Hoe Zich Te Ontdoen Van Een Vette Hoofdhuid En Haar: 16 Huismiddeltjes

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Een vette hoofdhuid en haar komen vrij vaak voor. Het is gewoon de natuurlijke olie (sebum) die je haar beschermt en voedt. Maar een abnormaal vette hoofdhuid kan een probleem zijn. Het zorgt ervoor dat je haar de hele tijd zweterig, vettig en vuil aanvoelt, hoe vaak je je haar ook wast. Soms kan een te vette hoofdhuid zelfs leiden tot overmatige jeuk, roodheid en seborroïsche dermatitis. U kunt de vettigheid beheersen door de onderstaande eenvoudige huismiddeltjes en preventieve tips te volgen.

Voordat we naar de remedies gaan, laten we het hebben over de oorzaken van een vette hoofdhuid en de bijbehorende symptomen.

Inhoudsopgave

• Wat veroorzaakt vettig haar?
• Hoe u natuurlijk van vettig haar afkomt
• Preventietips

Wat veroorzaakt vettig haar?

Enkele factoren die kunnen leiden tot een vette hoofdhuid en haar zijn:

• Vochtigheid: als het weer om je heen vochtig is, is de kans groot dat je zelfs na het wassen met shampoo een hoofd vol vet haar overhoudt, vooral tijdens de zomers.
• Als u uw haar te veel aanraakt, kan de olie van uw handen naar uw haar worden overgebracht, waardoor het vetter wordt.
• Het gebruik van bepaalde haarserums kan uw hoofdhuid ook vet maken.
• Te veel conditioner gebruiken.
• Een tekort aan B-vitamines.
• Hormonale onevenwichtigheden.
• Te veel shampooën kan ook de natuurlijke olie van je haar verwijderen, waardoor je hoofdhuid nog meer olie produceert.
• Onbehandelde roos.
• Je haar niet vaak genoeg wassen.

Hieronder vindt u enkele natuurlijke behandelingsopties om van vet haar af te komen.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe u op natuurlijke wijze van vettig haar afkomt

1. Tea Tree Oil
2. Appelcider azijn
3. Kokosnootolie
4. Aloë Vera
5. Epsom-zout
6. Bakpoeder
7. Groene thee
8. Arganolie
9. Cacaopoeder
10. Eidooier
11. Citroensap
12. Jojoba olie
13. Havermout
14. Vitaminen
15. Yoghurt haarmasker
16. Henna

Home Remedies om vettig en vet haar te behandelen

1. Tea Tree Oil

Deze remedie is vooral handig voor mensen met een vette hoofdhuid vanwege roos. Een onderzoek toont aan dat de toepassing van de antimicrobiële tea tree-olie op je hoofdhuid de vettigheid en jeuk veroorzaakt door roos kan beheersen (1).

Je zal nodig hebben

• 15 druppels tea tree olie
• 30 ml van een dragerolie (kokos- of jojoba-olie)

Wat moet je doen

1. Voeg 15 druppels theeboomolie toe aan 30 ml van een dragerolie en meng goed.
2. Breng dit mengsel aan op je hoofdhuid en verdeel het gelijkmatig over de lengte van je haar.
3. Laat het minstens een uur intrekken voordat u het afwast.
4. Je kunt theeboomolie ook rechtstreeks op je hoofdhuid aanbrengen als je er niet gevoelig voor bent.

Hoe vaak moet u dit doen?

2 tot 3 keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

2. Appelciderazijn

De aanwezigheid van azijnzuur in appelciderazijn geeft het pH-balancerende eigenschappen. De zuurgraad kan de pH-waarde van je hoofdhuid in evenwicht brengen (2). Omdat vet haar een lage pH heeft, kan het spoelen met ACV de pH-balans herstellen en de afscheiding van overtollige olie op je hoofdhuid onder controle houden.

Je zal nodig hebben

• 2-3 eetlepels appelciderazijn
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg twee tot drie eetlepels appelciderazijn toe aan een kopje water en meng goed.
2. Was je haar met een milde reiniger.
3. Nadat je de reiniger hebt afgewassen, spoel je je haar met de oplossing van appelciderazijn.
4. Laat het een paar minuten intrekken voordat u het afspoelt met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

3 tot 4 keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

3. Kokosolie

Kokosolie aanbrengen voorafgaand aan het shamponeren is een geweldige manier om je haar te verzorgen zonder het vettig te maken. Virgin kokosolie is licht en heeft een lager molecuulgewicht in vergelijking met veel andere oliën, waardoor je haar de vereiste glans krijgt (3). Het kan dus ook helpen om overmatige talgproductie te voorkomen.

Je zal nodig hebben

Virgin kokosolie (volgens vereiste)

Wat moet je doen

1. Neem een beetje virgin kokosolie en wrijf het tussen je handpalmen.
2. Breng de olie gelijkmatig aan op je hoofdhuid en haar.
3. Laat het een uur intrekken voordat u het afwast met een milde shampoo.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

4. Aloë Vera

Aloë vera vertoont aanzienlijke samentrekkende en voedende eigenschappen vanwege de voedingsrijke samenstelling (4). Het kan dus helpen de talgafscheiding onder controle te houden en uw haar zacht te maken.

Je zal nodig hebben

• 1-2 theelepels aloë vera-gel
• 1 eetlepel citroensap
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg een tot twee theelepels aloë vera-gel toe aan een eetlepel citroensap.
2. Voeg een kopje water toe aan dit mengsel en meng goed.
3. Gebruik dit om je haar te spoelen, bij voorkeur na het wassen met shampoo.
4. Laat het een paar minuten intrekken en was het af met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit af en toe doen om de vette hoofdhuid onder controle te houden.

Terug naar inhoudsopgave

5. Epsom-zout

Epsom-zout is een rijke bron van magnesium. Magnesium kan helpen bij het verminderen van hoofdhuidontsteking en het absorberen van het overtollige talg dat door uw hoofdhuid wordt afgescheiden (5).

Je zal nodig hebben

1-2 theelepels Epsom-zout

Wat moet je doen

1. Voeg een beetje Epsom-zout toe aan je shampoo en
2. shampoo je haar ermee.
3. U kunt het Epsom-zout-shampoo-mengsel een paar minuten op uw hoofdhuid en haar laten inwerken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Twee keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

6. Zuiveringszout

Zuiveringszout werkt uitstekend als droogshampoo en als spoeling voor vet haar. Anekdotisch bewijs suggereert dat de alkalische aard ervan kan helpen bij het in evenwicht brengen van de pH van je hoofdhuid en het absorberen van overtollige olie.

Je zal nodig hebben

Zuiveringszout (volgens vereiste)

Wat moet je doen

1. Strooi zuiveringszout over je hoofdhuid en haar.
2. Borstel je haar om het uit te spreiden.
3. Je kunt ook een eetlepel zuiveringszout mengen met drie tot vier eetlepels water en dit op nat haar aanbrengen. Je kunt het na een paar minuten afspoelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit twee keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

7. Groene thee

Groene thee zit boordevol polyfenolen. Dit maakt het buitengewoon gunstig als het gaat om de gezondheid van uw hoofdhuid. Het speelt een belangrijke rol bij het beheersen van de talgafscheiding (6).

Je zal nodig hebben

• ½ kopje groene thee
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg een half kopje groene thee toe aan een kopje water en breng aan de kook in een pan.
2. Laat 5 minuten sudderen en zeef.
3. Nadat het mengsel van groene thee een beetje is afgekoeld, breng je het aan op je hoofdhuid en haar.
4. Laat het 30-45 minuten intrekken voordat u het afspoelt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

8. Arganolie

Door arganolie in je hoofdhuid en haar te masseren, kan het talg opnieuw naar je haarschachten worden verspreid en ze gehydrateerd houden, waardoor de afscheiding van talg wordt gereguleerd en de bloedcirculatie wordt gestimuleerd (7). Er zijn echter beperkte gegevens over de voordelen van vet haar.

Je zal nodig hebben

• Pure arganolie (volgens behoefte)
• Een handdoek

Wat moet je doen

1. Neem wat pure arganolie en breng het gelijkmatig aan op je hoofdhuid en haarlokken.
2. Wikkel een handdoek om je hoofd.
3. Laat de olie ongeveer 30 tot 60 minuten op je hoofdhuid inwerken.
4. Shampoo met een milde reiniger en lauw water.

Hoe vaak moet u dit doen?

1 à 2 keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

9. Cacaopoeder

Cacaopoeder werkt prima als droogshampoo, vooral als je donker haar hebt. Er wordt gezegd dat het helpt om overtollige olie van je hoofdhuid te absorberen en zachte, kastanjebruine highlights aan je haar geeft. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om hetzelfde te bewijzen.

Je zal nodig hebben

1 theelepel cacaopoeder

Wat moet je doen

1. Strooi wat cacaopoeder op je haar en hoofdhuid.
2. Kam je haar om het poeder gelijkmatig te verdelen.

Mensen met lichter haar kunnen kiezen voor arrowroot-poeder.

Hoe vaak moet u dit doen?

Als je geen tijd hebt om je haar te shamponeren.

Terug naar inhoudsopgave

10. Eidooier

Eierdooiers zitten boordevol vetzuren en voedingsstoffen die helpen bij het herstellen van het natuurlijke talg van je haar (8). Dit voorkomt op zijn beurt de afscheiding van overtollig talg door uw haarzakjes.

Je zal nodig hebben

• 1 eidooier
• 1 eetlepel citroensap

Wat moet je doen

1. Meng een eidooier met een eetlepel citroensap.
2. Breng dit mengsel gelijkmatig aan op pas gewassen haar.
3. Laat het 30 tot 40 minuten intrekken.
4. Afspoelen met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

11. Citroensap

Citroensap bevat citroenzuur. Een onderzoek bij hamsters heeft aangetoond dat citrusflavonoïde de talgafscheiding kan remmen (9).

Let op: Ga niet in de zon zitten nadat je citroensap op je haar hebt aangebracht, omdat het je haar kan bleken bij blootstelling aan zonlicht.

Je zal nodig hebben

• 2 citroenen
• 2 kopjes gedestilleerd water

Wat moet je doen

1. Pers het sap uit twee citroenen.
2. Voeg er twee kopjes gedestilleerd water aan toe en meng goed.
3. Zet dit mengsel in de koelkast.
4. Dep je haar na elke haarwassing droog en breng het mengsel aan.
5. Laat het 10 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Af en toe wanneer je haar te vet wordt.

Terug naar inhoudsopgave

12. Jojoba-olie

Jojoba-olie lijkt veel op het natuurlijke talg dat door je hoofdhuid wordt afgescheiden. Door het consequente gebruik kan uw hoofdhuid geloven dat deze voldoende talg heeft afgescheiden, waardoor de afscheiding van overtollige olie wordt voorkomen (10).

Je zal nodig hebben

Jojoba-olie (volgens vereiste)

Wat moet je doen

1. Breng jojoba-olie gelijkmatig aan op je hoofdhuid en haarlokken.
2. Laat het 30 tot 60 minuten intrekken voordat u het afwast met een milde shampoo.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

13. Havermout

Havermoutolie biedt meerdere voordelen als het op je haar aankomt. De dikke consistentie helpt het al het extra vet uit je haar op te nemen. De ontstekingsremmende eigenschappen helpen ook je hoofdhuid te kalmeren en je haar zacht te maken (11).

Je zal nodig hebben

Gekookte havermout

Wat moet je doen

1. Neem wat gekookte havermout en verdeel het gelijkmatig over je hoofdhuid.
2. Laat het goed 15 tot 20 minuten intrekken.
3. Was het af met een milde shampoo.

Hoe vaak moet u dit doen?

1 à 2 keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

14. Vitaminen

Vitaminen, vooral B-vitamines, helpen veel bij het bestrijden van vet haar. Een tekort aan vitamine B2 (riboflavine) en vitamine B6 (pyridoxine) zou verband houden met de symptomen van seborroïsche dermatitis (zoals vettigheid) (12). Daarom kan het opnemen van ze in uw dieet u helpen om vettig en plakkerig haar te verwijderen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamines, zijn eieren, zuivelproducten, schaaldieren en gevogelte.

Terug naar inhoudsopgave

15. Yoghurt haarmasker

Een yoghurthaarmasker is een van de beste remedies om op natuurlijke wijze van vet haar af te komen. Het helpt je haar te voeden en de natuurlijke pH van je hoofdhuid te herstellen (13).

Je zal nodig hebben

• ½ kopje yoghurt
• 2 eetlepels citroensap
• 1 theelepel bakpoeder

Wat moet je doen

1. Meng een halve kop yoghurt met twee eetlepels citroensap en een theelepel bakpoeder.
2. Klop om een gladde pasta te krijgen.
3. Breng dit mengsel aan op je haar en concentreer je op je hoofdhuid.
4. Bedek je haar met een handdoek en laat het mengsel minstens 30 minuten intrekken voordat je het afwast met gewoon water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per week.

Terug naar inhoudsopgave

16. Henna

Henna is een ander natuurlijk ingrediënt dat goed is voor je haar. Er wordt gezegd dat het kan helpen om de overtollige olie uit je haar te absorberen en de talgafscheiding van je hoofdhuid te reguleren, hoewel er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is om hetzelfde te bewijzen.

Je zal nodig hebben

• ½ kopje hennapoeder
• 1 eiwit
• 2 eetlepels kokosolie (optioneel)

Wat moet je doen

1. Klop een half kopje hennapoeder met een eiwit.
2. Je kunt hier ook twee eetlepels kokosolie aan toevoegen om overmatig drogen te voorkomen.
3. Laat het mengsel 30 tot 60 minuten in je haar zitten voordat je het met water wast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je kunt dit elke twee weken doen of wanneer je haar extra vet aanvoelt.

Waarom dit werkt

Henna is een ander natuurlijk ingrediënt dat je gezond en gevoed haar kan geven. Het kan u helpen de ongewenste olie te verwijderen en is in feite behoorlijk droog. Vette haren kunnen echter zeker profiteren van deze remedie (14).

Hier zijn een paar aanvullende tips die u naast de bovenstaande remedies moet volgen om te voorkomen dat uw hoofdhuid vettig en plakkerig wordt.

Terug naar inhoudsopgave

Preventietips

Don'ts

• Raak je haar niet zo nu en dan aan.
• Breng de conditioner tijdens het conditioneren van uw haar niet te dicht op uw hoofdhuid aan.
• Vermijd te veel stress.
• Gebruik geen heet water om je haar te wassen.
• Gebruik niet dagelijks verwarmingsgereedschap op uw haar.
• Vermijd suiker, gefrituurd voedsel en vlees, omdat ze de neiging hebben om uw klieren meer olie te laten produceren.

Dos

• Was je haar elke 2 tot 3 dagen en vermijd te vaak wassen.
• Gebruik een milde shampoo die je haar niet ontdoet van zijn natuurlijke oliën.
• Krijg genoeg slaap.
• Drink veel water.
• Verander uw kussensloop elke week.
• Gebruik warm of koud water om je haar te wassen.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B, zoals balken, gevogelte, vis en vers fruit en groenten.

Nu je de perfecte remedies hebt voor olievrij en glad haar, kun je ze uitproberen om van het probleem af te komen. En voor meer vragen met betrekking tot dit bericht, kunt u contact met ons opnemen via het opmerkingengedeelte.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Wat is de beste shampoo voor vet haar?

Het is het beste om te kiezen voor milde shampoos om vet haar kwijt te raken. Je kunt ook natuurlijke droge shampoos zoals zuiveringszout en cacaopoeder gebruiken om vet haar te behandelen.

Welke olie is het beste voor vet haar?

U kunt lichte oliën zoals kokosolie, arganolie en jojoba-olie gebruiken om vet haar te behandelen.

Moet vet haar elke dag worden gewassen?

Vet haar mag niet elke dag worden gewassen. Je kunt het elke andere dag of eens in de drie dagen wassen, omdat te vaak wassen ervoor kan zorgen dat je klieren meer olie produceren.

13 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Behandeling van roos met shampoo van 5% tea tree olie, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• De pH van de shampoo kan het haar beïnvloeden: mythe of realiteit ?, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Effect van minerale olie, zonnebloemolie en kokosolie op het voorkomen van haarbeschadiging, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Aloë Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• De permeatie van topisch aangebrachte magnesiumionen door de menselijke huid wordt vergemakkelijkt door haarzakjes, Magnesium Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Groene thee en andere theepolyfenolen: effecten op talgproductie en acne vulgaris, antioxidanten (Basel, Zwitserland), Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Haarcosmetica: een overzicht, International Journal of Trichology, Clinical Trials, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Doe-het-zelf schoonheidsrecepten, Berkeley School of Public Health.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• Nobiletine, een citruspolymethoxy-flavonoïde, remt de talgproductie en de proliferatie van talg en verhoogt de talguitscheiding bij hamsters, The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• Een overzicht van het belang van planten, biotechnologische aspecten en teeltuitdagingen van jojobaplant, biologisch onderzoek, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Ontstekingsremmende en huidbarrièrehersteleffecten van plaatselijke toepassing van sommige plantaardige oliën, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Probiotische bacteriën veroorzaken een 'Glow of Health', Public Library of Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/