Gezichtsstoom Voor Acne: Voordelen En Een Stapsgewijze Handleiding

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Worstelend met acne? Zo ja, dan kan gezichtsstomen u helpen ermee om te gaan. Het is een geweldige manier om uw huidporiën schoon te houden en acne te voorkomen. Ik weet dat de meesten van jullie sceptisch zijn over het proberen van deze methode, maar gezichtsstomen kan geweldige resultaten opleveren als je het op de juiste manier doet. En dit is wat ik hier heb besproken. Blijf lezen om meer te weten.

Inhoudsopgave

• Hoe gezichtsstomen helpt bij het verminderen van acne
• Voordelen van het gebruik van gezichtsstoom voor acne

• Hoe gezichtsstomen voor acne thuis te doen

  • Met behulp van een kom
  • Handdoeken gebruiken
  • Met behulp van een gezichtsstomer
• Hoe vaak moet u gezichtsstomen doen en hoe lang?
• Essentiële oliën om te gebruiken voor gezichtsstomen

Hoe gezichtsstomen helpt bij het verminderen van acne

Voordat u een huidverzorgingsroutine volgt, moet u begrijpen waarom en hoe het u kan helpen. Acne wordt veroorzaakt wanneer de poriën in uw huid zijn verstopt met olie, talg of dode huidcellen en bacteriën. Een artikel gepubliceerd in PubMed Health meldt dat blootstelling van de huid aan warm water of gezichtsstoom helpt bij het opruimen en ontstoppen van de poriën (1). Dit is belangrijk om het uitbreken van acne te verminderen.

Een andere studie wees uit dat het stomen van de huid hielp bij het vergroten van de doorlaatbaarheid, waardoor het de acnemedicatie of andere huidzalven beter absorbeert (2). Met andere woorden, gezichtsstomen verbetert de werkzaamheid van de huidzalven of crèmes die u gebruikt. Je huid wordt zachter nadat je stoom hebt gekregen en alles wat je aanbrengt, werkt beter (3).

Nu weet je waarom die zalven en crèmes voor acneverzorging je niet hielpen! Tenzij ze de diepe huidlagen bereiken, zullen ze niet werken - en gezichtsstomen ondersteunt dit proces. En als je poriën schoon zijn, hoef je je geen zorgen meer te maken dat die lelijke puistjes terugkomen. Laten we eens kijken naar wat meer voordelen van het gebruik van gezichtsstoom voor acne.

Terug naar inhoudsopgave

Voordelen van het gebruik van gezichtsstoom voor acne

1. Het reinigt uw huid grondig

Het gebruik van stoom op je gezicht helpt de huidporiën te openen, het vuil te verwijderen en de bacteriën die acne veroorzaken te elimineren. Het verzacht ook de mee-eters en whiteheads (veroorzaakt door verstopte poriën), waardoor ze gemakkelijk kunnen worden verwijderd.

2. Het stimuleert de bloedsomloop

De stoom in het gezicht veroorzaakt transpiratie. Dit verwijdt op zijn beurt uw bloedvaten en stimuleert de bloedstroom naar uw gezicht. Bloed levert zuurstof en andere voedingsstoffen aan uw gezicht, waardoor het gezond en stralend wordt.

3. Het hydrateert de huid

Gezichtsstomen helpt bij het hydrateren van uw huid. Wanneer je poriën open zijn, geven ze natuurlijke oliën af die je huid gehydrateerd houden en de droge huid bestrijden.

4. Het verbetert de doorlaatbaarheid van uw huid

Gezichtsstomen verbetert de doorlaatbaarheid van uw huid, waardoor actuele geneesmiddelen effectief worden opgenomen. Dit betekent dat de effectiviteit van uw actuele medicatie ook toeneemt.

5. Het stimuleert de ontwikkeling van collageen

Je gezicht krijgt na het stomen een grotere hoeveelheid bloed, waardoor er ook voedingsstoffen en zuurstof aan worden afgegeven. Dit stimuleert de productie van collageen, verbetert de elasticiteit van de huid en vermindert fijne lijntjes en rimpels.

6. Het helpt je te ontspannen

Gezichtsstomen is buitengewoon rustgevend en ontspannend. En als je etherische oliën aan het water toevoegt, is het als een complete aromatherapiesessie die niet alleen je huid doet stralen, maar ook je zintuigen kalmeert.

Het beste is dat u gemakkelijk thuis van al deze voordelen kunt genieten! Hier is een stapsgewijze handleiding om je gezicht thuis te stomen.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe gezichtsstomen voor acne thuis te doen

Er zijn verschillende methoden om thuis gezichtsstomen te doen, en deze worden hieronder besproken:

Met behulp van een kom

Stap 1. Zet een grote kom op tafel. Trek aan een stoel en stel de hoogte ervan af op die van de kom op tafel.

Of

u kunt dit in uw gootsteen doen. Blokkeer de uitlaat en plaats er een stoel bij. Pas de hoogte aan volgens uw comfort.

Stap 2: Zet je haar vast met een rubberen band of een handdoek. Gebruik een milde reiniger of een exfoliator om je gezicht en hals zachtjes te scrubben.

Stap 3: Kook water. De hoeveelheid water is afhankelijk van de grootte van de kom of gootsteen.

Stap 4: U kunt een paar kruiden, zoals pepermunt, eucalyptus, rozemarijn, lavendel en kamille, aan het warme water toevoegen. Of voeg een etherische olie naar keuze toe. Als je kruiden gebruikt, voeg ze dan toe voordat je de pan van de brander haalt, en als je etherische oliën gebruikt, voeg ze dan toe nadat je het water in de kom / gootsteen hebt gegoten en het een beetje is afgekoeld.

Stap 5: Nadat je het water in de kom / gootsteen hebt gegoten en de essentiële oliën hebt toegevoegd (als je ze gebruikt), leg je de handdoek over je hoofd en buig je over de kom / gootsteen. Houd je gezicht 15 cm boven de kom / gootsteen.

Stap 6: Pas de afstand aan volgens de hoeveelheid warmte die u kunt verdragen. Je kunt de hoek van de handdoek elk moment besproeien als je je gezicht wilt afkoelen.

Stap 7: Doe het niet langer dan 10 minuten.

Terug naar inhoudsopgave

Handdoeken gebruiken

Begin met het volgen van stappen 1 tot 4 in de hierboven genoemde methode. Doe dan het volgende.

Stap 1: Doordrenk een zachte en schone handdoek in heet water en wring hem goed uit.

Stap 2: Als u in een stoel zit, leun dan achterover en plaats de warme handdoek op uw gezicht. Pas het zo aan dat het het hele gezicht bedekt. U kunt hetzelfde doen terwijl u ligt.

Stap 3: Zet de sessie niet langer dan 10 minuten voort. Verdeel uw sessie voor elke stap in 2 minuten.

Terug naar inhoudsopgave

Met behulp van een gezichtsstomer

Stap 1: Koop een gezichtsstomer. Deze zijn direct online beschikbaar.

Stap 2: Lees de instructies zorgvuldig door om de te gebruiken hoeveelheid water te kennen. Vul het dienovereenkomstig op en plaats het op een tafel, waarbij u de hoogte aanpast aan die van de stoel waarmee u tijdens de sessie gaat zitten.

Stap 3: Zet je haar vast met een handdoek of een band. Reinig en exfolieer je gezicht met een zachte reiniger of exfoliator.

Stap 4: Plaats je gezicht op de kegelvormige opening aan de bovenkant van de stoompan. Zorg ervoor dat u uw gezicht op afstand houdt (zoals vermeld in de instructies).

Stap 5: Stoom 2-3 minuten lang achter elkaar. Neem tussendoor pauzes om te zien hoe uw huid aanvoelt. Je moet dit doen omdat, in vergelijking met de andere methoden, gezichtsstomers sterke stoom afgeven.

Als u klaar bent met het stomen, dep uw gezicht dan droog of laat het op natuurlijke wijze drogen. Breng een genezend masker aan dat ingrediënten bevat die je huid gemakkelijk kan opnemen voor die extra glans. U kunt zelfs huidserum of crème op uw gezicht aanbrengen.

Nu is de volgende vraag: hoe vaak kun je thuis gezichtsstomen doen? Hier is je antwoord.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe vaak moet u gezichtsstomen doen en hoe lang?

We weten dat alles wat te veel wordt gedaan, niet goed is. Overmatig stomen is slecht voor uw acne, omdat het de aandoening kan verergeren. Daarom is het het beste om uw gezicht eenmaal per week te stomen. Als uw poriën echter overmatig verstopt zijn, kunt u twee keer per week uw gezicht stomen, maar niet meer dan dat. Je kunt dit twee weken voortzetten en daarna overschakelen naar de routine van één keer per week.

Gewoonlijk mag stomen niet langer dan 10 minuten per keer worden gedaan. U kunt de duur echter aanpassen op basis van uw huidtype.

• Voor normaal / gecombineerd huidtype: eenmaal per week gedurende 12 minuten
• Voor een droge huid: tweemaal per week gedurende 10 minuten
• Voor een vette huid: tweemaal per week gedurende 12 minuten
• Voor een gevoelige huid: Raadpleeg uw dermatoloog om te weten of uw huid stomen verdraagt of niet.

Als je een exotisch spa-achtig gevoel wilt, kun je altijd experimenteren met etherische oliën. Maar welke etherische oliën moet je kiezen?

Terug naar inhoudsopgave

Essentiële oliën om te gebruiken voor gezichtsstomen

Het type etherische oliën dat u gebruikt, hangt af van wat bij uw huid past (meestal zijn alle etherische oliën onschadelijk - tenzij u er allergisch voor bent).

Gebruik bij acne theeboomolie en rozemarijnolie.

Als je een droge huid en acne hebt, gebruik dan theeboomolie in combinatie met etherische oliën van jasmijn en rozen (twee of alle drie).

Als je een gevoelige huid en acne hebt, gebruik dan tea tree-olie, lavendel- en geraniumolie.

Voor extra ontspanning en verjonging kunt u altijd gebruik maken van:

• Citrusgeurende oliën, zoals citroen-, limoen-, sinaasappel-, bergamotoliën voor een verfrissend gevoel
• Kamille- en lavendelolie om uw zintuigen te kalmeren
• Eucalyptusolie voor dat spa-achtige gevoel

Zorg ervoor dat u niet meer dan 2-3 druppels etherische olie gebruikt (als u een kom of gezichtsstomer gebruikt). Als de hoeveelheid water groter is (zoals in een gootsteen), kunt u 4-5 druppels van elke etherische olie toevoegen, maar niet meer.

Het proces is een beetje tijdrovend, maar je bereikt niet zonder moeite goede resultaten, vooral een heldere en gezonde huid. U moet de tijd nemen om uw huid te verwennen. Regelmatig stomen van het gezicht zorgt ervoor dat uw huid natuurlijke oliën afgeeft, zonder de poriën te verstoppen.

Terug naar inhoudsopgave

Dus waarom zou je wachten? Probeer het eens, en ik weet zeker dat je het leuk zult vinden. En vergeet natuurlijk niet om uw ervaringen met ons te delen in de opmerkingen hieronder.