2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Tegenwoordig worden schildklierproblemen de norm. Geef het de schuld van je levensstijl of genetische achtergrond, deze gevallen nemen zeker toe. De schildklier is een vlindervormige klier aan de basis van je nek. Elke verandering in grootte of functie resulteert in hormonale onbalans en andere complicaties. Als u een bestaand schildklierprobleem wilt behandelen of gewoon het voorkomen ervan wilt voorkomen, zijn hier enkele van de beste essentiële oliën voor de schildklier die u zullen helpen bij uw zoektocht.
Beste essentiële oliën voor schildklierproblemen
- Wierookolie
- Ledum-olie
- Citroengrasolie
- Kruidnagelolie
- Mirre olie
- Sandelhout olie
- Lavendel olie
- Pepermunt olie
- Rozemarijnolie
- Rozengeraniumolie
Hoe schildklierproblemen te behandelen met essentiële oliën
1. Wierookolie
Je zal nodig hebben
- 2-3 druppels wierookolie
- 10 druppels kokosolie
Wat moet je doen
- Meng een paar druppels wierookolie met kokosolie.
- Masseer dit mengsel zachtjes op uw buik, achter uw nek en op uw voetzolen.
- Je kunt ook een druppel wierookolie van voedselkwaliteit aan een glas water toevoegen en dit dagelijks consumeren.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit 1 tot 2 keer per dag doen.
Waarom dit werkt
Een daling of plotselinge stijging van het schildklierhormoongehalte kan tot een ontsteking leiden. Wierookolie helpt de ontstekingen in uw lichaam en darmen te verminderen met zijn ontstekingsremmende eigenschappen (1). Dit helpt op zijn beurt om uw hormonale balans te herstellen. Deze etherische olie is even effectief bij hyper- en hypothyreoïdie.
Terug naar inhoudsopgave
2. Ledum-olie
Je zal nodig hebben
- 6 druppels ledumolie
- 15 ml kokosolie
Wat moet je doen
- Voeg zes druppels ledumolie toe aan 15 ml kokosolie en meng goed.
- Wrijf dit mengsel voorzichtig op uw voetzolen, uw buik en achter uw nek.
- Je kunt ook een paar druppels ledumolie aan een diffuser toevoegen en het aroma ervan inademen.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit minstens één keer per dag doen.
Waarom dit werkt
Ledum-olie wordt veel gebruikt vanwege de verschillende gezondheidsvoordelen. Het helpt bij het behandelen van schildklierproblemen door de werking van de schildklier te reguleren. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan dus helpen bij het verminderen van ontstekingen (2). Ledum-olie is ideaal voor mensen die worstelen met zowel onderactieve als overactieve schildklieren.
Terug naar inhoudsopgave
3. Citroengrasolie
Je zal nodig hebben
- 3-6 druppels citroengrasolie
- 15 ml kokosolie (of een andere dragerolie)
Wat moet je doen
- Voeg een paar druppels citroengrasolie toe aan een diffuser en inhaleer het aangename aroma.
- Als alternatief kunt u ook zes druppels citroengrasolie mengen met 15 ml kokosolie en
- breng dit mengsel voorzichtig aan op uw slapen, buik en achter uw voeten.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit dagelijks doen.
Waarom dit werkt
Citroengrasolie kan hyperthyreoïdie behandelen. Net als de meeste etherische oliën heeft het ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen helpen verminderen (3). Het aangename aroma kan symptomen als stress en angst helpen verlichten.
Terug naar inhoudsopgave
4. Kruidnagelolie
Je zal nodig hebben
- 6 druppels kruidnagelolie
- 15 ml van een dragerolie (kokos- of olijfolie)
Wat moet je doen
- Voeg zes druppels kruidnagelolie toe aan 15 ml dragerolie.
- Wrijf dit mengsel op je buik, achter je nek en op je voetzolen.
- Je kunt ook drie druppels kruidnagelolie aan een diffuser toevoegen en het aroma ervan inademen.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit eenmaal per dag doen voor het beste resultaat.
Waarom dit werkt
Kruidnagelolie kan helpen bij het reguleren van uw schildklierhormonen en hun functies en is vooral nuttig bij de behandeling van hypothyreoïdie (4). Het eugenol in kruidnagelolie is verantwoordelijk voor zijn aangename geur, die kan helpen bij het verlichten van stress en angst (5).
Terug naar inhoudsopgave
5. Mirre-olie
Je zal nodig hebben
- 6 druppels mirreolie
- 15 ml kokosolie
Wat moet je doen
- Voeg zes druppels mirreolie toe aan 15 ml kokosolie en meng goed.
- Wrijf dit mengsel op je buik, achter je nek en op je voetzolen.
- Je kunt ook drie druppels mirre-olie in een diffuser doen en het aroma ervan inademen.
Hoe vaak moet u dit doen?
Doe dit dagelijks.
Waarom dit werkt
Mirreolie wordt, net als kruidnagelolie, gebruikt om de schildklier te stimuleren en is dus behoorlijk effectief bij de behandeling van hypothyreoïdie (6). De zoete en kruidige geur van de olie helpt bij het bevorderen van slaap en kalmte. Dit kan symptomen van stress, angst en depressie helpen bestrijden (7).
Terug naar inhoudsopgave
6. Sandelhoutolie
Je zal nodig hebben
- 3-6 druppels sandelhoutolie
- 15 ml van een dragerolie (kokos- of olijfolie)
Wat moet je doen
- Voeg drie druppels sandelhoutolie toe aan een diffuser en inhaleer het geurige aroma.
- Je kunt ook zes druppels sandelhoutolie mengen met 15 ml van een dragerolie en deze op de basis van je nek, buik en achter je voeten wrijven voor een ontspannende werking.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit dagelijks doen.
Waarom dit werkt
Zoals u weet, worden schildklierproblemen vaak geassocieerd met stress, angst en slapeloosheid. Dit is waar sandelhoutolie bijzonder nuttig kan zijn. Het aangename aroma kan stress en angst helpen verminderen, waardoor u kalm blijft en beter slaapt (8).
Terug naar inhoudsopgave
7. Lavendelolie
Je zal nodig hebben
- 3 druppels lavendelolie
- Verdeler
Wat moet je doen
- Voeg drie druppels lavendelolie toe aan een diffuser.
- Adem het aangename aroma in.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit eenmaal per dag doen, bij voorkeur vlak voor het slapen gaan.
Waarom dit werkt
Een van de vele voordelen van lavendelolie zijn de kalmerende, stressverlichtende en slaapbevorderende effecten (9), (10). Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen om uw schildklierhormonen in balans te houden en normaal te laten functioneren (11). Deze etherische olie is het meest geschikt voor de behandeling van hyperthyreoïdie.
Terug naar inhoudsopgave
8. Pepermuntolie
Je zal nodig hebben
- 10 druppels pepermuntolie
- Badwater
Wat moet je doen
- Voeg 10 druppels pepermuntolie toe aan je badwater en laat het 15 tot 20 minuten weken.
- Je kunt ook zes druppels pepermuntolie mengen met wat dragerolie en deze op je buik en achter je voeten wrijven.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit eenmaal per dag doen.
Waarom dit werkt
De aanwezigheid van menthol verleent gunstige ontstekingsremmende en antistress-eigenschappen aan pepermuntolie, wat kan helpen bij de behandeling van hypothyreoïdie (12).
Terug naar inhoudsopgave
9. Rozemarijnolie
Je zal nodig hebben
- 6 druppels rozemarijnolie
- 15 ml kokosolie (elke dragerolie)
Wat moet je doen
- Voeg zes druppels rozemarijnolie toe aan 15 ml dragerolie.
- Meng goed en wrijf het op je hoofdhuid, buik en achter je voeten.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit dagelijks doen.
Waarom dit werkt
De krachtige ontstekingsremmende eigenschappen van rozemarijnolie kunnen ontstekingen helpen verminderen en uw schildklier stimuleren (13). Schildklierproblemen leiden vaak tot vermoeidheid en dunner wordend haar, en rozemarijnolie kan dit helpen oplossen door je energie te stimuleren en de haargroei te stimuleren. Deze essentiële olie is het beste voor de behandeling van hypothyreoïdie.
Terug naar inhoudsopgave
10. Rozengeraniumolie
Je zal nodig hebben
- 6 druppels rozengeraniumolie
- 15 ml van een dragerolie (kokos- of jojoba-olie)
Wat moet je doen
- Voeg zes druppels rozengeraniumolie toe aan 15 ml dragerolie.
- Meng goed en wrijf het op je buik, achter je nek en op je voetzolen.
- Je kunt ook 15 tot 20 druppels van deze olie aan je badwater toevoegen en er 15 tot 20 minuten in laten weken.
Hoe vaak moet u dit doen?
U moet dit dagelijks doen.
Waarom dit werkt
Rozengeraniumolie is een andere uitstekende etherische olie die kan helpen bij de behandeling van hypothyreoïdie (14). Dit komt door de sterke ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen in de darmen en bloedvaten (15).
Terug naar inhoudsopgave
Of uw schildklier nu in overdrive is gegaan of gewoon niet genoeg schildklierhormonen produceert, u vindt een oplossing voor uw problemen tussen de hier genoemde etherische oliën. Welke etherische olie werkte het beste voor jou? Vergeet niet uw ervaringen te delen in de commentaarsectie hieronder!
Aanbevolen:
20 Beste Essentiële Oliën Voor Huidverzorging - Hoe Ze Te Gebruiken
We vinden onszelf vaak schuldig aan het over het hoofd zien van de simpele maar essentiële genoegens van het leven. Niet omdat we het willen, maar omdat we zo bezig zijn met andere dingen om ons heen. We doen hetzelfde als het gaat om huidverzorging
Kan Sauna Helpen Bij Het Afvallen? Hoe Werkt Het?
Kan de sauna (sow-nah) centimeters van je middel halen? JA! Dit traditionele Finse bad in een verwarmde (150-195o F) kamer en het is wetenschappelijk bewezen dat het helpt bij het afvallen (1). Onderzoek heeft ook aangetoond dat sauna direct kan worden vergeleken met een training met matige intensiteit (2)
Hoe Essentiële Oliën Te Gebruiken Voor Sinusinfecties
Het constante gevoel van een loopneus, soms vergezeld van pijn, kan ervoor zorgen dat u rondrent op zoek naar een decongestivum. Sinusitis is ongetwijfeld vermoeiend op de lange termijn. Het zal u echter verbazen te weten dat deze aandoening thuis kan worden behandeld met etherische oliën
5 Essentiële Oliën Voor Verlichting Van Zonnebrand - Voordelen En Hoe Te Gebruiken
De zomer komt met zijn ellende. Die zonnige, tropische strandvakanties gaan gepaard met een heleboel bruine kleur en zonnebrand. Mensen met een lichte huid en mensen met een gevoelige huid zijn vatbaarder voor zonnebrand dan anderen. Dus als je die brandende rode plekken op je huid krijgt en op zoek bent naar hacks om ze te kalmeren, staan wij voor je klaar. Als
10 Beste Essentiële Oliën Voor Acne - Hoe Te Gebruiken En Voorzorgsmaatregelen
Stel je dit voor. Je wordt op een mooie ochtend wakker en kijkt in de spiegel, maar je ziet roodachtige bultjes op je voorhoofd of wangen. Oh, de horror! Acne is ongetwijfeld de grootste nachtmerrie van een meisje. En hoewel het vooral tieners treft, zijn volwassenen er ook vatbaar voor