10 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Radijsbladeren

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Je zou radijsblaadjes hebben gegeten, maar heb je ooit gedacht aan de vele gezondheidsvoordelen die ze bieden? Geloof het of niet, het zijn eigenlijk de bladeren die meer voedingsstoffen bevatten dan de radijs zelf. Ze zitten boordevol eigenschappen die je helpen ziektes op afstand te houden. Wil je weten wat ze zijn? Lees dan dit bericht!

Hier zijn 10 geweldige gezondheidsvoordelen van radijsbladeren die u kunt bekijken:

Gezondheidsvoordelen van radijsbladeren

• 1. Meer essentiële vitamines en mineralen
• 2. Rijk aan voedingsvezels
• 3. Verhoogt de immuniteit en vermindert vermoeidheid
• 4. Diureticum
• 5. Antiscorbutisch
• 6. Behandelt stapels
• 7. Behandel geelzucht
• 8. Reuma
• 9. Helpt diabetes te voorkomen
• 10. Ontgiftende agent

1. Meer essentiële vitamines en mineralen

De groene delen van een radijs bevatten meer voedingsstoffen dan de hele radijs zelf. Ze zorgen voor een voedingsrijk dieet en ook voor enkele belangrijke mineralen zoals ijzer, calcium, foliumzuur, vitamine C en fosfor, die essentieel zijn voor veel lichaamsfuncties. (1)

2. Rijk aan voedingsvezels

Radijsbladeren bevatten meer ruwvoer dan radijs zelf. Het is bekend dat vezels het spijsverteringsproces helpen en de aanvullende ruwvoerhulpmiddelen daarbij. Radijsbladeren helpen ongemakkelijke aandoeningen zoals constipatie en een opgeblazen maag onder controle te houden. (2)

[Lees: voordelen van Moringa-bladeren voor de gezondheid]

3. Verhoogt de immuniteit en vermindert vermoeidheid

Het hoge ijzergehalte van radijsbladeren maakt het een ideaal afschrikmiddel tegen vermoeidheid. Radijsbladeren bevatten veel mineralen zoals ijzer en fosfor, die de immuniteit van het lichaam vergroten. Ze bevatten ook andere essentiële mineralen zoals vitamine C, vitamine A, thiamine, die vermoeidheid helpen bestrijden. Patiënten met bloedarmoede en een laag hemoglobinegehalte kunnen baat hebben bij het inslikken van radijsbladeren, omdat het ijzer in de bladeren hun medische toestand verlicht. (3)

4. Diureticum

Radijsbladsap is een natuurlijk diureticum. Het helpt bij het oplossen van stenen en helpt de urineblaas te verwijderen. Deze eigenschap wordt echter ook gedeeld met radijs, omdat ze ook diuretische eigenschappen vertonen. Radijsbladeren vertonen ook sterke laxerende eigenschappen die constipatie en een opgeblazen maag helpen verminderen. (4)

5. Antiscorbutisch

Radijsbladeren zijn antiscorbutisch van karakter. Simpel gezegd, ze helpen scheurbuik te voorkomen. Het is niet verwonderlijk dat radijsblaadjes grotere hoeveelheden vitamine C bevatten dan de wortels en daarom vertonen radijsbladeren sterkere antiscorbutische eigenschappen dan de wortels.

6. Behandelt stapels

Het is bewezen dat radijsbladeren helpen bij het behandelen van pijnlijke aandoeningen zoals stapels. Vanwege de antibacteriële eigenschappen die ze bevatten, helpen radijsbladeren zwelling en ontsteking te verminderen. Poedervormige droge radijsblaadjes gemengd met een gelijke hoeveelheid suiker en een vleugje water kunnen worden gemengd om een pasta te vormen. Deze pasta kan worden gegeten of plaatselijk op de ontsteking worden aangebracht. (5)

7. Behandel geelzucht

Radijsbladeren helpen bij de behandeling van ziekten zoals geelzucht, waarbij het lichaam lijdt aan hyperbilirubinemie (gele verkleuring van de huid). Radijsbladeren blijken efficiënt te zijn in het omkeren van deze toestand. De bladeren moeten worden geplet en het extract moet door een poreuze doek worden gezeefd. Tien dagen lang dagelijks een halve liter van dit sap drinken helpt geelzucht te genezen. Veel kruidengeneesmiddelenwinkels hebben radijsbladsap op voorraad voor mensen die geen tijd hebben om het sap zelf te extraheren. (6)

8. Reuma

Reuma is waarschijnlijk een van de meest pijnlijke ziekten ter wereld. De kniegewrichten zwellen op en veroorzaken allerlei ongemakken. Het extract van radijsbladeren gemengd met een gelijke hoeveelheid suiker en een vleugje water kan worden gebruikt om een pasta te maken. Deze pasta kan plaatselijk op de kniegewrichten worden aangebracht. Regelmatig gebruik van deze pasta kan de pijn helpen verlichten en de zwelling verminderen. (7)

9. Helpt diabetes te voorkomen

Radijsbladeren hebben veel eigenschappen die hen helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen. Radijsgroenten zijn dus enkele van de belangrijkste voedingsmiddelen die in het plan van diabetici moeten worden opgenomen. Radijsbladeren helpen diabetes te voorkomen door de toch al hoge bloedglucosespiegels te verlagen.

[Lezen: voordelen van zwarte radijs voor de gezondheid]

10. Ontgiftende agent

Radijsbladeren bevatten een groot aantal essentiële voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen en de antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen van radijsbladeren helpen bij het ontgiften van het lichaam en het wegspoelen van gifstoffen. (8)

Dus het negeren van radijsbladeren betekent een groot verlies, toch? Probeer vandaag nog een recept met radijsgroenten en maak gebruik van de vruchten van deze gezonde groente!

Heb je ooit radijsblaadjes gegeten? Heeft u een van deze voordelen van radijsbladeren ervaren? Deel met ons in de comments hieronder!