13 Geweldige Voordelen Van Citroenthee Die U Niet Mag Missen

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Heeft u regelmatig citroenthee? Dan ben je waarschijnlijk een van de gelukkigste mensen die er zijn - want citroenthee heeft tal van gezondheidsvoordelen! Het staat erom bekend je lichaam van binnenuit te reinigen en het verfrist en geeft je energie. Wilt u meer weten over de voordelen van citroenthee? Blijf lezen!

Inhoudsopgave

• Lemon Tea - A Brief
• 13 beste voordelen van citroenthee
• Hoe maak je citroenthee?
• Voorzorgsmaatregelen met citroenthee

Lemon Tea - A Brief

Citroenthee is niets anders dan een vorm van zwarte thee of groene thee-likeur waaraan citroensap is toegevoegd om een unieke smaak te geven. Citroenthee bevat simpelweg hete thee met citroensap en suiker. Masala-citroenthee bevat hete thee met geroosterd komijnzaadpoeder, citroensap, zwart zout en suiker, waardoor het een pittige, pittige smaak krijgt (1). De toevoeging van citroensap maakt niet alleen de kleur meer uitgesproken, maar verbetert ook de smaak. Voor een perfecte smaak moet er de juiste hoeveelheid citroensap aan worden toegevoegd.

13 beste voordelen van citroenthee

De gecombineerde voordelen van citroensap en honing maken citroenthee een gezond alternatief voor verschillende koolzuurhoudende dranken en koffie. De verschillende voordelen van citroenthee zijn als volgt.

1. Een goede reiniger en ontgifter

De meeste gezondheidsvoordelen van citroenthee zijn toe te schrijven aan het feit dat het je lichaam reinigt door gifstoffen uit het systeem te verwijderen. Deze gifstoffen nodigen uit tot verschillende soorten ziekten en infecties. Citroenthee is een uitstekende ontgifter en helpt deze ziekten en infecties te voorkomen.

[Lezen: citroenthee-recepten voor gewichtsverlies]

2. Behandeling van verkoudheid en griep

Citroenthee is nuttig bij het verlichten van symptomen van verkoudheid en griep. Bij verkoudheid en griep kunt u gember toevoegen aan de thee en deze 3 tot 4 keer per dag drinken. Het geeft niet alleen verlichting van een zere keel, maar versterkt ook je immuunsysteem en houdt je warm tijdens de winter. De vloeistof helpt het slijm in je keel te verdunnen. Warme vloeistoffen, zoals bouillon, thee of citroensap en honing in warm water, kunnen je keel verzachten (2).

3. Psychologische voordelen

Citroenthee verwijdert gifstoffen uit het bloed en geeft daarom je lichaam energie, verfrist je geest en verbetert de mentale helderheid. Stress is verantwoordelijk voor het genereren van gifstoffen in het bloed die verschillende psychische problemen veroorzaken. Citroenthee is een geweldige remedie tegen hoofdpijn, zwakte, lage vitaliteit, lethargie en vermoeidheid. Het houdt je actief en gezond door je bloed te reinigen.

4. Cardiovasculaire voordelen

Volgens het Molecular Nutrition and Food Research biedt thee bescherming tegen hart- en vaatziekten. Citroenthee bevat flavonoïden die lipiden en ontstekingen verminderen en de vorming van bloedstolsels in slagaders voorkomen. Het drinken van citroenthee is dus een geweldige manier om hartaandoeningen te bestrijden.

5. Natuurlijk antiseptisch middel

Zoals we allemaal weten, is citroen het antisepticum van de natuur. Citroenthee heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen, en daarom helpt regelmatige consumptie bij het behandelen en genezen van infecties en ziekten.

6. Spijsvertering

Citroenthee bevordert een gezonde spijsvertering door zijn kalmerende werking. Dit komt omdat het gifstoffen en afvalproducten elimineert en uw lichaam in staat stelt meer van de daarin aanwezige heilzame stoffen op te nemen. Het citroenzuur in citroenen helpt bij de spijsvertering en helpt bij het oplossen van nierstenen, terwijl het ascorbinezuur een natuurlijke antioxidant is die de angst van de zeeman - scheurbuik - voorkomt.

7. Behandeling van chirurgische zwelling

Chirurgische zwelling of oedeem is een veel voorkomende postoperatieve aandoening en wordt veroorzaakt door injecties, dode vetcellen en samengevoegd vloeibaar bloed. De vloeistoffen hopen zich op tussen de lichaamsweefsels en veroorzaken pijn en ongemak. Citroenthee wordt vaak aanbevolen door artsen om de toestand van oedeem te verminderen en te verlichten. Afgezien hiervan elimineert citroenthee ook de toxische effecten van anesthesie en vermindert het de pijn tijdens de menstruatiecyclus van vrouwen.

8. Verbetert de insulineactiviteit

Ons lichaam heeft insuline nodig voor de omzetting van glucose of suiker in energie. Thee blijkt de insulineactiviteit te verhogen volgens een onderzoeksstudie uitgevoerd door het "Journal of Agricultural and Food Chemistry", en dezelfde voordelen worden ook geleverd door citroenthee.

[Lezen: gezondheidsvoordelen van gemberthee]

9. Vergemakkelijkt de opname van ijzer

Thee kan in het algemeen de opname van niet-heem-ijzer door uw lichaam verstoren. In het geval van citroenthee kan de vitamine C echter de opname van niet-heemijzer stimuleren. Het toevoegen van citroensap aan thee kan dit nadelige effect van thee dus tegengaan.

10. Voordelen voor de huid

We zijn ons allemaal bewust van de voordelen van vitamine C voor de huid. Citroen heeft adstringerende eigenschappen die helpen bij het verminderen van acne en andere huidaandoeningen intern. De consumptie van citroenthee kan dus helpen bij het bestrijden van acne en verschillende huidaandoeningen.

11. Eigenschappen tegen kanker

Zowel thee als citroen bevatten sterke antioxiderende eigenschappen. Dit kan worden toegeschreven aan de aanwezigheid van polyfenolen in thee en een overvloedige hoeveelheid antioxidant vitamine C in citroenen. De antioxidanten voorkomen niet alleen schade aan gezonde cellen, maar bevorderen ook de dood van ongezonde cellen en voorkomen de groei van kankercellen. De kankerbestrijdende eigenschappen van citroenthee helpen de kans op huidkanker te verkleinen. Bovendien bevatten citroenen in overvloed verbindingen die limonoïden worden genoemd en die helpen bij het bestrijden van mond-, long-, borst- en maag- en darmkanker.

12. Voordelen van groene thee met citroen

Groene thee kan, wanneer het wordt ingenomen met citroensap, een reeks gezondheidsvoordelen bieden. Citroensap verbetert de effectiviteit en opname van de antioxidanten van groene thee. Wanneer onze dunne en dikke darm alkalisch worden, worden catechinen in onze maag afgebroken tijdens de opname van voedingsstoffen. Citroensap kan de hoeveelheid catechinen die ons lichaam uit groene thee haalt aanzienlijk verhogen.

13. Andere voordelen

De voordelen van citroen zijn direct beschikbaar in citroenthee. Omdat het een natuurlijk diureticum is, helpt de inname van citroensap de urineproductie te bevorderen. Evenzo is het ook een geweldige remedie tegen gingivitis of ontstoken tandvlees. De etherische oliën die in citroen aanwezig zijn, bevatten antimicrobiële eigenschappen.

Hoe maak je citroenthee?

De bereiding van citroenthee is niet erg, mits je de ingrediënten in de juiste hoeveelheid toevoegt. Hieronder wordt de eenvoudige methode gegeven om het recept voor citroenthee te bereiden.

Ingrediënten:

• 1 kopje water
• vers geperst citroensap
• Een theelepel. theeblaadjes
• Suiker of honing naar smaak

Procedure:

1. Zet een kopje water om te verwarmen.
2. Zet de vlam uit terwijl het water kookt.
3. Voeg een ½ theelepel of ¾ theelepels theebladeren toe, afhankelijk van of je een sterke of een lichtere versie van thee wilt.
4. Als alternatief kunt u groene thee in dezelfde verhouding gebruiken.
5. Laat het ongeveer 2 tot 3 minuten trekken.
6. Voeg nu een kwart portie citroensap toe aan de theelikeur.
7. Voeg naar smaak suiker of honing toe. Je citroenthee is klaar.

Je kunt deze thee smaakvoller maken door verse gember toe te voegen, of je kunt wat muntblaadjes toevoegen voor verbeterde gezondheidsvoordelen en het uiterlijk van je thee. Als je een meer opwindende smaak wilt, kun je proberen een snufje steenzout of 'kala namak' toe te voegen. Citroengras is ook een goed ingrediënt voor je citroenthee.

[Lees: voordelen van citroen-gemberthee]

Dit ging dus over de geweldige voordelen van citroenthee en de eenvoudige bereiding ervan.

Voorzorgsmaatregelen met citroenthee

Ondanks de verschillende voordelen van citroenthee is het voor bepaalde mensen niet geschikt. Bij het nuttigen van citroenthee moeten bepaalde voorzorgsmaatregelen worden genomen.

• Citroenthee is over het algemeen niet geschikt voor kinderen.
• Citroenthee kan beter worden vermeden tijdens zwangerschap en borstvoeding.
• Mensen met hoge bloeddruk moeten afzien van regelmatige consumptie van citroenthee.
• Citroenthee mag niet worden geconsumeerd in het geval van diarree of prikkelbare darmsyndroom. U kunt in plaats daarvan gewone zwarte thee gebruiken.
• Het is raadzaam om medisch advies in te winnen voordat u citroenthee gebruikt als u specifieke medicijnen voor een aandoening gebruikt.

Als u dus een combinatie van gezondheidsvoordelen en verfrissende smaak en aroma wilt, is citroenthee de juiste optie. Met het begin van de zomers kun je die frisdranken en koolzuurhoudende dranken gemakkelijk vervangen door verfrissende ijsthee met citroen!

Wat vond je van dit bericht over de gezondheidsvoordelen van citroenthee? Laat het ons weten door in het onderstaande vak te reageren!