10 Beste Essentiële Oliën Voor Acne - Hoe Te Gebruiken En Voorzorgsmaatregelen

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Stel je dit voor. Je wordt op een mooie ochtend wakker en kijkt in de spiegel, maar je ziet roodachtige bultjes op je voorhoofd of wangen. Oh, de horror! Acne is ongetwijfeld de grootste nachtmerrie van een meisje. En hoewel het vooral tieners treft, zijn volwassenen er ook vatbaar voor.

In de meeste gevallen nemen mensen hun toevlucht tot geneesmiddelen op recept en zalven om dit probleem op te lossen. Maar hoewel deze de markeringen kunnen genezen, pakken ze de oorzaak van het probleem niet aan. Dit is waar etherische oliën kunnen helpen. Lees verder om erachter te komen hoe.

Inhoudsopgave

Waarom etherische oliën gebruiken voor acne?

Essentiële oliën voor acne

Het gebruik van essentiële oliën voor acne

Voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van essentiële oliën

Waarom etherische oliën gebruiken voor acne?

Essentiële oliën worden veel gebruikt voor de behandeling van acne en acnelittekens. Dit komt omdat ze worden gewonnen uit kruiden, planten, bloemen en boomschors en vervolgens worden gedestilleerd. Je krijgt dus onverdunde oliën in hun puurste vorm. Deze oliën hebben ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen en kunnen samen met acne veel huidaandoeningen genezen.

Ayurveda raadt het gebruik van etherische oliën aan voor de behandeling van acne en andere huidaandoeningen. Zelfs de oude Egyptenaren gebruikten rond 4500 voor Christus etherische oliën voor plaatselijke toepassing en andere remedies.

In de afgelopen tijd is er veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit van etherische oliën bij de behandeling van acne (we zullen dat verder in detail bespreken, waardoor ze krachtige oplossingen zijn om dit probleem op te lossen.

Nu is de vraag: wat zijn de beste essentiële oliën voor een huid die gevoelig is voor acne? Laten we het uitzoeken!

Terug naar inhoudsopgave

Essentiële oliën voor acne

1. Clary Sage Oil
2. Tea Tree Oil
3. Essentiële olie van lavendel
4. Jeneverbes etherische olie
5. Rozemarijn etherische olie
6. Eucalyptus olie
7. Basilicum etherische olie
8. Sandelhout olie
9. Kamille-olie
10. Bergamotolie

1. Clary Sage Oil

Scharlei is nauw verwant aan de gewone tuinkruidensalie en is uitermate nuttig bij het bestrijden van acne. Een studie gepubliceerd in Advances in Dermatology and Allergology testte de effectiviteit van salie tegen sommige bacteriestammen (medicijnresistente) en ontdekte dat het zeer effectief was tegen bacteriën die acne veroorzaken (1).

Hoe Clary Sage Oil te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels etherische olie van salie
• 10 ml van een dragerolie

Wat moet je doen

1. Voeg een paar druppels etherische olie van salie toe aan een dragerolie naar keuze. Meng goed.
2. Je kunt ook een paar druppels etherische olie aan je gezichtscrème of gezichtsmasker toevoegen.

Hoe toe te passen

Masseer de blend zachtjes op het aangetaste gebied.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit twee of drie keer per dag doen (afhankelijk van de ernst van de acne).

Waarom dit werkt

Scharlei-olie heeft uitstekende ontstekingsremmende eigenschappen en helpt littekens (vlekken en puistjes) door acne te voorkomen.

Voorzichtigheid

Gebruik de olie niet in onverdunde vorm. Gebruik nooit meer dan 1% of 2% van de olie op uw huid.

2. Tea Tree Oil

Tea tree olie wordt beschouwd als een van de beste essentiële oliën voor de behandeling van acne. Een klinische studie met 124 patiënten bestudeerde het effect van tea tree olie en benzoylperoxide (een ander middel voor de behandeling van acne) op acne. De patiënten die theeboomolie gebruikten, rapporteerden minder huidongemakken dan degenen die benzoylperoxide gebruikten (2). Een andere studie wees uit dat theeboomolie zeer effectief was bij de behandeling van acne vulgaris (3).

Hoe Tea Tree Oil te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels tea tree olie
• Q-tip of wattenschijfje

Wat moet je doen

Giet twee tot drie druppels theeboomolie op een wattenstaafje of wattenschijfje.

Hoe toe te passen

Dep het wattenstaafje of wattenschijfje op het getroffen gebied. Laat de olie een paar uur intrekken voordat je hem afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit regelmatig aanbrengen voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Tea tree olie heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen die de acne veroorzakende bacteriën doden en ontstekingen verminderen. Deze olie dringt door je huid en deblokkeert de talgklieren op je gezicht. Dit helpt bij het ontstoppen van de poriën, waardoor acne wordt verminderd.

[Lezen: 9 effectieve manieren om theeboomolie te gebruiken voor acne]

Voorzichtigheid

Vermijd overmatig gebruik van theeboomolie (gebruik niet meer dan twee keer per dag), omdat dit uw huid kan drogen en olieproductie kan veroorzaken.

3. Essentiële olie van lavendel

Dit is misschien wel een van de meest gebruikte etherische oliën. Een studie wees uit dat het inademen van etherische olie van lavendel een kalmerend effect had op de deelnemers (4). Stress leidt vaak tot acne, en het opwekken van kalmte kan helpen de puistjes onder controle te houden.

Hoe lavendelolie te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 10-12 druppels lavendelolie
• Een kom met water
• Handdoek

Wat moet je doen

1. Kook het water en haal het uit de pan als het warm is.
2. Voeg 10-12 druppels etherische olie van lavendel toe aan dit water in een kom.

Hoe te gebruiken

1. Buig over de kom,
2. bedek je hoofd en de kom met een handdoek en inhaleer de stoom.
3. Veeg je gezicht niet af. Laat het natuurlijk drogen.
4. Breng een in een doek gewikkeld ijsblokje over je hele gezicht aan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit elke dag voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

Lavendelolie heeft antibacteriële eigenschappen en helpt bij het doden van de bacteriën die de acne veroorzaken. Bovendien voorkomt de stoom verdere verstopping van de poriën, waardoor acne wordt verminderd.

Terug naar inhoudsopgave

4. Jeneverbes etherische olie

Deze etherische olie staat bekend om zijn antiseptische, ontgiftende en circulatieverbeterende eigenschappen. Een onderzoek wees uit dat etherische olie van jeneverbes een krachtige oplossing was voor acne wanneer het lokaal werd aangebracht (5).

Hoe jeneverbessenolie te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels jeneverbessenolie
• Aloë vera-gel

Wat moet je doen

1. Extraheer aloë vera-gel uit de plant.
2. Voeg er een paar druppels etherische olie van jeneverbessen aan toe en meng goed.

Hoe toe te passen

Breng het anti-acnepakket aan op uw gezicht en laat het een nacht staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

U mag het een of twee keer per dag gebruiken (niet meer dan dat).

Waarom dit werkt

Aloë vera staat erom bekend de huid te verzachten en irritatie te genezen. Essentiële olie van jeneverbessen heeft antibacteriële en ontgiftende eigenschappen die de bacteriën en gifstoffen uit uw lichaam verwijderen, wat leidt tot een heldere huid.

Voorzichtigheid

Pure jeneverbesolie kan je huid irriteren. Voer een patch-test uit voordat u deze op de huid aanbrengt. Als u irritatie ervaart, was het dan onmiddellijk af.

Terug naar inhoudsopgave

5. Rozemarijn etherische olie

Rozemarijnolie is verrijkt met verbindingen die helpen bij het verwijderen van overtollige olie van uw huid. Het doodt bacteriën en vermindert zwelling die optreedt als gevolg van verstopte poriën. Een studie wees uit dat deze olie zeer effectief is tegen Propionibacterium acnes of P. Acnes, die acne veroorzaken (6).

Hoe rozemarijnolie te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 6 druppels rozemarijnolie
• ¾ kopje havermout
• ½ kopje groene thee
• ½ kopje rozenwater

Wat moet je doen

Meng alle ingrediënten tot u een pasta-achtige consistentie verkrijgt.

Hoe toe te passen

Breng de pasta aan op je gezicht of het getroffen gebied. Laat het drogen en was het dan af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng deze pasta elke dag aan voordat u een bad neemt.

Waarom dit werkt

Havermout scrubt zachtjes je huid, terwijl groene thee en essentiële olie van rozemarijn antibacteriële eigenschappen hebben die de ziektekiemen en bacteriën op je huid doden. Rozenwater kalmeert de huid.

Voorzichtigheid

Gebruik geen essentiële olie van rozemarijn als u zwanger bent of lijdt aan epilepsie. Overmatig gebruik kan leiden tot overgevoeligheid van de huid.

Terug naar inhoudsopgave

6. Eucalyptusolie

Deze olie helpt bij het verminderen van talg op uw huid en is daarom behoorlijk nuttig bij het beheersen van acne (7). Eucalyptusolie heeft antibacteriële eigenschappen die helpen bij het verminderen van de hoeveelheid olie die door uw talgklieren wordt geproduceerd.

Hoe eucalyptusolie te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels eucalyptusolie
• Moisturizer (elke gewone die u gebruikt)

Wat moet je doen

Voeg twee tot drie druppels etherische olie van eucalyptus toe aan je vochtinbrengende crème en meng goed.

Hoe toe te passen

Breng dit mengsel aan op het hele gezicht of alleen op het aangetaste gebied.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke avond voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Eucalyptusolie heeft geneeskrachtige eigenschappen. Het doodt niet alleen bacteriën en elimineert huidirritatie, maar behandelt ook acne, cysten en steenpuisten.

Voorzichtigheid

Het kan uw luchtwegen irriteren (als u astma heeft), dus ga voorzichtig te werk.

7. Basilicum etherische olie

De antimicrobiële eigenschap van deze etherische olie maakt het zeer effectief bij het bestrijden van acne. Een studie gepubliceerd in het International Journal of Cosmetic Science ontdekte dat zowel heilige basilicum als zoete basilicumolie en extracten de bacterie P. Acnes kunnen elimineren (8). Basilicumolie voedt je huid diep en vermindert de activiteiten van microben en ziektekiemen die ontstekingen en huidinfecties veroorzaken.

Basilicumolie gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 2 druppels basilicumolie
• 2 theelepels aloë vera-gel

Wat moet je doen

Meng basilicumolie met aloë vera-gel in een kom.

Hoe toe te passen

Gebruik je vingers om de pasta op je gezicht aan te brengen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik tweemaal daags voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

Basilicumolie bevat linolzuur dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft die helpen bij het verzachten van de zwelling in het getroffen gebied.

8. Sandelhoutolie

Essentiële olie van sandelhout is buitengewoon gunstig bij het beheersen van acne en puistjes. Het is antiseptisch, samentrekkend en helpt bij het vasthouden van vocht. Indiaas sandelhout is vooral gunstig bij de behandeling van acne. Oost-Indiase sandelhoutolie bleek de ernst van acne te verminderen en andere huidaandoeningen zoals psoriasis te behandelen (9).

Hoe sandelhoutolie te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels sandelhoutolie
• Een dragerolie (kokos-, argan- of jojoba-olie)

Wat moet je doen

Meng beide oliën. U kunt het mengsel in een aparte fles bewaren.

Hoe toe te passen

Masseer het mengsel op uw gezicht of het aangetaste gebied en verdeel het gelijkmatig.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal de routine twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Sandelhout is een sterk en effectief kruiden-antisepticum dat u helpt de bacteriën te verwijderen die de poriën verstoppen.

Voorzichtigheid

Zorg ervoor dat het niet in uw ogen komt. Gebruik de olie niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Terug naar inhoudsopgave

9. Kamilleolie

Kamilleolie staat vooral bekend om zijn buitengewone kalmerende eigenschappen. Het helpt ook bij het beheersen van huidontsteking. Het heeft antibacteriële eigenschappen die helpen bij het verminderen van de zichtbare tekenen van huidontsteking (zoals acne, puistjes en kleine bultjes) (10).

[Lezen: ontstekingsremmend dieet - hoe ontstekingen en ziekten te bestrijden]

Hoe kamilleolie te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 2 druppels etherische olie van kamille
• 30 ml jojoba-olie
• 1 theelepel aloë vera-gel

Wat moet je doen

Neem een kom en meng de oliën.

Hoe toe te passen

Neem een hoeveelheid olie ter grootte van een erwt in uw hand, meng het met de aloë vera-gel en breng het aan op uw gezicht.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit een of twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Kamilleolie verzacht de ontsteking rond de acne terwijl aloë vera een hydraterend en vochtinbrengend effect heeft op je huid.

Voorzichtigheid

Hoewel kamilleolie veilig te gebruiken is, moet u, als u een zogende moeder bent of zwanger bent, een arts raadplegen voordat u het gebruikt.

10. Bergamotolie

Deze etherische olie op basis van citrus heeft antibacteriële eigenschappen en staat vooral bekend om het bestrijden van huidontsteking. Verschillende onderzoeken beweren dat het antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen heeft, die helpen bij het voorkomen van acne (11), (12).

Hoe bergamotolie te gebruiken voor de behandeling van acne

Je zal nodig hebben

• 5 druppels bergamotolie
• 7 druppels tea tree olie
• 1 eetlepel vloeibare castillezeep
• ¾ kopje gedestilleerd water

Wat moet je doen

1. Giet de vloeibare zeep in een kom.
2. Voeg er gedestilleerd water en etherische oliën aan toe.
3. Meng goed en bewaar het mengsel in een fles.

Hoe toe te passen

Neem een kleine hoeveelheid van het mengsel in je handpalm en was je gezicht ermee.

Hoe vaak moet u dit doen?

Was je gezicht hiermee niet vaker dan twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Het verwijdert onzuiverheden, verwijdert overtollige olie, opent de verstopte poriën en desinfecteert de huid.

Voorzichtigheid

Was uw gezicht niet vaker dan twee keer per dag. Ga ook niet direct in de zon na het gebruik van de gezichtsreiniger, want bergamotolie kan fototoxisch zijn.

Dit zijn de 10 beste essentiële oliën voor een huid die gevoelig is voor acne. U kunt echter geen essentiële olie rechtstreeks op uw huid aanbrengen. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u deze oliën moet gebruiken. Ontdek het in de volgende sectie!

Hoe essentiële oliën te gebruiken voor acne

Er zijn hoofdzakelijk drie manieren om een etherische olie te gebruiken:

• Breng het op de huid aan (plaatselijke toepassing).
• Adem het in.
• Neem het op.

Voor het behandelen van acne en andere huidproblemen is plaatselijke toepassing van etherische oliën de juiste keuze. Als u echter rechtstreeks essentiële oliën op uw huid aanbrengt, zorg er dan voor dat u een patch-test uitvoert om er zeker van te zijn dat er geen irritatie is.

Hier is een andere manier waarop u etherische oliën kunt gebruiken voor een acne-vrije en stralende huid.

Face Wash voor een heldere huid

Koop ongeparfumeerde vloeibare castillezeep (het is gemakkelijk online verkrijgbaar). Het is meestal verkrijgbaar in flessen van 200 of 300 ml. Verdun het met water (hierdoor gaat de zeep langer mee), en voeg er etherische olie aan toe (10-12 druppels etherische olie per 30 ml verdunde zeep). En je gezichtswas is klaar!

Je kunt zelfs etherische oliën (zoals lavendel en eucalyptus of iets uit de bovenstaande lijst) mengen om je doe-het-zelf-gezichtsreiniger te maken.

Dit zijn enkele manieren om etherische oliën te gebruiken om van acne af te komen. Het is echter belangrijk dat u enkele voorzorgsmaatregelen neemt om ervoor te zorgen dat u de beste resultaten krijgt.

Terug naar inhoudsopgave

Voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen tijdens het gebruik van essentiële oliën

Hier zijn een paar dingen om te overwegen:

• Voer een patch-test uit voordat u etherische olie aanbrengt.
• Als u zwanger bent of een essentiële olie voor uw kind gebruikt, moet u een arts raadplegen voordat u dit doet.
• Voordat u etherische olie gaat gebruiken, moet u grondig onderzoek doen en meer te weten komen over de effectiviteit ervan.
• Sommige etherische oliën, zoals bergamot, zijn fototoxisch, wat betekent dat blootstelling aan de zon na het aanbrengen schadelijk kan zijn voor je huid. Ga niet in de zon staan na het aanbrengen van deze etherische oliën of gebruik zonnebrandcrème om uw huid te beschermen.

De resultaten kunnen variëren afhankelijk van uw huidtype en de ernst van acne. Sommigen zien misschien onmiddellijke resultaten, terwijl het voor anderen even kan duren voordat de resultaten duidelijk worden. Daarom is geduld de sleutel.

Essentiële oliën zijn toverdrankjes voor de vette en acnegevoelige huid, maar alleen als ze voorzichtig worden gebruikt. We hopen dat de bovenstaande informatie nuttig is en u helpt om afscheid te nemen van acne. Laat ons uw feedback weten in de opmerkingen hieronder.