Haarval In De Zomer - 5 Natuurlijke Manieren Om Haar Te Beschermen

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

De zon, de zwoele lucht en de luie dagen op het strand - de zomer is niets minder dan gelukzaligheid. Helaas kan de zomer ook haaruitval veroorzaken.

Een studie stelt dat haaruitval het maximum is tijdens de zomer (1). Haar is in feite om ons hoofd te isoleren. In de zomer is zo'n intense isolatie niet vereist. Het lichaam laat dus een deel van het haar uitvallen om ons hoofd koel te houden.

Maar dat betekent niet dat u geen preventieve maatregelen kunt nemen om deze haaruitval te verminderen. Het enige wat je hoeft te doen is je hoofdhuid en haar wat TLC te laten zien en de natuur zijn gang te laten gaan. Probeer deze natuurlijke methoden om de hartverscheurende haarval onder controle te houden en pronk deze zomer met een voller hoofd.

Hoe u haaruitval tijdens de zomer kunt voorkomen

• 1. Warme kokosolie-massages
• 2. Dieet en hydratatie
• 3. Aloë Vera-sap
• 4. Diepe conditionering
• 5. Verminder warmtestyling

1. Warme kokosolie-massages

Een warme oliemassage verjongt niet alleen je zintuigen, maar doet ook heel wat wonderen voor je haar.

Kokosolie vermindert het eiwitverlies in zowel onbeschadigd als beschadigd haar, of het nu wordt gebruikt als voorwas- of nawasproduct (2). De massage helpt de bloedstroom naar de hoofdhuid te stimuleren en vergemakkelijkt de groei van nieuw haar.

Je kunt ook etherische oliën aan kokosolie toevoegen om de hoofdhuid te masseren. Masseer de hoofdhuid minstens drie keer per week met warme kokosolie en je zult een opmerkelijke verandering in de kwaliteit van je haar opmerken. Laat de olie een nacht staan en was hem de volgende dag uit. Na verloop van tijd zal uw beurs dikker, zijdezacht en zachter aanvoelen.

[Lezen: hoe Trichup Hair Fall Control Oil te gebruiken?]

2. Dieet en hydratatie

Als het om haarverzorging gaat, speelt voeding een zeer belangrijke rol. Uw dieet moet voldoende hoeveelheden voedingsstoffen bevatten, zoals ijzer, zink, biotine, niacine, vitamine C, vitamine D en omega-3 vetzuren en omega-6 vetzuren (3). Studies die deze voedingsstoffen koppelen aan haarverlies zijn echter beperkt, en er is meer onderzoek nodig.

Voeg meer noten toe aan uw dieet, zoals amandelen en walnoten. Eet verse, gezonde en lokale producten.

Als u denkt dat suppletie nodig is, raadpleeg dan een arts. Het is nooit een goed idee om zonder medische begeleiding voor suppletie te gaan, omdat te veel suppletie ook tot haaruitval kan leiden.

Door uitdroging kan het haar ook broos worden en afbreken. En het is een serieus probleem tijdens de zomers omdat we de neiging hebben om veel te zweten. Zorg ervoor dat je elke dag 2-3 liter water drinkt. Eet fruit en groenten met een hoog watergehalte, zoals komkommers, tomaten, watermeloen, enz.

3. Aloë Vera-sap

Aloë vera wordt al eeuwen gebruikt vanwege zijn helende eigenschappen en het voorkomen van haaruitval (4). Het drinken van aloë vera-sap kan je haar van binnenuit versterken.

Je kunt het ook topisch toepassen. Breng de ruwe gel van de aloëplant aan op je hoofdhuid. U kunt verse gel uit het blad scheppen of in een winkel kopen.

Door deze behandeling regelmatig uit te voeren, kan beschadigd, droog haar worden geconditioneerd en verbeterd. Omdat aloë vera schimmelwerende en antivirale eigenschappen heeft, bestrijdt het ook problemen zoals roos door de hoofdhuid te hydrateren (5).

4. Diepe conditionering

Er zijn veel natuurlijke ingrediënten die haaruitval verminderen. Het enige wat je hoeft te doen is er een paar te mengen en een liefdesdrankje voor je haar te maken. Met deze behandelingen kunt u uw haar diep conditioneren en nieuwe haargroei stimuleren.

Probeer dit masker. Klop twee eieren los en voeg twee eetlepels appelciderazijn toe. Voeg een theelepel olijfolie en een halve eetlepel honing toe. Meng het goed en breng de pasta op je hoofdhuid aan. Laat het 20 minuten intrekken voordat u het afspoelt met lauw water.

Eieren zitten boordevol eiwitten, wat de haargroei en kracht bevordert en haaruitval onder controle houdt (6). Olijfolie maakt je haar sterker, en honing verzorgt je haar en geeft glans (7).

Appelazijn verlaagt de pH van het haar, waardoor je haar sterker en glanzender wordt. Een studie gepubliceerd in het International Journal of Trichology toont aan dat een hoge alkaliteit de wrijving tussen de haarvezels kan verhogen, wat kan leiden tot schade aan de nagelriemen en haarbreuk (8).

Gebruik dit masker regelmatig om uw lokken sterker en gezonder te maken. Hier zijn nog een paar haarmaskers die haaruitval effectief behandelen.

5. Verminder warmtestyling

Als algemene regel geldt dat als u van uw haar houdt, warmtestyling tot een minimum beperkt blijft - vermijd het indien mogelijk volledig. Regelmatige warmtestyling kan leiden tot haarbreuk en dunner wordend haar. Daarom moet u stijltangen, krultangen en krimptangen op 180 graden of minder instellen. Gebruik ook altijd een hittebeschermende vernevelingsspray voordat u warmte aanbrengt.

U kunt ook kiezen voor beschermende stijlen die het haar gezond houden. Vlecht het voor het slapengaan en bedek het met een sjaal als je in de zon gaat.

Er zijn enkele basiszaken die u kunt volgen om het seizoensgebonden haarverlies tot een minimum te beperken. Ze worden besproken in de volgende sectie

Hoe haaruitval in de zomer te voorkomen

• Houd je hoofdhuid schoon en droog.
• Shampoo driemaal per week met een sulfaatvrij, parabenenvrij product.
• Droog je haar aan de lucht voordat je het vastbindt.
• Zorg ervoor dat je de hoofdhuid tegen stof en zweet beschermt, want dit kan de oorzaak zijn van roos.
• Probeer airconditioning te vermijden, omdat dit uw haar en hoofdhuid uitdroogt.
• Doe regelmatig yoga en train om de bloedtoevoer naar uw hoofdhuid te verbeteren.

Met de juiste zorg is het mogelijk om uw kroon op het werk de volgende keer dat de zomer aanbreekt intact te houden. Houd deze paar dingen in gedachten en pronk het hele jaar door met je haar. Als je vragen hebt, stel ze dan gerust in de comments hieronder. Wees voorzichtig!

Antwoorden van experts op de vraag van lezers

In welk seizoen valt haar het meest uit?

Mensen ervaren maximale haaruitval tijdens de zomers.

Wat is de beste shampoo voor haar herfst in de zomer?

Elke sulfaatvrije, parabenenvrije shampoo zou ideaal zijn. Hier zijn een paar shampoos die u kunt proberen.

Is het normaal om veel haar te verliezen onder de douche?

Ja, het is normaal om bosjes haar in de doucheafvoer te vinden. Als u zich er echter zorgen over maakt, dient u een arts te raadplegen.

Referenties

1. "Seizoensgebonden haaruitval bij gezonde vrouwen die klagen over haaruitval." Dermatologie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. "Haarcosmetica: een overzicht" International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. "Dieet en haaruitval: effecten van een tekort aan voedingsstoffen en supplementgebruik" Dermatology Practical & Conceptual, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.
4. "Evaluatie van de voedings- en metabolische effecten van aloë vera" NCBI Bookshelf, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. "Doeltreffendheid van vijf cosmetische formuleringen tegen de roos tegen planktoncellen en biofilms van dermatofyten" Saudi Journal of Biological Sciences, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. "Top 10 voedingsmiddelen om haaruitval te verminderen" New York College of Health Professions.
7. "Medicinaal en cosmetisch gebruik van Bee's Honey - een overzicht" Ayu, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.
8. "De pH van de shampoo kan het haar beïnvloeden: mythe of realiteit?" International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.