2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Pasvorm is het nieuwe sexy. Maar het bereiken en behouden van fitheid is een veelvoorkomend probleem. Omdat de meesten van ons de neiging hebben om af en toe van de baan te vallen. Daarom hebben fitnessliefhebbers zoals jij en ik de hulp van experts nodig om gefocust en gemotiveerd te blijven. En om dat te doen, volg je de beste fitnessblogs op internet - zoals ik. Deze blogs zijn op zichzelf een community en geven essentiële informatie over oefeningen, recepten, transformatieverhalen en fitnesstips en beantwoorden al je vragen. Weet u niet zeker welke u moet volgen? Welnu, hier zijn de 15 beste fitnessblogs die u zeker zullen helpen. Omhoog scrollen!
15 beste fitnessblogs die u moet volgen
1. Nerdfitness
Nerd Fitness is een van de beste fitnessblogs die er zijn. Steve Kamb is de oprichter van Nerd Fitness, en hij is een wandelinspiratie! Neem een kijkje op de "Over" -pagina, en u zult onmiddellijk in contact komen met Steve en zijn team. De humor in de schrijfstijl helpt ook bij het wegnemen van alle druk van de slopende gedachten zoals: "Ik moet fit zijn", "Ik moet afvallen", "Ik moet gezond eten." Ze geven ook om uw levensstijl en willen u helpen om in een gestaag tempo uw fitnessdoel te bereiken. In Nerd Fitness leer je over verschillende diëten, oefeningen, hoe je je gewoontes kunt verbeteren en krijg je ook privé coaching als je dat wilt. Je kunt ook de Nerd Fitness Coaching-app downloaden om regelmatig hulp te krijgen als je geen tijd hebt om de blog te lezen.
Bekijk hier de blog.
Handvat op Instagram: Nerd Fitness
2. Trainingsmama
Als je een mama bent en het buitengewoon moeilijk vindt om in de tijd te komen voor een training, dan is deze blog iets voor jou. Lisa Gulley, een alleenstaande moeder van vier, en een gediplomeerde personal trainer, was een trainingsprofessional vóór de geboorte van haar kinderen. In 2007, na de geboorte van haar tweede kind, wilde ze weer fit worden, en toen begon ze deze blog. Hier vindt u een "fitte mama" -gemeenschap waar u uw fitnessdoelen en problemen kunt bespreken. De ongelooflijke succesverhalen houden u op de been. Ook zet Lisa de beste trainingsapparatuur op een rij die je nodig hebt voor je homegym, zodat je geen dag hoeft te trainen.
Bekijk Lisa's blog hier.
Instagram-handvat: training mama
3. Fit Bottomed Girls
Heeft u een hekel aan diëten maar wilt u fit zijn? Meisje, ik heb de beste fitnessblog voor je gevonden. Fit Bottomed Girls blog is het! Twee vrienden, Jennipher Walters en Erin Whitehead, begonnen deze blog in 2008. Ze hebben mensen over de hele wereld geïnspireerd om een gezond leven te leiden - maar met een andere benadering dan het gewone 'gezond eten en sporten'. Volgens de blog "is het enige dat nooit zal veranderen de missie van het bedrijf om vrouwen (en mannen!) Te blijven laten weten dat ze zoveel meer zijn dan een dom getal op de schaal." In deze blog vind je alles wat je moet weten over het veranderen van je levensstijl. Het coacht je over de oefeningen en het maken van de juiste voedings- en leefstijlkeuzes. Het bevat ook transformatieverhalen van mama's en een podcast die je ogen zal openen voor een nieuwe wereld van fit worden.
Bekijk hier de blog.
Instagram-handvat: Fit Bottomed Girls
4. Blogilates
Praten over de ultieme trendy fitnessblog die allerlei problemen bespreekt - en Blogilates is het! Cassey Ho, een fitnesstrainer, is de maker van Blogilates. Ze heeft een succesvol YouTube-kanaal en miljoenen volgers op alle sociale mediaplatforms. Haar kleurrijke blog zal je zeker gefocust en gemotiveerd houden. U kunt lezen over geestelijke gezondheid, voordelen van partnertraining, lichaamsbeeld, leven, dieet, lichaamsbeweging en nog veel meer. En als je een shopaholic bent of gewoon iemand die de juiste kleding nodig heeft om te sporten, dan krijg je dat hier!
Bekijk hier Cassey's blog.
Instagram-handvat: Blogilates
5. MyFitnessPal-blog
MyFitnessPal biedt tools voor mensen die een gezond leven willen leiden en hun fitnessdoelen willen bereiken. En als je hun blog bekijkt, zul je zien dat de informatie die ze daar verstrekken gewoon ongelooflijk is. Stel MyFitnessPal eender welke vraag, en u zult een antwoord hebben. Van voeding tot stoere motiverende video's, deze blog is voor jou als je soms de focus op je conditie verliest.
Hier is de blog.
Instagram-handvat: MyFitnessPal
6. Leven door dagelijkse verbranding: fitness
Heeft u de neiging om eetbuien te hebben? Of eet je een dag gezond en ga je daarna weer 10 dagen terug naar je ongezonde levensstijl? Nou, dan wordt het tijd dat je een duwtje in de rug krijgt van de Life by Daily Burn-blog. Deze blog richt zich op het helpen van mensen die fit en actief willen zijn door nuttige informatie te delen in de vorm van blogposts. Het zal je helpen betere voedingskeuzes te maken en je motiveren om naar de sportschool te gaan. Afgezien daarvan leer je ook over de nieuwste fitnessgadgets op de markt, zodat je je voortgang kunt volgen.
Bekijk hier de blog.
Instagram-handvat: dagelijkse verbranding
7. Powercakes
Powercakes is de perfecte blog voor jongeren en vrouwen. Met de toenemende gezondheidsproblemen bij kinderen helpt Kasey (Arena) Brown, de maker van Powercakes, mensen van alle leeftijdsgroepen te inspireren en te motiveren. Kasey werd door SELF magazine uitgeroepen tot een van de Top 10 Inspirerende bloggers over gezond leven. Ze is een gecertificeerde fitnesstrainer en de bestsellerauteur van BODYpeace. Ze is ook een FitFluential-ambassadeur en verspreidt graag fitnessbewustzijn via haar blog.
Bekijk hier de blog van Kasey.
Handvat voor Instagram: Powercakes
8. Zomertomaat
Summer Tomato is een van de meest populaire blogs voor diegenen die willen afvallen zonder al te veel beperkingen aan hun dieet op te leggen. Gemaakt door Darya Rose, een Ph. D. in Neuroscience gaat het over hoe je het gewicht kunt beheersen en gezond kunt leven, hoe je betere gewoontes kunt opbouwen, en over voeding en voeding. Het helpt je fit te blijven en betere voedingskeuzes te maken.
Bekijk deze geweldige blog hier.
Instagram-handvat: zomertomaat
9. Fitness door Mindbodygreen
Mindbodygreen is één woord, niet drie. En het richt zich op één gemeenschappelijk ding: welzijn. Het team van mindbodygreen hanteert een "360 graden benadering van wellness die mentaal, fysiek, spiritueel, emotioneel en ecologisch welzijn omvat - omdat we geloven dat deze pijlers van welzijn essentieel en onderling verbonden zijn." Het beste gedeelte? Je krijgt niet alleen gratis inhoud, maar hebt ook toegang tot videolessen en trainingen die je zullen helpen contact te maken met je geest, lichaam en omgeving. Het is een geweldige kans, die u niet mag missen!
Bekijk deze blog hier snel.
Instagram-handvat: Mindbodygreen
10. Slechte fitness
Als je een gemiddeld niveau van fitness hebt en je wilt je spel verbeteren, dan moet je Badass Fitness volgen. Deze blog is gemaakt door Shannon, die graag 'Little Drill Sergeant' wordt genoemd. Ze is een ACE- en AFAA-gecertificeerde fitnesstrainer en een ambassadeur voor FitFluential en SweatPink. In deze blog vind je alles over hoe je fit blijft, informatie over voeding, verhalen over klanttransformatie en veel ideeën over gezonde voeding.
Hier is de blog van Shannon.
11. FitFluential
Als je het beste fitnessadvies wilt van de beste fitnessexperts in de branche, dan vind je ze bij FitFluential. Het heeft ongeveer 7K fitness-beïnvloeders die werken met ongeveer 300 miljoen mensen per maand. In deze blog vind je essentiële informatie over gezondheid, fitness, voeding en levensstijl. U kunt ook een fitnessexpert inhuren om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. En u kunt antwoorden op uw vragen krijgen via de wekelijkse podcast.
Hier is de blog.
Instagram-handvat: FitFluential
12. IDEA Health & Fitness Association
IDEA is een gezondheids- en fitnessvereniging die fitnessprofessionals helpt hun begrip van fitness te verbeteren en bij te werken. Deze blog is voor degenen die al experts zijn in fitness. Ik raad je echter ten zeerste aan om deze blog te lezen, aangezien je verschillende aspecten van fitness leert kennen die je ogen en geest zullen openen.
Bekijk deze blog hier.
Instagram-handvat: IDEA Health & Fitness Association
13. De magere groene bonen
De Lean Green Bean is gemaakt door Lindsay, een geregistreerde diëtiste en een moeder. Ze helpt mensen te begrijpen dat gezond leven probleemloos en goedkoop is. Haar blog behandelt ook de nieuwe moederkwesties waarmee vrouwen worden geconfronteerd. Ze zegt: “Ik geloof dat contact maken met je lichaam en leren eten voor zowel voeding als plezier krachtiger is dan een dieet volgen en voedsel beperken om af te vallen. Tenzij medisch noodzakelijk, geloof ik niet dat het schrappen van gluten of zuivelvrij gaan om de nieuwste voedingstrend te volgen, de beste keuze is voor iedereen. Interessant toch? U kunt meer informatie krijgen om uw levensstijl en gedachten over voedsel te verbeteren.
Bezoek Lindsay's blog hier.
Instagram-handvat: de magere groene bonen
14. De Fitnessista
Als je op weg bent om wat extra kilo's kwijt te raken, wil je zeker Gina's blog, The Fitnessista, lezen. Ze is ongeveer 40 kilo afgevallen en ze zal je het beste advies geven over eten en voeding. Het komt tenslotte rechtstreeks uit haar persoonlijke ervaring! In haar blog vind je voedingsinformatie, fitnessnieuws, postpartum fitness, boeken en recepten. Haar gemakkelijke en zelfverzekerde uitstraling helpt je gefocust en op het goede spoor te blijven.
Lees hier Gina's blog.
15. Comeback mama
Jenn Mitchell stelt zichzelf voor als een 'moeder, vrouw, social media junky, wanna-be fashionista' onder andere op haar blog, Comeback Momma. Nadat ze twee keer was teruggekeerd van een postpartumdepressie, slaagde Jenn erin om 50 pond van haar zwangerschapsgewicht te verliezen en te genieten van een gezond leven. Ze verklaarde ook dat ze na een blessure in 2011 opnieuw bezweek aan een depressie en 20 pond meer won. Met de hulp van haar arts en therapeut beweert ze echter dat dat allemaal geschiedenis is. Ze heeft haar verloren zelfvertrouwen herwonnen en heeft er haar levensmissie van gemaakt om andere vrouwen te inspireren om er voortdurend naar te streven de beste individuen te zijn die ze kunnen. Jenn's blog gaat over fitness en gezondheid, eten, mode en gezin.
Bekijk hier deze inspirerende blog.
Instagram-handvat: Comeback Momma
Daar heb je het - de beste fitnessblogs die ik volg en graag lees. Eerlijk gezegd is het heel gemakkelijk om van de baan te gaan, maar om weer op pad te gaan, is een enorme hoeveelheid mentale kracht vereist. Waarom zou je je opwerken als je hulp kunt krijgen van deze geweldige fitnessexperts om weer op te staan? Gebruik deze middelen dus en leef gezond en gelukkig. Wees voorzichtig!
Aanbevolen:
13 Essentiële Winterhuidverzorgingstips Die U Moet Volgen
Ze zeggen: "Om de schoonheid van een sneeuwvlok te waarderen, is het nodig om op te vallen in de kou." Dat klopt! De winter heeft zijn eigen charme. Maar heb je je ooit gerealiseerd hoeveel schade het op je huid zou kunnen aanrichten? De koude lucht onttrekt het natuurlijke vocht aan je huid, waardoor deze droog en jeukend wordt
10 Moet Tips Volgen Om Een stralende Huid Voor Bruiden Te Krijgen
Het wordt jouw speciale dag en alle ogen zullen op jou gericht zijn! Hoewel je je misschien van tevoren op veel dingen voorbereidt, om ervoor te zorgen dat je D-Day goed en soepel verloopt, is een ding dat je absoluut niet mag missen, het verzorgen van je stralende huid voor het huwelijk
12 Manieren Waarop Een Hometrainer Uw Gezondheid Ten Goede Komt
Een hometrainer is een geweldige oefening binnenshuis voor mensen van alle leeftijden. Van hulp bij gewichtsverlies tot het verminderen van stress, deze oefening kan verschillende voordelen hebben. Hier zijn de 12 belangrijkste redenen waarom stationair fietsen goed is voor je gezondheid
Top 12 Bollywood-actrices Schoonheidsgeheimen Die U Moet Volgen
Ooit een van de prachtige Bollywood-actrices ontmoet? Ik verzeker je dat ze er in het echt nog beter uitzien. Er goed uitzien is een kunst, en niet alleen de natuur. En je hoeft geen grote actrice te zijn om er prachtig uit te zien. Je kunt een paar pagina's uit de schoonheidsdagboeken van deze schoonheid halen en ze gebruiken om je uiterlijk een boost te geven
De Ultieme Ochtendhuidverzorgingsroutine Die U Moet Volgen
Stel je voor dat je je dag begint met een therapeutisch regime dat je huid verheldert en verfrist en je er geweldig uitziet. Is dat niet een perfecte manier om uw dag te beginnen? Het wordt tijd dat u zelfs 's ochtends een strikt huidverzorgingsregime volgt en uw huid voorbereidt op de wereld
