2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Niet iedereen op deze wereld wordt geboren met een mooi en fit lichaam. De meesten van ons moeten ervoor werken. Shilpa Shetty staat tegenwoordig bekend om haar slanke figuur. Maar ze is een eerlijke beroemdheid, die toegeeft dat ze in de beginfase van haar carrière niet zo geweldig was. Ze heeft een fantastisch lichaam en een geweldige uitstraling door ijverig aan haar lichaam te werken.
Ze heeft dat babygewicht van na de zwangerschap afgeworpen door iets eenvoudige maar zeer nuttige oefeningen te doen. Ja! De meesten van jullie moeten het inmiddels geraden hebben. Ik heb het over Surya Namaskar. Het is een gunstige yogahouding met veel gezondheidsvoordelen. Het helpt je niet alleen om af te vallen, maar geeft ook verschillende delen van je lichaam weer. Je huid straalt ook na regelmatig gebruik. Geloof me niet? Kijk maar eens naar Shilpa Shetty's Surya Namaskar Yoga!
Blijf dit artikel lezen om meer te weten te komen over Surya Namaskar en de video's die door Shilpa zijn gelanceerd!
Wat is Surya Namaskar?
Surya Namaskar is een set van 12 verschillende cardiotraining houdingen of asana's. Het staat bekend als Zonnegroet in het Engels en is over de hele wereld populair geworden. Het helpt je om je lichaam vorm te geven door het overtollige vet te verbranden. Deze routine houdt je geest ook kalm en kalm.
Surya Namaskar zal een cakewalk voor je zijn als je al een tijdje yoga beoefent. Maar als u een beginner bent, probeer het dan onder toezicht van een professional voor het beste resultaat.
[Lees: Shilpa Shetty Yoga voor gewichtsverlies]
Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
Als je nog nooit van Shilpa's Surya Namaskar-dvd hebt gehoord, heb je zeker iets speciaals gemist. Je kunt deze workout-dvd online of in een muziek-dvd-winkel vinden. Het enige dat u hoeft te doen, is de instructies op de dvd volgen. Ja, zo simpel is het!
Shilpa Shetty heeft heel hard gewerkt om deze video, die twee dvd's bevat, samen te brengen. Elk van de bewegingen in deze video is in detail beschreven om de houdingen gemakkelijk te begrijpen. Het geeft je het gevoel alsof je met Shilpa aan het trainen bent. Is dat niet geweldig? Ze vertelt de instructies echter niet. Er is een verteller om u de richtlijnen te laten begrijpen. Dus vergeet niet om je oren open te houden.
De bewegingen op de dvd zijn regelmatig en dat kan iedereen. Het goede van deze specifieke dvd is dat je er een 15 minuten durende "Quick Fix" -sectie in krijgt, waar je de training in een kortere tijd kunt afronden. Als je je in het weekend lui voelt, zal deze oefening je energie geven.
Deze dvd is gemakkelijk op zak en u vindt hem voor Rs. 300 in India. Als u zich buiten India bevindt, kunt u deze voor $ 18 op Amazon kopen.
Bekijk deze video als u een kort idee wilt krijgen van de training. Het zou moeten helpen!
Voordelen van Surya Namaskar door Shilpa Shetty:
Het doen van deze yoga-dvd zal je leven vullen met geweldige gezondheidsvoordelen. Laten we er in dat opzicht een paar bekijken!
- Het zal u helpen om eerder ongewenst vet kwijt te raken dan u zich kunt voorstellen.
- Het stimuleert de bloedcirculatie in uw lichaam, waardoor u een prachtige huid en mooi haar krijgt.
- Het vermindert stress en angst op de werkplek.
- Het zal de spieren strekken om u flexibeler te maken.
Als je een lichaam als Shilpa wilt, moet je ervoor werken! En met de diva zelf als je leraar, kun je onmogelijk fout gaan!
[Lees: Power Yoga Workout door Shilpa Shetty]
Investeer dus wat tijd en geld in uw gezondheid en koop deze dvd! U zult ons zeker bedanken voor deze aanbeveling.
Oefen je Surya Namaskar regelmatig? Heb je een leraar of volg je enkele online Surya Namaskar-video's om deze oefening te doen? Schrijf ons in de comments hieronder.
Aanbevolen:
10 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Tomatensoep
Houd je niet gewoon van warme, vullende en smaakvolle tomatensoep tijdens de koude winterdagen? Ik weet zeker dat niemand van ons zich kan afwenden van deze heerlijke, rood getinte soep. Hier leer je over voordelen van tomatensoepTomatensoep is een van de meest gemaakte soepen in India
7 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Pili-noten
Pili-noten zijn 's werelds best bewaarde geheime' noot ', maar dat betekent niet dat ze helemaal gek zijn! Inheems in de vulkanische bodems van de Filippijnen, zijn pili-noten een van de meest voedzame onder alle noten. En deze hebben tal van voordelen
20 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Citroenmirte
We hebben allemaal citroenen gebruikt in ons eten. Maar de naam citroenmirte klinkt voor de meesten van ons nogal onbekend, nietwaar? Het is eigenlijk een bloeiende plant, maar wat hem onderscheidt van andere bloeiende planten is het aantal geweldige voordelen die hij biedt
5 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Het Gebruik Van Clay Water Pot
Ooit water uit een aarden pot gehad? Als je dat niet hebt gedaan, mis je een groot aantal gezondheidsvoordelen. Het gebruik van een aarden pot voor water is niet alleen een traditioneel alternatief voor de stalen, glazen en plastic containers, maar het is ook een gezond alternatief
10 Geweldige Gezondheidsvoordelen En Gebruik Van Essentiële Olie Van Marjolein
Eisen een opgeblazen gevoel en indigestie uw eetlust? Lijdt u aan onregelmatige menstruatie? Als je het slopen van pillen beu bent, wil je misschien beginnen met het gebruik van essentiële olie van marjolein, want de voordelen die het biedt zijn geweldig