2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Je hebt misschien al zoveel maatregelen genomen om door de jaren heen gezond en fit te blijven, maar heb je ooit geprobeerd om speciaal samengestelde ayurvedische supplementen te gebruiken? Als je gelooft in de traditionele methoden van ayurveda, dan is het eten van chyawanprash ideaal voor jou. Er zijn tal van gezondheidsvoordelen van chyawanprash.
Wil je meer weten en of chyawanprash goed of slecht is? Blijf lezen!
Inhoudsopgave
- Wat is Chyawanprash?
- Chyawanprash-ingrediënten
- Chyawanprash gebruikt
- Grote voordelen van Chyawanprash
- Punten om in gedachten te houden
Wat is Chyawanprash?
Chyawanprash is een op kruiden gebaseerde formulering en gezondheidssupplement dat door mensen van letterlijk elke leeftijdsgroep kan worden ingenomen. Zowel mannen als vrouwen kunnen baat hebben bij regelmatig gebruik van chyawanprash. Het smaakt zoet, zuur en een tikkeltje pittig, en lijkt tot op zekere hoogte op fruitjam. Het is plakkerig en heeft een bruinzwarte tint.
Chyawanprash-ingrediënten
Hoe maak je chyawanprash? Zoals het is, wordt chyawanprash gemaakt met een hoop kruiden en plantenextracten die bewezen geneeskrachtige eigenschappen hebben. De eigenlijke formule van chyawanprash zou enkele duizenden jaren oud zijn. De kruiden en extracten die worden gebruikt om deze formule te maken, hebben immuniteitsverhogende en stimulerende eigenschappen. De formulering kan buiten de koelkast worden bewaard en is over het algemeen lang houdbaar. Merken als Himalaya, Zandu en Dabur staan bekend om het maken van hoogwaardige Chyawanprash in India. De belangrijkste ingrediënten van chyawanprash zijn:
- Amla
- Ashwagandha
- Neem
- Pippali
- Wit sandelhout
- Tulsi
- Saffraan
- Kardemom
- Arjun
- Brahmi
- Saffloer honing
- Ghee
Het exacte aantal en de hoeveelheid ingrediënten bij het maken van chyawanprash-recept kan van merk tot merk verschillen. De tint, smaak en dikte kunnen ook variëren.
[Lezen: gezondheidsvoordelen van Triphala Churna]
Chyawanprash gebruikt
Wil je weten wat de toepassingen zijn van chyawanprash? Zowel volwassenen als kinderen kunnen chyawanprash nemen. De meeste mensen nemen het liever in de winter, maar het kan geen kwaad om het hele jaar door chyawanprash te nemen. Idealiter kunnen volwassenen het zowel 's ochtends als' s avonds een lepel innemen. Hoewel fabrikanten aanbevelen om het met melk te gebruiken, kunt u het ook op een lege maag innemen.
Grote voordelen van Chyawanprash
Bekijk hier enkele van de beste voordelen van chyawanprash in detail.
1. Voorkomt seizoensgebonden infecties:
Wanneer de winter aanbreekt of de moesson begint, ondergaat het weer drastische veranderingen, waardoor nieuwe bacteriën, ziektekiemen en levende organismen de lucht in komen. Sommige mensen vallen in deze maanden ten prooi aan infecties en koorts. Het gebruik van chyawanprash helpt uw lichaam bij het bestrijden van dergelijke schimmel- en bacteriële infecties.
2. Verbetert het spijsverteringsstelsel:
Als u een zwak spijsverteringssysteem heeft, kan het regelmatig innemen van chyawanprash u helpen dit te verbeteren (1). Het helpt de stoelgang en de vertering van voedsel te stroomlijnen. De kaneel en amla in deze formule hebben windafdrijvende eigenschappen en helpen winderigheid te voorkomen. Het helpt ook constipatie te voorkomen, een aandoening die een groot deel van de menselijke bevolking treft.
3. Helpt bij het bestrijden van ademhalingsproblemen:
De kruiden die in deze oude formulering aanwezig zijn, kunnen mensen helpen die lijden aan langdurige en chronische ademhalingsaandoeningen (2). Het helpt eigenlijk tot op zekere hoogte de longfunctie.
4. Helpt de huid stralend en gezond te houden:
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is het uitwendig aanbrengen van schoonheidsproducten op de huid niet voldoende om er jeugdig en aantrekkelijk uit te zien. Wat je binnenkrijgt, reflecteert ook op je huid. Chyawanprash bevat een aantal kruiden, waaronder amla die in goede hoeveelheden vitamine C bevat. Die kruiden helpen de huid gezond en stralend te blijven wanneer ze intern worden ingenomen. Dus in zekere zin helpt het eten van chyawanprash je tot op zekere hoogte tekenen van veroudering tegen te gaan. De saffraan die in dit elixer aanwezig is, kan helpen bij het verbeteren van uw teint.
[Lees: ayurvedische medicijnen om veroudering tegen te gaan]
5. Helpt bij het zuiveren van bloed:
Mensen die een hectisch leven leiden, minder slapen of junkfood eten, krijgen vaak overtollige gifstoffen in hun lichaam. Deze gifstoffen, wanneer ze in het lichaam worden opgeslagen, leiden tot het ontstaan van verschillende complicaties en aandoeningen. Ze belemmeren ook het natuurlijke bloedzuiveringsproces in uw lichaam. Het eten van chyawanprash helpt bij het zuiveren van het bloed en verwijdert die overtollige giftige elementen uit het lichaam.
6. Verbetert seksuele bekwaamheid:
Hoewel dit niet goed bekend is, kan het eten van chyawanprash helpen om het seksuele vermogen te vergroten en om beter met seksuele problemen om te gaan. De kruiden die in deze formulering aanwezig zijn, helpen bijvoorbeeld de menstruatiecyclus in vorm te houden.
7. Helpen bij het omgaan met stress:
De kruiden die in deze ayurvedische formule aanwezig zijn, hebben een kalmerend effect op je zenuwstelsel. Het eten ervan kan je dus helpen om beter met stress om te gaan.
8. Verscherpt geheugen en bevordert de hersenfunctie:
Je moet zoveel dingen in je leven en carrière bijhouden. Het is niet ongebruikelijk dat iemand soms dingen vergeet, zelfs niet op jonge leeftijd. Door chyawanprash te eten, wordt je lichaam versterkt met kruiden die helpen bij het stimuleren van hersenfuncties en het verscherpen van het geheugen. Behalve volwassenen kunnen kinderen zich ook beter concentreren op hun studie en zich concentreren op verschillende activiteiten door dit ayurvedische elixer te eten.
9. Biedt energie voor dagelijkse klusjes:
Door werkdruk, onophoudelijk multitasken en spanning hebben veel mensen een gebrek aan energie bij het doen van dingen, inclusief dagelijkse klusjes. Chyawanprash bevat tal van kruidenextracten die je lichaam van voldoende energie voorzien om door de dagelijkse klusjes te zeilen zonder je vermoeid of uitgeput te voelen.
10. Helpt bij het afvallen:
Veel zwaarlijvige mensen slagen er niet in overtollige kilo's kwijt te raken omdat hun metabolisme niet op een optimaal niveau is. Het eten van chyawanprash helpt bij het stimuleren van de stofwisseling en dus bij het afvallen (3).
[Lezen: Ayurvedische medicijnen voor gewichtstoename]
11. Hartgezondheidsboost:
Dit is een van de beste voordelen van chyawanprash. Ja, regelmatig chyawanprash eten kan de gezondheid van het hart ten goede komen, zeggen ayurveda-experts.
12. Cholesterolregelaar:
Inname van Chyawanprash kan helpen om het hoge cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het reguleert ook de bloeddruk (4).
13. Helpt bij het verbeteren van nagels en haar:
Het eten van dit elixer kan de gezondheid van uw haar en nagels helpen verbeteren. De antioxidanten die aanwezig zijn in chyawanprash helpen vroegtijdige vergrijzing van het haar te vertragen en broze nagels te voorkomen.
14. Helpt bij het bestrijden van verkoudheid en hoest:
Chyawanprash bevat vitamine C en andere ingrediënten die uw lichaam helpen virussen en bacteriën af te weren die tot verkoudheid en hoesten leiden.
15. Urineweginfecties:
Het gebruik van chyawanprash is waarschijnlijk gunstig voor diegenen die lijden aan een urineweginfectie en andere gerelateerde aandoeningen.
Punten om in gedachten te houden
Hoewel het eten van chyawanprash de immuniteitsniveaus verhoogt en u tal van gezondheidsvoordelen biedt, is het niet aan te raden voor diabetespatiënten (hoewel u tegenwoordig suikervrije varianten van chyawanprash voor dergelijke mensen kunt vinden). Chyawanprash bevat ghee, maar zolang u het in de aanbevolen dosis chyawanprash inneemt, zou dat niet tot enig gezondheidsprobleem moeten leiden.
We hopen dat dit bericht over de voordelen van chyawanprash je heeft geholpen. Geef ons uw feedback door in het onderstaande vak commentaar te geven.
Aanbevolen:
18 Krachtige Voordelen Van Zink, Waaronder Het Versterken Van De Immuniteit En Het Bestrijden Van Kanker
Zink is in de volksmond vooral bekend om het versterken van de immuniteit en het op afstand houden van verkoudheid. Naast zijn rol bij het sterk houden van het immuunsysteem en het voorkomen van infectie, is dit sporenmineraal belangrijk voor een groot aantal functies, waaronder energieproductie, alertheid, gemoedstoestand en een gezonde hersenfunctie
10 Geweldige Voordelen Van Zuurstof Gezichtsbehandeling Voor Een Stralende Huid
Laten we eerlijk zijn - geen wonder kan je van de ene op de andere dag een stralende huid bezorgen. Volgens Dr. K. Harish Kumar, MD, DVL, heeft het de juiste zorg en toewijding nodig. Lagen make-up kunnen je niet het gevoel geven dat je krijgt als je van nature een mooie huid hebt
11 Geweldige Voordelen Van Het Gebruik Van Nachtcrèmes
Als je meestal naar bed gaat zonder een nachtcrème te hebben gebruikt, dan doe je iets verkeerd. Dit komt door de voordelen van nachtcrème op uw huid die u zich nooit had kunnen voorstellen! Hoewel het idee om nachtcrème aan te brengen triviaal lijkt, kan niet in woorden worden uitgelegd hoe het je huid verbetert
6 Geweldige Voordelen Van Het Gebruik Van Olijfolie Voor Wimpers
Lange en donkere wimpers geven de ogen hun ware schoonheid. Mooie wimpers zijn ongetwijfeld iets waar de meeste vrouwen naar verlangen. Maar niet iedereen is gezegend met die perfecte wimpers! Vrouwen die niet van nature mooie wimpers hebben, kunnen kiezen voor cosmetische opties, zoals mascara
6 Geweldige Voordelen Van Een Vlinderborsttraining - Training Van Het Bovenlichaam
De vlinderoefening is een effectieve beweging om je borstkas te versterken en sterker te maken. Deze training is gericht op de borstspieren en helpt bij de ontwikkeling van dikke spieren. De vlinderborsttraining is effectief en moet worden uitgevoerd terwijl u op een verzwaarde machine zit
