5 Beste Anti-aging Gezichtsoefeningen

Inhoudsopgave:

Video: 5 Beste Anti-aging Gezichtsoefeningen

Video: 5 Beste Anti-aging Gezichtsoefeningen
Video: Die 5 Besten Anti-Falten-Serum Test 2021 2024, Maart
5 Beste Anti-aging Gezichtsoefeningen
5 Beste Anti-aging Gezichtsoefeningen
Anonim

Heeft iemand je ooit verteld dat serieus zijn je er ouder uit kan laten zien? Nou, het is waar! Laat me de eerste zijn om je te verlichten met deze eeuwige waarheid - het maken van clownsgezichten kan je jeugdigheid terugbrengen.

Net zoals je je lichaam strakker hebt gemaakt, kun je ook je gezicht versterken met eenvoudige oefeningen waardoor je er jong uitziet. Opgewonden om veroudering tegen te gaan? Lees verder.

Fontein van gezichtsjongeren:

Tijd en veroudering stoppen voor niemand. Zoals sommigen proberen, is de fontein van de jeugd nog niet ontdekt. Toch heeft dat de vastberaden er niet van weerhouden om opties zoals chirurgie en botox na te streven (1).

Omdat ons gezicht de eerste indruk is die we de wereld geven, onthullen een slappe huid en rimpels in een oogwenk ouderdom. Is er geen andere manier om leeftijd te verbergen zonder eruit te zien als een plastic pop? De fontein van de jeugd in het gezicht is te vinden in gezichtsyoga.

Dat is wat uw anti-aging oefeningen worden genoemd! Gezichtsyoga kan je gezichtshuid strakker en strakker maken door middel van gecontroleerde bewegingen. Het bevordert ook de aanmaak van collageen, waardoor je er vrolijk en jeugdig uitziet. Deze niet-invasieve natuurlijke methode zal jarenlang zonder pijn van uw gezicht verdwijnen.

Hoe werken de oefeningen?

Een reeks oefeningen die gedurende 20 minuten, 6 dagen per week worden uitgevoerd, zullen snel positieve resultaten beginnen te vertonen (2).

  1. De oefeningen werken aan de bovenste, middelste en onderste huidlagen
  2. Ze tillen de slappe huid op
  3. Toon onderliggende spieren
  4. Help rimpels te verminderen
  5. Verbeter de bloedcirculatie
  6. Zorg voor een betere voeding van de huid
  7. Zorg voor een gezonde gloed
  8. Stimuleer de productie van collageen
  9. Herstel de elasticiteit van de huid
  10. Resultaat in een strakkere, gladdere huid

[Lezen: yoga-asana's die veroudering tegengaan]

5 beste anti-aging gezichtsoefeningen:

Ze werken heel goed om spanning uit je gezicht te halen. Hier gaan we.

1. Brutaal gezicht:

Brutaal gezicht
Brutaal gezicht
  1. Zit of sta rechtop.
  2. Adem diep in, blaas je wangen naar buiten en houd de lucht binnen.
  3. Breng de lucht van de ene wang naar de andere over.
  4. Houd zo lang mogelijk vast voordat u de adem in een gecontroleerde beweging uitblaast.
  5. Herhaal 8 of 10 keer.

Dit versterkt de huid en spieren. U kunt dit overal doen.

2. Verrast gezicht:

Surprised Face-oefeningen
Surprised Face-oefeningen
  1. Trek je wenkbrauwen op met een verbaasde uitdrukking.
  2. Rek ze zo hoog mogelijk uit.
  3. Open je mond wijd; rek ze zo veel mogelijk uit.
  4. Als iemand je betrapt tijdens deze oefening, doe dan verrast.
  5. Verruim uw ogen indien mogelijk nog meer.
  6. Herhaal ongeveer 10 keer.

Dit zal je voorhoofd gladstrijken.

[Lezen: oogcrèmes tegen veroudering]

3. Girafgezicht:

Giraffe gezicht
Giraffe gezicht
  1. Of je nu zit of staat, kijk omhoog en strek je nek.
  2. Terwijl je hoofd naar achteren is gekanteld, probeer je je tong tegen de bovenkant van je mond te duwen.
  3. Als alternatief kunt u ook uw wijsvingers gebruiken om de huid van de nek naar beneden te trekken.
  4. Houd het stuk 25 seconden vast.
  5. Keer terug naar de eerste positie en herhaal de beweging.

Dit is een van de beste gezichtsoefeningen voor het tegengaan van veroudering, waarbij de kin en nek worden verstevigd en een slappe huid en dubbele kin worden gecorrigeerd.

4. Frons gezicht:

Frons gezicht
Frons gezicht
  1. Druk je wijsvingers tegen de buitenste hoeken van je wenkbrauwen.
  2. Plaats tegelijkertijd uw beide middelvingers tegen de binnenste hoeken.
  3. Dit maakt een 'V' onder beide ogen.
  4. Oefen druk uit met de vingers en breng je wenkbrauwen naar beneden, waardoor je fronst.
  5. Haal je vingers weg en knijp je ogen samen.
  6. Maak uw lippen alsof u fronst.
  7. Houd 2 seconden vast en ontspan dan.
  8. Herhaal de beweging 8 keer.
  9. Ontspan eindelijk met je ogen dicht.

Deze oefening helpt bij je kraaienpootjes, hangende oogleden en gezwollen ogen.

[Lezen: natuurlijke huidverzorgingsoplossingen tegen veroudering]

5. Clowngezicht:

Clown gezicht
Clown gezicht
  1. Glimlach breed, van oor tot oor, met gesloten lippen.
  2. Probeer je neus te rimpelen.
  3. Stop nu met glimlachen en trek je lippen op.
  4. Trek uw kin met uw vingers naar beneden terwijl uw mond gesloten blijft.
  5. Herhaal de glimlach en plooi, waarbij je elke uitdrukking 5 seconden vasthoudt.
  6. Ga 10 keer achter elkaar door met het maken van clownsgezichten.

Het is uw natuurlijke facelift. Het clowngezicht corrigeert slappe huid en lachrimpels.

Heb je alle gezichtsoefeningen tegen veroudering geprobeerd? Voel je je al jeugdig? Vertel me er alles over. Deel uw mening in het opmerkingenveld hieronder.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
15 Beste Primers Voor Een Gecombineerde Huid - Review & Guide
Lees Verder

15 Beste Primers Voor Een Gecombineerde Huid - Review & Guide

Ben je op zoek naar de beste primer voor een gecombineerde huid? We weten hoe belangrijk primers zijn om je make-up langer en fris te houden zonder je zorgen te hoeven maken dat het van je gezicht smelt. Als u een van degenen bent met een gecombineerde huid, kunt u zich zeker met dit probleem identificeren

2 Eenvoudige Puistjesbehandelingen Voor De Vette Huid
Lees Verder

2 Eenvoudige Puistjesbehandelingen Voor De Vette Huid

Puistjes zijn waarschijnlijk het meest gevreesde en hardnekkige probleem waarover elke vrouw met een vette huid zal klagen! Lees hieronder wat puistjes zijn en wat de puistjesbehandelingen zijn voor de vette huid. Klik hier om een vergrote versie van deze infographic te bekijken.Pu

29 Beste Onderarmtattoo-ontwerpen Voor De Binnen- En Buitenarm
Lees Verder

29 Beste Onderarmtattoo-ontwerpen Voor De Binnen- En Buitenarm

Vraagt u zich af wat de beste en meest pijnvrije plek op uw lichaam is om geïnkt te worden? Het zijn jouw armen! Ze zijn geweldig om te pronken met het ontwerp, bieden een goed oppervlak voor je tattoo-artiest om aan te werken en doen niet zoveel pijn als andere lichaamsdelen. De v