2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
De meesten van ons kennen de voedingswaarde van Lauki. Het is ook bekend als dudhi, ghiya en flespompoen. Deze groente biedt verschillende gezondheidsvoordelen. Lauki wordt gebruikt om verschillende heerlijke gerechten te koken. Maar weet je dat lauki ook kan worden geperst?
Ja! Lauki-sap heeft net zoveel gezondheidsvoordelen als lauki-curry! Laukisap neemt zelfs een belangrijke plaats in in de Ayurveda. Het controleert de slechte effecten van ziekten zoals diabetes. Het houdt ook het cholesterolgehalte onder controle. Mensen waren onwetend over de verschillende gezondheidsvoordelen van laukisap totdat Baba Ramdev de voordelen ervan op een televisieshow onthulde. Hier in dit bericht leer je over de voordelen van baba ramdev lauki-sap.
Inhoudsopgave
- Populariteit Quotiënt
- Gezondheidsvoordelen van Baba Ramdev Lauki-sap
- Voedingsfeiten
- Baba Ramdev Lauki-saprecept
- Waarschuwing
Populariteit Quotiënt
Laukisap bereikte het hoogtepunt van populariteit toen Baba Ramdev mensen adviseerde om laukisap te consumeren. Kranten werden verder toegevoegd door het te melden als het "Baba Ramdev-effect". Ayurveda vermeldt de goedheid van meer-sap, maar de eer om deze kennis naar de massa te brengen gaat naar Baba Ramdev. Zodra Baba Ramdev de voordelen van laukisap op de televisie had aangekondigd, werd het sap gekroond tot een ‘magische gezondheidsdrank’. Uiteindelijk heeft dit gezonde sap ook zijn weg gevonden naar het menu van sapwinkels!
Gezondheidsvoordelen van Baba Ramdev Lauki-sap
Enkele van de gezondheidsvoordelen van lauki juice baba ramdev zijn:
- Het drinken van een glas vers lauki-sap met zout zorgt voor verfrissing tijdens de hete zomermaanden.
- Lauki-sap helpt niet alleen bij het afvallen, maar geeft ook een natuurlijke glans aan de huid bij regelmatig gebruik.
- Lauki-sap helpt ook bij de spijsvertering en voorkomt zuurgraad.
- Het is therapeutisch voor diabetes. Alternatieve medicijnen suggereren dat het consumeren van vers laukisap 's ochtends op een lege maag een effectieve remedie biedt voor diabetes.
- Lauki-sap voorkomt en behandelt urinewegaandoeningen en verlies van overmatig natrium uit het lichaam.
[Lees: voordelen van Lauki-sap]
Voedingsfeiten
Flessenpompoen of lauki heeft een watergehalte van 96% en is een goede keuze voor het maken van sap. Lauki-sap is een geweldige bron van voedingsvezels. Het bevat vitamine C, vitamine B1 thiamine, B2 riboflavine, B3 niacine, B6, foliumzuur, DEF en vitamine A. Flessenpompoensap is een opslagplaats van mineralen. Sommigen van hen zijn calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, natrium en zink. Het bevat ook weinig vet en cholesterol, waardoor het een ideale gezondheidsdrank is.
Baba Ramdev Lauki-saprecept
Lauki-sap bereiden is gemakkelijk en goedkoop. Hier is een eenvoudig lauki ka-saprecept van baba ramdev dat je kunt proberen:
- Kies voor het thuis bereiden van lauki-sap een verse lauki- of flessenpompoen.
- Snijd een klein stukje naar smaak en zorg ervoor dat het niet bitter is. Gooi de lauki weg als deze bitter blijkt te zijn.
- Schil de lauki en snijd deze in kleine stukjes.
- Doe de kleine stukjes in een keukenmachine of sapcentrifuge voor vers laukisap.
- Door een zeef gezeefd en op smaak gebracht met peper en zout.
- Geniet nu van je laukisap.
Baba Ramdev produceerde het ook op grote schaal en maakte het commercieel verkrijgbaar. Het wordt op de markt gebracht door Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Dit vertrouwen verkoopt hun producten ook lokaal en online.
[Lees: voordelen van het drinken van groentesappen]
Dus nu je weet hoe je lauki-sap baba ramdev kunt maken, laten we eens kijken naar de effecten ervan op ons lichaam.
Waarschuwing
In 2010 was het bescheiden laukisap ook in het nieuws toen een CSIR-wetenschapper stierf na het drinken van laukisap. Na deze ongelukkige zaak werd een openbaar advies uitgebracht om dergelijke gevallen te voorkomen. Het advies stelde voor om lauki-sap niet te mengen met een ander groentesap.
Het is belangrijk om eerst een klein stukje flespompoen te proeven voor bitterheid. Als hetzelfde bitter blijkt te zijn, gooi de groente dan onmiddellijk weg. Een onderzoek heeft aangetoond dat een bittere flespompoen een hoog toxische component heeft, genaamd tetracyclische triterpenoïde cucurbitacines, die ernstige bijwerkingen kunnen veroorzaken.
De toxiciteit kan symptomen vertonen, zoals braken, diarree, misselijkheid of gastro-intestinale bloeding. Zoek in dergelijke gevallen onmiddellijk medische hulp.
Lauki-sap dankt zijn nieuw gevonden populariteit aan Baba Ramdev en TV! Maar Ayurveda zegt er eeuwen geleden over - en die wijsheid geldt zelfs vandaag de dag. Ga je gang, voeg vandaag nog een glas lauki-sap toe aan je dieet!
Heb je ooit baba ramdev lauki-sap geprobeerd? Vond je de smaak lekker? Deel uw ervaring met ons in de opmerkingen hieronder.
Aanbevolen:
10 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Tomatensoep
Houd je niet gewoon van warme, vullende en smaakvolle tomatensoep tijdens de koude winterdagen? Ik weet zeker dat niemand van ons zich kan afwenden van deze heerlijke, rood getinte soep. Hier leer je over voordelen van tomatensoepTomatensoep is een van de meest gemaakte soepen in India
7 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Pili-noten
Pili-noten zijn 's werelds best bewaarde geheime' noot ', maar dat betekent niet dat ze helemaal gek zijn! Inheems in de vulkanische bodems van de Filippijnen, zijn pili-noten een van de meest voedzame onder alle noten. En deze hebben tal van voordelen
5 Natuurlijke Methoden Om Stapels Te Behandelen Door Baba Ramdev
Heeft u last van aambeien? Of ken je iemand die het is? Zo ja, laten we u dan eerst vertellen dat er natuurlijke oplossingen voor het probleem zijn. Afgezien van de medicijnen die door de doktoren zijn voorgeschreven, moet u misschien wat verder gaan
5 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Het Gebruik Van Clay Water Pot
Ooit water uit een aarden pot gehad? Als je dat niet hebt gedaan, mis je een groot aantal gezondheidsvoordelen. Het gebruik van een aarden pot voor water is niet alleen een traditioneel alternatief voor de stalen, glazen en plastic containers, maar het is ook een gezond alternatief
10 Geweldige Gezondheidsvoordelen En Gebruik Van Essentiële Olie Van Marjolein
Eisen een opgeblazen gevoel en indigestie uw eetlust? Lijdt u aan onregelmatige menstruatie? Als je het slopen van pillen beu bent, wil je misschien beginnen met het gebruik van essentiële olie van marjolein, want de voordelen die het biedt zijn geweldig