Hoe U Gemakkelijk Kunt Niezen

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Hoe voelt het na een lange naderende niesbui? Bevredigend, is het niet? Maar wat als je echt dat niesgeluid uit je systeem wilt krijgen, maar het gewoon niet kunt? Je moet bekend zijn met dat jeukende en irritante gevoel, waar je echt wilt niezen maar er niet toe kunt komen. Dit is waar dit artikel in het spel komt. Als je een aantal gemakkelijke en natuurlijke manieren wilt om jezelf gemakkelijk te laten niezen, ga dan verder en lees verder.

10 eenvoudige manieren om jezelf te laten niezen

1. Blootstelling aan zonlicht
2. Snuif wat peper
3. Gebruik een tissue
4. Wrijf over het dak van je mond
5. Eet chocolade
6. Kauw op tandvlees
7. Trek een neushaar uit
8. Snuif een sterk parfum op
9. Adem koude lucht in
10. Drink koolzuurhoudende frisdranken

Home remedies om u te helpen niezen

1. Blootstelling aan zonlicht

Ja, het is bekend dat zonlicht bij ongeveer 18-35% van de bevolking in de VS niezen veroorzaakt. Dit fenomeen wordt vaker aangeduid als een fotische niesreflex. En als u al op het punt staat te niezen, kan blootstelling aan zonlicht uw probleem in een handomdraai oplossen - aangezien ongeveer 1 op de 3 mensen die op het punt stonden te niezen al snel niesd werd nadat ze aan zonlicht waren blootgesteld.

Waarom dit werkt

Hoewel de precieze reden waarom blootstelling aan zonlicht niezen veroorzaakt onduidelijk is, wordt waargenomen dat het aantal geïnduceerde niezen genetisch gemedieerd is en gemakkelijk kan worden voorspeld binnen een gezin (1).

2. Snuif wat peper

Gemalen peper, of het nu zwart of wit is, kan het niezen stimuleren. Als u een kleine hoeveelheid van deze specerij inademt, kan dit de binnenkant van uw neus irriteren, waardoor u gaat niezen.

Waarom dit werkt

Peper bevat een stof genaamd piperine, die je neus kan irriteren door de zenuwuiteinden in het slijmvlies binnenin te activeren. Dit kan er op zijn beurt voor zorgen dat u gaat niezen terwijl uw neus probeert de vreemde substantie die erin is binnengedrongen te verwijderen (2), (3).

3. Gebruik een tissue

Iets in je neus wiebelen is een andere veilige manier om niezen te stimuleren. Neem gewoon een tissue en rol het op een punt voordat u het in uw neus steekt en een beetje wiebelt. U voelt een kriebelig gevoel in uw neus en begint bijna onmiddellijk te niezen.

Waarom dit werkt

Wanneer u een weefsel in uw neus wiebelt, wordt de trigeminale zenuw binnenin geactiveerd. Deze trigger wordt naar de hersenen gestuurd en als gevolg daarvan vragen je hersenen je om te niezen (4).

4. Wrijf over het dak van je mond

U kunt ook gaan niezen door met het puntje van uw tong over het dak van uw mond te wrijven. Het enige wat je hoeft te doen is het puntje van je tong tegen de bovenkant van je mond te drukken en het zo ver mogelijk te schuiven totdat je de exacte plek vindt waar je moet niezen.

Waarom dit werkt

De trigeminuszenuw loopt ook langs het gehemelte (5). En door met je tong over het gehemelte te wrijven, kan deze zenuw worden gestimuleerd en niezen veroorzaken.

5. Eet chocolade

Dit is een van de beste manieren om niezen op te wekken terwijl je ervan geniet. Eet een stuk pure chocolade (of een andere chocolade met extra cacao) en kijk hoe je niest. Degenen die niet veel chocolade eten, hebben misschien meer succes met deze methode dan degenen die er meer van eten.

Waarom dit werkt

Hoewel de exacte oorzaak waarom chocolade met extra cacao niezen induceert onbekend is, kan het een natuurlijke reactie zijn van je lichaam op de extra vreemde deeltjes (cacao) die je lichaam binnenkomen.

6. Kauwgom

Kauwen op een of twee kauwgomstokjes, die een muntsmaak hebben, kan ook het niezen stimuleren. Inademing van de sterke muntsmaak van een kauwgom is wat het niezen veroorzaakt.

Waarom dit werkt

Niezen veroorzaakt door inademing van een sterke muntsmaak is een gevolg van de overstimulatie van een van de zenuwen dichtbij de trigeminuszenuw. En zoals eerder besproken, kan het activeren van de trigeminuszenuw iemand ertoe aanzetten om te niezen.

7. Trek een neushaar uit

De gedachte alleen al om een haar uit je neus te trekken, kan je neus jeuken. Dus de volgende keer dat je niet in staat bent om te niezen, ga je gang en trek je een haar uit je neus.

Waarom dit werkt

Als je een haar uit je neus haalt, wordt de nervus trigeminus gestimuleerd, waardoor je bijna onmiddellijk niest. Je kunt het niezen ook stimuleren door je wenkbrauwen te plukken (om dezelfde reden) (6).

8. Snuif een sterk parfum op

De meesten van jullie hebben misschien plotselinge golven van niezen ervaren door te zijn blootgesteld aan sterke parfums of sprays. Gewoon een sterk parfum of spray om je heen spuiten, kan de binnenkant van je neus irriteren en ervoor zorgen dat je niest.

Waarom dit werkt

Wanneer de druppels van een sterk parfum dicht bij uw neusgaten komen, kan het de binnenkant van uw neus irriteren en de trigeminuszenuw activeren, waardoor u moet niezen.

Voorzichtigheid

Spuit het parfum niet rechtstreeks op uw neusgaten.

9. Adem koude lucht in

Men heeft de neiging om meer te niezen als het koud is. Daarom, als u een niesbui wilt opwekken, zet u gewoon uw airconditioner aan en inhaleert u wat koude lucht.

Waarom dit werkt

Het inademen van koude lucht stimuleert nogmaals de nervus trigeminus en irriteert ook het slijmvlies van je neus. Als gevolg hiervan kunt u vrijwel onmiddellijk beginnen te niezen (7).

10. Drink koolzuurhoudende frisdranken

Dat jeukende gevoel in de neus kort na het openen van een frisdrank is iets waar velen van ons zich mee kunnen identificeren. Het inademen van koolzuurhoudende dranken of het zelfs drinken ervan kan het niezen stimuleren. Het enige wat je hoeft te doen is je favoriete koolzuurhoudende frisdrank pakken en opdrinken zodra je hem opent.

Waarom dit werkt

Wanneer je een blikje koolzuurhoudende drank opent, komt de koolstofdioxide erin je neusgaten binnen en zorgt ervoor dat je niest.

Probeer een paar van deze remedies en ontdek welke het beste werkt om u te helpen niezen. Denk eraan om niet overboord te gaan met een van de bovenstaande remedies, omdat verschillende mensen anders kunnen reageren op bepaalde irriterende stoffen en vaak verschillende gevoeligheden hebben. Dus, welke was je favoriete methode om te niezen? Hebben deze remedies u laten zien hoe u gemakkelijk kunt niezen? Deel met ons in de comments hieronder.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Waarom voelt niezen goed?

Niezen voelt meestal goed omdat het ervoor zorgt dat uw lichaam chemicaliën afgeeft die endorfine worden genoemd. Deze reageren met de receptoren in je hersenen en zorgen voor een positief gevoel in je lichaam

Wat zorgt ervoor dat iemand niest?

Niezen is de manier waarop uw lichaam een vreemd deeltje uit uw neus verwijdert. Als het slijmvlies van je neus ergens door geïrriteerd is, wordt er een bericht naar je hersenen gestuurd over hetzelfde, en dit zet je aan om te niezen.

Hoe een baby te laten niezen?

Baby's worden meestal gedwongen te niezen door enkele druppels zoutoplossing in hun neusgaten te sproeien. Dit verwijdert de slijmophoping in hun neus en zorgt ervoor dat ze niezen. U kunt ook de neusgaten van uw baby kietelen met een tissue of zakdoek om niezen op te wekken.