9 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Citroenmelisse-thee

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:22

Ben je een theeliefhebber? Zo ja, dan moet u citroenmelisse-thee proberen! Deze verfrissende kop thee staat bekend om zijn verbazingwekkende gezondheidsvoordelen en vermindert stress, bevordert slaap en verbetert de huid- en haarcondities.

En het heeft nog veel meer voordelen. Wilt u weten wat ze zijn? Lees verder!

Inhoudsopgave

• Wat is citroenmelisse?
• Voordelen van Citroenmelisse-thee
• Hoe maak je Citroenmelisse-thee?

Wat is citroenmelisse?

Citroenmelisse behoort tot de familie van de munt en is een kruid dat bekend staat om het kalmeren van onze zintuigen. Het heeft een algemeen kalmerend effect en is een van de sterkst aanbevolen dranken door doktoren en experts. Het is inheems op het Europese continent en wordt tegenwoordig over de hele wereld verbouwd. Het bevat essentiële oliën en elementen waar u enorm van kunt profiteren.

De belangrijkste voordelen van citroenmelisse-thee zijn in dit artikel grondig besproken, alleen voor uw welzijn en begrip.

Voordelen van Citroenmelisse-thee

1. Behandelt slapeloosheid:

Kent u iemand die 's nachts minder slaapt? Als dat u of uw vriend is, weet dan dat de oplossing voor het probleem hier is. Citroenmelisse-thee helpt je niet alleen beter te slapen, maar helpt ook patiënten die aan slapeloosheid lijden. Het ontspannende effect neemt de controle over uw lichaam over en zorgt ervoor dat u net zoveel slaapt als uw lichaam nodig heeft.

Volgens het University of Maryland Medical Center kan de combinatie van hop, citroenmelisse en andere kalmerende kruiden de symptomen van slapeloosheid aanzienlijk verminderen (1).

[Lezen: geweldige voordelen van citroenmelisseolie]

2. Verbetert de spijsvertering:

Citroenmelisse-thee kan tot twee keer per dag worden ingenomen om het spijsverteringsproces te verbeteren. Het zorgt ook voor gastro-intestinale stoornissen en kalmeert het spijsverteringskanaal (2). Je kunt ook een combinatie van pepermunt- en citroenmelisse-thee proberen. Dat zou de spijsvertering zelfs versnellen en zorgen voor een tijdige stoelgang.

3. Vermindert angst:

Citroenmelisse-thee staat in de volksmond bekend om zijn kalmerende effecten. Het vermindert de angst aanzienlijk en zorgt ervoor dat u zich verfrist en ontspannen voelt. Als je iemand bent die gestrest raakt en te snel opgewonden raakt, probeer dan citroenmelisse-thee. In feite is het van oudsher gebruikt om depressieve stoornissen te behandelen en het zenuwstelsel te kalmeren (3).

4. Behandelt lipzweren:

Citroenmelisse kan ook zorgen voor lipzweren. Als u crèmes van citroenmelisse gebruikt, kunt u de symptomen van infecties rond de mond en lippen automatisch verminderen (4).

[Lees: voordelen van kamille thee]

5. Behandelt de ziekte van Alzheimer:

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center kan het drinken van citroenthee de symptomen van de ziekte van Alzheimer verminderen. Citroenmelisse kan als kalmerend middel werken en de mentale functie van Alzheimer-patiënten verbeteren (5).

6. Verhoogt de immuniteit:

Het cafeïnezuur en rozemarijnzuur in citroenmelisse-thee bevatten antivirale en antibacteriële eigenschappen die uw immuniteit in de loop van de tijd aanzienlijk versterken. Het is zelfs bekend dat het herpes en de verschillende symptomen ervan behandelt. Je kunt dit niet alleen in de vorm van thee drinken, maar ook crèmes aanbrengen om een oplossing te vinden (6).

7. Rijk aan antioxidanten:

Citroenmelisse bevat een overvloed aan antioxidanten (7). Dit zuivert de bloedstroom, verbetert de gezondheid van uw ogen, beschermt uw huid en verbetert het uiterlijk. Geheugen- en stemmingsstoornissen kunnen ook worden behandeld met behulp van citroenmelisse.

8. Periode problemen:

Kent u iemand met menstruatieproblemen? Vertel ze over citroenmelisse-thee. Het behandelt vertraagde menstruatie bij vrouwen en laat meer bloed naar de baarmoeder stromen, zodat uw menstruatiecyclus wordt gereguleerd (8).

9. Behandelt koliek bij zuigelingen die borstvoeding krijgen:

Volgens een van de klinische onderzoeken kregen zuigelingen die borstvoeding kregen met koliek een bepaald soort product dat venkel, citroenmelisse en kamille bevatte. Het werd twee keer per week gedurende een kortere periode geserveerd in vergelijking met andere patiënten met dezelfde aandoening (9).

Hoe maak je Citroenmelisse-thee?

Thuis citroenmelisse-thee maken is nu supergemakkelijk. Volg de onderstaande stappen en je maakt zeker een verfrissende kop voor jezelf!

Ingredienten:

• Citroenmelisse bladeren
• Water
• Pan
• Honing / suiker / limoensap

Stappen:

1. Snijd de stengels van citroenmelisse en laat ze drogen en afkoelen op een donkere plek. Als ze helemaal droog zijn geworden, scheiden ze en doe ze in een pot.
2. Kook nu wat water in een pan en voeg er twee theelepels citroenmelisse aan toe. Houd de vlam laag. Thee mag niet langer dan 5 minuten koken.
3. Je kunt er ook andere smaken aan toevoegen zoals honing, suiker en citroensap. Dit geeft meer smaak aan het gerecht.
4. Je kunt de citroenmelisse-thee ook laten afkoelen. Voeg wat ijs toe en drink vers.

Vond je het leuk om het artikel te lezen? Heb je al eens citroenmelisse-thee geprobeerd? Laat ons uw ideeën en ervaringen weten in het opmerkingenveld hieronder. We horen graag van je!