20 Beste Essentiële Oliën Voor Huidverzorging - Hoe Ze Te Gebruiken

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

We vinden onszelf vaak schuldig aan het over het hoofd zien van de simpele maar essentiële genoegens van het leven. Niet omdat we het willen, maar omdat we zo bezig zijn met andere dingen om ons heen. We doen hetzelfde als het gaat om huidverzorging. We vullen onze make-upkits met de beste concealers, foundations, serums, nachtcrèmes en wat niet. Maar we zien de belangrijkste componenten van een goede huidverzorgingsroutine over het hoofd: essentiële oliën. Ja! En ik zal je vertellen waarom en wat de beste essentiële oliën zijn voor huidverzorging. Lees verder.

Producten	Controleer prijs
Tea Tree Oil	Controleer prijs
Neroli-olie	Controleer prijs
Rozemarijnolie	Controleer prijs
Lavendel olie	Controleer prijs
Rozenbottel olie	Controleer prijs
Clary Sage Oil	Controleer prijs
Geraniumolie	Controleer prijs
Citroenolie	Controleer prijs
Sandelhout olie	Controleer prijs
Ylang Ylang-olie	Controleer prijs

Waarom essentiële oliën belangrijk zijn voor huidverzorging: voordelen van essentiële oliën

Wat maakt etherische oliën "essentieel"? Weet u dat volgens een onderzoek 88 van de 98 essentiële oliën die worden aanbevolen voor plaatselijk gebruik, er 88 huidinfecties kunnen genezen (1)? Geweldig toch? Laten we nog een paar voordelen bekijken:

1. Effectief bij de behandeling van acne

Een klinische proef toonde aan dat etherische olie van theeboom hielp bij het verminderen van ontstekingen veroorzaakt door acne en minder bijwerkingen had in vergelijking met benzoylperoxide, het meest voorkomende actuele medicijn voor acne (2). Zelfs Plai-olie vertoonde antimicrobiële activiteit tegen een breed scala aan bacteriën, waaronder P. acnes (3).

2. Ze zijn schimmelwerend

Een studie gepubliceerd in Microbios bevestigde dat etherische oliën, zoals geranium, sinaasappel, patchouli, citroengras, palmarosa en Aegle marmelos, actief zijn tegen 12 schimmelsoorten en hun groei kunnen remmen (4).

3. Ze bevatten antioxidanten

En daarom kan de plaatselijke toepassing van verschillende essentiële oliën uw huid beschermen tegen de schadelijke effecten van de schadelijke vrije radicalen. Een onderzoek toont aan dat etherische oliën van oregano, tijm en basilicum uw huid gezond houden door de vrije radicalen te vernietigen (5).

4. Ze verminderen ontstekingen

Een studie uit 2014 toont aan dat etherische olie van rozemarijn antioxidanten bevat en huidontsteking vermindert en de bloedsomloop stimuleert. En dit komt door de natuurlijke oxidatieve afweer van de etherische olie (6).

5. Heeft voordelen tegen veroudering

Volgens een studie helpt etherische olie van citroen de tekenen van veroudering te verminderen. Het beschermt uw huid tegen schade door de zon (die tekenen van veroudering veroorzaakt) en vermindert oxidatieve stress op uw huidoppervlak (7).

Nu is de vraag: hoe kun je etherische oliën gebruiken? Hoe kunt u ze integreren in uw huidverzorgingsroutine? We hebben dat hieronder besproken.

Hoe essentiële oliën te gebruiken voor huidverzorging

Er zijn twee dingen die u kunt doen:

• Gebruik de etherische olie als gezichtsolie: meng het eenvoudig met een dragerolie en gebruik het op je gezicht of verdun het met water en breng het vervolgens aan.
• Voeg het toe aan je gezichtsmasker: voeg een paar druppels toe aan je gewone gezichtsmasker en gebruik het dan.

Er zijn honderden etherische oliën beschikbaar in deze wereld. En praktisch gezien is het voor niemand van ons mogelijk om ze allemaal te gebruiken. Wat we kunnen doen, is een paar essentiële oliën kiezen op basis van ons huidtype en deze gebruiken. Bekijk deze lijst met essentiële oliën die u in uw huidverzorgingsroutine kunt opnemen.

[Lezen: etherische oliën: de beste manier om aambeien te behandelen]

Wat zijn de beste essentiële oliën voor huidverzorging?

1. Tea Tree Oil: Voor het voorkomen van puistjes

Tea tree olie is erg handig bij het bestrijden van acne. Het vertoont antimicrobiële activiteit tegen P. acnes, de acne-veroorzakende bacteriën, en helpt de huid schoon te houden en verdere puistjes te voorkomen (8).

Hoe Tea Tree Oil te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 5-6 druppels tea tree olie
• 1 eetlepel honing

Wat moet je doen

1. Meng de olie met honing en breng aan op je gezicht.
2. Wacht minstens 15-20 minuten en was dan af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

Rozenbottelolie bevat antioxidanten en essentiële vetzuren die helpen bij celregeneratie, waardoor die fijne lijntjes en kraaienpootjes verdwijnen (10).

Hoe rozenbottelolie te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel rozenbottelolie
• 3 theelepels aloë vera-gel
• 5 druppels lavendelolie
• 5 druppels citroenolie

Wat moet je doen

1. Doe alle ingrediënten in een glazen fles en schud goed.
2. Masseer het mengsel rond uw ogen voordat u naar bed gaat.
3. Was het 's ochtends af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke dag.

Geraniumolie is niet irriterend. Het is niet giftig en niet sensibiliserend. En daarom is het geschikt voor bijna alle huidtypes. Bovendien helpt het bij de behandeling van een breed scala aan huidproblemen, zoals eczeem, verstopte en verstopte huid en dermatitis (12).

Hoe geraniumolie te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel kokosolie
• 3 druppels geraniumolie

Wat moet je doen

1. Meng beide oliën en breng aan op je gezicht.
2. Laat het een nacht staan voor het beste resultaat.

Hoe vaak moet u dit doen?

Eenmaal per dag of elke andere dag.

Een onderzoek uit 1999 wees uit dat citroenolie de effecten van oxidatieve en nitrosatieve stress op uw huid kan verminderen. Bij topicale toepassing remde citroenolie de reacties van vrije radicalen die tekenen van veroudering veroorzaken (14).

Hoe citroenolie te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 20 druppels citroenolie
• ½ kopje saffloerolie

Wat moet je doen

1. Meng de twee oliën en bewaar in een fles.
2. Masseer voor het slapengaan de olie op uw gezicht en hals. U kunt het zelfs op andere lichaamsdelen masseren.
3. Afwassen de volgende dag.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

Het staat om meerdere redenen bekend als huidbeschermer. Onderzoekers hebben ontdekt dat ylang-ylang-olie antioxidanten bevat die de huidvernieuwing bevorderen door de lipiden en eiwitten in je huid te herstellen. De antioxidanten van deze olie hebben het vermogen om vrije radicalen op te vangen en tekenen van veroudering te voorkomen. En daarom vind je ylang-ylang-olie in veel cosmetica tegen veroudering (16).

Hoe Ylang Ylang-olie te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kokos- of jojoba-olie (ongeraffineerd)
• 2-3 druppels ylang-ylang-olie

Wat moet je doen

1. Neem de twee oliën voorzichtig in uw handpalm.
2. Meng met je vingers en masseer dan over je hele gezicht en hals.
3. Doe dit voordat u naar bed gaat.
4. Was je gezicht de volgende dag.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

Granaatappelolie bevat polyfenolen, krachtige antioxidanten en ontstekingsremmend. Ze helpen de effecten van fotoveroudering (zonnevlekken) te minimaliseren en de groei van huidkankercellen te voorkomen (19).

Hoe granaatappelolie te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel granaatappelolie
• 1 eetlepel jojoba-olie (of een andere dragerolie)
• 1 theelepel rozenbottelolie
• 5 druppels wortelzaadolie
• 10 druppels lavendelolie

Wat moet je doen

1. Meng alle oliën. Meng goed en bewaar in een pot.
2. Masseer op je gezicht vlak voordat je naar bed gaat.
3. Was het de volgende dag af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Elke dag.

Rozenolie heeft een uitzonderlijk vermogen om de doorlaatbaarheid van uw huid drastisch te verbeteren. Volgens een onderzoek uit 2010 opent het lipofiele karakter van rozenolie je huid zodat deze alle essentiële voedingsstoffen en chemicaliën beter kan opnemen. Dit betekent dat het, wanneer het wordt gemengd met uw schoonheidsproduct, de werkzaamheid ervan kan verbeteren (21).

Hoe rozenolie te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• Je favoriete vochtinbrengende crème of huidcrème
• Rozenolie (3 druppels per 10 ml product)

Wat moet je doen

1. Meng de rozenolie met uw product volgens de verhouding.
2. Breng het aan volgens uw huidverzorgingsroutine.

Hoe vaak moet u dit doen?

Regelmatig.

Romeinse kamille is uitstekend geschikt voor de behandeling van huiduitslag veroorzaakt door eczeem en andere uitslag, waaronder waterpokken, wonden, poison ivy en luieruitslag, en huidaandoeningen zoals gebarsten tepels. De flavonoïden en terpenoïden in Romeinse kamille geven het zijn helende eigenschappen (23).

Hoe u Romeinse kamille gebruikt voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 16 eetlepels zuiveringszout
• 8 eetlepels citroenzuur
• 8 eetlepels maizena
• 8 eetlepels Epsom-zout
• ¾ theelepel water
• 2 theelepels Romeinse kamilleolie
• 2 theelepels lavendelolie
• 2 ½ theelepels amandelolie
• 1 zeepvorm

Wat moet je doen

1. Mix alle ingredienten.
2. Doe het mengsel in de vorm en druk erop. Laat het 24 uur zitten.
3. Als de bath bomb klaar is, maak dan een warm bad klaar en doe er een bath bomb in.
4. Ontspan en geniet van de genezende effecten van de bath bomb op je huid.

Hoe vaak moet u dit doen?

Tweemaal of driemaal per week.

Kaneelolie wordt veel gebruikt in huidverzorgingsproducten. Het bevat cinnamaldehyde dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft en inflammatoire huidaandoeningen zoals huiduitslag, jeuk, eczeem, dermatitis, enz. Kan behandelen (27).

Hoe kaneelolie te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 3 eetlepels honing
• 10 druppels kaneelolie

Wat moet je doen

1. Meng de olie met honing.
2. Breng aan op je gezicht of alleen op het getroffen gebied.
3. Laat het 15-20 minuten staan en was het dan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Een keer per dag.

Deze olie wordt vaak gebruikt in de aromatherapie vanwege zijn zonbeschermende eigenschappen. Het levert vitamine A aan uw huid, waardoor uw huid minder gevoelig wordt voor zonnestralen en bruin wordt (29).

Hoe wortelzaadolie te gebruiken voor huidverzorging

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel sheaboter
• 2 druppels wortelzaadolie
• 2 druppels citroenolie
• 2 druppels wierookolie

Wat moet je doen

1. Meng de oliën in de boter en meng goed.
2. Breng het 's nachts aan op gezicht en hals.
3. Was het de volgende dag af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Regelmatig.

Terug naar inhoudsopgave

21. Pepermuntolie: voor de behandeling van roos

Pepermuntolie bevat menthol, wat erg handig is voor het behandelen van roos en het stimuleren van de hoofdhuid (30). Een andere studie wees uit dat pepermuntolie de haargroei stimuleerde (31).

Je zal nodig hebben

• 2 eetlepels biologische kokosolie
• 4 eetlepels castorolie
• 10 druppels pepermuntolie

Wat moet je doen

1. Smelt de kokosolie en voeg er ricinusolie aan toe. Meng goed en laat het een beetje afkoelen.
2. Voeg pepermuntolie toe en giet het mengsel in een fles.
3. Masseer de olie gedurende 5 minuten in je hoofdhuid en laat het minstens 30 minuten intrekken.
4. Gebruik een milde shampoo om je hoofdhuid te wassen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Tweemaal of driemaal per week.

Terug naar inhoudsopgave

Bij het gebruik van etherische oliën zijn er specifieke factoren waarmee u rekening moet houden.

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van essentiële oliën voor de huid

1. Hoewel etherische oliën natuurlijk zijn, zijn er risico's op allergische reacties. Voer altijd een patch-test uit voordat u etherische olie gebruikt.
2. Gebruik nooit een etherische olie in zijn puurste vorm. Verdun het met water of een dragerolie of meng het met je vochtinbrengende crème. Essentiële oliën zijn behoorlijk sterk en kunnen bijwerkingen veroorzaken als ze niet worden verdund.
3. Sommige oliën, zoals citroenolie en andere citrusoliën, zijn fototoxisch. Dit betekent dat ze negatieve reacties kunnen hebben bij blootstelling aan zonlicht. Daarom is het beter om dergelijke oliën 's nachts te gebruiken.
4. Nooit etherische oliën inwendig innemen. Deze zijn alleen bedoeld voor uitwendig gebruik.
5. Kinderen, zwangere dames en mensen met hoge bloeddruk of epilepsie moeten voorzichtig zijn met etherische oliën. Gebruik er nooit een zonder toestemming van de arts.
6. Essentiële oliën zijn extreem vluchtig. Bij blootstelling aan licht en hitte kunnen ze beschadigd raken. Daarom komen ze in donkere flessen. Bewaar ze altijd uit de buurt van zonlicht en warmte.

Essentiële oliën geven mogelijk niet onmiddellijk resultaten. Dus je moet geduld hebben en ze religieus gebruiken. Heb je ooit etherische oliën gebruikt voor schoonheid en huidverzorging? Waarom deel je je mening niet met mij? Plaats hieronder een reactie.