Home Remedies Voor Rugacne + Oorzaken, Behandeling En Preventietips

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Acne kan een uitdaging zijn, waar het ook voorkomt. Het kan elk deel van uw lichaam aantasten dat olieafscheidende klieren of haarzakjes heeft. Een van die plaatsen is je rug. Rugacne wordt beschouwd als een matig ernstige vorm van acne. Hoewel medische behandeling noodzakelijk is, kunt u deze ook aanvullen met bepaalde huismiddeltjes. Hier hebben we de beste huismiddeltjes voor rugacne opgesomd. U kunt ze volgen na overleg met uw zorgverzekeraar.

Inhoudsopgave

• Wat is terug acne?
• Wat veroorzaakt acne in de rug?
• Soorten rugacne
• Home Remedies om acne te behandelen
• Preventietips voor rugacne
• Diëten Tips voor rugacne
• Producten die acne helpen verwijderen
• Zelfzorggeneesmiddelen voor rugacne

Wat is terug acne?

Rugacne omvat grote gevoelige cysten die zich op de rug ontwikkelen. Net als ons gezicht heeft ook de huid op onze rug talgklieren. Deze klieren scheiden talg uit. Wanneer het talg samen met bacteriën en dode cellen wordt opgebouwd, leidt dit tot ontstoken poriën en puistjes.

De ernst van deze acne kan variëren. Een milde uitbarsting van acne resulteert in weinig puistjes en kan ook mee-eters, mee-eters en puistjes omvatten. Ondertussen resulteert een ernstige acne-uitbarsting in meer vlekken en cysten.

Laten we eens kijken naar de oorzaken van rugacne.

Wat veroorzaakt acne in de rug?

Factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van rugacne zijn:

• Vette huid door overactieve klieren
• Dode huidcellen
• Acne-veroorzakende bacteriën (Propionibacterium acnes)
• Roos
• Hormonale onbalans (polycysteuze ovariumziekte)
• Eerdere laserbehandelingen
• Scheren en harsen
• Ingegroeide haar
• Wrijving of hitte

Door de verschillende soorten rugacne te begrijpen, kunt u er beter mee omgaan. Controleer het volgende gedeelte.

Soorten rugacne

Acne wordt algemeen ingedeeld in twee typen: niet-inflammatoir en inflammatoir.

Niet-inflammatoire acneletsels zijn onder meer:

• Mee-eters - Open comedonen die optreden wanneer uw huidporiën verstopt zijn met dode huid en talg.
• Whiteheads - Gesloten comedonen die het gevolg zijn van een opeenhoping van talg en dode huidcellen.

Inflammatoire acne-laesies zijn onder meer:

• Papels - Acne veroorzaakt door de ontsteking van wanden rond huidporiën.
• Puisten - Acne veroorzaakt door ontstoken huidporiën die zijn gevuld met pus.
• Knobbeltjes - Acne veroorzaakt door geïrriteerde en verstopte poriën.
• Cysten - Acne veroorzaakt door verstoppingen die diep in uw huid voorkomen, resulterend in witte of rode bultjes die pijnlijk zijn om aan te raken.

We hebben een aantal bekende huismiddeltjes op een rijtje gezet die kunnen helpen bij de behandeling van acne. Lees verder.

Home Remedies om acne te behandelen

1. Tea Tree Oil

Tea tree olie vertoont ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen (1). Daarom kan theeboomolie acne verminderen. Het kan ook minder bijwerkingen hebben in vergelijking met andere behandelingsopties (2).

Je zal nodig hebben

• 7 druppels tea tree olie
• 1 theelepel kokosolie

Wat moet je doen

1. Meng zeven druppels theeboomolie met een theelepel van een dragerolie (zoals kokosolie).
2. Breng het mengsel over je hele rug aan.
3. Laat het een nacht staan en was het de volgende ochtend af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens een week lang dagelijks.

2. Aloë Vera

Aloë vera-gel heeft natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen die inflammatoire acne kunnen helpen verlichten (3). Het vertoont ook anti-acneactiviteit en versterkt het effect van andere populaire acnemedicijnen, zoals tretinoïne (4).

Je zal nodig hebben

1 theelepel aloë vera-gel

Wat moet je doen

1. Extraheer een theelepel aloë-gel uit een aloë verablad.
2. Breng het aan op de getroffen gebieden.
3. Laat het 30 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per dag.

3. Epsom-zout

Epsom-zout heeft uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen door de aanwezigheid van magnesium (5). Deze eigenschappen kunnen acne helpen verminderen, evenals de roodheid en ontsteking die ermee gepaard gaan.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje Epsom-zout
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg een kopje Epsom-zout toe aan een bak gevuld met water.
2. Geniet hier 20 tot 30 minuten van.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks of elke andere dag.

4. Citroensap

Citroensap heeft bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen (6), (7). Daarom kan het helpen bij het verminderen van ontstekingen rond het door acne aangetaste gebied.

Je zal nodig hebben

• ½ citroen
• Wattenstaafjes (optioneel)

Wat moet je doen

1. Pers het sap uit een halve citroen.
2. Doordrenk er een wattenstaafje in en breng het aan op je acneletsels.
3. Je kunt ook een halve citroen direct over je rug schrobben.
4. Laat het citroensap ongeveer 30 minuten intrekken en was het af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

5. Vitamine D

Personen met neiging tot acne kunnen ook een tekort aan vitamine D hebben (8). Daarom kan het herstellen van de niveaus van deze vitamine helpen bij het behandelen van de symptomen van acneletsels.

Je zal nodig hebben

1000-4000 mcg vitamine D

Wat moet je doen

1. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D, waaronder gevogelte, vlees, eieren, vis en amandelen.
2. U kunt in overleg met uw arts ook supplementen voor vitamine D nemen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit regelmatig.

6. Appelciderazijn

Appelazijn heeft ontstekingsremmende eigenschappen (9). Het kan niet alleen de acne-ontsteking verminderen, maar ook de laesies verzachten.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 kopje water
• Katoenen ballen

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel appelciderazijn toe aan een kopje water.
2. Meng goed en week er een watje in.
3. Dep de doorweekte katoenen bal zachtjes over je rug en concentreer je op de voor acne gevoelige gebieden.
4. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken.
5. Spoel het af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit meerdere keren per dag.

7. Zuiveringszout

Anekdotisch bewijs suggereert dat zuiveringszout kan helpen bij het verlichten van acne. Er is in dit verband echter geen wetenschappelijk bewijs. Van zuiveringszout wordt gedacht dat het je huid exfolieert en zwelling en roodheid kalmeert. Het absorbeert ook overtollige olie van de huid en kan acne uitdrogen en het helpen sneller te genezen.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel zuiveringszout
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Voeg wat water toe aan een eetlepel zuiveringszout en maak een dikke pasta.
2. Breng een gelijkmatige laag baking soda-pasta aan op je rug.
3. Laat het mengsel minimaal 20 minuten op je huid drogen.
4. Was het van je rug terwijl je het voorzichtig van je huid schrobt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per dag, maar zorg ervoor dat je maar één keer scrubt.

8. Kokosolie

Kokosolie bevat middellange vetzuren, waaronder laurinezuur. Laurinezuur vertoont ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die Propionibacterium acnes bestrijden, de bacterie die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van acne (10).

Je zal nodig hebben

1 eetlepel virgin kokosolie

Wat moet je doen

1. Neem een eetlepel virgin kokosolie in je handpalmen.
2. Masseer het gelijkmatig op uw rug voordat u een bad neemt.
3. Laat de olie 30 minuten inwerken voordat u deze afspoelt.
4. Je kunt ook elke ochtend een eetlepel virgin kokosolie consumeren voor extra voordelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit een of twee keer per dag.

9. Havermoutbad

Havermout heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Het is een gewild ingrediënt in de dermatologie om ontstekingsaandoeningen zoals acne te behandelen (11), (12).

Je zal nodig hebben

• 1-2 kopjes havermout
• Water

Wat moet je doen

1. Giet een of twee kopjes havermout in een bak gevuld met water.
2. Geniet ongeveer 20 tot 30 minuten in het havermoutbad.

Hoe vaak moet u dit doen?

Door dagelijks een havermoutbad te nemen, kan acne na verloop van tijd worden verminderd.

10. Vicks VapoRub

Vicks bevat veel ontstekingsremmende stoffen zoals kamfer, menthol en eucalyptusolie. Deze verbindingen behandelen acne door de ontsteking en roodheid te verminderen (13), (14).

Je zal nodig hebben

Vicks VapoRub

Wat moet je doen

1. Breng Vicks VapoRub rechtstreeks aan op de getroffen gebieden.
2. Opnieuw aanbrengen als dat nodig is.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit meerdere keren per dag doen.

Opmerking: Breng Vicks VapoRub niet aan op beschadigde huid of laesies.

11. Yoghurt

Yoghurt is rijk aan probiotica, de goede bacteriën die in je darmen leven. Deze kunnen helpen om ontstekingen in uw lichaam te verminderen en kunnen helpen bij de behandeling van acne (15).

Je zal nodig hebben

1 kom yoghurt

Wat moet je doen

1. Neem dagelijks een kom yoghurt.
2. U kunt ook yoghurt aanbrengen op de aangetaste delen van uw rug.

Hoe vaak moet u dit doen?

Voeg yoghurt toe aan uw dagelijkse voeding.

12. Knoflook

Knoflook bevat allicine, dat een krachtige ontstekingsremmende werking vertoont (16). Het helpt niet alleen de ontsteking en jeuk veroorzaakt door acne in de rug te verminderen, maar vermindert ook de herhaling ervan.

Je zal nodig hebben

Een paar teentjes knoflook

Wat moet je doen

1. Hak de knoflookteentjes fijn.
2. Extraheer het sap en verdeel het over je rug.
3. Laat het ongeveer 30 minuten zitten en was het dan af.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit minstens tweemaal per dag doen.

13. Groene thee

Groene thee is gunstig voor de behandeling van acne - of het nu oraal wordt ingenomen of plaatselijk wordt aangebracht. Dit komt door de aanwezigheid van polyfenolen die de talgafscheiding en acne helpen verminderen (17).

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene thee
• 1 kopje water
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel groene thee toe aan een kop heet water.
2. Laat 5 tot 7 minuten trekken en zeef.
3. Nadat de thee een beetje is afgekoeld, dompelt u er een wattenschijfje in.
4. Verspreid het voorzichtig op je rug.
5. Laat het 15 tot 20 minuten intrekken en was het daarna af met water.
6. Voor extra voordelen kun je ook regelmatig groene thee drinken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per dag.

14. Waterstofperoxide

Van waterstofperoxide is bekend dat het acneletsels vermindert (18). Het kan ook worden gebruikt om uw huid te exfoliëren en acne te behandelen.

Je zal nodig hebben

• 3% waterstofperoxide-oplossing
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Neem waterstofperoxide-oplossing op een wattenschijfje.
2. Breng het helemaal over je rug aan.
3. Laat het drogen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

15. Honing

Rauwe honing is vooral nuttig bij de behandeling van ontstoken acne en met pus gevulde acne. Honing heeft natuurlijke ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die acne kunnen helpen verminderen (19).

Je zal nodig hebben

Rauwe honing (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem wat rauwe honing en smeer het over je rug.
2. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 2 tot 3 keer per dag doen.

16. Suikerscrub

De grove textuur van suiker kan worden gebruikt om je rug zachtjes te exfoliëren. Afschilfering kan helpen bij het verwijderen van opgehoopte dode huidcellen in uw poriën die anders acne zouden kunnen veroorzaken.

Je zal nodig hebben

• ½ kopje suiker
• ½ kopje kokos- of olijfolie

Wat moet je doen

1. Voeg een half kopje kokos- of olijfolie toe aan een half kopje suiker.
2. Gebruik het mengsel als scrub om je rug zachtjes te scrubben tijdens het baden.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag of elke andere dag.

17. Kurkuma

Het belangrijkste bestanddeel van kurkuma is curcumine (20). Deze verbinding heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van acneletsels (21).

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels kurkumapoeder
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Meng twee theelepels kurkumapoeder en een beetje water tot een dikke pasta.
2. Breng de pasta gelijkmatig op je rug aan.
3. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken.
4. Was het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit eenmaal per dag doen.

Naast het uitproberen van deze remedies, moet u enkele voorzorgsmaatregelen nemen om herhaling van rugacne te voorkomen.

Preventietips voor rugacne

• Direct douchen na een intensieve training - Het zweet en vuil dat zich na het sporten heeft opgehoopt, kan zich in uw poriën nestelen, wat acne kan verergeren.
• Regelmatig exfoliëren - Gebruik een milde, niet-comedogene exfoliator met salicylzuur. Het helpt overtollige oliën en dode huidcellen uit de poriën te verwijderen.
• UV-stralen van de zon kunnen de acne donkerder maken en resulteren in acnelittekens. Vermijd daarom blootstelling aan de zon terwijl u last heeft van acne.
• Slather dagelijks olievrije zonnebrandcrème - Zonnebrandcrème helpt de beschadigde huid te herstellen en absorbeert overtollige olie uit de poriën.
• Kies niet-comedogene huidverzorgingsproducten.
• Houd je haar van je rug.
• Draag loszittende kleding die uw huid niet irriteert. Strakke kleding kan olie en bacteriën dieper in de poriën duwen.
• Maak je gymkleding en handdoeken regelmatig schoon.
• Lasertherapie kan overtollige olie uit uw poriën verwijderen en kan acne verminderen. Hoewel de behandeling langzaam is, is het behoorlijk effectief om acne op afstand te houden.

Het soort voedsel dat u neemt, speelt een cruciale rol bij het bestrijden van acne. De volgende dieettips kunnen helpen.

Diëten Tips voor rugacne

• Volg een gezond dieet met vers fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten. Consumptieproducten die rijk zijn aan vitamine A en D.
• Vermijd voedsel zoals ijs, kaas en chocolaatjes, omdat deze acne kunnen verergeren.
• Blijf bij een laag-glycemisch dieet om het optreden van acne te voorkomen (22).
• Het eten van probiotica-rijk voedsel helpt de gezondheid van de huid te verbeteren en houdt acne op een afstand. Voedingsmiddelen zoals kimchi, miso, yoghurt en kefir zijn rijk aan probiotica.
• Probeer in plaats van een extreem of beperkend eetplan een uitgebalanceerd dieet te volgen.

Om acne te verminderen, kunt u ook proberen deze producten in uw normale huidverzorgingsroutine op te nemen.

Producten die acne helpen verwijderen

1. Neutrogena Body Clear Acne Body Wash - Koop het hier!
2. The Medicinal Soap Co. Body Bar - Koop hem hier!

Zelfzorggeneesmiddelen voor rugacne

De volgende OTC-acneproducten kunnen milde rugacne helpen verwijderen. We raden u echter aan om een dermatoloog te raadplegen om de ernst van uw acne te beoordelen en de voorgeschreven medicijnen in te nemen.

1. Benzoylperoxide (verzachtende schuimspoeling) (22): Gebruik een product dat 5,3% benzoylperoxide bevat. Als je een sterkere dosis nodig hebt, koop dan schuimende wasbeurten die 10% benzoylperoxide bevatten.
2. Retinoïde (adapaleen 0,1% gel) (23): Retinoïde kan helpen de poriën te ontstoppen. Als u het samen met benzoylperoxide gebruikt, kunt u de ernst van acne verminderen.

Acne kan behoorlijk pijnlijk zijn. Het moet worden behandeld voordat het littekens kan achterlaten. De meeste van de hier besproken remedies kunnen zowel effectief zijn bij de behandeling van acne als de littekens. U kunt ze samen met uw normale acnebehandeling volgen. Praat ook met uw dermatoloog.

23 Referenties

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Carson, CF, KA Hammer en TV Riley. "Melaleuca alternifolia (theeboom) olie: een overzicht van antimicrobiële en andere geneeskrachtige eigenschappen." Clinical microbiology reviews 19.1 (2006): 50-62.

  cmr.asm.org/content/19/1/50.short

• Bassett, Ingrid B., Ross St C. Barnetson en Debra L. Pannowitz. "Een vergelijkende studie van theeboomolie versus benzoylperoxide bij de behandeling van acne." Medical Journal of Australia 153.8 (1990): 455-458.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

• Surjushe, Amar, ReshamVasani en DG Saple. "Aloë vera: een korte recensie." Indian journal of dermatology 53.4 (2008): 163.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Hajheydari, Zohreh, et al. "Effect van Aloë vera topische gel gecombineerd met tretinoïne bij de behandeling van milde en matige acne vulgaris: een gerandomiseerde, dubbelblinde, prospectieve studie." Journal of dermatologische behandeling 25.2 (2014): 123-129.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23336746/

• Rudolf, RD "Het gebruik van Epsom-zouten, historisch gezien." Canadian Medical Association Journal 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Maria Galati, Enza, et al. "Ontstekingsremmend effect van citroenslijm: in vivo en in vitro onderzoeken." Immunopharmacology and immunotoxicology 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. "Bacteriedodende activiteit van citroensap en citroenderivaten tegen Vibrio cholerae." Biological and Pharmaceutical Bulletin 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Lim, Seul-Ki, et al. "Vergelijking van vitamine D-spiegels bij patiënten met en zonder acne: een case-control studie gecombineerd met een gerandomiseerde gecontroleerde studie." PLoS One 11.8 (2016): e0161162.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27560161/

• Beh, Boon Kee, et al. "Anti-obesitas en ontstekingsremmende effecten van synthetische azijnzuurazijn en Nipa-azijn op door vetrijke voeding geïnduceerde muizen met obesitas." Wetenschappelijke rapporten 7.1 (2017): 1-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• Yang, Darren, et al. "De antimicrobiële werking van liposomale laurinezuren tegen Propionibacterium acnes." Biomaterialen 30.30 (2009): 6035-6040.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665786/

• Michelle Garay, M., M. Judith Nebus en B. MenasKizoulis. "Ontstekingsremmende activiteiten van colloïdale havermout (Avena sativa) dragen bij aan de effectiviteit van haver bij de behandeling van jeuk die gepaard gaat met een droge, geïrriteerde huid." J Drugs Dermatol 14.1 (2015): 43-48.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Pazyar, Nader, et al. "Havermout in de dermatologie: een korte bespreking." Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology 78.2 (2012): 142.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• Juergens, UR, M. Stöber en H. Vetter. "De ontstekingsremmende werking van L-menthol in vergelijking met muntolie in menselijke monocyten in vitro: een nieuw perspectief voor het therapeutische gebruik ervan bij ontstekingsziekten." European journal of medical research 3.12 (1998): 539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• Silva, Jeane, et al. "Pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van etherische oliën van eucalyptus." Journal of ethnopharmacology 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• Kober, Mary-Margaret en Whitney P. Bowe. "Het effect van probiotica op immuunregulatie, acne en fotoveroudering." Internationaal tijdschrift voor vrouwendermatologie 1.2 (2015): 85-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/

• Arreola, Rodrigo, et al. "Immunomodulatie en ontstekingsremmende effecten van knoflookverbindingen." Journal of immunology research 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Saric, Suzana, Manisha Notay en Raja K. Sivamani. "Groene thee en andere theepolyfenolen: effecten op de talgproductie en acne vulgaris." Antioxidanten 6.1 (2017): 2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Milani, Massimo, Andrea Bigardi en Marco Zavattarelli. "Werkzaamheid en veiligheid van gestabiliseerde waterstofperoxidecrème (Crystacide) bij milde tot matige acne vulgaris: een gerandomiseerde, gecontroleerde studie versus benzoylperoxidegel." Huidig medisch onderzoek en opinie 19.2 (2003): 135-138.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12740158/

• McLoone, Pauline, et al. "Honing: een therapeutisch middel voor aandoeningen van de huid." Centraal-Aziatisch tijdschrift voor wereldwijde gezondheid 5.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• ZorofchianMoghadamtousi, Soheil, et al. "Een overzicht van de antibacteriële, antivirale en schimmelwerende werking van curcumine." BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Jurenka, Julie S. "Ontstekingsremmende eigenschappen van curcumine, een belangrijk bestanddeel van Curcuma longa: een overzicht van preklinisch en klinisch onderzoek." Alternatieve geneeswijzen review 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Kawashima, Makoto, ToshitakaNagare en MasaharuDoi. "Klinische werkzaamheid en veiligheid van benzoylperoxide voor acne vulgaris: vergelijking tussen Japanse en westerse patiënten." The Journal of Dermatology 44.11 (2017): 1212-1218.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Leyden, James, Linda Stein-Gold en Jonathan Weiss. "Waarom actuele retinoïden de steunpilaar zijn van de therapie voor acne." Dermatologie en therapie 7.3 (2017): 293-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/