2 Eenvoudige Manieren Om Mangothee Te Bereiden

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Ben je dol op mango's? Zo ja, heeft u er dan ooit aan gedacht om thee te bereiden met de vrucht? Verbaasd, is het niet? Nou, daar gaan we het in deze post over hebben!

Er wordt beweerd dat mango 'de koning van het fruit' is. Het heeft een heerlijk romige consistentie en een heerlijke smaak. Deze felgele vrucht heeft veel voedingsvoordelen. Wist je dat je mangothee kunt maken en van de meeste voordelen van mango's kunt genieten? Nou, het is gemaakt van bladeren, dus ik weet niet zeker of het precies als een lekkere mango zou smaken. We gaan je laten zien hoe je deze gezonde mangoblaadjes thee maakt.

Laten we eerst eens kijken naar enkele gezondheidsvoordelen van Mango-thee:

1. Diabetesbehandeling:

Mangothee is door Europeanen gebruikt om diabetes te behandelen en geblokkeerde bloedvaten te verwijderen. Mango-thee zou de progressie van diabetes belemmeren. Van mangothee is ook gezegd dat het de bloedvaten in de alvleesklier geneest. Deze kenmerken hebben ertoe bijgedragen dat mangothee een effectieve behandeling voor diabetes is geworden. (1)

2. Verlaagt het risico op hypertensie:

Het drinken van mangothee kan u helpen het risico op hypertensie te verlagen. Omdat het helpt om geblokkeerde bloedvaten te verwijderen, helpt het de doorbloeding te verbeteren. Het helpt ook bij het versterken van kwetsbare bloedvaten, die meestal tot hypertensie leiden. Health and Wealth raden aan om dagelijks een kopje mangothee te drinken om hypertensie te helpen behandelen. (2)

3. Rijk aan vitamines:

Mangobladeren, die worden gebruikt om mangothee te maken, bevatten aanzienlijke hoeveelheden vitamine A, B en C. Als u gezonder wilt eten, slapen en leven, dan is mangothee precies wat u zoekt. Het helpt om een optimaal niveau van vitamines en mineralen in uw dieet te behouden. Vitamins Diary beweert dat vitamines in mangothee een van de belangrijkste leveranciers van voedingsstoffen in onderontwikkelde landen zijn.

4. Antioxidanten:

Mangothee bevat natuurlijke antioxidanten. De hoeveelheid is meestal afhankelijk van de bladkleur. Groene thee bevat grotere hoeveelheden antioxidanten. Zwart-witte varianten voorkomen oxidatieve schade. Gedroogde mango bevat enkele sporen van vitamine C. Vitamine C is een natuurlijke antioxidant en een in water oplosbare vitamine. Het beschermt het lichaam tegen vrije radicalen en gifstoffen. Het helpt ook om scheurbuik te voorkomen. (3)

[Lezen: eenvoudige stappen om neem-thee te bereiden]

5. Voorkomt hartziekte:

Mangothee zit boordevol antioxidanten en helpt het risico op hartaandoeningen te voorkomen en te verminderen. Het elimineert vrije radicalen die hartaandoeningen en andere arteriële aandoeningen kunnen veroorzaken.

Mango-thee maken:

1. Mango-ijsthee:

Versla de hitte met dit fantastische recept voor mangothee. Dit recept bevat geen gedroogde mangobladeren, maar gebruikt in plaats daarvan mangopulp.

Wat heb je nodig?

• Twee middelgrote Alphonso-mango's, andere soorten zouden ook goed doen, maar Alphonso-mango's hebben een rijke smaak
• 3 theelepels zwarte thee of 2 theezakjes
• 3 kopjes water
• Een scheutje citroensap
• Onbewerkte rietsuiker
• Enkele muntblaadjes
• Wat gemalen ijs

Hoe mengt u het?

Nu we alle ingrediënten hebben, gaan we kijken hoe we deze verrukkelijke thee kunnen maken:

1. Schil de mango's, hak ze in kleine stukjes.
2. Pureer de gehakte mango's en zet ze een paar uur in de koelkast.
3. Verhit wat water.
4. Voeg zwarte thee toe aan het hete water en roer.
5. Laat de thee ongeveer 5 minuten trekken in heet water.
6. Zeef de thee en zet 20 minuten in de koelkast.
7. Zodra de thee is afgekoeld, giet je deze in een blender.
8. Voeg de koude mangopulp, ijs, citroensap en suiker toe.
9. Meng goed tot het een gladde consistentie bereikt.
10. Serveer met een snufje muntblaadjes in een hoog glas.
11. Geniet van je heerlijke ijsthee met mango.

2. Warme mangothee:

Geniet van de rijke smaak van deze heerlijke warme mangothee.

Wat heb je nodig?

• 1 theelepel losse mangothee, groen of zwart
• Suiker of honing indien beschikbaar

Hoe maak je het?

1. Voeg de mango-theeblaadjes toe aan heet water.
2. Laat de thee ongeveer 8-10 minuten trekken in het water.
3. Giet de thee af.
4. Voeg een lepel honing of onbewerkte suiker toe aan de thee.
5. Serveer in een kopje.
6. Geniet van je warme mangothee.

Mangothee wordt meestal heet gedronken, terwijl sommige andere recepten ijs bevatten om het een koel effect te geven. Enkele van de recepten voor mangothee staan hierboven vermeld. Probeer ze vandaag nog om deze ongelooflijk gezonde drank aan uw dieet toe te voegen. Like en deel deze informatie met je vrienden. Laat hieronder een reactie achter om een suggestie of mening te geven of ons zelfs te vertellen over uw brouwstijl!