21 Huismiddeltjes Om Zich Te Ontdoen Van Huiduitslag In Het Gezicht + Dieet- En Preventietips

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

We hebben allemaal wel eens huiduitslag gehad. Ze veroorzaken niet alleen jeuk en pijn, maar bezorgen je ook veel ongemak. Terwijl enkelen vanzelf weggaan, nemen anderen de tijd. Huiduitslag kan ook het gevolg zijn van een ernstiger onderliggende huidaandoening - nog een reden om ze te vermijden. Zijn er natuurlijke remedies voor huiduitslag? Blijf lezen om erachter te komen.

Inhoudsopgave

• Wat veroorzaakt huiduitslag?
• Home remedies voor huiduitslag
• Dieet voor huiduitslag
• Preventietips
• Soorten huiduitslag
• Tekenen en symptomen van huiduitslag

Wat veroorzaakt huiduitslag?

De oorzaken van niet-infectieuze huiduitslag zijn:

• Allergieën
• Reacties op medicijnen
• Droge huid
• Overgevoeligheid voor planten zoals poison ivy
• Auto-immuunziekten
• Voedsel allergie

De oorzaken van besmettelijke huiduitslag zijn onder meer:

• Schimmelinfecties veroorzaakt door Trichophyton, Candida, etc.
• Virale infecties zoals herpes simplex, herpes zoster, HIV, Epstein-Barr-virus (EBV)
• Infecties veroorzaakt door bacteriën zoals Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas, etc.
• Parasieten zoals luizen en mijten

Huiduitslag kan op de lange termijn behoorlijk vervelend zijn. U kunt de hieronder besproken remedies volgen om ze te kalmeren en genezing te versnellen.

Opmerking: de hieronder besproken remedies kunnen de symptomen van huiduitslag helpen verlichten. Als de uitslag echter langer dan een week aanhoudt, raadpleeg dan uw arts om te testen op onderliggende oorzaken.

Home remedies voor huiduitslag

1. Essentiële oliën
2. Appelcider azijn
3. Kokosnootolie
4. Bakpoeder
5. Aloë Vera
6. Epsom-zout
7. Vaseline
8. Wonderolie
9. Moedermelk
10. Waterstof peroxide
11. Manuka Honing
12. Groene thee
13. Neem olie
14. Citroensap
15. Havermout
16. Knoflook
17. Gember
18. Extract van grapefruitzaad
19. Jojoba olie
20. Uiensap
21. Wortelsap

1. Essentiële oliën

een. Tea Tree Oil

Tea tree olie heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de ontsteking en roodheid die gepaard gaan met huiduitslag helpen verminderen. Het is ook antiseptisch en antimicrobieel, wat verdere infecties helpt voorkomen (1).

Je zal nodig hebben

• 12 druppels tea tree olie
• 30 ml van een dragerolie (kokos- of jojoba-olie)

Wat moet je doen

1. Voeg 12 druppels theeboomolie toe aan 30 ml dragerolie.
2. Breng dit mengsel aan op de getroffen gebieden.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens één keer per dag, bij voorkeur voordat u naar bed gaat.

b. Lavendel olie

Lavendelolie heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen (2). Het kan de zwelling, pijn en ontsteking die gepaard gaan met huiduitslag helpen kalmeren en verminderen.

Je zal nodig hebben

• 12 druppels lavendelolie
• 30 ml kokos- of olijfolie

Wat moet je doen

1. Meng 12 druppels lavendelolie met 30 ml kokosolie.
2. Breng dit mengsel aan op de getroffen gebieden.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens één keer per dag.

c. Eucalyptus olie

Een van de belangrijkste bestanddelen van eucalyptusolie is eucalyptol. Deze verbinding heeft verkoelende, verzachtende, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen die de genezing kunnen versnellen (3).

Je zal nodig hebben

• 12 druppels eucalyptusolie
• 30 ml van een drager (kokos- of jojoba-olie)

Wat moet je doen

1. Voeg 12 druppels eucalyptusolie toe aan 30 ml dragerolie.
2. Meng goed en breng aan op de huiduitslag.
3. Laat het een nacht staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

2. Appelciderazijn

Appelazijn heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen (4). Dit kan helpen bij het behandelen van huiduitslag en het verlichten van de symptomen. Er zijn echter meer wetenschappelijke studies nodig om dit effect te bewijzen.

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• ½ kopje water
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel appelciderazijn toe aan een half kopje water.
2. Doordrenk een wattenschijfje in dit mengsel en breng het aan op de huiduitslag.
3. Laat het mengsel volledig intrekken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 keer per dag.

3. Kokosolie

Het is bewezen dat kokosolie sterke ontstekingsremmende, pijnstillende en antimicrobiële activiteiten vertoont (5), (6). Deze activiteiten kunnen de bestaande huiduitslag verzachten en herhaling ervan voorkomen.

Je zal nodig hebben

Kokosolie (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem een beetje kokosolie in je handpalm en breng het voorzichtig aan op de aangetaste plekken.
2. Laat het 30 tot 60 minuten intrekken voordat u het afwast.
3. Je kunt het ook een nacht laten staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

4. Zuiveringszout

Zuiveringszout neutraliseert de pH-waarde van uw huid. Het heeft ook een jeukend effect op huiduitslag (7). Er is echter onvoldoende wetenschappelijk bewijs om het effect van zuiveringszout bij de behandeling van huiduitslag te bewijzen.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel bakpoeder
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Meng de baking soda met water om een dikke pasta te maken.
2. Breng dit mengsel aan op de huiduitslag en laat het drogen.
3. Was het baking soda-mengsel met gewoon water van je huid.

Let op: Voer een patch-test uit voordat u zuiveringszout op uw huid aanbrengt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

5. Aloë Vera

Aloë vera-gel wordt sterk aanbevolen voor huiduitslag vanwege de genezende en ontstekingsremmende eigenschappen (8). Deze gel is ook antimicrobieel, wat herhaling van de infectie helpt voorkomen.

Je zal nodig hebben

Aloë-gel (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Schraap een beetje verse aloë-gel van de aloë-plant.
2. Breng het rechtstreeks aan op de uitslag op uw gezicht en huid.
3. Laat het minstens 30 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

6. Epsom-zout

Epsom-zout (magnesiumsulfaat) heeft ontstekingsremmende eigenschappen (9). Daarom kan het worden gebruikt voor het behandelen van de ontsteking, zwelling en jeuk die gepaard gaan met huiduitslag.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje Epsom-zout
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg een kopje Epsom-zout toe aan een bak met water.
2. Geniet gedurende 20 tot 30 minuten in het Epsom-zoutbad.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag of elke andere dag.

7. Vaseline

Vaseline vormt een beschermende laag op uw huid en voorkomt microbiële infecties terwijl uw huid goed gehydrateerd blijft. In één onderzoek werd aangetoond dat vaseline, samen met andere antibiotica en antihistaminica, de uitslag in het gezicht verbetert in een week van voortgezet gebruik (10).

Je zal nodig hebben

Vaseline (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Breng voorzichtig een beetje vaseline aan op het getroffen gebied.
2. Laat het aan en breng het opnieuw aan als dat nodig is.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit meerdere keren per dag, afhankelijk van uw behoefte.

Opmerking: vaseline kan ook worden gebruikt om luieruitslag bij baby's te behandelen.

8. Ricinusolie

De aanwezigheid van ricinolzuur in ricinusolie geeft het ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen, zwelling en jeuk (11). Het wordt vaak gebruikt om veel huidaandoeningen te behandelen (12).

Je zal nodig hebben

2 theelepels ricinusolie

Wat moet je doen

1. Breng een beetje ricinusolie aan op de aangetaste plekken.
2. Laat het minstens 30 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

Let op: Voer een patch-test uit voordat u deze remedie volgt, aangezien sommige personen gevoelig kunnen zijn voor ricinusolie.

9. Moedermelk

Moedermelk hydrateert de huid van uw baby en beschermt deze tegen verdere infecties. Het kan ook helpen bij het behandelen van andere huidproblemen (13).

Je zal nodig hebben

Een paar druppels moedermelk

Wat moet je doen

1. Breng een paar druppels moedermelk aan op de uitslag op de huid van uw baby.
2. Laat het drogen en breng het indien nodig opnieuw aan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

10. Waterstofperoxide

Waterstofperoxide heeft antibacteriële eigenschappen (14). Daarom kan het helpen bij het behandelen van besmettelijke huiduitslag en het voorkomen van verdere infecties. Er is echter onvoldoende bewijs om dit effect te bewijzen.

Je zal nodig hebben

• 3% waterstofperoxide
• Katoenen ballen

Wat moet je doen

1. Doop een watje in waterstofperoxide en breng het direct op de huiduitslag aan.
2. Laat het drogen en was het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Let op: probeer deze remedie niet als u een gevoelige huid heeft.

11. Manuka-honing

Manuka-honing is behoorlijk populair vanwege zijn krachtige ontstekingsremmende en genezende eigenschappen, en het helpt de zwelling en ontsteking te verminderen (15).

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel manuka-honing
• 2 theelepels olijfolie

Wat moet je doen

1. Meng een eetlepel manukahoning met twee theelepels olijfolie.
2. Breng het mengsel aan op de aangetaste plekken.
3. Laat het 30 tot 60 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minstens één keer per dag.

12. Groene thee

Groene thee bevat nuttige polyfenolen die uw huid beschermen tegen schade door vrije radicalen vanwege hun antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen (16), (17). Dit helpt de uitslag te verzachten en herhaling te voorkomen.

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene thee
• 1 kopje heet water
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel groene thee toe aan een kop heet water.
2. Laat het 5 tot 10 minuten trekken.
3. Bewaar het opzij om af te koelen.
4. Doop een wattenschijfje in de thee en breng het aan op de aangetaste plekken.
5. Laat het minstens 30 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

13. Neem olie

Neemolie vertoont ontstekingsremmende, antiseptische en antihistaminische activiteiten, die huiduitslag en hun symptomen zoals ontsteking en roodheid behandelen (18), (19).

Je zal nodig hebben

Een paar druppels neemolie

Wat moet je doen

1. Breng neemolie rechtstreeks aan op de huiduitslag op uw lichaam en gezicht.
2. Laat het een nacht of minstens 30 minuten staan voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

14. Citroensap

Citroensap is rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant. Citroenen hebben ook ontstekingsremmende en bacteriedodende eigenschappen (20), (21). Al deze helpen bij het bestrijden van huiduitslag en het voorkomen van verdere infecties.

Je zal nodig hebben

• ½ citroen
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Pers het sap van een halve citroen in een kommetje.
2. Doop een wattenschijfje in dit sap en breng het aan op de aangetaste plekken.
3. Als je een gevoelige huid hebt, verdun dan het citroensap met een gelijke hoeveelheid water.
4. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag of elke andere dag.

Let op: gebruik dit middel niet als u een droge of gevoelige huid heeft.

15. Havermout

Havermout heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van verschillende huidaandoeningen, zoals eczeem, pruritus, atopische dermatitis, acne-achtige uitbarstingen en virale infecties (22), (23). Deze eigenschappen helpen ook bij het verminderen van jeuk, droogheid en ruwheid geassocieerd met huiduitslag.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje havermout
• Water

Wat moet je doen

1. Maal de havermout fijn in een blender.
2. Meng het poeder in je badkuip.
3. Laat 30 minuten in deze oplossing weken en spoel af met warm water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 3 keer per week.

16. Knoflook

Knoflook bevat een stof genaamd allicine die uitstekende ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen bezit (24), (25).

Je zal nodig hebben

Gehakte teentjes knoflook

Wat moet je doen

1. Hak een paar teentjes knoflook fijn.
2. Breng de gehakte knoflook aan op de aangetaste plekken.
3. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken en was het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

Let op: Voer een patch-test uit voordat u dit middel gebruikt, aangezien knoflook uw huid kan verbranden.

17. Gember

Gember bevat gingerol, een krachtige pijnstillende, ontstekingsremmende en antimicrobiële verbinding (26), (27). Het kan de irritatie en ontsteking helpen verminderen die gepaard gaan met huiduitslag.

Je zal nodig hebben

• 1-2 centimeter gember
• 1 kopje heet water
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Voeg een paar centimeter gember toe aan een glas dampend heet water.
2. Steil gedurende 5 tot 10 minuten.
3. Zodra de gemberoplossing is afgekoeld, week je er een wattenschijfje in en breng je het aan op de aangetaste plekken.
4. Afwassen na ongeveer 30 minuten.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

18. Grapefruitzaadextract

Het grapefruitzaadextract zit boordevol bioflavonoïden die antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen bezitten (28). Het bevordert ook wondgenezing (29).

Je zal nodig hebben

Grapefruitzaadextract (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Breng een paar druppels druivenpitvruchtenextract met uw vinger rechtstreeks op de huiduitslag aan.
2. Laat het volledig door de huid worden opgenomen voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

19. Jojoba-olie

Jojoba-olie is rijk aan vitamine E en kan snel door de huid worden opgenomen. Het helpt de huid goed gehydrateerd te houden en bestrijdt ook huiduitslag vanwege de antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen (30).

Je zal nodig hebben

Jojoba-olie (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Breng een paar druppels jojoba-olie aan op je huid.
2. Laat het een nacht staan en was het de volgende ochtend af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag.

Let op: Doe een patch-test met jojoba-olie voordat je het op je huiduitslag aanbrengt

20. Uiensap

De aanwezigheid van quercetine in uien maakt ze tot een van de beste remedies tegen huiduitslag. Quercetine heeft ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen en kan helpen bij het desinfecteren en genezen van de uitslag (31).

Je zal nodig hebben

• 1 ui
• Katoenen ballen

Wat moet je doen

1. Extraheer het sap van een ui.
2. Doop hierin een watje en breng het aan op de aangetaste plekken.
3. Als je een gevoelige huid hebt, meng dan olijfolie met het uiensap.
4. Laat het 30 minuten intrekken en was het af.
5. Bovendien kunt u ook uiensap in uw dieet opnemen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Let op: sommige mensen kunnen allergisch zijn voor uien. Voer een patchtest uit

21. Wortelsap

Wortelsap bevat veel vitamine A, wat de gezondheid van de huid bevordert. Tekorten aan vitamine A kunnen huidallergieën veroorzaken (32). Dagelijkse consumptie van wortelsap kan dus helpen bij het behandelen van huidproblemen, zoals huiduitslag.

Je zal nodig hebben

1 glas wortelsap

Wat moet je doen

Drink een glas wortelsap.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit dagelijks.

Door wat meer aandacht aan uw dieet te besteden en de bovenstaande remedies te volgen, kunt u huiduitslag behandelen.

Dieet voor huiduitslag

Beste voedingsmiddelen om huiduitslag te verminderen

Voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het verminderen van huiduitslag zijn onder meer:

• Bonen
• Kikkererwten
• Wortels
• Zoete aardappelen
• Mango's
• Vitamine C-rijk voedsel zoals citrusvruchten, spinazie, broccoli.
• Dikke vis

Eten om te vermijden

Voedingsmiddelen die moeten worden vermeden, zijn:

• Eieren
• Melk
• Pinda's
• Boom noten
• Tarwe
• Soja
• Schaaldieren

Deze voedingsmiddelen zijn verantwoordelijk voor ongeveer 90% van alle voedselallergieën en kunnen het beste worden vermeden.

Hieronder vindt u enkele aanvullende tips om huiduitslag te voorkomen.

Preventietips

• Gebruik geen bijtende of irriterende zeep.
• Vermijd contact met mensen met besmettelijke huiduitslag.
• Oefen regelmatig.
• Houd uw stress onder controle.
• Draag geen strakke kleding. Draag in plaats daarvan lichte en loszittende kleding.
• Zorg voor persoonlijke hygiëne.

Laten we nu eens kijken naar het type huiduitslag en hun tekenen en symptomen.

Soorten huiduitslag

Elke abnormale verandering in de kleur of textuur van uw huid duidt vaak op huiduitslag. Uitslag wordt voornamelijk in twee soorten ingedeeld: niet-infectieuze en infectieuze huiduitslag.

Niet-infectieuze huiduitslag omvat eczeem, contactdermatitis, psoriasis, seborroïsche dermatitis, rosacea, netelroos, xerosis (droge huid) en allergische dermatitis.

Besmettelijke huiduitslag zijn ringworm, impetigo, schurft, herpes, waterpokken en gordelroos.

Tekenen en symptomen van huiduitslag

• Jeukende rode huid
• Hobbelige huid, met pus gevulde bultjes
• Blaren
• Schilferige, droge huid

Deze symptomen kunnen afzonderlijk of in combinatie optreden, afhankelijk van de oorzaak van uw uitslag.

Huiduitslag komt vrij vaak voor, en de meeste kunnen worden behandeld met behulp van de eenvoudige huismiddeltjes en tips die in dit artikel worden genoemd. Als u echter geen verbetering in uw toestand constateert, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe lang duurt het voordat huiduitslag is genezen?

Het kan 2 tot 4 weken duren voordat huiduitslag volledig is verdwenen. Behandeling kan uw herstel echter versnellen.

32 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Carson, CF, KA Hammer en TV Riley. "Melaleuca alternifolia (theeboom) olie: een overzicht van antimicrobiële en andere geneeskrachtige eigenschappen." Clinical microbiology reviews 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522

• SILVA, GABRIELA L., et al. "Antioxiderende, pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van essentiële lavendelolie." Anais da Academia Brasileira de Ciências 87.2 (2015): 1397-1408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Silva, Jeane, et al. "Pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van etherische oliën van eucalyptus." Journal of ethnopharmacology 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892

• Yagnik, Darshna, Vlad Serafin en Ajit J. Shah. “Antimicrobiële werking van appelciderazijn tegen Escherichia coli, Staphylococcus aureus en Candida albicans; het verlagen van de expressie van cytokinen en microbiële eiwitten. Wetenschappelijke rapporten 8.1 (2018): 1-12.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Intahphuak, S., P. Khonsung en A. Panthong. "Ontstekingsremmende, pijnstillende en koortswerende activiteiten van maagdelijke kokosolie." Farmaceutische biologie 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, et al. "Antimicrobiële effecten van virgin kokosolie en zijn middellange vetzuren op Clostridium difficile." Journal of Medicinal Food 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700

• Wolf, Ronni en Anatol Krakowski. "Variaties in aquagene jeuk en behandelingsalternatieven." Journal of the American Academy of Dermatology 18.5 (1988): 1081-1083.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2838535

• Vázquez, Beatriz, et al. "Ontstekingsremmende werking van extracten van aloë vera-gel." Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170

• Rudolf, RD "Het gebruik van Epsom-zouten, historisch gezien." Canadian Medical Association journal 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Waris, Waris, et al. "Ernstige huidreactie op cetuximab met mogelijk verband met het gebruik van vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten bij een patiënt met orofaryngeale kanker." Cutane en oculaire toxicologie 28.1 (2009): 41-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19514925

• Vieira, C et al. "Pro- en ontstekingsremmende werking van ricinolzuur: overeenkomsten en verschillen met capsaïcine." Naunyn-Schmiedeberg's archieven van farmacologie vol. 364,2 (2001): 87-95.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11534859

• “Eindrapport over de veiligheidsbeoordeling van Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Gehydrogeneerde Ricinoleaat, Glyceryl Ricinoleaat, Glyceryl Ricinoleaat SE, Ricinolzuur, Kalium Ricinoleaat, Natrium Ricinoleaat, Zink Ricinoleaat, Cetyl Ricinoleaat, Ethyl Ricinoleaat, Glycolopinoleaat, Methyl Ricinoleaat en Octyldodecyl Ricinoleaat. Internationaal tijdschrift voor toxicologie vol. 26 Suppl 3 (2007): 31-77.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873

• Witkowska-Zimny, Malgorzata et al. "Melktherapie: onverwacht gebruik van menselijke moedermelk." Nutrients vol. 11,5 944.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

• Thomas, EL et al. "Antibacteriële activiteit van waterstofperoxide en het lactoperoxidase-waterstofperoxide-thiocyanaatsysteem tegen orale streptokokken." Infectie en immuniteit vol. 62,2 (1994): 529-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC186138/

• Almasaudi, Saad B et al. "Manuka-honing oefent antioxiderende en ontstekingsremmende activiteiten uit die de genezing van door azijnzuur veroorzaakte maagzweer bij ratten bevorderen." Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM vol. 2017 (2017): 5413917.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307292/

• OyetakinWhite, Patricia et al. "Beschermende mechanismen van groene thee polyfenolen in de huid." Oxidatieve geneeskunde en cellulaire levensduur vol. 2012 (2012): 560682.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390139/

• Kim, Hyun Kyu et al. "Menselijke huidveiligheidstest van extracten van groene theecellen bij allergische contactdermatitis." Toxicologisch onderzoek vol. 28,2 (2012): 113-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834413/

• Schumacher, Marc et al. "Ontstekingsremmende, pro-apoptotische en antiproliferatieve effecten van een methanolisch neem (Azadirachta indica) bladextract worden gemedieerd via modulatie van de nucleaire factor-KB-route." Genen en voeding vol. 6,2 (2011): 149-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Alzohairy, Mohammad A. "Therapeutische rol van Azadirachta indica (neem) en hun actieve bestanddelen bij ziektepreventie en -behandeling." Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde: eCAM vol. 2016 (2016): 7382506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Galati, Enza Maria et al. "Ontstekingsremmend effect van citroenslijm: in vivo en in vitro onderzoeken." Immunopharmacology and immunotoxicology vol. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583

• de Castillo, MC et al. "Bacteriedodende activiteit van citroensap en citroenderivaten tegen Vibrio cholerae." Biologisch en farmaceutisch bulletin vol. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258

• Reynertson, Kurt A et al. "Ontstekingsremmende activiteiten van colloïdale havermout (Avena sativa) dragen bij aan de effectiviteit van haver bij de behandeling van jeuk die gepaard gaat met een droge, geïrriteerde huid." Journal of drugs in dermatology: JDD vol. 14,1 (2015): 43-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

• Pazyar, Nader et al. "Havermout in de dermatologie: een korte bespreking." Indian journal of dermatology, venereology and leprology vol. 78,2 (2012): 142-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643

• Arreola, Rodrigo et al. "Immunomodulatie en ontstekingsremmende effecten van knoflookverbindingen." Journal of immunology research vol. 2015 (2015): 401630.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060

• Ankri, S en D Mirelman. "Antimicrobiële eigenschappen van allicine uit knoflook." Microben en infectie vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Young, Haw-Yaw et al. "Pijnstillende en ontstekingsremmende activiteiten van [6] -gingerol." Journal of etnopharmacology vol. 96,1-2 (2005): 207-10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588672

• Park, Miri et al. "Antibacteriële activiteit van [10] -gingerol en [12] -gingerol geïsoleerd uit gemberwortelstok tegen parodontale bacteriën." Fytotherapie-onderzoek: PTR vol. 22,11 (2008): 1446-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211

• Heggers, John P et al. “De effectiviteit van verwerkt grapefruitzaad-extract als antibacterieel middel: II. Werkingsmechanisme en in vitro toxiciteit. Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY) vol. 8,3 (2002): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Hemmati, Ali Asghar et al. "Het actuele effect van druivenpitextract 2% crème op chirurgische wondgenezing." Global Journal of Health Science vol. 7,3 52-8. 29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25948437

• Pazyar, N et al. "Jojoba in de dermatologie: een beknopte recensie." Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia vol. 148,6 (2013): 687-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052

• Shaik, YB et al. "De rol van quercetine (een natuurlijke kruidenverbinding) bij allergie en ontsteking." Journal of biologische regulatoren en homeostatische middelen vol. 20,3-4 (2006): 47-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18187018

• Rollman, O en A Vahlquist. "Vitamine A in huid- en serumonderzoeken naar acne vulgaris, atopische dermatitis, ichthyosis vulgaris en lichen planus." Het Britse tijdschrift voor dermatologie vol. 113,4 (1985): 405-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2933053