Hoe U Gemakkelijk Kunt Overgeven

Inhoudsopgave:

Video: Hoe U Gemakkelijk Kunt Overgeven

Video: Hoe U Gemakkelijk Kunt Overgeven
Video: Overgeven - Zelfzorg 2024, Maart
Hoe U Gemakkelijk Kunt Overgeven
Hoe U Gemakkelijk Kunt Overgeven
Anonim

Overgeven is niet prettig. In feite kan niemand het idee ervan zelfs verdragen. Maar het wordt soms een noodzaak, vooral in gevallen van voedselvergiftiging of indigestie. Als laatste redmiddel moet u zichzelf echter aanzetten tot braken, na overleg met uw arts, en alleen in bepaalde situaties, bijvoorbeeld als u te veel alcohol heeft gedronken of besmet voedsel of niet-bijtende stoffen zoals pillen heeft ingenomen. In dit artikel hebben we verschillende methoden opgesomd waarmee u gemakkelijk kunt overgeven.

Let op: Raadpleeg uw arts en zoek naar andere behandelingsopties voordat u uzelf overgeeft. Gebruik deze methoden niet om af te vallen

Inhoudsopgave

  • Is jezelf dwingen om over te geven een goed idee?
  • 10 eenvoudige manieren om jezelf over te geven
  • Dingen die u moet doen nadat u overgeeft
  • Bijwerkingen van overgeven

Is jezelf dwingen om over te geven een goed idee?

Nou, het hangt af van de situatie. Als u lijdt aan indigestie of voedselvergiftiging, zal overgeven verlichting bieden. Het zorgt er niet alleen voor dat je lichaam alle gifstoffen en allergenen verwijdert, maar helpt je ook om je vrijwel onmiddellijk lichter en beter te voelen.

Als u zichzelf echter om de dag dwingt om te braken, begint het probleem hier. Sommige mensen hebben de neiging om er een gewoonte van te maken om braken op te wekken, of dat nu is om af te vallen of zelfs als ze zich misselijk voelen. Dit repetitieve gedrag kan de slokdarm en de bovenste luchtwegen zwaar belasten en kan ervoor zorgen dat uw voedselpijp en keelweefsel scheuren.

U moet dus geen kuur maken van iets waardoor u zich blauw voelt. Als de situatie er echter om vraagt en uw enige alternatief is om te braken, kunt u een van de volgende methoden proberen om u te helpen overgeven.

10 eenvoudige manieren om jezelf over te geven

  1. Met je vinger
  2. Warm zout water
  3. Coca Cola
  4. Tandenborstel
  5. Denk aan braken
  6. Gorgelen met eiwit
  7. Stel uzelf bloot aan onaangename geuren en bezienswaardigheden
  8. Bakpoeder
  9. Mosterd-oplossing
  10. Bloodroot Herb

1. Met uw vinger

Hoe u uzelf kunt overgeven - met uw vinger
Hoe u uzelf kunt overgeven - met uw vinger

Hoe walgelijk het ook mag klinken, als u uw vinger in uw keel duwt, kunt u braken opwekken. Het enige wat je hoeft te doen is je vinger tegen de achterkant van je tong te duwen.

Waarom dit werkt

Wanneer uw vinger in contact komt met de achterkant van uw tong, reageert uw lichaam en veroorzaakt een kokhalsreflex. Dit maakt je op zijn beurt misselijk en zet je aan tot braken (1), (2).

2. Warm zout water

Hoe u zichzelf kunt overgeven - warm zout water
Hoe u zichzelf kunt overgeven - warm zout water

Voeg een theelepel of twee zout toe aan een glas water. Consumeer deze zoutoplossing in één teug. Dit duurt 25-30 minuten en u kunt uw vinger gebruiken om het proces te versnellen.

Waarom dit werkt

Zout bevat natrium, waarvan te veel natrium een verschuiving in de natuurlijke elektrolytenbalans van uw lichaam kan veroorzaken, waardoor u het water moet verdrijven (3).

3. Coca-Cola

Hoe je jezelf kunt overgeven - Coca-Cola
Hoe je jezelf kunt overgeven - Coca-Cola

iStock

Het drinken van Coca-Cola die elk uur geen bubbels meer (koolstofdioxide) meer heeft, kan je misselijk maken en je willen overgeven. Het enige dat u hoeft te doen, is water drinken als follow-up na het drinken van Coca-Cola om braken op te wekken.

Waarom dit werkt

Coca-Cola die net is geopend, kan in feite nuttig zijn bij het behandelen van een maagklachten, maar als het gas op is, is het een totaal ander verhaal. Coca-Cola heeft een hoog suikergehalte en je lichaam kan er niet tegen. Dit zorgt ervoor dat het, samen met andere irriterende stoffen, uit uw systeem wordt verwijderd.

4. Tandenborstel

Hoe je jezelf kunt overgeven - Tandenborstel
Hoe je jezelf kunt overgeven - Tandenborstel

iStock

Ja, je kunt die tandenborstel van je gebruiken om jezelf ertoe aan te zetten te braken. Deze methode is vooral handig als het idee om je vinger in je keel te steken niet goed bij je past. Dus ga je gang en probeer je tandenborstel tegen de achterkant van je tong te wrijven en zie jezelf bijna onmiddellijk overgeven.

Waarom dit werkt

De tandenborstel veroorzaakt een kokhalsreflex waardoor je moet overgeven.

5. Denk aan braken

Hoe u zichzelf kunt overgeven - Denk aan braken
Hoe u zichzelf kunt overgeven - Denk aan braken

Klinkt raar, maar het is waar. Denk aan braken en alle dingen die u ziek maken om uw lichaam te dwingen over te geven.

Waarom dit werkt

Wanneer je je geest concentreert op de bezienswaardigheden, geuren en geluiden die je ziek maken, veroorzaakt dat misselijkheid en braken.

6. Gorgelen met eiwit

Hoe je jezelf kunt overgeven - Gorgelen met eiwit
Hoe je jezelf kunt overgeven - Gorgelen met eiwit

iStock

Maakt de gedachte daaraan zelf niet dat je je lef wilt overgeven? Dat heeft het mij zeker aangedaan. Als je er alleen maar aan denkt om je te laten kotsen, heb je geluk. Voor de anderen, scheid het wit van het ei en gorgel ermee.

Waarom dit werkt

Deze specifieke methode van 'hoe u gemakkelijk kunt overgeven' is zeer effectief om de gifstoffen uit uw maag te verwijderen. De geur en smaak van rauw eiwit is behoorlijk onaangenaam en kan ervoor zorgen dat u bijna onmiddellijk moet overgeven (4).

7. Stel jezelf bloot aan onaangename geuren en bezienswaardigheden

Hoe u overgeven - Stel uzelf bloot aan onaangename geuren en bezienswaardigheden
Hoe u overgeven - Stel uzelf bloot aan onaangename geuren en bezienswaardigheden

iStock

Zelfs normale en gezonde mensen zullen zin hebben om over te geven als ze worden blootgesteld aan misselijkmakende en onaangename dingen, zoals kijken naar iemand anders die overgeeft. Als u iets weet waardoor u moet overgeven, ga ervoor.

Waarom dit werkt

Onaangename uitzichten en geuren kunnen je stimuleren om over te geven, allemaal dankzij de neuronen in je hersenen die ervoor zorgen dat je ziek wordt als een reflexactie voor dergelijke prikkels (5).

8. Zuiveringszout

Hoe u uzelf kunt overgeven - Zuiveringszout
Hoe u uzelf kunt overgeven - Zuiveringszout

iStock

Meng een theelepel zuiveringszout in een glas water en slik het naar binnen.

Waarom dit werkt

Zuiveringszout (natriumbicarbonaat) is gebruikt om braken op te wekken. Een van de vele bijwerkingen van te veel natriumbicarbonaat is misselijkheid en braken (6).

Overgeven is ongetwijfeld vermoeiend. Om uw lichaam te helpen herstellen na een sessie van overgeven, kunt u de onderstaande tips volgen.

9. Mosterdoplossing

Hoe je jezelf kunt laten overgeven - Mosterdoplossing
Hoe je jezelf kunt laten overgeven - Mosterdoplossing

iStock

Meng gewoon een theelepel of twee mosterd in een glas water en drink de oplossing in één keer op.

Waarom dit werkt

Mosterd heeft natuurlijke emetische eigenschappen en als je het consumeert, word je misselijk en wekt het braken op (7).

Voorzichtigheid

Maak er geen gewoonte van, want mosterd bevat veel natrium en is niet goed voor je gezondheid als je het regelmatig in grote hoeveelheden consumeert. Raadpleeg daarom uw arts voordat u voor deze remedie kiest.

10. Bloodroot Herb

Hoe je jezelf kunt overgeven - Bloodroot Herb
Hoe je jezelf kunt overgeven - Bloodroot Herb

iStock

Bloodroot-kruid is een ander middel dat u kan helpen overgeven. Meng gewoon wat Bloodroot-poeder in een glas water en consumeer het.

Waarom dit werkt

Bloodroot, ook wel bekend als Bloodwort, is een plant die van oudsher wordt gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te genezen. Hoewel dit kruid van medicinaal belang is, is het bekend dat het misselijkheid en braken veroorzaakt (8).

Voorzichtigheid

Bloodroot is vrij giftig in hoge doses. Praat dus met uw arts voordat u dit probeert.

Dingen die u moet doen nadat u overgeeft

  • Neem een warme douche.
  • Snuit uw neus om eventuele resten braaksel uit uw sinussen te verwijderen.
  • Gorgelen met mondwater om de scherpe geur kwijt te raken.
  • Drink water om jezelf gehydrateerd te houden.
  • Drink sappen zoals cranberrysap om van een slechte adem of de bitterzoete smaak in je mond af te komen, ginger ale om je maag te kalmeren en Gatorade of ORS om jezelf te rehydrateren.

Zoals u al weet, kan zelfopgewekt braken negatieve effecten op uw lichaam hebben als het herhaaldelijk wordt gedaan. De bijwerkingen die kunnen optreden bij ongecontroleerd zelfopgewekt braken worden hieronder besproken.

Bijwerkingen van overgeven

  • Uw lichaam kan vatbaar worden voor braken.
  • Uitdroging en verlies van elektrolyten.
  • Uw maagzuur kan uw tanden en mond aantasten.
  • U kunt last hebben van zure refluxen of zelfs zweren.
  • U kunt ook een eetstoornis krijgen die boulimie wordt genoemd.

Overgeven is beslist niet leuk. Dus, tenzij de situatie er absoluut om vraagt en het onvermijdelijk is, kies er dan niet voor om het op te wekken. Voordat u een van de in dit artikel besproken remedies probeert, is het belangrijk om te weten of braken uw toestand verbetert. Raadpleeg daarom uw arts. Als u zich ziek of ongemakkelijk blijft voelen, ga dan onmiddellijk naar uw arts.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Wanneer mag ik overgeven?

Het is oké om over te geven in gevallen van indigestie of voedselvergiftiging die je misselijk maken en kan worden opgelost door te braken en je darmen te legen van de ongewenste spullen.

Wanneer is het niet veilig om over te geven?

Het is onveilig om over te geven als je er een gewoonte van maakt, en je lichaam wordt er vatbaar voor. Herhaaldelijk braken verstoort niet alleen uw eetlust, maar is ook schadelijk voor uw algehele gezondheid en kan op de lange termijn uitdroging, zure reflux of zelfs boulimie veroorzaken.

Wat is een comfortabele houding om in te braken?

Een van de meest comfortabele houdingen om over te geven, is knielend op je handen. Denk eraan om diep in te ademen voordat u moet overgeven.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
15 Beste Primers Voor Een Gecombineerde Huid - Review & Guide
Lees Verder

15 Beste Primers Voor Een Gecombineerde Huid - Review & Guide

Ben je op zoek naar de beste primer voor een gecombineerde huid? We weten hoe belangrijk primers zijn om je make-up langer en fris te houden zonder je zorgen te hoeven maken dat het van je gezicht smelt. Als u een van degenen bent met een gecombineerde huid, kunt u zich zeker met dit probleem identificeren

2 Eenvoudige Puistjesbehandelingen Voor De Vette Huid
Lees Verder

2 Eenvoudige Puistjesbehandelingen Voor De Vette Huid

Puistjes zijn waarschijnlijk het meest gevreesde en hardnekkige probleem waarover elke vrouw met een vette huid zal klagen! Lees hieronder wat puistjes zijn en wat de puistjesbehandelingen zijn voor de vette huid. Klik hier om een vergrote versie van deze infographic te bekijken.Pu

29 Beste Onderarmtattoo-ontwerpen Voor De Binnen- En Buitenarm
Lees Verder

29 Beste Onderarmtattoo-ontwerpen Voor De Binnen- En Buitenarm

Vraagt u zich af wat de beste en meest pijnvrije plek op uw lichaam is om geïnkt te worden? Het zijn jouw armen! Ze zijn geweldig om te pronken met het ontwerp, bieden een goed oppervlak voor je tattoo-artiest om aan te werken en doen niet zoveel pijn als andere lichaamsdelen. De v