2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Ik heb broze nagels.. Mijn haar groeit niet verder dan een punt.. Ik zie vage witte vlekken op mijn huid.. Haaruitval is oncontroleerbaar … dof haar en huid …
Doet iets hiervan een belletje rinkelen? Zo ja, dan kunnen supplementen uw redders zijn.
Waarom denk je dat we dit allemaal meemaken ondanks dat we denken dat we gezond eten? Met veranderende levensstijlen en aanzienlijke veranderingen in de omgeving, worden we aan veel meer blootgesteld dan onze ouders of hun ouders ongeveer 40 jaar geleden waren. De opbrengst van onze gewassen en voedingsstoffen in de bodem is niet half zo krachtig als ongeveer 100 jaar geleden. En daarom kampen we allemaal met chronische problemen - van zoiets milds als acne of een doffe huid tot levensbedreigende ziekten die tot voor kort niet bestonden. Hoe pakken we dit aan?
Om een gezonde levensstijl te leiden, moeten we op alle mogelijke manieren voldoende mineralen en vitamines binnenkrijgen. Supplementen helpen de algehele gezondheid van uw huid aanzienlijk te verbeteren. Laten we erover praten en ook een lijst maken van de beste producten die er zijn.
| Producten | Controleer prijs |
|---|---|
| Solgar Vitamine E (400 IU) gemengde softgels | Controleer prijs |
| Whole Foods Market, Vitamine C uit voedsel | Controleer prijs |
| Natuurlijk gemaakt vitamine D3-supplement | Controleer prijs |
| Jarrow Formulas Methylcobalamine | Controleer prijs |
| AlgaeCal Plus | Controleer prijs |
| Amandean collageenpeptiden | Controleer prijs |
| Natrol Biotin Beauty | Controleer prijs |
| Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil Softgels | Controleer prijs |
| NatureBell Hyaluronzuur Plus | Controleer prijs |
| Vita Miracle Ultra-30 probiotica | Controleer prijs |
10 beste supplementen voor een stralende huid
1. Solgar Vitamine E (400 IU) gemengde softgels
NATURELO Botsterkte - Plantaardig calcium, magnesium, kalium, vitamine D3, VIT C, K2 - GMO,… 1.133 beoordelingen $ 24.95 Kopen op Amazon
Terug naar inhoudsopgave
6. Amandean collageenpeptiden
KOOP OP AMAZON
Amandean Collagen Peptides is een zeer krachtig, niet-synthetisch en niet-GMO collageenpoeder gemaakt van 100% grasgevoerd rundvlees. U kunt dit toevoegen aan uw warme of koude dranken.
Waarom collageen?
Veroudering en blootstelling aan vervuiling verminderen de productie van collageen, waardoor de gezondheid van de huid wordt geschaad. Het oraal innemen van collageencapsules helpt de effecten van antiveroudering tegen te gaan (3).
Terug naar inhoudsopgave
7. Natrol Biotin Beauty
KOOP OP AMAZON
Natrol Biotin-capsules zijn snel oplossende tabellen die zonder water kunnen worden ingenomen. De capsules met aardbeiensmaak bevatten essentiële vitamines en aminozuren die heel snel in uw systeem worden opgenomen.
Waarom biotine?
Biotine speelt een prominente rol bij het geven van mooie haren en huid. Recente studies hebben gesuggereerd dat biotine helpt bij het bestrijden van haaruitval, slappe huid, enz. (4).
Terug naar inhoudsopgave
8. Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil Softgels
KOOP OP AMAZON
Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil Softgels geven u de aanbevolen dagelijkse dosis (500 mg) EPA en DHA. Ze worden geproduceerd met behulp van duurzame praktijken die aansluiten bij de Marine Stewardship Council en bevatten geen kunstmatige kleur- of smaakstoffen.
Waarom visolie?
Visolie bevat omega-3-vetzuren die helpen bij het behandelen van acne, rimpels, fijne lijntjes en puistjes. Er is een vetlaag genaamd fosfolipide dubbellaag die vocht langer vasthoudt. Het laat je huid er jonger en voller uitzien. Omega-3 vetzuren werken op deze laag en kunnen een directe invloed hebben op uw huid (5).
Terug naar inhoudsopgave
9. NatureBell Hyaluronzuur Plus
KOOP OP AMAZON
NatureBell Hyaluronic Acid Plus-capsules zijn glutenvrij en niet-GMO. Ze worden vervaardigd in een door de FDA geregistreerde fabriek en zijn zuivel-, suiker-, soja- en eivrij.
Waarom hyaluronzuur?
HA is een alfahydroxyzuur dat in de meeste cosmetische producten wordt aangetroffen. Het heeft een aanzienlijk effect op het behoud van de elasticiteit, viscositeit en hydratatie van uw huid. AHA's zoals hyaluronzuur helpen bij het vertragen van het verouderingsproces. Het is bewezen dat het innemen van een dagelijkse aanbevolen limiet van ongeveer 100 mg de tekenen van veroudering helpt vertragen (6).
Terug naar inhoudsopgave
10. Vita Miracle Ultra-30 probiotica
KOOP OP AMAZON
Vita Miracle Ultra-30 Probiotica-capsules bevatten 18 soorten goede bacteriën die uw algehele immuunsysteem verbeteren. Het is geschikt voor mannen, vrouwen en kinderen.
Waarom probiotica?
Een gezonde darm betekent een gezonde huid. Schadelijke gifstoffen die in uw darmen blijven hangen, manifesteren zich in de vorm van acne, ontstekingen en donkere vlekken. Het is bewezen dat het toevoegen van probiotica aan uw dieet de gezondheid van de huid verbetert (7).
Terug naar inhoudsopgave
Afgezien van de reguliere capsules, zijn er veel merken die een reeks oplossingen hebben bedacht in de vorm van shakes, poeders, enz. Om u te helpen beter haar en huid te krijgen. Kijk wat voor u werkt en let op de ingrediënten, zodat er geen bijwerkingen of allergieën zijn. Voordat u begint met het nemen van supplementen, moet u ze door uw arts laten controleren om voor de zekerheid te zorgen en de aanbevolen dagelijkse waarde te begrijpen.
Houd je van supplementen? Neem je er een? Laat het ons weten door een bericht te plaatsen in de comments hieronder.
Referenties
- "Vitamine E en huidgezondheid" Linus Pauling Institute, Oregon State University.
- "The Roles of …" Nutrients, Amerikaanse National Library of Medicine.
- "Dagelijkse consumptie van …" Klinische interventies bij veroudering, Amerikaanse National Library of Medicine.
- "Biotin" National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements.
- "Essentiële vetzuren en huidgezondheid" Linus Pauling Institute, Oregon State University.
- "Opgenomen hyaluronzuur hydrateert …" Nutrition Journal, Amerikaanse National Library of Medicine.
- "Probiotische groei van …" Benef Microbes, Amerikaanse National Library of Medicine.
Aanbevolen:
10 Geweldige Voordelen Van Zuurstof Gezichtsbehandeling Voor Een Stralende Huid
Laten we eerlijk zijn - geen wonder kan je van de ene op de andere dag een stralende huid bezorgen. Volgens Dr. K. Harish Kumar, MD, DVL, heeft het de juiste zorg en toewijding nodig. Lagen make-up kunnen je niet het gevoel geven dat je krijgt als je van nature een mooie huid hebt
25 Beste Zelfgemaakte Kruidenschoonheidsrecepten Voor Een Stralende Huid
Ben je het beu om elke dag onberispelijk te lijken? Breng je lagen foundation en concealer aan om die sproeten, pigmenten, vlekken en andere onvolkomenheden te verbergen? Als je beide vragen met ja hebt beantwoord, heb ik goed nieuws voor je
Make-up Voor Een Vette Huid: 7 Beste Make-uptips Voor Vrouwen Met Een Vette Huid
Het dragen van make-up als je een te vette huid hebt, kan een ontmoedigende taak lijken. Je kent de pijn van het om 14.00 uur in de spiegel kijken om je make-up eraf te zien glijden en eruit te zien als een totale puinhoop. Als dit bij u in de buurt komt, hoeft u zich geen zorgen te maken, want we hebben alle oplossingen voor u
10 Beste Gezichtsmaskers Met Kokosolie Voor Een Stralende Huid
Wat is de beste make-up die je ooit kunt dragen? (Denk na! Denk!) Het antwoord is - een gezonde en stralende huid. We houden er allemaal van om te pronken met een perfecte huid en zijn altijd op zoek naar manieren en hacks om onze huid op de best mogelijke manier te verbeteren
15 Beste Aardappelgezichtspakken Voor Een Stralende, Eerlijke En Gladde Huid
Pureer het, bak het of rooster het - aardappel is voor de meesten van ons het ultieme comfortvoedsel. Het zit boordevol vitamine C, B1, B3 en B6 en mineralen zoals magnesium, kalium en fosfor, samen met antioxidanten in de voeding. Daarom is het geen verrassing dat aardappel supergoed is voor je gezondheid
