Wat Is Geheugenverlies Op Korte Termijn? - Oorzaken, Behandeling En Preventie

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

U staat op het punt de woning te verlaten als u zich realiseert dat uw autosleutels ontbreken. En hoeveel je ook probeert, je kunt je niet herinneren waar je ze onlangs bewaarde. Of je vergeet waarom je een kamer bent binnengelopen. Gebeurt dit u vaak?

Geheugenverlies is een onvermijdelijk onderdeel van veroudering. Als u de neiging heeft dingen te vergeten die slechts een paar uur geleden hebben plaatsgevonden, is de kans groot dat u op korte termijn geheugenverlies ervaart. De eerste gedachte die bij u opkomt, is dat het de ziekte van Alzheimer (AD) kan zijn. Niet alle gevallen van geheugenverlies zijn echter het gevolg van AD. Lees verder voor meer informatie over geheugenverlies op korte termijn, de oorzaken en behandelingsopties.

Inhoudsopgave

• Wat is geheugenverlies op korte termijn?
• Korte termijn vs. Langdurig geheugenverlies
• Wat zijn de oorzaken van geheugenverlies op korte termijn en vergeetachtigheid?
• Wat zijn de symptomen van geheugenverlies op korte termijn?
• Hoe geheugenverlies op korte termijn te testen
• Risico's van geheugenverlies op korte termijn
• Home remedies om geheugenverlies op korte termijn te behandelen
• Hoe u geheugenverlies op korte termijn kunt voorkomen

Wat is geheugenverlies op korte termijn?

Kortstondig geheugenverlies is een aandoening waarbij de persoon in kwestie de neiging heeft dingen te vergeten die ze onlangs hebben gezien, gehoord of gedaan.

Wanneer je brein kleine stukjes informatie verwerkt en opslaat die het net heeft opgenomen, wordt dit kortetermijngeheugen genoemd.

Hoewel geheugenverlies op korte termijn vrij onvermijdelijk is bij het ouder worden, kan het ook worden veroorzaakt door een dieper probleem, zoals dementie, een hersenletsel of een psychische stoornis.

Voordat we ingaan op de details, moeten we eerst het verschil begrijpen tussen geheugenverlies op korte en lange termijn.

Korte termijn vs. Langdurig geheugenverlies

De belangrijkste verschillen tussen geheugenverlies op korte en lange termijn zijn als volgt.

Korte-termijngeheugenverlies

• De getroffen persoon vergeet uiteindelijk dingen die een tijdje geleden zijn gedaan, dat wil zeggen: wat ze als ontbijt hadden of de vorige nacht bekeken.
• Het is een onderdeel van normale veroudering.
• Het kan een gevolg zijn van andere onderliggende medische aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer.
• Het belangrijkste symptoom is het vergeten van recente activiteiten of dingen.

Langdurig geheugenverlies

• De getroffen persoon heeft moeite om herinneringen op te roepen wanneer ze die nodig hebben. Dergelijke herinneringen kunnen weken, maanden of zelfs jaren oud zijn.
• Net als geheugenverlies op de korte termijn, is ook geheugenverlies op de lange termijn een onderdeel van veroudering.
• Het kan ook worden veroorzaakt door onderliggende aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer.
• Het belangrijkste symptoom is dat je dingen vergeet die eerder in je leven hebben plaatsgevonden.

Laten we nu eens kijken naar de factoren die vrij algemeen verantwoordelijk worden gehouden voor het veroorzaken van geheugenverlies op korte termijn.

Wat zijn de oorzaken van geheugenverlies op korte termijn en vergeetachtigheid?

De mogelijke oorzaken van geheugenverlies op korte termijn zijn:

• Ouder worden - Het komt vaker voor bij oudere volwassenen.
• Tumoren in de hersenen
• Bloeding of stolling van bloed in de hersenen
• Letsel aan het hoofd door een val of ongeval, zoals een hersenschudding
• Infecties rond of in de hersenen, zoals encefalitis
• Geestelijke problemen zoals angst of depressie
• Drugsmisbruik
• Spanning
• Sommige medicijnen zoals statines, anxiolytica en medicijnen tegen aanvallen
• Medische aandoeningen zoals posttraumatische stressstoornis, de ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington en de ziekte van Alzheimer

Geheugenverlies op korte termijn wordt ook vaak geassocieerd met de volgende symptomen.

Wat zijn de symptomen van geheugenverlies op korte termijn?

De symptomen van geheugenverlies op korte termijn kunnen zijn:

• Herhaaldelijk soortgelijke vragen stellen
• Vergeten waar je iets bijhield
• Vergeten deelgenomen te hebben aan recente activiteiten
• Iets vergeten dat u onlangs heeft gezien of gelezen

Als u een van deze symptomen opmerkt, kunt u het beste een afspraak maken met een arts om de juiste diagnose te stellen.

Hoe geheugenverlies op korte termijn te testen

Uw arts zal beginnen met het stellen van vragen over uw symptomen. Ze willen misschien ook weten hoelang u deze symptomen al heeft en wat uw medische geschiedenis en levensstijl zijn.

Hierop kan een algemeen lichamelijk onderzoek volgen. Er kan ook een bloedtest worden besteld om te testen op andere onderliggende aandoeningen.

Om te controleren of er een fysieke oorzaak is voor het geheugenverlies, kan uw arts ook een MRI- of CT-scan van uw hersenen voorstellen.

Afhankelijk van wat het geheugenverlies op korte termijn heeft veroorzaakt, kan uw arts u vervolgens doorverwijzen naar een specialist voor verder onderzoek en behandeling.

Het is beter om de oorzaak van geheugenverlies op korte termijn zo snel mogelijk vast te stellen om verdere complicaties van de aandoening te voorkomen.

Risico's van geheugenverlies op korte termijn

De meeste risico's die samenhangen met geheugenverlies op korte termijn zijn een gevolg van de onderliggende omstandigheden die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken ervan, en niet alleen van het geheugenverlies. Als de symptomen van geheugenverlies op korte termijn te ernstig worden, kan dit uw vermogen om:

• Rijden
• Zorg voor jezelf
• Gebruik behandeling

We kunnen concluderen dat mensen met geheugenverlies op korte termijn niet alleen gelaten mogen worden, aangezien dit levensbedreigend kan worden.

Er is een scala aan medische behandelingen beschikbaar om geheugenverlies op korte termijn tegen te gaan. Deze behandelingen variëren echter afhankelijk van de oorzaak van de aandoening. Medicijnen om bloedstolsels te behandelen, operaties, kankertherapie en cognitieve therapie zijn de meest populaire benaderingen als het gaat om het wegwerken van geheugenverlies veroorzaakt door ernstige onderliggende medische aandoeningen zoals kanker of bloedstolsels in de hersenen.

In sommige gevallen kunnen tekorten aan voedingsstoffen ook verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van geheugenverlies op korte termijn. Herstel van de gebrekkige voedingsstof kan helpen bij geheugenverlies. Er zijn ook enkele natuurlijke remedies waarvan bekend is dat ze uw cognitieve functies verbeteren, die ook gunstig kunnen zijn bij het behandelen van de symptomen van geheugenverlies op korte termijn. Ze zijn als volgt.

Home remedies om geheugenverlies op korte termijn te behandelen

1. Ginkgo Biloba

Je zal nodig hebben

• 1 kopje water
• 1-2 theelepels ginkgo biloba-theebladeren

Wat moet je doen

1. Voeg een tot twee theelepels ginkgo biloba-theeblaadjes toe aan een kopje water.
2. Breng het aan de kook in een steelpan en laat 5 minuten sudderen.
3. Zet het vuur uit en laat de thee een beetje afkoelen.
4. Zeef de thee en drink het op.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Aging Neuroscience bleken ginkgo biloba-extracten de cognitieve functie te verbeteren, evenals symptomen van milde cognitieve stoornissen en dementie (1). Daarom kan het ook gunstig zijn voor geheugenverlies op korte termijn.

2. Omega-3

Je zal nodig hebben

Omega-3-supplementen

Wat moet je doen

1. Gebruik dagelijks een omega-3-supplement.
2. Raadpleeg een arts om de juiste dosering van het supplement voor u te weten.

Hoe vaak moet u dit doen?

U mag dit eenmaal per dag doen.

Waarom dit werkt

Omega-3-supplementen vertonen beschermende effecten in geval van dementie en milde cognitieve stoornissen (2). Ze kunnen daarom ook het geheugenverlies op korte termijn bij de getroffen personen verbeteren.

[Lezen: Top 10 voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren]

3. Vitamine B12

Je zal nodig hebben

Vitamine B12-supplementen

Wat moet je doen

Gebruik dagelijks een vitamine B12-supplement. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt voor de juiste dosering.

Hoe vaak moet u dit doen?

U mag dit supplement gedurende een voorgeschreven periode dagelijks innemen.

Waarom dit werkt

Vitamine B12-tekortkomingen worden vaak geassocieerd met symptomen van geheugenverlies bij oudere volwassenen (3). Het herstellen van dit tekort kan dus de cognitieve functie van de getroffen personen helpen verbeteren.

4. Curcumine

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kurkumapoeder
• 1 glas warme melk

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel kurkumapoeder toe aan een glas hete melk en roer goed.
2. Drink het mengsel.

Hoe vaak moet u dit doen?

U mag dit elke avond een keer doen.

Waarom dit werkt

Het belangrijkste actieve bestanddeel van kurkuma is curcumine. Curcumine kan de symptomen van geheugenstoornissen helpen verminderen of omkeren (4). Daarom is deze remedie een uitstekende optie om geheugenverlies op korte termijn te behandelen.

Hoewel deze remedies hun magie werken, volgen hier een paar tips die geheugenverlies op korte termijn kunnen helpen voorkomen.

Hoe u geheugenverlies op korte termijn kunt voorkomen

• Krijg genoeg slaap.
• Oefen regelmatig.
• Los puzzels op en doe andere activiteiten die je brein uitdagen.
• Verminder afleiding door rommel in uw huis te elimineren.
• Maak een takenlijst en houd u aan schema's.

Meestal is geheugenverlies op korte termijn een essentieel onderdeel van veroudering en komt het vrij vaak voor. Het veroorzaakt meestal niet veel problemen bij de getroffen persoon, omdat het hun vermogen om onafhankelijk te functioneren niet verstoort.

Als uw geheugenverlies op korte termijn echter het gevolg is van een onderliggend medisch probleem, wordt het ten zeerste aanbevolen dat u onmiddellijk een medische behandeling voor uw aandoening gebruikt voor effectieve resultaten. Wacht niet om een arts te raadplegen als u denkt dat deze aandoening uw dagelijks leven onderbreekt.

Was dit bericht nuttig? Vertel het ons in het opmerkingenveld hieronder.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe kan ik iemand helpen met geheugenverlies op korte termijn?

U kunt het gemakkelijker maken voor iemand met geheugenverlies op korte termijn door:

• Flexibel en geduldig te zijn.

• De getroffen persoon helpen details te onthouden door nieuwe activiteiten op te splitsen in eenvoudiger stappen.

• Meer verbale aanwijzingen geven in plaats van vragen te stellen.

• Een routine vaststellen.

• Belangrijke dingen opschrijven op papier.

• Ze niet alleen laten.

Betekenen geheugenproblemen altijd de ziekte van Alzheimer?

Nee, het hebben van een geheugenprobleem betekent niet altijd dat het individu de ziekte van Alzheimer heeft. Veroudering, andere onderliggende gezondheidsproblemen, cognitieve problemen of dementie kunnen ook de geheugenproblemen veroorzaken.

Is geheugenverlies op korte termijn ernstig?

De meeste gevallen van geheugenverlies op korte termijn zijn het gevolg van het ouder worden en zijn dus niet zo ernstig. Als onderliggende aandoeningen zoals dementie of hersenletsel echter de oorzaak zijn van het geheugenprobleem, kan dit tot verdere complicaties leiden als de behandeling niet op tijd wordt toegepast.

Kunnen stress en angst vergeetachtigheid veroorzaken?

Ja, psychische stoornissen zoals stress, depressie en angst kunnen vergeetachtigheid, concentratiestoornissen, verwarring en andere cognitieve problemen veroorzaken.

Wanneer moet u een arts raadplegen voor geheugenverlies op korte termijn?

Ga naar een arts als u zich zorgen maakt over het voortschrijdende geheugenverlies op korte termijn en als u er een behandeling voor wilt gebruiken. Dit is vooral het geval als de symptomen uw dagelijkse leven verstoren of als u aanvullende symptomen vertoont die een indicatie zijn van een onderliggende medische aandoening.

Referenties

1. "Een overzicht van systematische reviews van Ginkgo biloba-extracten voor milde cognitieve stoornissen en dementie" Frontiers in Aging Neuroscience, US National Library of Medicine.
2. "Bijdrage van omega-3-vetzuren voor geheugen en cognitieve functie" Nutricion Hospitalaria, Amerikaanse National Library of Medicine.
3. "Neuropsychologie van vitamine B12-tekort bij oudere dementiepatiënten en controlepersonen." Beschrijving Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology, US National Library of Medicine.
4. "Effect van curcumine op geheugenstoornissen: een systematische review." Phytomedicine, Amerikaanse National Library of Medicine.