Zijn Buikvibrerende Gordels Effectief Voor Gewichtsverlies?

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Heb je je afgevraagd of er naast je trainingsroutine nog iets anders is dat je kan helpen om af te vallen? Snel dat extra buikvet verbranden? Dan is er een geweldige uitrusting die uw klus kan klaren.

Het is de buikvibrerende riem! Je kunt het om je middel dragen en gewoon aansluiten om je buikvet te zien verdwijnen! Deze banden werken aan het versterken van de buikspieren om u een slanker uiterlijk te geven. Als je niet genoeg tijd vindt om een sportschool binnen te gaan voor een zware training, kunnen trilgordels voor de buik een veiligere keuze voor je zijn.

Wilt u meer weten over deze afslankgordels en hoe ze u kunnen helpen die extra kilo's kwijt te raken? Dan is deze post een must-read voor jou!

Hoe werken buikvibrerende banden?

Dit zijn de elektronische banden die werken op de theorie van elektrische spierstimulatie (EMS). Ze schudden je buik gedurende 10 - 15 minuten om de spieren van de maag te stimuleren. Sommige fabrikanten beweren ook dat deze banden het volume van uw buik verminderen om uw voedselinname aanzienlijk te beperken. Dit leidt geleidelijk tot gewichtsverlies. Buikvibrerende banden produceren ook warmte waardoor u gaat zweten en overtollig lichaamswater verliest.

Hoe de buikvibrerende riem te gebruiken voor gewichtsverlies?

Nou, het is de eenvoudigste gadget om slank te worden. Je kunt het op elk gewenst gebied dragen, of het nu je buik, dijen of heupen zijn. Ze bieden snelheden tot 5500 omwentelingen per minuut. Sommige trilgordels voor de buik hebben ook timerinstellingen. U kunt de timer instellen voor de gewenste trilperiode. De band schakelt automatisch na de ingestelde tijd.

Hieronder staan de stappen die u moet volgen bij het gebruik van een buiktrilgordel:

1. Deze riem wordt direct op de huid gedragen. Verwijder dus de kleding van je buik of voordat je het draagt.
2. U kunt de riem om uw middel binden, met de zachte kant in contact met uw huid. Breng beide zijden naar de voorkant van de navel. Gebruik vervolgens klittenband om het stevig over dat gebied te bevestigen.
3. Schakel de aan / uit-knop in en pas de trillingssnelheid aan uw geschiktheid aan.
4. U kunt tegelijkertijd doorgaan met uw trainingsroutine.
5. Houd uw buikgordel 15-20 minuten om en verwijder hem dan.

[Lezen: afslankmachines]

Soorten buikvibrerende gordels:

Voordat u ervoor kiest om de riemen te kopen, is het beter om te weten welke verschillende soorten riemen er op de markt zijn. Er zijn verschillende soorten banden met unieke en bijzondere eigenschappen. Zij zijn:

1. Afslankgordels met snelheidsvariatie: U kunt de snelheidslimiet bij dit type gordels aanpassen.

2. Oefenen van afslankgordels: ze worden tijdens het sporten gebruikt om uw transpiratie te vergroten, wat leidt tot verlies van water in het lichaam.

3. Ondersteunende trilgordels: ze ondersteunen de rug en helpen ook om buikvet te verliezen.

4. Afslankgordels met sauna-actie: ze werken door de temperatuur te verhogen rond het gebied waar ze zijn vastgebonden. Vervolgens helpen ze het gewicht van het lichaam te verminderen.

Hoe trillende buikriemen helpen bij het afvallen?

Voor gericht gewichtsverlies is het altijd beter om die buiktrilbanden te kiezen die werken met elektronische stimulatie. Onder deskundige supervisie kunnen deze banden effectief zijn om u te helpen wat kilo's kwijt te raken en uw buik te verminderen. Ze helpen spierweefsels samentrekken zonder dat ze daadwerkelijk in omvang toenemen. Door de bewegingsniveaus te verbeteren, verlichten ze spasmen en voorkomen ze in de meeste gevallen ook spiercontractie.

Hieronder volgen de manieren waarop trilgordels in de buik helpen bij het afvallen:

1. Spiermassa opbouwen:

Door deze trilbanden regelmatig te dragen, kunt u uw spieren versterken en uiteindelijk vet verliezen. Wanneer je de banden gebruikt bij trainingen of je dagelijkse klusjes, stimuleren ze de effecten van de oefeningen.

2. Verbetering van de bloedcirculatie:

Trilbanden met verwarmingskussens zijn hiervoor uitstekend geschikt. Door lichaamswarmte op te wekken, verhogen ze uw lichaamstemperatuur. Spierweefsels worden warmer en uw metabolisme werkt extra tijd om overtollige calorieën te verbranden. Het voorkomt de opslag van extra vet in het lichaam.

3. Uw honger onder controle houden:

Door hun elektrische impulsen houden trilgordels in de buik ook uw eetlust onder controle. Dit geeft je een voller gevoel en vermindert grotendeels je trek in eten. Deze impulsen vertragen ook het verteringsproces.

4. Leidend tot spiercontractie:

Deze trilbanden met gecontroleerde snelheden en trillingen sturen kleine impulsen naar je buikspieren. Deze stromingen prikkelen de zenuwen en helpen de spieren samen te trekken.

[Lezen: Voordelen van L-carnitine voor gewichtsverlies]

Voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het dragen van trilgordels voor de buik:

U moet op een paar dingen letten bij het gebruik van trilgordels in de buik. Ze zijn hieronder opgesomd:

• Degenen met een pacemaker moeten deze banden niet dragen. Deze gadget geeft elektrische stromen door die de signalen van een pacemaker kunnen onderscheppen.
• Deze gordels kunnen een jeukend of tintelend gevoel op de huid veroorzaken. Ze kunnen worden veroorzaakt door de elektrische impulsen van de riem. Deze sensaties stoppen wanneer u de stroom uitzet.
• Vermijd nauw contact met water en gebruik geen natte handen tijdens het bedienen van deze gordels. Dit kan een elektrische schok of zelfs ernstige brandwonden veroorzaken.
• Om uitdroging te voorkomen, moet u veel water drinken na het gebruik van trilbanden in de sauna, aangezien deze kunnen leiden tot overmatig verlies van lichaamsvocht.
• Controleer de garantiegegevens en het retourbeleid van de verkoper van uw riem. Zo blijft u aan de veilige kant als u zich ontevreden voelt over het product.

Raadpleeg altijd uw arts voordat u buikvibrerende gordels gebruikt; vooral als u lijdt aan een aantal ernstige hartaandoeningen of bloeddrukproblemen. Deze banden werken door elektrische impulsen door te geven, en daarom moeten personen met dergelijke gezondheidsproblemen voorzichtig zijn.

Begeleid altijd een buikvibrerende riem tijdens het sporten. Deze gordels kunnen op zichzelf het gewicht niet verminderen, tenzij u samen met hen een aantal oefeningen doet.

Heeft u ooit eerder een buikvibrerende riem gebruikt om af te vallen? Hoe heb je ze gevonden? Deel uw ervaring met ons in de comments hieronder!