Tips Voor Haarverzorging Tijdens Het Zwemmen - Alles Wat U Moet Weten

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Zwemmen is altijd leuk, maar denk je niet dat je de schade aan je haar kunt wegnemen? Je haar verzorgen tijdens het zwemmen is een relatief eenvoudig proces. Weet de juiste weg, en je bent gesorteerd. Helaas falen veel van ons daar en hebben ze hulp nodig. Dus voordat je haar stro-achtig en broos wordt van al het zwemmen, moet je alles te weten komen over haarverzorging tijdens het zwemmen.

Hoe u uw haar beschermt tegen zwembadwater

Er zijn twee manieren om dit te doen, en beide zijn noodzakelijk en even belangrijk. De eerste is een haarverzorgingsregime vóór het zwemmen en de andere is een regime na het zwemmen (haarverzorging na het zwemmen).

U moet begrijpen dat de belangrijkste boosdoener hier chloor is. Het wordt gebruikt in zwembaden om bacteriën te doden en de hygiëne in het zwembad op peil te houden. En hoewel chloor je beschermt tegen infecties, veroorzaakt het grote schade aan je haar.

Chloor verwijdert natuurlijke oliën uit je haar, waardoor het droog en zwak wordt. Het is een krachtige stof die in één keer zichtbare schade aan onbeschermd haar veroorzaakt. Eng, toch?

Het is tijd om ertegen te vechten. De enige onbetwistbare regel van zwemmen is om de haarbeschermingsregimes voor en na het zwemmen strikt te volgen, zonder falen om je haar te beschermen tegen de nadelige gevolgen van chloor.

Daarvoor heb je alleen wat materialen, producten en een paar minuten van je tijd nodig. Het is gemakkelijker en slimmer om uw haar tegen chloor te beschermen in plaats van het later te herstellen nadat de schade is aangericht. Vind je van niet?

Bereid u dus voor op een volwaardige haarverzorgingsroutine om uw weelderige lokken in vorm te houden terwijl u geniet van goed zwemmen

Haarverzorging tijdens het zwemmen

Routine vóór het zwemmen

1. Olie je haar
2. Neem een snelle douche
3. Breng haarconditioner aan
4. Spritz wat haarlak
5. Draag een badmuts

Routine na het zwemmen

1. Shampoo je haar
2. Kam je lokken

Routine vóór het zwemmen

1. Olie je haar

Oliën is de perfecte behandeling voor je haar voordat je in het zwembad springt. olie fungeert als haarbedekking bij het zwemmen door je haar waterdicht te maken en vormt een beschermende laag over je hoofdhuid. Dit voorkomt dat chloor je haarschubben binnendringt en de kleur en glans van je haar beschadigt. Het voorkomt ook dat blond en gekleurd haar groen wordt.

Masseer de olie zachtjes in schoon en vochtig haar en je bent klaar om te gaan. Kies uit een assortiment oliën - kokosolie, olijfolie, arganolie en Marokkaanse olie - voor de perfecte hydratatie en bescherming. Het haar tijdens het zwemmen droog houden kan je haar beschadigen.

Terug naar inhoudsopgave

2. Neem een snelle douche

Ja, dat is een goed idee. Spoel je haar grondig uit onder de douche, omdat nat haar minder snel water uit het zwembad zal opnemen.

Het voorkomt ook de opeenhoping van chemische resten in je haar.

Terug naar inhoudsopgave

[Lezen: 8 belangrijke huidverzorgingstips voor zwemmers]

3. Breng haarconditioner aan

Het is handig om een dikke conditioner aan te brengen. Het voedt niet alleen je haarzakjes, maar vormt ook een laag die je haar beschermt tegen chloor en andere schadelijke chemicaliën in het zwembad.

Terug naar inhoudsopgave

4. Spritz wat haarlak

Haarsprays zijn leuk en gemakkelijk te gebruiken. Ze zijn handig als je buiten zwemt. Kies een zonbeschermingsspray die schade door de felle zon voorkomt en helpt het hydratatieniveau van uw lokken op peil te houden. Haarsprays beschermen ook uw haarkleur tegen vervagen.

Terug naar inhoudsopgave

[ Lezen: Top 15 haarsprays beschikbaar in India]

5. Draag een badmuts

De wortels van de Harvard School of Public Health voor badmutsen die je hele haar bedekken.

Stop al je haar in de pet voordat je in het zwembad springt. De dop houdt je haar droog en weg van alle chemicaliën. Het is een slimme manier om de gezondheid van uw haar te behouden.

Terug naar inhoudsopgave

Routine na het zwemmen

1. Shampoo je haar

Ja, zo simpel is het. Was je haar onmiddellijk na het zwemmen om het maximale chloor uit je haar te verwijderen. Chloor kleeft aan het haar en is moeilijk af te wassen als je het niet meteen uitspoelt. Je dagelijkse shampoo werkt hier misschien niet, dus we raden je aan om een anti-chloor shampoo te kiezen om chloor en andere minerale afzettingen zoals koper in het haar weg te wassen.

Het is een goed idee om het op te volgen met een leave-in-conditioner. Het bestrijdt uitdroging, voegt vocht toe en houdt je haar goed gevoed.

Terug naar inhoudsopgave

2. Kam je lokken

Kammen met een grove kam houdt kroezen tegen en is een gemakkelijke manier om je haar zonder pijn te ontwarren. Het vermindert de spanning die in het haar is opgebouwd en vermindert haarbreuk.

Terug naar inhoudsopgave

Ja, dat is het zowat. Maar voor een langetermijnoplossing moet u meer doen. Lees hieronder wat dat is

Home remedies om chloor op natuurlijke wijze uit je haar te verwijderen

Als u veel tijd in het zwembad doorbrengt, raden we u aan om uw haar af en toe te behandelen met een schoonmaakbeurt om de chloor- en mineraalafzettingen erin te verwijderen. Hieronder volgen enkele formuleringen van direct verkrijgbare ingrediënten in uw keuken die u moet proberen.

1. Appelciderazijnwas
2. Vitamine C-spoeling
3. Baking Soda-behandeling
4. Tomatenpuree Cure

1. Appelciderazijnwas

Je zal nodig hebben

• 1 kopje appelciderazijn
• 4 kopjes water
• Een knijpfles

Wat je moet doen

• Meng de appelciderazijn en het water en giet het in een knijpfles.
• Breng het mengsel aan op je haar, van de wortels tot de punten. Laat je haar ongeveer 2 minuten in het mengsel weken.
• Spoel je haar uit en laat het drogen.

Hoe vaak?

Breng het mengsel één keer per week aan.

Waarom dit werkt

Appelazijn breekt de chloor- en mineraalresten af die zich rond de buitenste laag van het haar hebben opgehoopt en reinigt het. Het maakt het haar zacht, gezond en glanzend. Het trekt ook de nagelriemen aan, waardoor je haar beter vocht vasthoudt.

Terug naar inhoudsopgave

2. Vitamine C-spoeling

Je zal nodig hebben

• 1/3 kopje frisdrank
• 1/3 kopje citroensap
• 1/3 kopje sinaasappelsap
• Spuitfles

Wat je moet doen

• Meng de frisdrank, het citroensap en het sinaasappelsap en giet het in een verstuiver.
• Spoel je haar uit met water en spuit het mengsel over de lengte van je haar.
• Laat het 2 minuten intrekken. Was het af met shampoo en vervolg met een conditioner.

Hoe vaak?

Breng het mengsel 2-3 keer per week aan.

Waarom dit werkt

Vitamine C-oplossing verwijdert chloorophoping in uw haar en beschermt het tegen roos en vroegtijdig grijs worden.

Terug naar inhoudsopgave

3. Behandeling met zuiveringszout

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel zuiveringszout
• Een klein kopje water

Wat je moet doen

• Voeg water toe aan het bakpoeder tot het een pasta vormt. Breng de pasta aan op je haar en hoofdhuid. Laat het 20-30 seconden intrekken.
• Was het af met water en ga verder met je shampoo- en conditionerroutine.

Hoe vaak?

Breng het mengsel 2-3 keer per week aan.

Waarom dit werkt

Zuiveringszout verwijdert chloor en andere chemicaliën uit het haar. Het maakt je hoofdhuid en haar brandschoon door eventuele productresten te verwijderen.

Terug naar inhoudsopgave

[ Lezen: 11 schitterende zelfgemaakte haarspoelingen die wonderen verrichten]

4. Tomatenpuree Cure

Je zal nodig hebben

• 4 tomaten
• Slijper

Wat je moet doen

• Snij de tomaten in stukjes. Smash ze in een molen totdat ze een kleverige en dikke consistentie hebben.
• Was je haar met water en breng de tomatenpuree erop aan. Laat het 20-30 minuten intrekken.
• Spoel het af en was je haar zoals gewoonlijk.

Hoe vaak?

Breng het mengsel 3-4 keer per week aan.

Waarom dit werkt

Tomaat helpt je haar het vocht vast te houden dat verloren gaat door blootstelling aan chloor in het zwembad. Het vermindert ook de schade veroorzaakt door chloor op je haar.

Terug naar inhoudsopgave

[ Lezen: 18 geweldige voordelen van tomaten voor huid en haar]

Houd de volgende keer dat je gaat zwemmen rekening met de nadelige effecten van chloor op je haar (zie hieronder) en zorg ervoor dat je je haar ertegen beschermt

De effecten van chloor op haar

• Chloor droogt je haar en ontdoet het van talg, het natuurlijke glijmiddel.
• Het beschadigt je haarschubben, wat leidt tot gespleten punten en breuken.
• Chloor maakt blond of lichtgekleurd haar groen.
• Het maakt je haar broos en kroezend.
• Chloor maakt je haar dof en jeukt de hoofdhuid.

Zwemmen is een van de beste manieren om tot rust te komen. En terwijl u toch bezig bent, hoeft u zich geen zorgen te maken over de schade die het aan uw haar zou kunnen toebrengen. Je moet alles uit de kast halen en je overgeven aan de activiteit. Bovenstaande tips zijn perfect om je haarverzorging tijdens het zwemmen op te lossen en je de vrijheid te geven om lekker in het zwembad te fladderen.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Kan ik elke dag zwemmen?

Natuurlijk kun je elke dag zwemmen - het is een geweldige manier om te verjongen en te oefenen. Maar zorg ervoor dat u de nodige voorzorgsmaatregelen neemt om uw haar te beschermen tegen het chloorwater in het zwembad.

Hoe draag ik mijn haar tijdens het zwemmen?

Zorg ervoor dat je haar netjes is gevlochten, in een knoop is getrokken of in een knot is vastgebonden. Bedek je haar met een waterdichte badmuts en duik dan het zwembad in.