2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Probiotische dranken kunnen de kwaliteit van uw leven vertienvoudigen. Deze bevatten goede darmmicro-organismen die de spijsvertering bevorderen. Volgens de WHO zijn probiotica "levende micro-organismen die, wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden toegediend, de gastheer een gezondheidsvoordeel opleveren" (1). De voordelen van probiotische dranken zijn onder meer het versterken van de immuniteit, het verlagen van cholesterol, het verlagen van de bloeddruk, het behandelen van huidaandoeningen en het genezen van reizigersdiarree (2). Ze worden meestal aangetroffen in gekweekte melk en gefermenteerde voedingsmiddelen. Maar de dagelijkse inname van deze voedingsmiddelen levert onvoldoende probiotica voor uw lichaam op. Daarom moet u overwegen om probiotische dranken te nemen. In dit artikel worden de beste probiotische dranken vermeld die in India verkrijgbaar zijn. Maar laten we eerst eens kijken wat probiotica zijn.
| Producten | Controleer prijs |
|---|---|
| Yakult | Controleer prijs |
| Cocobiotic | Controleer prijs |
Inhoudsopgave
- Wat zijn probiotica en hoe werken ze?
- Beste probiotische dranken verkrijgbaar in India
- Dingen om te overwegen bij het kopen van een probiotische drank
- Wat is de aanbevolen dosering van probiotische dranken?
Wat zijn probiotica en hoe werken ze?
In eenvoudige taal zijn probiotica goede darmbacteriën.
Niet alle micro-organismen zijn pathogeen of ziekteveroorzakend. Er leven ontelbare bacteriën op onze huid en in ons lichaam - ook bacteriën die gunstig zijn voor onze gezondheid. Probiotica leven in het spijsverteringskanaal en bevorderen een goede spijsvertering en opname en versterken de immuniteit. De probiotische bacteriën geven enzymen af die nuttig zijn bij het afbreken of verteren van het voedsel dat we eten. Dit verbetert op zijn beurt de spijsvertering en voorkomt darmgerelateerde ziekten en ongemakken zoals antibiotica-gerelateerde diarree, constipatie, IBD, IBS, enz. Laten we nu eens kijken naar de lijst met de beste probiotische dranken in India.
Beste probiotische dranken verkrijgbaar in India
1. Yakult
Je hebt de reclamespots van Yakult misschien vaak gezien, maar je hebt er nooit echt naar uitgekeken, zelfs niet als je het in de supermarkt zag. Nou, Yakult is niet alleen de meest populaire probiotische drank in India, maar het is ook heerlijk. Het helpt de darmfunctie te verbeteren en bouwt immuniteit op.
Het wordt bereid uit magere melkpoeder, suiker, glucose, natuurlijke smaak, water en ongeveer 6,5 miljard nuttige bacteriën (Lactobacillus casei-stam Shirota). Het heeft een citrusachtige smaak. Dagelijkse consumptie van deze drank kan het aantal goede bacteriën in uw darmen verhogen, wat de spijsvertering en stoelgang verbetert. De probiotische drank Yakult verbetert ook de opname van voedingsstoffen om uw natuurlijke afweer te versterken.
Tegenwoordig is het een populaire drank met meer dan 30 miljoen mensen in meer dan 30 landen, waaronder India, die het dagelijks consumeren. Je kunt één fles Yakult per dag drinken. Als u meer wilt drinken, raadpleeg dan eerst uw arts.
Als u last heeft van maagklachten door voedselgevoeligheid, is de probiotische drank GoodBelly de juiste keuze voor u. Deze heerlijke probiotische drank bevat levende en actieve probiotische culturen, zoals Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®), een van de meest prominente probiotische culturen op de markt.
In tegenstelling tot de meeste probiotische dranken, zijn GoodBelly-dranken zuivelvrij, soja-vrij, volledig veganistisch en een traktatie voor degenen die van de verfrissende smaak van sap houden. Ze zijn er in een reeks originele smaken zoals mango, aardbei, citroen-gember, kokoswater, granaatappel, braam, cranberry, watermeloen, tropische sinaasappel, wortelgember, enz.
Dagelijkse consumptie van deze drank bevordert een gezonde spijsvertering.
[Lezen: voedingsmiddelen die helpen bij de spijsvertering]
3. Beyond Berry
Beyond Berry Student Formula is in feite een proteïnedrank in poedervorm gemaakt van biologische bessen. Het bevat weinig calorieën en is rijk aan antioxidanten, enzymen en probiotica.
De voordelen zijn onder meer het voorkomen van ontstekingen, verbeterde reactie op stress door verhoogde ondersteuning van de bijnieren, verhoogde energie, verbeterde mentale helderheid, bescherming van de cellen tegen zuurstofschade, gezondere huid en versterkt immuunsysteem en spijsverteringsstelsel. Omdat het rijk is aan antioxidanten, helpt het ook beschermen tegen schade door vrije radicalen.
4. DanActive
Dan Active van Dannon is een andere populaire zuiveldrank. Het is verkrijgbaar in een reeks smaken zoals vanille, aardbei, perzik, granaatappelbes, bosbes en gemengde bessen of lichte granaatappelbes.
Deze drank helpt de immuniteit te versterken, waardoor uw weerstand tegen infecties wordt verbeterd. Het is overal verkrijgbaar in supermarkten in 3,1 oz. flessen.
5. PRE probiotische versterker
Dit biologische sap van PRE is verkrijgbaar in verschillende smaken zoals Passion Orange Guava, Acai Cherry en Pomegranate Blueberry en is geschikt voor mensen van alle leeftijden.
Het bevordert de spijsvertering door een gezond spijsverteringsevenwicht te bevorderen en de groei van nuttige bacteriën die al in uw spijsverteringsstelsel aanwezig zijn te vergemakkelijken. Een toename van probiotica verbetert uw weerstand tegen schadelijke bacteriën en versterkt uw immuunsysteem.
6. Kyo-Dophilus-poeder
Dit probiotische supplement van Kyolic wordt aanbevolen tijdens en na het ondergaan van medicatie en is geschikt voor alle leeftijden. De voordelen zijn onder meer een verbeterde immuniteit en spijsvertering en algeheel welzijn.
Het is verkrijgbaar in de vorm van probiotisch poeder, dat geen conserveringsmiddelen, natrium, suiker, gluten, gist, melk en kunstmatige kleur- en smaakstoffen bevat. Je kunt het over je eten strooien of aan drankjes toevoegen. Het is verkrijgbaar bij uw plaatselijke voedingswinkel in 3,1 oz. flessen.
7. PHD 2 Go Probiotische drank
Deze drank van PHD Probiotic Health Daily bevat een heerlijke balans van bessen- en citrussmaken. Het bevat 6 probiotische stammen, 20 miljard CFU en 3 gram prebiotische vezels in een enkel pakket.
Het claimt gezondheidsvoordelen zoals een versterkte immuniteit, een gezond spijsverteringssysteem en een verbeterde algehele gezondheid. Het is verkrijgbaar in uw kruidenierswinkel of reformwinkels in 10 oz. flessen en poederpakketten. De poederpakketten bevatten echter slechts 10 miljard CFU.
8. Cocobiotic
Cocobiotic van Body Ecology is een natuurlijk gefermenteerde probiotische drank bereid uit jonge kokosnoten en is glutenvrij. De voordelen zijn onder meer een verbeterde spijsvertering en leverzuivering, minder verlangen naar suiker en meer energie.
Voor betere resultaten wordt aanbevolen om 4 ons van deze drank bij elke maaltijd te drinken.
Deze probiotische drank claimt ontgifting, gewichtsverlies en verbeterd welzijn. Het is vooral gunstig voor mensen met autisme, ADHD en cognitieve stoornissen. Het bevat verschillende probiotische stammen en is fototroop.
* Afhankelijk van beschikbaarheid
Overweeg deze essentiële punten voordat u probiotische dranken koopt om de meest geschikte te vinden.
Dingen om te overwegen bij het kopen van een probiotische drank
Soorten probiotische dranken
Probiotische dranken zijn van verschillende soorten. Sommige zorgen voor uw algehele gezondheid, terwijl andere specifieke gezondheidsproblemen behandelen. Kies er een volgens uw vereisten. Hieronder volgen enkele probiotische dranken die bedoeld zijn voor specifieke aandoeningen:
-
- Bacteriën tegen obstipatie
- Bacteriën tegen diarree
- Bacteriën om de immuniteit te versterken
- Bacteriën om af te vallen
- Bacteriën voor het verlagen van cholesterol
Mix het
Hoewel probiotische dranken lekker zijn, kunt u ze toch mengen met een drank naar keuze. Overweeg om ze te mengen met een nutritionele shake voor betere voordelen en smaak.
Houdbaarheid
De houdbaarheid van probiotische dranken is erg kort. Ze moeten snel na opening van de verpakking worden geconsumeerd. Het is het beste om ze in de koelkast te bewaren om hun voordelen intact te houden.
Overleg
Raadpleeg uw arts als u probiotische dranken gebruikt voor een specifieke gezondheidstoestand om bijwerkingen of geneesmiddelinteracties te voorkomen.
Dit waren onze topkeuzes voor probiotische dranken die in India verkrijgbaar zijn. Kies iemand en probeer het eens als u lijdt aan een zwakke immuniteit en terugkerende spijsverteringsproblemen. Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen en de voordelen van probiotische dranken te bespreken voordat u ze regelmatig gebruikt. Dus, wat is de aanbevolen dosering? Lees het hieronder.
Wat is de aanbevolen dosering van probiotische dranken?
De dosering moet door uw arts worden bepaald, afhankelijk van uw huidige medische problemen. U kunt ook de doseringsaanbevelingen op het etiket van de fles bekijken. Overdoseer uzelf niet voor onmiddellijke resultaten, aangezien dit uw gezondheid kan beïnvloeden. Dus, zijn deze drankjes veilig? Laten we het volgende uitzoeken.
Is het drinken van probiotische dranken veilig?
Eerst en vooral moet u uw arts raadplegen voordat u een van de bovengenoemde producten inneemt. Als u lijdt aan chronische diarree of obstipatie of als u een maagzweer heeft, moet u een grondig onderzoek ondergaan voordat u overhaaste conclusies trekt. Nadat uw arts heeft bevestigd dat u de in de handel verkrijgbare probiotische dranken kunt drinken, kunt u doorgaan.
Het is veilig om probiotische dranken te drinken in de door uw arts voorgeschreven dosering of zoals vermeld op het etiket van de fles. Nu is de volgende vraag: wat is de beste tijd om een probiotische drank te drinken? Scroll naar beneden om erachter te komen.
Wat is de beste tijd om probiotische dranken te nemen?
U kunt de probiotische drank 's ochtends op een lege maag innemen of' s avonds voordat u naar bed gaat. U kunt ook op het etiket van de fles kijken om de beste tijd te vinden om deze te drinken. Zorg ervoor dat u het heeft in een tijd dat de kans op interactie met medicijnen of voedsel kleiner is.
Hebben probiotische dranken andere voordelen dan de spijsvertering? Ja dat doen ze. Hier is een lijst.
Gezondheidsvoordelen van probiotische dranken
- Betere spijsvertering en darmgezondheid.
- Stimuleer de aanmaak van vitamine B12, K2 en butyraat.
- Verhoog de immuniteit door de productie van IgA- en T-cellen te verhogen.
- Help de groei van candida tegen te gaan.
- Verminder ontstekingen.
- Kan helpen bij het afvallen.
- Verbeter de gezondheid van de huid en kan worden gebruikt om psoriasis en eczeem te behandelen.
- Kan de intensiteit en frequentie van verkoudheid en griep verminderen.
Lijden aan darmproblemen kan leiden tot andere ernstige gezondheidsproblemen. En u moet dit probleem onmiddellijk aanpakken door uw arts te raadplegen en probiotische dranken te consumeren. Kies uit de bovenstaande lijst en leef een ziektevrij leven. Proost!
[Lezen: beste probiotische voedingsmiddelen om het immuunsysteem te stimuleren]
Antwoorden van experts op vragen van lezers
Wat is de beste probiotische drank?
U kunt alle bovengenoemde probiotische dranken proberen.
Helpen probiotische dranken u om af te vallen?
Ja, probiotische dranken kunnen helpen bij het afvallen door uw spijsvertering gezond te houden, de immuniteit te versterken, de interne pH te behouden en de gifstoffen weg te spoelen.
Hoe krijgen veganisten probiotica?
Veganisten kunnen probiotica krijgen van Kimchi, gefermenteerde sojaproducten, augurken, etc. Je kunt ook op het etiket kijken of een probiotische drank veganistisch is.
Aanbevolen:
10 Beste Haargroei Tonics Die Echt Werken
Merk je vaak dat er lokken op de grond opstapelen tijdens het kammen van je haar? Is het beschamend om je haar in het openbaar los te maken vanwege de hoeveelheid haar die van je haarband komt? Je bent niet de enige. Haaruitval is een probleem waarmee veel mensen over de hele wereld worden geconfronteerd
De 10 Beste Zepen Voor Acne Van 2020 Die Echt Werken
Het is een veel voorkomende misvatting dat zeep je huid uitdroogt. De waarheid is dat het al dan niet uitdrogen van zeep je huid afhangt van je huidtype, het soort zeep en de formule die je gebruikt. Het gebruik van een zeep die de juiste ingrediënten en acnemedicatie bevat, kan zeker helpen
11 Beste Natuurlijke Make-upverwijderaars Die Echt Werken
Laat je make-up remover je huid droog en futloos achter? Verdraag het niet - ga voor biologisch! Waarom zou u uw huid blootstellen aan make-upverwijderaars op chemische basis die uiteindelijk meer kwaad dan goed kunnen veroorzaken? Natuurlijke make-upverwijderaars reinigen niet alleen, maar genezen, hydrateren en voeden ook op de lange termijn
12 Beste Theeën Voor Gewichtsverlies - Afslanktheeën Die Echt Werken
Thee is een oeroude drank die helpt bij het afvallen en uw algehele gezondheid (1), (2). En je weet dat groene thee, van de plant Camellia sinensis, een van de meest populaire en vertrouwde dranken voor gewichtsverlies is (3). Maar wetenschappers hebben eigenschappen tegen obesitas gevonden in tal van andere kruiden, wortels en bloemen die je als thee kunt consumeren (4)
15 Beste Nivea Huidverzorgingsproducten Van 2020 Die Echt Werken
Wie houdt er meer van je huid dan van jou? Het is Nivea! Al decennia lang zorgt dit merk voor al uw behoeften op het gebied van huidverzorging en persoonlijke hygiëne. Het gelooft in het vervaardigen van producten op basis van uw huidbiologie
