2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Vraag je je niet af waarom oude mantra's tegenwoordig opmerkelijk populair zijn geworden? Er is iets diepgaands en mystieks aan deze mantra's. Zo te zien zijn het slechts woorden en geluiden, maar het valt niet te ontkennen dat deze mantra's een belangrijke rol spelen bij het verjongen van de ziel en ons onderbewustzijn.
Betekenis van Mantra:
Volgens Deepak Chopra, de New Age Wellness Guru, bestaat het woord 'mantra' uit twee delen. Het eerste deel, 'man', betekent geest in het Sanskriet, terwijl het tweede deel 'tra' instrument betekent. Daarom interpreteert hij mantra als 'het instrument van de geest'. Dit zijn krachtige woorden, geluiden of trillingen die kunnen worden gebruikt voor meditatie.
Effect op meditatie:
Meditatie wordt een oefening genoemd om de geest te trainen of een bewustzijnsmodus te induceren. Het bevordert de ontspanning van lichaam en geest, ontwikkelt mededogen, geduld, liefde, concentratie en vrijgevigheid. Bij meditatie wordt vaak een mantra met gesloten ogen herhaald. Mantra's voor meditatie worden gekozen op basis van hun geschiktheid voor de mediteerder.
Meditatie heeft een kalmerend effect op een individu en geeft rust en kalmte. Transcendente meditatie is de puurste vorm van meditatie die een krachtige staat van bewustzijn creëert door middel van denkprocessen of mind control. Het belangrijkste aspect is de mantra die de leraar aan zijn student geeft.
[Lezen: Yoga Asana's - Beginner, Gemiddeld en Gevorderd moet je weten]
Mechanisme van mantra's:
Mantra's geven de geest iets om op te focussen. Mantra's resoneren en creëren een sensatie met het lichaam. De subtiele trillingen resoneren op hun beurt een positieve energie in jezelf en de omgeving. Het herhaaldelijk chanten van mantra's speelt een belangrijke rol bij het opruimen van de geest. Meditatie met mantra's is een krachtige manier om de stilte van de geest te doordringen en harmonie te creëren. De mentale vibraties laten de geest een diep bewustzijn ervaren en leiden naar het veld van puur bewustzijn.
Mantra's helpen ons om ons los te maken van de gedachten en zorgen in onze geest en ze in de gaten tussen deze gedachten te laten glijden. Het chanten van spirituele mantra's is de sleutel tot het transformeren van een individu.
Het belang van mantra's bij meditatie:
Het gebruik van mantra's tijdens meditatie brengt ons terug in het huidige moment, brengt mentale chaos tot zwijgen, vermindert angstgevoelens en creëert helderheid van gedachten.
Kies een mantra die gemakkelijk te onthouden is, die bij je geloofssysteem past en je een vredig gevoel geeft.
Mantra's zijn heilige gebeden die kunnen worden gezongen voor innerlijke rust en kalmte gedurende het hele leven. Het zijn genezers, het medicijn voor onze ziel!
Elke mantra wekt een aantal specifieke trillingen in de geest op. Het is dus niet zo dat alle mantra's even goed werken. Er worden verschillende mantra's gebruikt voor specifieke doelstellingen.
Oude mantra's van over de hele wereld:
Als je op zoek bent naar een mantra die bij je meditatiesessies past, kun je het volgende proberen:
- Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
- Shiva Mantra: Om namah shivaya.
- Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
- Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
- Mantra voor geluk: Lokah samastah sukhino bhavantu.
- Om of Aum: deze mantra vertegenwoordigt het meest elementaire geluid van universeel bewustzijn. Deze mantra wordt al duizenden jaren door mensen gebruikt om hun goddelijk bewustzijn te vergroten.
- Om Mani Padme Hum: Dit is een Tibetaans-boeddhistische mantra. Er wordt gezegd dat alle leringen van Boeddha in deze mantra zijn opgenomen.
- Namo Amitabha: Deze mantra is een eerbetoon aan de Boeddha van grenzeloos licht.
- Ik ben die ik ben: deze mantra heeft zijn plaats in de Hebreeuwse Bijbel. De beroemdste regels in de Thora die Gods antwoord waren aan Mozes, toen hij later vroeg wat zijn naam was.
- Ham Sah: Deze korte mantra is afkomstig uit de oude Kriya Yoga die een eenvoudige, maar krachtige ademhalingstechniek omvat.
- Ik hou van je, het spijt me, vergeef me alsjeblieft, dank je: dit is een Ho'oponopono, oude Hawaiiaanse mantra.
Dit zijn slechts enkele mantra's die u tijdens het mediteren kunt proberen. Er zijn nog veel meer die u kunt proberen. Een mantra moet perfect passen - het moet resoneren in je geest en ziel. Probeer ze en binnenkort zul je de enige mantra kunnen vinden die een deel van je leven zal worden.
Oefen je oude mantra's voor meditatie? Deel alstublieft uw ervaringen en laat ons weten hoe dit uw leven heeft beïnvloed.
Aanbevolen:
15 Betoverende Bruidsupdates Die U Zullen Inspireren - Een Stapsgewijze Handleiding
Elke bruid verwacht dat haar trouwdag de beste dag van haar leven is. Ze wil niet dat er iets misgaat - vooral haar jurk, make-up en kapsel. Als u een aanstaande bruid bent, zijn de twee belangrijkste factoren waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van uw bruidskapsel, uw jurk en uw haartype
8 Voordelen Van Yerba Mate Die Indruk Op U Zullen Maken
Nee, yerba mate rijmt niet met 'soulmate'. Maar het heeft zeker alles wat je zou willen in één!Energie, euforie, gezondheid en smaak samengeknuppeld in een kopje - zo zou ik yerba mate willen definiëren.Geloof me niet? Lees verder om meer te weten te komen over deze fantastische kruidendrank en het belang ervan.I
10 Beste Anti-snurkkussens Die U Zullen Helpen Beter Te Slapen - 2020
Elke persoon in deze snelle wereld verlangt naar één ding - een goede nachtrust. Ja, als je goed slaapt, lijkt alles beter. Maar wat als u slaapstoornissen heeft door belemmerde ademhaling of snurken? Heb je geprobeerd een oplossing te vinden voor je verstoorde slaap? W
8 Leuke Yogahoudingen Waar Je Kleuters Van Zullen Genieten En Waarvan Ze Zullen Profiteren
Kinderen zijn engelachtig en vrijgevochten. Ze hebben een levendige fantasie die hen meeneemt naar plaatsen die we nooit zullen begrijpen. Hun delicate geest en ledematen moeten met zorg worden behandeld en gevormd. En zo komt yoga in beeld
101 Citaten Over Langeafstandsrelaties Die Aan Je Hart Zullen Trekken
Het beste van een relatie is waarschijnlijk dat je elkaars hand vasthoudt tijdens het lopen, je ziet hoe ze naar je kijken, en natuurlijk het veilige gevoel als je je hoofd op hun schouders laat rusten. Maar als je geografisch gescheiden bent, wordt het een uitdaging om liefde vast te houden
