2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Heeft iemand je ooit verteld dat serieus zijn je er ouder uit kan laten zien? Nou, het is waar! Laat me de eerste zijn om je te verlichten met deze eeuwige waarheid - het maken van clownsgezichten kan je jeugdigheid terugbrengen.
Net zoals je je lichaam strakker hebt gemaakt, kun je ook je gezicht versterken met eenvoudige oefeningen waardoor je er jong uitziet. Opgewonden om veroudering tegen te gaan? Lees verder.
Fontein van gezichtsjongeren:
Tijd en veroudering stoppen voor niemand. Zoals sommigen proberen, is de fontein van de jeugd nog niet ontdekt. Toch heeft dat de vastberaden er niet van weerhouden om opties zoals chirurgie en botox na te streven (1).
Omdat ons gezicht de eerste indruk is die we de wereld geven, onthullen een slappe huid en rimpels in een oogwenk ouderdom. Is er geen andere manier om leeftijd te verbergen zonder eruit te zien als een plastic pop? De fontein van de jeugd in het gezicht is te vinden in gezichtsyoga.
Dat is wat uw anti-aging oefeningen worden genoemd! Gezichtsyoga kan je gezichtshuid strakker en strakker maken door middel van gecontroleerde bewegingen. Het bevordert ook de aanmaak van collageen, waardoor je er vrolijk en jeugdig uitziet. Deze niet-invasieve natuurlijke methode zal jarenlang zonder pijn van uw gezicht verdwijnen.
Hoe werken de oefeningen?
Een reeks oefeningen die gedurende 20 minuten, 6 dagen per week worden uitgevoerd, zullen snel positieve resultaten beginnen te vertonen (2).
- De oefeningen werken aan de bovenste, middelste en onderste huidlagen
- Ze tillen de slappe huid op
- Toon onderliggende spieren
- Help rimpels te verminderen
- Verbeter de bloedcirculatie
- Zorg voor een betere voeding van de huid
- Zorg voor een gezonde gloed
- Stimuleer de productie van collageen
- Herstel de elasticiteit van de huid
- Resultaat in een strakkere, gladdere huid
[Lezen: yoga-asana's die veroudering tegengaan]
5 beste anti-aging gezichtsoefeningen:
Ze werken heel goed om spanning uit je gezicht te halen. Hier gaan we.
1. Brutaal gezicht:
- Zit of sta rechtop.
- Adem diep in, blaas je wangen naar buiten en houd de lucht binnen.
- Breng de lucht van de ene wang naar de andere over.
- Houd zo lang mogelijk vast voordat u de adem in een gecontroleerde beweging uitblaast.
- Herhaal 8 of 10 keer.
Dit versterkt de huid en spieren. U kunt dit overal doen.
2. Verrast gezicht:
- Trek je wenkbrauwen op met een verbaasde uitdrukking.
- Rek ze zo hoog mogelijk uit.
- Open je mond wijd; rek ze zo veel mogelijk uit.
- Als iemand je betrapt tijdens deze oefening, doe dan verrast.
- Verruim uw ogen indien mogelijk nog meer.
- Herhaal ongeveer 10 keer.
Dit zal je voorhoofd gladstrijken.
[Lezen: oogcrèmes tegen veroudering]
3. Girafgezicht:
- Of je nu zit of staat, kijk omhoog en strek je nek.
- Terwijl je hoofd naar achteren is gekanteld, probeer je je tong tegen de bovenkant van je mond te duwen.
- Als alternatief kunt u ook uw wijsvingers gebruiken om de huid van de nek naar beneden te trekken.
- Houd het stuk 25 seconden vast.
- Keer terug naar de eerste positie en herhaal de beweging.
Dit is een van de beste gezichtsoefeningen voor het tegengaan van veroudering, waarbij de kin en nek worden verstevigd en een slappe huid en dubbele kin worden gecorrigeerd.
4. Frons gezicht:
- Druk je wijsvingers tegen de buitenste hoeken van je wenkbrauwen.
- Plaats tegelijkertijd uw beide middelvingers tegen de binnenste hoeken.
- Dit maakt een 'V' onder beide ogen.
- Oefen druk uit met de vingers en breng je wenkbrauwen naar beneden, waardoor je fronst.
- Haal je vingers weg en knijp je ogen samen.
- Maak uw lippen alsof u fronst.
- Houd 2 seconden vast en ontspan dan.
- Herhaal de beweging 8 keer.
- Ontspan eindelijk met je ogen dicht.
Deze oefening helpt bij je kraaienpootjes, hangende oogleden en gezwollen ogen.
[Lezen: natuurlijke huidverzorgingsoplossingen tegen veroudering]
5. Clowngezicht:
- Glimlach breed, van oor tot oor, met gesloten lippen.
- Probeer je neus te rimpelen.
- Stop nu met glimlachen en trek je lippen op.
- Trek uw kin met uw vingers naar beneden terwijl uw mond gesloten blijft.
- Herhaal de glimlach en plooi, waarbij je elke uitdrukking 5 seconden vasthoudt.
- Ga 10 keer achter elkaar door met het maken van clownsgezichten.
Het is uw natuurlijke facelift. Het clowngezicht corrigeert slappe huid en lachrimpels.
Heb je alle gezichtsoefeningen tegen veroudering geprobeerd? Voel je je al jeugdig? Vertel me er alles over. Deel uw mening in het opmerkingenveld hieronder.
Aanbevolen:
Beste Anti-roos Shampoos Verkrijgbaar In India - Onze Top 16
Roos is een van de meest vervelende hoofdhuidproblemen die u kunt hebben. Het is niet alleen buitengewoon gênant als iemand op de schilfers in je haar wijst, maar roos is ook een indicatie van een slechte gezondheid van de hoofdhuid. Het ergste is waarschijnlijk de intense behoefte aan jeuk
10 Beste Anti-luizenshampoos Verkrijgbaar In India - Onze Topkeuzes Voor
Als er een is die een ernstig gevoel van angst kan oproepen bij zowel mannen, vrouwen als kinderen, dan moeten het wel hoofdluizen zijn. Luizen zijn die vervelende parasitaire beestjes die je mooie haardos hun thuis kunnen maken en je gek kunnen maken met hun jeuk
11 Beste Anti-grijze Haaroliën Die Wonderen Verrichten - Beoordelingen
Voel je dat grijze haarlokken te vroeg beginnen te verschijnen? Ah, de problemen van voortijdige vergrijzing! Je voelt je oud! Het is tijd om een flesje anti-grijze haarolie open te klappen en het probleem bij de wortels te elimineren (zie wat ik daar deed?)
10 Beste Anti-snurkkussens Die U Zullen Helpen Beter Te Slapen - 2020
Elke persoon in deze snelle wereld verlangt naar één ding - een goede nachtrust. Ja, als je goed slaapt, lijkt alles beter. Maar wat als u slaapstoornissen heeft door belemmerde ademhaling of snurken? Heb je geprobeerd een oplossing te vinden voor je verstoorde slaap? W
5 Beste Gezichtsoefeningen Om Uw Wenkbrauwen Op Te Tillen
Wil je thuis een wenkbrauwlift krijgen zonder een fortuin uit te geven? Zo ja, dan weet u zeker dat u bij ons aan het juiste adres bent.Dit bericht onthult alle geheimen die je al die tijd graag wilde weten. Dus blijf lezen om te ontdekken