7 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Pili-noten

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Pili-noten zijn 's werelds best bewaarde geheime' noot ', maar dat betekent niet dat ze helemaal gek zijn! Inheems in de vulkanische bodems van de Filippijnen, zijn pili-noten een van de meest voedzame onder alle noten. En deze hebben tal van voordelen.

Als je je afvraagt wat deze voordelen zouden kunnen zijn, dan is dit de ideale post om te lezen. Wacht niet langer en ga door!

Wat zijn pili-noten?

Afgeleid van de Pili-boom, die meestal tot 20 voet hoog wordt, zijn Pili Nuts of Canarium Ovatum inheems in de oceaangebieden van Zuidoost-Azië. Deze noten worden op grote schaal geconsumeerd vanwege hun hoge gehalte aan eiwitten en voedingsstoffen. (1)

[Lezen: gezondheidsvoordelen van macadamia-noten]

Voordelen van Pili-noten

• 1. Voedingsrijke kernel
• 2. Bevordert de gezondheid van het hart
• 3. Antioxidant
• 4. Overwin slapeloosheid
• 5. Bevordert de gezondheid van huid en haar
• 6. Eiwitrijk
• 7. Voorkomt tongontsteking

1. Voedingsrijke kernel

Dit is het belangrijkste product van de pili-noot. De pit is rijk aan mangaan, kalium, calcium, vetten, eiwitten en fosfor. Dit maakt pili-noot een van de meest voedingsrijke voedingsmiddelen die er zijn. De Kernel wordt gebruikt om Pili Nut Kernel Oil te maken, waarvan wordt beweerd dat het gezonder is dan olijfolie. Pili Nut Kernel-olie verbetert uw lipidenprofiel en is rijk aan antioxidanten. (2)

2. Bevordert de gezondheid van het hart

Pili Nuts zijn rijk aan hart-gezonde omega-vetzuren. Pili-noten bevatten zelfs alle belangrijke omega-vetzuren, die niet alleen de bloedcirculatie verbeteren, maar ook het risico op hart- en vaatziekten verminderen. De American Heart Association dringt er bij mensen met hartproblemen op aan voedsel te eten dat rijk is aan omega-vetzuren, waardoor pili-noten een zeer gewild voedingsmiddel zijn. (3)

3. Antioxidant

Pili-noten hebben antioxiderende eigenschappen. Ze helpen bij het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel, bevorderen de ontwikkeling van spieren en weefsels, reguleren energie en helpen het lichaam om schade-veroorzakende vrije radicalen te verwijderen (4). Antioxidanten helpen ook de groei van kankercellen tegen te gaan en een betere gezondheid van de huid te bevorderen. Deze eigenschap maakt pili-noot een effectieve remedie voor veel van de bovengenoemde aandoeningen.

[Lezen: voordelen van paranoten]

4. Overwin slapeloosheid

Pili-noten kunnen u ook helpen bij het overwinnen van slapeloosheid en andere slaapstoornissen. Hoe? Pili-noten zijn rijk aan veel essentiële mineralen, en een daarvan is magnesium. Ze bevatten eigenlijk het hoogste magnesiumgehalte van alle noten. Deze eigenschap maakt pili-noten tot een uitstekende remedie tegen slapeloosheid, aangezien magnesium de symptomen van slapeloosheid behandelt en je helpt om 's nachts beter te slapen. (5)

5. Bevordert de gezondheid van huid en haar

Herinner je je al die vitamine E-rijke haarolie-advertenties nog? Zelfs als u dat niet doet, weet u misschien dat vitamine E de kwaliteit van uw huid en haar helpt verbeteren. Vitamine E helpt uw lichaam te beschermen tegen vele aandoeningen, zoals cholesterolafzettingen, en activeert zelfs antioxidanten. Pili-noten zijn de rijkste bron van vitamine E van alle noten, en daarom helpen ze de gezondheid van uw huid en haar te bevorderen. (6)

6. Eiwitrijk

Er is een reden waarom pili-noten worden geprezen als 's werelds gezondste noten. Het is omdat ze meer zijn dan alleen maar rijk aan eiwitten; ze bevatten alle acht essentiële aminozuren. Stel je voor dat je voedingsmiddelen vervangt die maar één of twee aminozuren bevatten, door een die er trots op is. Dit is de reden waarom pili-noten zo voedzaam zijn en je langer een vol gevoel geven. (7)

[Lezen: gezondheidsvoordelen van noten]

7. Voorkomt tongontsteking

Foliumzuur of vitamine B ₉ is een van de meest essentiële B-vitamines die er zijn. Tongontsteking of glossitis is geen pijnlijke aandoening en wordt meestal veroorzaakt door een tekort aan foliumzuur in de voeding. Omdat Pili Nut een van de rijkste bronnen van vitamine B _{9 is}, helpt het om glossitis te voorkomen en zelfs te genezen. Het hebben van Pili Nut is dus een van de beste manieren om een gezond foliumzuurgehalte te behouden. (8)

Dus, nu je de gezondheidsvoordelen van Pili-noten kent, bestel vandaag nog je eigen fles. Pili Nuts zijn ook verkrijgbaar in versies met chocoladecoating. Als je gezondheidsbewust bent en op zoek bent naar een gezond tussendoortje dat je lang verzadigd houdt, probeer dan pili-noten. U zult niet teleurgesteld zijn!

En laat ons weten hoe dit bericht je heeft geholpen. U kunt in het onderstaande vak reageren!