Wat Is Schade Door De Zon? Kan Het Worden Teruggedraaid?

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Wie houdt er niet van zonneschijn? Je zult bijna niemand vinden die niet van de warme zonnestralen houdt. Maar te veel ervan kan uw huid beschadigen op een manier die uw verbeelding te boven gaat. Ongeveer 80% van de zichtbare tekenen van veroudering - waaronder rimpels, schilfering, ruwheid en droogheid - zijn het gevolg van blootstelling aan UV. Zonnestralen kunnen ook pigmentatieproblemen en kanker veroorzaken (1)! Dat is een grote zorg. Schade door de zon kan niet volledig worden teruggedraaid, maar kan worden beheerd en verminderd. In dit artikel leer je alles over een door de zon beschadigde huid en manieren om deze te behandelen. Lees verder.

Inhoudsopgave

• Hoe beschadigen zonnestralen uw huid?
• Typen en tekenen van door de zon beschadigde huid
• Zonoverlevingstips: hoe u schade door de zon kunt voorkomen en omkeren

Hoe beschadigen zonnestralen uw huid?

Blootstelling aan UV-straling van de zon beschadigt uw huid. Deze schade kan zich tijdens uw leven ophopen, om later weer te zien. Met andere woorden, de huidbeschadiging die u vandaag ziet, is een langdurig effect van blootstelling aan de zon.

Zonlicht bestaat uit:

• Zichtbaar licht
• Infrarood straling
• Ultraviolette straling

UV-stralen kunnen verder worden onderverdeeld in drie soorten:

UVA-stralen: ze hebben een langere golflengte en kunnen de diepere lagen van uw huid bereiken. UVA-stralen veroorzaken onmiddellijke bruining, beschadigen de huidcellen en zorgen ervoor dat ze sneller verouderen. Deze stralen veroorzaken rimpels en fijne lijntjes. UVA werkt ook als kankerverwekkend (1)

UVB-stralen: deze stralen veroorzaken zonnebrand. Ze stimuleren de aanmaak van melanine en veroorzaken een vertraagde bruining. Samen met UVA-stralen dragen UVB-stralen ook bij aan huidveroudering en kunnen ze huidkanker veroorzaken (1)

UVC-stralen: deze stralen zijn het meest schadelijk. Gelukkig zorgt de ozonlaag ervoor dat ze het aardoppervlak niet bereiken

Mensen met een lichtere huid zijn gevoeliger voor schade door de zon omdat hun huid minder melanine bevat. Dit betekent echter niet dat mensen met een donkere en olijfkleurige huidskleur veilig zijn. Hun huid is misschien minder gevoelig voor de zon, maar onbeschermde UV-blootstelling kan ook hun tol eisen. In de volgende sectie bespreken we de problemen die worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon.

Typen en tekenen van door de zon beschadigde huid

De meest voorkomende soorten schade door de zon zijn:

1. Zonnebrand

Wat is het?

Je huid wordt droog als er geen vocht in zit. UV-stralen kunnen uw huid uitdrogen en schilfering en irritatie veroorzaken.

Tekenen en symptomen

• Afbladderen
• Schalen
• Ashy huid
• Roodheid
• Jeuk
• Ruwheid

Hoe te behandelen

• Exfolieer met een luffa.
• Bevochtig je huid.
• Breng vaseline aan (vermijd dit ook als u last heeft van zonnebrand).
• Drink veel water.

3. Rimpels en fijne lijntjes

Wat is het?

Overmatige blootstelling aan de UV-stralen kan de carotenoïden in uw huid deactiveren die deze beschermen tegen oxidatie. Wanneer de carotenoïden echter worden gedeactiveerd, worden het dermale collageen en elastine die uw huid strak en glad houden, afgebroken (1). Als resultaat krijg je rimpels en fijne lijntjes.

Tekenen en symptomen

Lijntjes en plooien op uw huid die vooral zichtbaar zijn rond uw ogen, nek en mond

Hoe te behandelen

Raadpleeg een dermatoloog om een huidverzorgingsplan op te stellen om fijne lijntjes en rimpels te bestrijden. De dermatoloog kan antirimpelbehandelingen voorstellen, zoals:

• Topische retinoïden
• Bètacaroteensupplementen
• Chemische peelings
• Lasertherapie
• Microdermabrasie

4. Ouderdomsvlekken

Wat is het?

Ook bekend als solaire lentiginosis of solaire lentigo, dit zijn donkere vlekken op de huid die worden veroorzaakt door overmatige blootstelling aan UV-straling, waardoor de melanine in uw keratinocyten (huidcellen) gaat klonteren.

Tekenen en symptomen

Vlakke en ovale donkere vlekken en pigmenten die:

• verschijnen op gezicht, voeten, bovenrug en schouders
• zijn meestal bruin, zwart of bruin

Hoe te behandelen

De dermatoloog kan voorschrijven:

• Huidverlichtende crèmes met glycolzuur en kojinezuur en hydrochinon
• Retinoïden
• Chemische peeling
• Lasertherapie
• Microdermabrasie
• Cryotherapie

5. Melasma

Wat is het?

Deze aandoening wordt ook wel Solar Keratosis genoemd. Volgens de Skin Cancer Foundation is het een knapperige en schilferige groei veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling. Het is het meest voorkomende type precancereuze laesie en kan, indien niet behandeld, zich ontwikkelen tot huidkanker (4).

Tekenen en symptomen

• Licht verhoogde bult of vlek op de huid die ruw, droog en schilferig is
• Soms heeft de bult een wratachtig oppervlak.
• Is roze, rood of bruin
• Branderig en jeukend gevoel in het gebied

Hoe te behandelen

De dermatoloog kan voorschrijven:

• Chirurgische ingrepen, zoals lasertherapie of cryochirurgie
• Topische behandelingen, zoals 5-fluorouracil (actuele chemotherapie), Imiquimod (om precancereuze cellen te doden) en chemische peeling
• Fotodynamische therapie

Preventie is de sleutel om schade door de zon te voorkomen. Mocht uw huid toch beschadigd raken, houd er dan rekening mee dat de effecten vaak langdurig zijn. Hoewel het niet mogelijk is om de schade veroorzaakt door UV-blootstelling volledig ongedaan te maken, kunt u deze tot op zekere hoogte verminderen. In de volgende sectie leest u hoe u de nadelige effecten van blootstelling aan de zon kunt voorkomen en verminderen.

Zonoverlevingstips: hoe u schade door de zon kunt voorkomen en omkeren

Schade door de zon kan gemakkelijk worden vermeden. U moet het hele jaar door goede bescherming tegen de zon toepassen om de negatieve effecten van blootstelling aan de zon te voorkomen. Hier is wat u kunt doen om de effecten te voorkomen en om te keren:

1. Zeg nooit 'nee' tegen zonnebrandcrème

Dit is een vuistregel die u nooit mag vergeten. Bedenk dat de uv-straling zelfs op bewolkte en regenachtige dagen het aardoppervlak bereikt. Dus bedek met zonnebrandcrème. Gebruik altijd een zonnebrandcrème met minimaal SPF 30.

2. Exfolieer je huid

Dode huidcellen hopen zich op op de buitenste laag van uw huid, waardoor deze ruw, vlekkerig en ongelijk wordt. Bovendien zorgen de resten van de make-up en huidverzorgingsproducten die je op je gezicht aanbrengt ervoor dat het er dof en vies uitziet. Door te scrubben worden alle dode huidcellen en sporen van make-up verwijderd, waardoor uw huid er stralender uitziet.

3. Probeer te bleken

Bleken helpt donkere vlekken en pigmentvlekken lichter te maken. Voordat u OTC-bleekmiddelen uitprobeert, kunt u het beste een dermatoloog raadplegen en producten gebruiken die door hen worden aanbevolen. De dermatoloog kan producten aanbevelen die retinol, kojinezuur en hydrochinon bevatten. Deze ingrediënten helpen hardnekkige verkleuring en vlekken te verlichten.

4. Houd uw huid gehydrateerd

Overmatige blootstelling aan zonnestralen, zout water en chloor (in zwembaden) kan uw huid uitdrogen. Gebruik om dat te voorkomen lichaams-, hand- en voetcrèmes van goede kwaliteit. Gebruik producten die hyaluronzuur bevatten. Het vult je huid aan en vermindert rimpels. Voortdurende hydratatie kan ook de productie van collageen stimuleren en uw huidtextuur verbeteren.

5. Probeer LED-lichttherapie

LED-therapie maakt gebruik van lichten met verschillende golflengten - inclusief rood en blauw licht - om fijne lijntjes en rimpels te verminderen en de productie van collageen te stimuleren. Praat met een dermatoloog voordat u een apparaat voor LED-lichttherapie koopt en het op uw huid gebruikt. U kunt ook naar een dermatoloog gaan en dit onder professionele begeleiding laten doen.

6. Pas op voor medicijnen en huidverzorgingsproducten

Sommige medicijnen en huidverzorgingsproducten kunnen uw gevoeligheid voor de zon en het risico op UV-schade vergroten. Ze omvatten voorgeschreven medicatie (antibiotica zoals tetracyclines en antidepressiva) en huidverzorgingsingrediënten, zoals AHA's en BHA's, retinol en etherische oliën. Als u dergelijke medicijnen of huidverzorgingsproducten gebruikt, raadpleeg dan een arts voor de speciale voorzorgsmaatregelen die u moet nemen om schade door de zon te voorkomen.

7. Gebruik huidverzorgingsingrediënten om de gevolgen van zonneschade om te keren

Krachtige huidverzorgingsingrediënten, zoals niacinamide, retinol, retinoïden, azelaïnezuur, AHA's, BHA's en vitamine C, kunnen de effecten van schade door de zon helpen verminderen en verbeteren. Deze ingrediënten kunnen hyperpigmentatie, fijne lijntjes, donkere vlekken en rimpels verminderen om het uiterlijk van uw huid te verbeteren. De concentratie van de ingrediënten is echter afhankelijk van de mate van beschadiging en het tolerantieniveau van uw huid. Praat dus met een arts om het type en de concentratie van de ingrediënten te bepalen die uw huid nodig heeft.

"Voorkomen is beter dan genezen" klinkt als een veel gebruikte uitdrukking. Maar als het om schade door de zon gaat, is voorkomen gemakkelijker dan omkeren. Schade door de zon voorkomen is geen zware taak. U moet ervoor zorgen dat u:

• Ga tijdens de piekuren (tussen 10.00 en 16.00 uur) niet in de zon.
• Draag beschermende kleding, een zonnebril en hoeden.
• Breedspectrum SPF-bescherming gebruiken.

Maak van deze eenvoudige tips een gewoonte voordat uw schade door de zon onbeheersbaar wordt. Als je nog vragen hebt over dit huidprobleem, laat ze dan achter in de comments hieronder, en we nemen contact met je op.

Referenties

1. "Ultraviolette straling, veroudering en de huid..", Molecules, Amerikaanse National Library of Medicine
2. "UVA & UVB", Stichting Huidkanker
3. "Molecular Mechanisms of Ultraviolet..", Journal of Nucleic Acid, US National Library of Medicine
4. "Actinische keratose", Stichting Huidkanker