Horny Goat Weed - 10 Voordelen, 4 Bijwerkingen En Dosering

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Geile geitenkruid is populair als natuurlijk afrodisiacum en staat erom bekend de hormoonproductie te verbeteren en het libido te stimuleren. Het is een traditioneel Chinees kruid dat in botanische termen Epimedium wordt genoemd (en yin yang huo in het Chinees). Er zijn een paar andere manieren waarop dit kruid iemands leven gemakkelijker kan maken - en dat zullen we allemaal in dit bericht zien.

Inhoudsopgave

• Waar wordt Horny Goat Weed voor gebruikt?
• Hoe werkt Horny Goat Weed?
• Wat zijn de voordelen van Horny Goat Weed?
• Wat zijn de bijwerkingen van Horny Goat Weed?
• Hoe Horny Goat Weed te nemen

Waar wordt Horny Goat Weed voor gebruikt?

Horny Goat Weed wordt gebruikt als een populaire behandeling voor erectiestoornissen. Een studie concludeerde zelfs dat het een veelbelovende behandeling zou kunnen zijn voor erectiestoornissen veroorzaakt door zenuwbeschadiging (1).

Het kruid wordt ook gebruikt om de immuniteit te versterken, de gezondheid van de botten te bevorderen en voor zijn antikanker- en anti-hiv-activiteiten (hiervoor hebben we meer onderzoek nodig). Dit kruid lijkt interessant, nietwaar? Maar wacht, hoe werkt het?

Terug naar inhoudsopgave

Hoe werkt Horny Goat Weed?

Omdat het belangrijkste voordeel van het kruid de behandeling van erectiestoornissen is, zullen we kijken hoe het in dit opzicht werkt. Maar zelfs daarvoor moeten we eerst begrijpen hoe erectie plaatsvindt.

Wanneer iemand seksueel wordt gestimuleerd, signaleert het stikstofmonoxide in het lichaam een chemische stof genaamd cyclisch guanosinemonofosfaat (cGMP) - en dit proces resulteert in een instroom van bloed in drie cilinderachtige structuren in de penis. Dit leidt tot een erectie.

Maar tijdens erectiestoornissen interfereert een enzym genaamd proteïne fosfodiësterase type 5 met het stikstofmonoxide en cGMP - dit voorkomt dat het bloed naar de penis stroomt en als gevolg daarvan een erectie voorkomt.

En nu komen we bij de details.

Terug naar inhoudsopgave

Wat zijn de voordelen van Horny Goat Weed?

Dankzij het icariin-gehalte werkt horny goat weed wonderwel goed voor de behandeling van erectiestoornissen en het stimuleren van het libido. Het verbetert ook de productie van testosteron. Het kruid kan ook de bloeddruk verlagen en het energieniveau aanzienlijk verhogen.

1. Behandelt erectiestoornissen

We hebben al gezien hoe het kruid werkt. In feite wordt het al enkele jaren gebruikt voor de behandeling van erectiestoornissen in de traditionele Chinese geneeskunde. Dit vermogen van horny goat weed kan worden toegeschreven aan het icariin-gehalte - icariin is een actief ingrediënt dat in het kruid wordt aangetroffen en dat gunstige eigenschappen heeft.

Studies (voorlopig, maar veelbelovend) hebben aangetoond dat icariin ook kan helpen bij het behouden van een erectie - en het kruid kan worden gebruikt als een mogelijke behandeling voor erectiestoornissen, en ook dat, met weinig of geen bijwerkingen (1).

2. Verhoogt de productie van testosteron

Bepaalde onderzoeken hebben aangetoond dat de icariin in geile geitenkruid kan helpen de testosteronniveaus te verhogen. Dit helpt ook bij het bestrijden van lage energieniveaus en onvrijwillige ejaculatie.

Icariin heeft eigenschappen die testosteron nabootsen en dit helpt het seksuele verlangen en de atletische prestaties te verbeteren. Studies hebben ook aangetoond hoe het kruid kan werken als seksverbeteraar door het libido te verhogen.

Volgens een paar topdokters van de traditionele Chinese geneeskunde is geile geitenkruid het beste seksuele tonicum voor zowel mannen als vrouwen (2).

3. Verbetert de neurale gezondheid

Sommige bronnen zeggen dat horny goat weed ook kan helpen bij de behandeling van depressie, wat in sommige gevallen ook kan bijdragen aan erectiestoornissen. En de icariin in het kruid werkt als een neuroprotectant - het voorkomt ontstekingen, wat anders kan leiden tot cognitieve achteruitgang (3).

4. Voorkomt osteoporose

Rapporten suggereren dat horny goat weed kan worden gebruikt om osteoporose en botverlies na de menopauze te behandelen (4). Andere studies hebben aangetoond dat het kruid de botdichtheid van de wervelkolom kan herstellen. Icariin kan ook worden gebruikt als een osteogene verbinding bij botweefselmanipulatie (5).

Volgens een studie uitgevoerd door de Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, zou de icariin in horny goat weed de botvorming kunnen verbeteren (6).

5. Verbetert de levergezondheid

Icariin is vaak gebruikt in medicijnen voor primaire leverkanker (7). We hebben echter meer onderzoek nodig voordat we kunnen concluderen of horny goat weed de leverfunctie kan verbeteren.

[Lezen: 20 beste voedingsmiddelen om te eten voor een gezonde lever]

6. Kan het energieniveau verhogen

Volgens bepaalde bronnen kan horny goat weed het energieniveau verhogen bij inname. Maar er zijn maar heel weinig studies die dit feit ondersteunen. Daarom raden we u aan om met uw arts te praten voordat u het kruid voor dit doel gebruikt.

7. Kan de bloeddruk verlagen

Sommige bronnen zeggen dat het kruid kan helpen bij het reguleren van de bloeddruk, en dit geldt vooral voor vrouwen in de menopauze. Maar wees voorzichtig met het gebruik ervan - aangezien studies ook aangeven dat het kruid een wisselwerking kan hebben met bloeddrukmedicatie.

8. Behandelt slapeloosheid

Hierover is weinig informatie. Maar geile geitenkruid kan de zenuwen kalmeren en angst verminderen - en de resulterende slapeloosheid voorkomen.

Aan de andere kant heeft het kruid stimulerende effecten. Daarom kan het, als het niet in beperkte doses wordt ingenomen, in plaats daarvan slapeloosheid veroorzaken.

9. Kan de huid laten stralen

Hoewel er geen specifiek gebruik van geile geitenkruid is om een bepaalde huidaandoening te behandelen, kan het de gezondheid van de huid verbeteren omdat het de bloedstroom stimuleert. De doorbloeding verbetert het transport van zuurstof door het lichaam, waardoor uw huid op natuurlijke wijze straalt. Dit kalmeert ook de huid.

Anekdotisch bewijs suggereert dat het kruid ook herpes kan genezen. Maar we raden u aan uw arts te raadplegen voordat u het voor dit doel gebruikt.

10. Kan haar versterken

De groei van ons haar hangt af van de conditie van onze hoofdhuid en hormonen. In sommige gevallen, vooral bij mannen, zijn hormonen de hoofdoorzaak van haaruitval. Onevenwichtigheden in testosteronniveaus kunnen ook leiden tot haarproblemen. Omdat horny goat weed de testosteronniveaus kan verhogen, kan het in zekere zin de haargroei stimuleren.

[Lezen: hoe u zwak haar sterker kunt maken met natuurlijke behandelingen]

Dit voordeel is echter nog niet wetenschappelijk bewezen. Raadpleeg daarom eerst uw arts.

Dit zijn enkele manieren waarop geile geitenkruid je leven gemakkelijker kan maken. Maar als het teveel wordt ingenomen, kan het uw leven ook moeilijk maken.

Terug naar inhoudsopgave

Wat zijn de bijwerkingen van Horny Goat Weed?

is geile geitenkruid veilig? Het is beter om geïnformeerd te worden over de bijwerkingen. Lees verder.

1. Bloedingsstoornissen

Het kruid vertraagt de bloedstolling en kan het risico op bloedingen vergroten. Het kan dit risico ook tijdens een operatie vergroten - vermijd daarom het gebruik ervan ten minste 2 weken vóór een geplande operatie.

2. Lage bloeddruk

Omdat het kruid de bloeddruk kan verlagen, kunnen mensen die al bloeddrukmedicatie gebruiken, gevaarlijk lage bloeddrukwaarden krijgen als ze het gebruiken. Dit kan leiden tot flauwvallen.

3. Hormoongevoelige aandoeningen

Het kruid kan werken als oestrogeen en bij sommige vrouwen het gehalte ervan verhogen. Dit kan kanker van de borst of baarmoeder verergeren, dit zijn aandoeningen die gevoelig zijn voor oestrogeen.

4. Problemen tijdens zwangerschap en borstvoeding

Inname van geile geitenkruid tijdens de zwangerschap kan de foetus schaden. Er is onvoldoende bekend over de effecten tijdens het geven van borstvoeding. Vermijd daarom het gebruik in beide gevallen.

Dit zijn de bijwerkingen. Maar je kunt ze zeker vermijden door geile geitenkruid in beperkte doses te nemen. En wacht, hoe kun je het in de eerste plaats nemen?

Terug naar inhoudsopgave

Hoe Horny Goat Weed te nemen

Je kunt elke dag 250 tot 500 milligram geile geitenkruid met water innemen. Dit kunnen geile geitenkruid-tabletten of het bladextract zijn. U krijgt het extractpoeder ook op de markt.

Of je kunt geile geitenkruid thee maken. Laat de bladeren gewoon trekken (denk aan de dosering) in heet water gedurende ongeveer 10 minuten. Zeef de vloeistof en verwijder de bladeren. Neem het 's ochtends en' s avonds.

Zorg ervoor dat je elke maand dat je dit kruid gebruikt een pauze van een week neemt. Maar houd rekening met de dosering. Een overdosis kan leiden tot de bijwerkingen die we hebben besproken. De bovengrenzen van de dosering voor het kruid zijn:

• 900 milligram icariin voor een persoon met een gewicht van 150 lbs
• 1.200 milligram icariin voor een persoon met een gewicht van 200 lbs
• 1.500 milligram icariin voor een persoon met een gewicht van 250 lbs

De doses kunnen variëren afhankelijk van de gezondheidstoestand van een persoon. Daarom is het beter als u een arts raadpleegt.

Terug naar inhoudsopgave

Gevolgtrekking

We weten niet zeker of je de naam leuk zult vinden, maar je zult zeker de effecten ervan waarderen. Seksuele gezondheid (het belangrijkste voordeel van het kruid) kan ook van invloed zijn op verschillende aspecten van uw leven. Daarom is het een goede beslissing om geile geitenkruid als onderdeel van je routine te maken.

Vertel ons hoe dit bericht je heeft geholpen. Laat hieronder gewoon een reactie achter.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe lang duurt het voordat geile geitenkruid werkt?

Hangt af van waarvoor het wordt gebruikt. Als het wordt gebruikt om het seksuele verlangen te verbeteren, kan het binnen 60 tot 90 minuten werken. Voor het behandelen van de onderliggende oorzaak van erectiestoornissen en andere aandoeningen zoals zwakke botten, enz., Kan het een week of langer duren.

Kunnen vrouwen geile geitenkruid gebruiken?

Ja, het kruid kan ook voor vrouwen vergelijkbare gunstige effecten hebben. Maar ze moeten op hun hoede zijn voor de oestrogeenachtige effecten ervan. Daarom is het beter als ze eerst hun arts raadplegen.

Wat is de beste tijd om geile geitenkruid te gebruiken?

Hoewel er geen vaste timing is, kunt u het een keer 's ochtends en een keer laat in de middag innemen.

Waar kan je geile geitenkruid kopen?

U kunt het verkrijgen bij uw dichtstbijzijnde apotheek of online op Walmart of Amazon. Maar overleg alstublieft met uw arts voordat u de aankoop doet

7 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Erectogene en neurotrofe effecten van Icariin, een gezuiverd extract van Horny Goat Weed (Epimedium spp.) In Vitro en In Vivo, The Journal of Sexual Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3551978/

• Aziatische kruiden en afrodisiaca die worden gebruikt voor het beheer van ED, translationele andrologie en urologie, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Icariin remt door waterstofperoxide geïnduceerde toxiciteit door remming van fosforylering van JNK / p38 MAPK- en p53-activiteit. Mutation Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21236269

• Icariin bevordert pees-botgenezing tijdens reparatie van rotatorcuff-tranen: een biomechanische en histologische studie. International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27792147

• Icariin: een potentiële osteo-inductieve verbinding voor botweefselmanipulatie. Tissue Engineering Part A, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19698057

• Icariin verbetert de botvorming en keert de fenotypes van osteoprotegerine-deficiënte muizen om door de activering van Wnt / β-catenine-BMP-signalering, op bewijs gebaseerde complementaire en alternatieve geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835354/

• Anti-kanker eigenschappen van de natuurlijk voorkomende afrodisiaca: Icariin en zijn derivaten, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4925704/