De Kracht Van Shilajit: Wat Is Het? Waarom Raadt Ayurveda Het Aan?

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Zal je me geloven als ik je vertelde dat bergen zweet? En dat het bergzweet je uithoudingsvermogen en seksleven kan verbeteren?

Nou, je moet wel! Shilajit oftewel bergzweet is een van de oudste natuurlijke remedies tegen impotentie. Het verhoogt zowel de vruchtbaarheid als het uithoudingsvermogen, het metabolisme, de immuniteit, het geheugen, de kracht en de vitaliteit. Vraagt u zich af hoe shilajit werkt? Waar is het van gemaakt? Lees verder om de magische krachten en verbijsterende feiten over shilajit te ontdekken!

Inhoudsopgave

• Wat is Shilajit? Wat is zijn USP?
• Waar is Shilajit van gemaakt?
• Hoe is Shilajit gunstig voor uw gezondheid?
• Hoe werkt Shilajit?
• Kunnen er bijwerkingen of risico's zijn bij het gebruik van Shilajit?
• Wat is de aanbevolen manier om Shilajit in te nemen?

Wat is Shilajit? Wat is zijn USP?

Shilajit is een kruidengeneesmiddel. Het is ook bekend onder de namen salajit, mumiyo, minerale pek, asfalt, jodenpek, minerale was en ozokeriet. Shilajit is een gomachtige, bleekbruine tot zwartbruine vloeistof die wordt uitgescheiden door hoge bergrotsen, vooral in het Himalaya-gebergte tussen India en Nepal (1). Het wordt ook gevonden in Afghanistan, Rusland, Tibet en ten noorden van Chili, waar het bekend staat als Andes Shilajit (2).

Dit 'bergzweet' is een fytocomplex met hoge concentraties aan mineralen, humus, organisch plantaardig materiaal en fulvinezuur, samengeperst door lagen rotsen. De humus bestaat voor 60-80% uit organisch materiaal en smaakt bitter en ruikt naar koeienurine (1), (2). Geeft geen goede sfeer, toch?

Maar shilajit wordt in de Ayurvedische geneeskunde al eeuwenlang gebruikt als een middel tegen veroudering, genezing en prestatiebevorderend. Er wordt gezegd dat het 'alle kwalen van het lichaam geneest'. Daarom wordt het verwerkt en commercieel verkocht in de vorm van tabletten en capsules (1).

Waar is dit complexe herbominerale medicijn van gemaakt? Naar beneden scrollen!

Waar is Shilajit van gemaakt?

Het belangrijkste bestanddeel van shilajit is fulvinezuur - een soort humuszuur. Humuszuur is een belangrijk organisch bestanddeel van de bodem (1). Humuszuur is geen enkel zuur, maar een complex mengsel van verschillende zuren die carboxyl- en fenolaatgroepen bevatten.

Behalve fulvinezuur bevat shilajit dibenzo-⍺-pyronen en verwante verbindingen, peptiden, aminozuren en lipiden. Het bevat ook meer dan 84 mineralen, waaronder koper, zilver, zink, ijzer en lood in hun ionische vorm (1).

De aanwezigheid van polyfenolen zoals 4-methoxy-6-carbomethoxy-bifenyl, triterpenoïden van het tirucallaan-type en benzoëzuur is verantwoordelijk voor de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van shilajit (2).

Hoe en wat doet shilajit precies met ons lichaam? Wat maakt het vooral zo populair?

Bekijk de volgende sectie voor fragmenten van ons onderzoek naar de erfenis van shilajit.

Trivia-tijd

• Shilajit wordt geproduceerd door de afbraak van plantmateriaal van soorten als Euphorbia royleana en Trifolium repens. Deze ontbinding moet in de loop van de eeuwen plaatsvinden, waardoor shilajit een antiek is!
• Omdat ze poly-elektrolytisch zijn, hebben humuszuren (inclusief fulvinezuur) de unieke eigenschap dat ze gemakkelijk door membranen kunnen diffunderen.

Hoe is Shilajit gunstig voor uw gezondheid?

1. Kan dementie, de ziekte van Alzheimer en neurodegeneratieve aandoeningen behandelen

Omdat het een diureticum is, kan shilajit de extracellulaire vloeistof in uw lichaam vasthouden. Het voert de gifstoffen en vrije radicalen af die zijn opgelost in overtollig vocht rond vitale organen zoals de hersenen. Door dit te doen, voorkomt shilajit neurodegeneratie en celdood in uw hersenen. Met andere woorden, shilajit vertraagt geheugenverlies en dementie (1).

Een andere opmerkelijke eigenschap van dit herbominerale medicijn is dat het oedeem tegengaat. Oedeem treedt op wanneer de bloed-hersenbarrière ontstoken raakt. Er zou een zware instroom van natrium- en calciumionen kunnen zijn die de ionische atmosfeer voor signaaltransductie verstoren (1), (3).

Shilajit vertoont anti-oedeem eigenschappen door de doorlaatbaarheid van de bloed-hersenbarrière te verminderen. Het beschermt uw hersenen tegen chemische shock, infiltrerende ziekteverwekkers en hoge intracraniale druk. U kunt daarom shilajit gebruiken om dementie, hersentrauma, oedeem en chronische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson te behandelen (3).

2. Beheert onvruchtbaarheid en verhoogt testosteron

Ayurveda beweert dat shilajit een veilig afrodisiacum is. Er wordt gezegd dat het erectiestoornissen, impotentie, voortijdige ejaculatie en onvruchtbaarheid bij mannen behandelt (4). Talrijke muizenstudies tonen het vermogen van shilajit aan om de vruchtbaarheid te herstellen. Toen het gedurende zes weken oraal werd toegediend aan mannelijke en vrouwelijke ratten, was er een positieve verandering in hun libido (5).

[Lezen: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati recensie]

Ovulatie werd geïnduceerd bij zeven van de negen met shilajit behandelde vrouwelijke ratten. De mannelijke tegenhangers vertoonden een toename van de seminiferale tubulaire cellen in hun testikels. Shilajit kan dus oögenese en spermatogenese stimuleren bij impotente individuen (5).

Een ander onderzoek bij ratten, uitgevoerd in 2018, onderzocht het effect van dit ayurvedische geneesmiddel op onvruchtbaarheid. Het meldt de stimulerende androgene eigenschap van shilajit. De behandelde mannelijke ratten vertoonden een verhoogd niveau van testosteron in het serum, een verhoogd gewicht van de voortplantingsorganen, de dagelijkse spermaproductie in de testikels en de activiteit van testiculaire enzymen (6).

3. Kan diabetes en cholesterolwaarden reguleren

Een ander voordeel van shilajit is dat het kan helpen bij het op peil houden van uw bloedglucosewaarden. Het verlaagt de serumlipideniveaus (totaal cholesterol en triglyceriden) in uw lichaam. Vanwege zijn antioxiderende werking kan dit herbomineraal ook lipideperoxidatie en -ophoping voorkomen door vrije radicalen te elimineren.

Ayurveda-beoefenaars gebruiken ingrediënten zoals shilajit, kurkuma, neem, amalaki, triphala, bittere pompoen, rozenappel, bilvabladeren, kaneel, gymnema en fenegriek samen met panchakarma om diabetes te reguleren. Deze ingrediënten 'reinigen' of ontgiften uw systeem bij gebruik met een beperkt dieet, yoga en ademhalingsoefeningen (7).

Interessant is dat het nemen van een waterig extract van 250 mg Ashwagandha (Withania somnifera) en 250 mg puur shilajit-extract gedurende een maand de bloedsuikerspiegel bij diabetespatiënten verlaagde. Niet alleen dat, de niveaus van lipiden met lage dichtheid en lipoproteïne met zeer lage dichtheid (VLDL) daalden ook met deze behandeling (8).

4. Heeft cardioprotectieve effecten

Stikstofmonoxide is essentieel voor vaatverwijding. Het wordt gebruikt als een chemische boodschapper door de cellen van de binnenbekleding van bloedvaten om de omliggende gladde spiercellen te signaleren. Stikstofmonoxide veroorzaakt vasodilatatie, dwz verwijding van bloedvaten. Als gevolg hiervan stroomt het bloed vrijelijk en is er minder druk nodig om het hart bloed te laten pompen (9).

Wat heeft dit mechanisme met shilajit te maken?

Toen 40 diabetespatiënten in de leeftijd van 18-75 jaar 250 mg shilajit of een gelijkwaardige placebo kregen, werd een toename van ongeveer 30% van stikstofmonoxide gezien bij degenen die met shilajit werden behandeld. Er was ook een aanzienlijke stijging van het hartminuutvolume (9).

Shilajit stimuleerde de afgifte van antioxiderende enzymen en reguleerde de markers van ontsteking (C-reactief proteïne). Het toonde ook een significante verlaging van de cholesterol-, LDL- en VLDL-waarden aan, samen met een verhoging van de HDL-waarden. Aangezien er geen bijwerkingen werden gemeld, bewijzen deze tekenen de cardioprotectieve eigenschappen van shilajit bij mensen (9).

Maar hoe kan shilajit dit ons lichaam aandoen? Het is gewoon ontbonden kleverige materie die jarenlang op grote rotsblokken is geplakt! Hier is zijn werkingsmechanisme.

Hoe werkt Shilajit?

De actieve organische moleculen - fulvinezuur en mineralen (in hun ionische vormen) - zijn de ringmeesters van de show. Vanwege zijn hoge permeabiliteit transporteert fulvinezuur mineralen door cellen. Op deze manier blijven hun elektrische potentie en vitaliteit behouden (1).

Shilajit stimuleert het metabolisme en de energieproductie in het lichaam terwijl het evenwicht tussen katabolisme en anabolisme behouden blijft. Het stimuleert het immuunsysteem en verbetert het absorberende en ontgiftende vermogen van het lichaam (1).

Geen wonder dat het al 3000 jaar als verjongings- en antiverouderingssupplement werd gebruikt!

Nou, nu ik erover nadenk, shilajit is niets anders dan rottende modder! Waren we als kinderen niet ten strengste afgeraden om modder te eten omdat het gevaarlijk is? Zou shilajit volgens die logica geen ernstige gevolgen moeten hebben voor uw gezondheid?

Absoluut geldig. Spring naar het volgende gedeelte om meer te weten te komen over de donkere kant van shilajit.

Kunnen er bijwerkingen of risico's zijn bij het gebruik van Shilajit?

Er zijn geen belangrijke bijwerkingen tegen shilajit gedocumenteerd. Er wordt gezegd dat het voor iedereen veilig is. Maar het wordt niet aanbevolen om het in zijn ruwe en onverwerkte vorm te consumeren (1).

Ruwe shilajit kan schimmelkolonies, zware metalen, polymere chinonen (oxidatiemiddelen) en vrije radicalen bevatten. Inname ervan kan vergiftiging door zware metalen of ongewenste complicaties veroorzaken (1).

Ook kan inname van grote hoeveelheden rauwe shilajit tot bedwelming leiden. U moet het in de juiste vorm en dosis hebben om de juiste voordelen te krijgen.

Waar vind je de juiste manier om shilajit te eten? In de volgende sectie hieronder!

Wat is de aanbevolen manier om Shilajit in te nemen?

De aanbevolen dosis shilajit voor een optimale gezondheid is 300-500 mg / dag (1). Het wordt tegenwoordig in verschillende vormen op de markten verkocht (1). Je kunt de shilajit-hars proberen (koop hier!) Of pasta, capsules (koop hier!) Of poeder (koop hier!) - wat je ook denkt dat het beste bij je past.

Onthoud dat dergelijke commerciële preparaten die online beschikbaar zijn, onzuiverheden, zware metalen en vervalsers kunnen bevatten (2). We raden u aan om met een arts of zorgverlener te praten over de veiligheid ervan. Doe vooral je onderzoek.

Gebruiksaanwijzing

• Als u shilajit-poeder gebruikt, neem dit dan twee keer per dag met melk in. Overschrijd niet meer dan 500 mg per dag (1).
• Als u capsules of tabletten wilt gebruiken, volg dan de instructies op de verpakking of volg de instructies van uw arts.

Shilajit bereikt een maximum niveau in het bloed na 12-14 uur consumptie. Verdeel uw doses dus goed.

In het kort…

Shilajit is een vertrouwd nutraceuticum en een superfood sinds mensenheugenis. Deze unieke ayurvedische formule kan de stofwisseling verbeteren, de seksuele prestaties verbeteren, het geheugen versterken, het immuunsysteem stimuleren, stofwisselingsstoornissen reguleren en ontstekingen verzachten.

Het wint aan populariteit vanwege zijn diverse biochemische samenstelling. Wat de veiligheid betreft, is shilajit een van de veiligste supplementen die u kunt vinden - mits afkomstig van een echte verkoper. We raden echter ten zeerste medische begeleiding aan bij het bepalen van de dosering van shilajit om complicaties te voorkomen.

Heeft u vragen of suggesties? U kunt hieronder ook uw feedback en opmerkingen hierover delen.

Ga natuurlijk, ga shilajit!

Referenties

1. "Shilajit: een wondermiddel voor problemen op grote hoogte" International Journal of Ayurveda Research, US National Library of Medicine.
2. "Shilajit: een natuurlijk fytocomplex met potentieel …" International Journal of Alzheimer's Disease.
3. "De effecten van Shilajit op hersenoedeem, intracraniaal …" Iranian Journal of Basic Medical Sciences, Amerikaanse National Library of Medicine.
4. "Review over shilajit gebruikt in traditionele Indiase geneeskunde" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
5. "De spermatogene en ovogene effecten van chronisch …" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
6. "Profertiliteitseffecten van Shilajit op door cadmium geïnduceerde" Andrologia, Amerikaanse National Library of Medicine.
7. "Ayurvedische behandelingen voor diabetes mellitus" Auteur manuscript, HHS Public Access, US National Library of Medicine.
8. "Shilajit: een wondermiddel voor kanker in de humus materie" International Journal of Toxicological and Pharmacological Research, Academia.
9. "Shilajit: een ayurvedisch supplement voor testosteron …" SupplementScience, Vitamin Retailer.