5 Natuurlijke Manieren Om Een vastgelopen Vinger Te Genezen + Oorzaken En Symptomen

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Heb je de kastdeur tegen je vinger geslagen? Of heb je het topje van je vinger bezeerd tijdens het volleyballen? Deze gevallen zijn de perfecte voorbeelden van verwondingen die kunnen leiden tot een beknelde vinger.

Een beknelde vinger is een veelvoorkomende sportblessure die niet erg zorgwekkend is. Als u het echter onbehandeld laat, kan het risico op langdurige zwelling en stijfheid die maanden kan aanhouden, toenemen. Blijf lezen om meer te weten te komen over een vastgelopen vinger en hoe de symptomen thuis kunnen worden behandeld.

Inhoudsopgave

• Wat is een vastgelopen vinger?
• Tekenen en symptomen - Jammed Finger Vs. Gebroken vinger
• Wat veroorzaakt een vastgelopen vinger?
• Hoe u een vastgelopen vinger natuurlijk kunt herstellen
• Preventietips

Wat is een vastgelopen vinger?

Een vastzittende vinger is een veel voorkomende gebeurtenis waarbij het topje van uw vinger naar uw hand wordt geduwd. De kracht van de impact kan ervoor zorgen dat uw ligamenten (banden van bindweefsel die uw botten bij elkaar houden) uitrekken of scheuren, wat resulteert in een verstuiking.

Dit kan uw pees beschadigen of zelfs een breuk veroorzaken. Als uw vinger door deze impact niet wordt gebroken, kan deze gezwollen en pijnlijk worden.

Het kan moeilijk zijn om te zien of uw vinger gebroken of bekneld is. Maak je geen zorgen, we hebben je gedekt. Hier leest u hoe u onderscheid kunt maken tussen de twee.

Tekenen en symptomen - Jammed Finger Vs. Gebroken vinger

Vastgelopen vinger

De tekenen en symptomen van een vastgelopen vinger zijn onder meer:

• Pijn in de aangedane vinger
• Moeite met het gebruik van de vastgelopen vinger om iets vast te houden
• Ontstekingssymptomen zoals roodheid en zwelling in de gewonde vinger

Gebroken vinger

De symptomen van een gebroken vinger zijn:

• Ernstige kloppende pijn in de aangedane vinger
• Onvermogen om uw vinger te bewegen of zelfs te strekken
• Zwelling in de vinger die dagen of zelfs weken kan aanhouden

Hoewel de symptomen van zowel vastgeklemde als gebroken vingers in bepaalde opzichten vergelijkbaar kunnen zijn, zijn ze in het laatste geval veel erger en ernstiger.

We hebben al begrepen waardoor een vastgelopen vinger wordt geactiveerd. Laten we hier hieronder wat meer naar kijken.

Wat veroorzaakt een vastgelopen vinger?

Een vastzittende vinger wordt veroorzaakt door een plotselinge kracht waardoor uw vingertop naar beneden wordt gedrukt. Het wordt meestal veroorzaakt door een verwonding aan het gewricht van uw middelvinger. Dit gewricht, waar uw vinger doormidden buigt, wordt het proximale interfalangeale gewricht (PIP) genoemd.

Wanneer kleine ligamenten (collaterale ligamenten) die het PIP-gewricht ondersteunen, gespannen of overbelast zijn, kan uw vinger bekneld raken. Dergelijke spanningen treden meestal op wanneer uw vinger veel kracht absorbeert van een blessure, zoals het vangen van een bal of ander soortgelijk letsel.

Een vastgelopen vinger moet worden gerepareerd. De meeste gevallen van beknelde vingers zijn klein en kunnen thuis worden behandeld, tenzij het een breuk is waarvan u zich niet bewust bent. Hieronder vindt u enkele huismiddeltjes die kunnen helpen bij het behandelen van een vastgelopen vinger.

[Lezen: 10 beste pijnverlichtende producten]

Hoe u een vastgelopen vinger natuurlijk kunt herstellen

1. Ice Pack
2. Epsom-zout
3. Aloë Vera-gel
4. Appelcider azijn
5. Kurkuma

5 natuurlijke behandelingen om vastgelopen vingers te herstellen

1. IJspak

Je zal nodig hebben

Een ijspak of koud kompres

Wat moet je doen

1. Breng direct na het letsel een ijspakking aan op de vastgelopen vinger.
2. Laat het 15-20 minuten intrekken en verwijder het.
3. Herhaal indien nodig.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit meerdere keren per dag doen.

Waarom dit werkt

Een ijspakking kan de pijn van de vastzittende vinger helpen verlichten door het gebied te verdoven. Het kan ook helpen bij het verlichten van zwelling en ontsteking vanwege de ontstekingsremmende effecten (1).

2. Epsom-zout

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel Epsom-zout
• Water
• Een grote kom of bak

Wat moet je doen

1. Vul een grote kom of bak met warm water.
2. Voeg er een eetlepel Epsom-zout aan toe en meng goed.
3. Week de ingeklemde vinger 15-20 minuten in het mengsel.

Hoe vaak moet u dit doen?

U mag dit eenmaal per dag doen.

Waarom dit werkt

De ontstekingsremmende werking van magnesium in Epsom-zout kan helpen bij het verzachten van ontstekingen, pijn en zwelling die gepaard gaan met een vastzittende vinger (2).

3. Aloë Vera-gel

Je zal nodig hebben

1-2 theelepels aloë-gel

Wat moet je doen

1. Breng vers geëxtraheerde aloë vera-gel aan op de aangetaste vinger.
2. Laat het 15-20 minuten intrekken voordat u het afspoelt.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit meerdere keren per dag doen.

Waarom dit werkt

Aloë vera vertoont uitstekende genezende en ontstekingsremmende eigenschappen (3). Daarom kan het een uitstekende optie zijn om de pijn en ontsteking in de aangedane vinger te verlichten.

4. Appelciderazijn

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 eetlepel water
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Meng een eetlepel appelciderazijn met een eetlepel water.
2. Doordrenk een watje in dit mengsel en breng het aan op de aangedane vinger.
3. Laat het 15-20 minuten intrekken en verwijder het.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 2-3 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om deze bewering te ondersteunen, suggereert anekdotisch bewijs dat de ontstekingsremmende aard van ACV behoorlijk effectief kan zijn bij het behandelen van ontstekingssymptomen zoals zwelling en pijn.

[Lezen: 13 effectieve handoefeningen om in uw training op te nemen]

5. Kurkuma

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kurkumapoeder
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Voeg een paar druppels water toe aan een theelepel kurkumapoeder.
2. Meng goed tot een dikke pasta.
3. Breng de pasta aan op de aangetaste vinger en laat het 15-20 minuten intrekken.
4. Spoel het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

Waarom dit werkt

Curcumine, het actieve bestanddeel van kurkuma, heeft uitstekende ontstekingsremmende en genezende eigenschappen (4). Het kan helpen bij het behandelen van de pijn, zwelling en roodheid in de vastzittende vinger.

Hoewel deze remedies hun werk doen door de genezing te versnellen, volgen hier enkele tips om uw vinger tegen verdere schade te beschermen.

Preventietips

• Gebruik de vastgelopen vinger niet totdat deze volledig is hersteld.
• Neem een pauze van sporten en andere fysieke activiteiten die de blessure kunnen verergeren.
• Houd de vinger vastgebonden of gespalkt totdat deze volledig is genezen.
• Zodra de vastzittende vinger geneest, doe dan kleine oefeningen zoals het maken van een vuist of het vasthouden van een spanbal of andere voorwerpen om de verloren kracht van je vinger terug te krijgen.

Indien onbehandeld of onbeheerd gelaten, kan een vastzittende vinger tot andere complicaties leiden, zoals moeilijkheden bij het rechttrekken van de aangedane vinger of langdurige stijfheid. Daarom is het het beste om medische hulp in te roepen terwijl u deze tips en remedies opvolgt om verdere schade aan de vastgelopen vinger te voorkomen.

Heb je ooit je vinger geklemd? Hoe ben je ermee omgegaan? Deel uw tips en feedback met ons in de opmerkingen hieronder.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe lang duurt het voordat een vastgelopen vinger is genezen?

De meeste gevallen van een vastzittende vinger genezen doorgaans binnen 1 tot 2 weken. Het kan echter langer duren als het letsel ernstig is.

Wat is het verschil tussen een verstuikte vinger en een gebroken vinger?

Verstuikte vinger

• Het wordt veroorzaakt door schade aan de ligamenten die de gewrichten en botten van de vinger verbinden.

• Het veroorzaakt milde tot matige pijn.

• Het kan leiden tot verminderde mobiliteit, maar zonder enige fysieke veranderingen.

Gebroken vinger

• Het veroorzaakt letsel aan de botten en gewrichten van de vinger.

• Het veroorzaakt een hevige kloppende pijn, die voor de meeste mensen alarmerend genoeg kan zijn om medische hulp in te roepen.

• Een gebroken vinger kan er misvormd of abnormaal gebogen uitzien.

Wanneer moet u een arts raadplegen voor een vastgelopen vinger?

Raadpleeg onmiddellijk een arts als:

• De aangedane vinger scheef of abnormaal gebogen lijkt (probeer de vinger niet zelf te strekken!).

• De vinger voelt verdoofd aan en begint wit of erg bleek te worden.

• U krijgt koorts na het letsel.

• De vinger wordt extreem opgezwollen.

• U kunt de vinger niet volledig strekken.

• De symptomen verminderen in plaats van te verbeteren met de tijd.

Hoe een vastgelopen vinger testen?

Uw arts kan een vastgelopen vinger meestal diagnosticeren door ernaar te kijken. De arts kan op zoek gaan naar symptomen van zwelling en u ook vragen hoe goed u de aangedane vinger kunt bewegen. Als een breuk wordt vermoed, kan u worden gevraagd om aanvullende tests uit te voeren, zoals een röntgenfoto, CT-scan of MRI-scan.

Voelt artritis aan als een vastzittende vinger?

De ontstekingssymptomen van een vastzittende vinger, zoals zwelling en pijn, zijn vergelijkbaar met de eerste symptomen van artritis. Een vastzittende vinger betekent echter niet dat u artritis kunt krijgen.

Helpt het trekken van een vastgelopen vinger?

Nee. Hoewel veel atleten de neiging hebben om aan een vastzittende vinger te trekken, moet dit niet gebeuren. Door extra druk uit te oefenen op een vastgelopen vinger kan een nieuwe blessure nog meer onder druk komen te staan.

Referenties

1. "Koude en compressie bij de behandeling van musculoskeletale letsels en orthopedische operatieve procedures: een verhalende recensie" Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine.
2. "Magnesium verlaagt inflammatoire cytokineproductie: een nieuw aangeboren immunomodulerend mechanisme" Journal of Immunology, US National Library of Medicine.
3. "Topische toepassing van aloë vera versnelde wondgenezing, modellering en remodellering: een experimenteel onderzoek." Annals of Plastic Surgery, US National Library of Medicine.
4. "Effect van curcumine op peesgenezing: een experimentele studie in een rattenmodel van achillespeesblessure." Internationale orthopedie, Amerikaanse National Library of Medicine.