8 Voordelen Van Rozenwater: Wat Modern Onderzoek Zegt

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Rozenwater wordt al duizenden jaren gebruikt vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. Het wordt gemaakt door rozenblaadjes in stoom te destilleren. Het is een populair ingrediënt in schoonheids- en voedingsproducten. Studies tonen aan dat het antibacteriële en relaxerende eigenschappen kan hebben (1).

Je kunt ook rozenwater drinken. Enig anekdotisch bewijs suggereert dat dit bepaalde voordelen kan bieden. Maar de meeste voordelen van rozenwater hebben te maken met je huid. In dit bericht zullen we ze in detail onderzoeken.

Inhoudsopgave

• Wat zijn de gezondheidsvoordelen van rozenwater?
• In welke vormen is rozenwater verkrijgbaar?
• Hoe rozenwater te gebruiken
• Heeft rozenwater bijwerkingen?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van rozenwater?

De krachtige antioxidanten in rozenwater kunnen huidontsteking en roodheid bestrijden. Ze kunnen ook helpen de tekenen van veroudering te vertragen. Van rozenwater is ook bekend dat het wondgenezing bevordert en ooginfecties helpt behandelen.

1. Kan huidontsteking bestrijden

Extracten van rozenblaadjes bleken ontstekingsremmende activiteit op de huid te vertonen. Dit kan worden toegeschreven aan de polyfenolen, anthocyanen en flavonoïden in de extracten (2).

Rozenwater kan de huid ook beschermen tegen ontstekingen veroorzaakt door UV-straling (2).

Rozenwater bevat ook vitamine C dat verder bijdraagt aan de ontstekingsremmende eigenschappen. Vitamine C is een krachtige antioxidant (1). Op deze manier kan rozenwater ook roodheid en irritatie van de huid verminderen.

De ontstekingsremmende eigenschappen van rozenwater kunnen ook helpen bij de behandeling van acne (3).

2. Kan tekenen van veroudering helpen vertragen

Regelmatig gebruik van rozenwater kan rimpels vertragen en de poriën zelfs verkleinen. U kunt het elke ochtend na uw bad gebruiken om uw huid te verstevigen (4). Er is echter meer onderzoek nodig om dit vast te stellen.

3. Kan keelpijn verzachten

In de traditionele Indiase geneeskunde werd rozenwater gebruikt om een zere keel te verzachten. Het werd ook gebruikt als behandeling voor vergrote amandelen (5). Dit effect kan worden toegeschreven aan de antibacteriële effecten. Er is echter meer onderzoek nodig.

4. Kan helpen bij het behandelen van ooginfecties

Rozenwater kan helpen bij het behandelen van aandoeningen die de ogen aantasten. In studies hielp een kruiden-oogdruppelbehandeling met rozenwater als een van de belangrijkste ingrediënten bij het genezen van ooginfecties, waaronder conjunctivitis en het droge-ogen-syndroom (1).

Rozenwater heeft pijnstillende en antiseptische eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van oogziekten (6).

5. Kan helpen bij het genezen van wonden

De antibacteriële en antiseptische eigenschappen van rozenwater kunnen helpen bij het genezen van wonden. Het kan worden gebruikt om brandwonden, littekens en snijwonden te behandelen (1).

De wondgenezingseffecten werden ook waargenomen bij een rozensoort uit dezelfde familie als die gebruikt werd om rozenwater te bereiden. Inhalatie-aromatherapie met behulp van de rozensoort kan de pijnintensiteit bij patiënten met brandwonden verminderen (7).

6. Kan stress verlichten

Er is hier heel weinig onderzoek. Voorstanders van rozenwater geloven dat het inademen van de dampen de stemming kan stimuleren en stress bij individuen kan verlichten.

Sommige onderzoeken suggereren dat rozenwater antidepressiva-achtige effecten kan hebben. De onderzoeken zijn echter op muizen uitgevoerd (8). Er is meer onderzoek naar menselijke proefpersonen nodig om dit feit vast te stellen.

7. Kan helpen bij het behandelen van hoofdpijn

Damptherapie met rozenwater (of rozenolie) kan hoofdpijn en migraine helpen verlichten (1). Een kompres gedrenkt in rozenwater gedurende 45 minuten op het hoofd aanbrengen, kan u verlichting geven.

8. Kan spijsverteringsproblemen verzachten

Sommige onderzoeken suggereren dat rozenessentie een positieve invloed kan hebben op de spijsvertering, galafscheiding en bloedsomloop (9). Op deze manier kan het ook helpen bij het behandelen van een opgeblazen gevoel en maagklachten.

Rozenwater (de extracten) werd ook in de oude geneeskunde gebruikt om buikpijn en andere spijsverteringsproblemen te behandelen (1).

Hoewel rozenwater op grote schaal is gebruikt in de oude geneeskunde, worden de voordelen ervan in de moderne tijd nog steeds ontdekt. Meer onderzoek is gerechtvaardigd. Maar u kunt het gaan gebruiken om gebruik te maken van enkele van de voordelen die we hier hebben besproken.

In welke vormen is rozenwater verkrijgbaar?

Rozenwater bevat 10-50% rozenolie (1). Het wordt gebruikt in de schoonheids- en voedingsindustrie en ook vrij vaak bij religieuze ceremonies. Naast het gebruik van rozenwater, kunt u ook genieten van de goedheid van de bloemsoort door rozenolie en gedroogde bloemen.

Rozenolie wordt geproduceerd door de rozenbloem te distilleren. Het wordt meestal in massa geproduceerd door bedrijven. Het is relatief duurder.

De gedroogde bloemen kunnen ook worden gebruikt, waarbij hun knoppen en bloembladen worden gedroogd. De bloembladen worden meestal samen met yoghurt of ander voedsel geconsumeerd.

De goedheid van rozenwater is ook verkrijgbaar in de vorm van rozenbottels (de zaaddozen van rozen) en hydrosol-extracten (gewonnen uit de bloem of bloemblaadjes en is een goedkoper alternatief voor rozenolie).

De waterige en ethanolische extracten worden ook uit de bloem en bloembladen gehaald, maar worden gebruikt voor onderzoeksdoeleinden.

Naast de gezondheidsvoordelen kunt u rozenwater ook op andere manieren gebruiken.

Hoe rozenwater te gebruiken

Voordat we begrijpen hoe we rozenwater moeten gebruiken, bespreken we hoe we het kunnen maken. Het eenvoudigste proces is de suddermethode. Hier is wat u moet doen.

Wat je nodig hebt

• 7 tot 8 rozen
• 1,5 liter gedestilleerd water

Procedure

1. Verwijder de blaadjes en was ze voorzichtig onder lauw water.
2. Voeg de bloemblaadjes toe aan een pot en giet het gedestilleerd water.
3. Dek de pan af en laat het water op laag vuur sudderen. Wacht tot de bloembladen al hun kleur hebben verloren.
4. Zeef de vloeistof en gooi alle bloemblaadjes weg.
5. U kunt het rozenwater in een glazen fles bewaren en naar behoefte gebruiken.

U kunt rozenwater op verschillende manieren gebruiken.

Je kunt wattenbolletjes in het water dopen en zachtjes op je huid kloppen. Dit zal niet alleen de gezondheid van de huid verbeteren, maar kan ook helpen bij het bestrijden van ontstekingen en acne.

U kunt hem ook in uw keuken gebruiken. Door een paar druppels rozenwater aan je cocktail toe te voegen, wordt het des te aantrekkelijker. U kunt het ook in uw gebakken producten gebruiken in plaats van de conventionele vanille-essence.

U kunt ook een paar druppels rozenwater aan uw badwater toevoegen. Het kan een therapeutisch effect op u hebben. Rozenwater kan uw huid ook verwennen en zacht maken.

Als je wat rozenwater over je stomende strijkijzer strooit terwijl je je kleding strijkt, kun je ze heerlijk ruiken.

Je kunt ook rozenwater gebruiken om een geurnevel te creëren. Giet wat rozenwater in een verstuiver en vernevel je gordijnen, lakens en andere stoffering rondom je huis. Zo vult u uw huis met de natuurlijke frisheid van een elegante geur.

Rozenwater gebruiken is eenvoudig. Maar heeft het nadelige effecten? Scroll naar beneden om erachter te komen.

Heeft rozenwater bijwerkingen?

Rozenwater is relatief veilig. Er is geen onderzoek dat melding maakt van ernstige effecten na toediening / inname van rozenwater. Als u echter gemakkelijk allergisch bent, wilt u misschien voorzichtig zijn. Voer een patch-test uit en wacht 24 uur voordat u rozenwater op uw huid aanbrengt.

Wat het verbruik betreft, mag u een beetje nemen en controleren op eventuele reacties.

Overleg met uw arts voordat u dit doet. Bepaalde reacties van rozenwater kunnen roodheid, irritatie en een prikkelend gevoel veroorzaken.

Er is geen specifieke informatie over de dosering van rozenwater. U mag bij elk gebruik twee tot drie druppels nemen.

Gevolgtrekking

Rozenwater is een oud middel, waarvan de goedheid in de moderne tijd nog niet volledig moet worden onderzocht. Wat onderzoek betreft, het kan de gezondheid van de huid bevorderen en zelfs bepaalde voordelen hebben voor uw lichaam. Het gebruik ervan veroorzaakt meestal geen schade, dus u kunt het vandaag nog proberen.

Gebruik je rozenwater? Wat heb je geobserveerd? Deel uw ervaringen met ons door een opmerking achter te laten in het onderstaande vak.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Helpt rozenwater bij het afvallen?

Nee, er is geen onderzoek dat aantoont dat rozenwater kan helpen bij het afvallen.

Wat is de pH van rozenwater?

Rozenwater is licht zuur en heeft meestal een pH tussen 4 en 4,5.

Kun je elke dag rozenthee drinken?

Ja. Je kunt dagelijks rozenthee drinken. Maar als u vatbaar bent voor allergieën, raadpleeg dan eerst uw arts.

9 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Farmacologische effecten van Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Huidontstekingsremmende activiteit van rozenblaadjesextract (Rosa gallica) door vermindering van MAPK-signaalroute, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

• Behandelingsmodaliteiten voor acne, moleculen, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

• Vijf voordelen van rozenwater, Cinta Aveda Institute.

  blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

• Chemische samenstelling en vasorelaxerende en krampstillende effecten van etherische olie van Rosa indica L. Petals, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

• Ontstekingsremmende en antihistaminische studie van een Unani-oogdruppelsamenstelling, oogheelkunde en oogziekten, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

• Het effect van inhalatie-aromatherapie met damastroos (Rosa damascena) -essentie op de pijnintensiteit na het aankleden van patiënten met brandwonden: een klinische gerandomiseerde studie, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

• Antidepressivum-achtig effect van waterig extract van Rosa damascena bij muizen, Avicenna Journal of Phytomedicine.

  ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

• Rose Water, Small and Medium Enterprise Development Authority, regering van Pakistan.

  www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf