25 Natuurlijke Anti-aging Remedies - Tips En Behandelingen

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-12 17:53

Een jong uitziende huid is wat we altijd willen. Rimpels, kraaienpootjes, fijne lijntjes, lachrimpels en donkere vlekken zijn de grootste nachtmerries van elke vrouw. We kunnen niet weglopen van veroudering, maar we kunnen het vertragen met deze antiverouderingsremedies.

Vrouwen van in de dertig geven een klein fortuin uit aan chemische behandelingen of vragen zich af hoe lang het duurt voordat hun anti-verouderingscrème een rimpelvrije huid krijgt. Er zijn verschillende huismiddeltjes die u kunnen helpen veroudering tegen te gaan zonder dat u chemicaliën op uw huid hoeft te smeren. Lees verder.

Top natuurlijke anti-aging remedies

1. Honing
2. Eierpak
3. Wortel En Aardappelpakket
4. Yoghurt-pakket
5. Rozenwaterpakket
6. Kokosmelkpak
7. Banana Pack
8. Aardappelsappakket
9. Papaya-pakket
10. Avocado-pakket
11. Amandel-, rozenhout- en sandelhoutoliën
12. Amandelen En Melkpak
13. Puree Aardbeien Pack
14. Suikerriet masker
15. Ananas-pakket
16. Gemengde essentiële oliën
17. Zelfgemaakt onderoogserum
18. Bloem masker
19. Wonderolie
20. Citroensap
21. Amla poeder

Andere natuurlijke remedies (ayurvedisch)

1. Shilajit
2. Rasayana
3. Chyawanprash
4. Ashwagandha

Huismiddeltjes die veroudering tegengaan

1. Honing

Je zal nodig hebben

1-2 eetlepels biologische honing

Wat moet je doen

1. Honing royaal aanbrengen op gezicht en hals. Masseer een minuut of twee.
2. Laat het 15-20 minuten intrekken en spoel het daarna af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit elke dag of elke andere dag.

Waarom dit werkt

De beste manier om met veroudering om te gaan, is door de puurste vorm van bijenhoning te verkrijgen. Honing is de beste vochtinbrengende crème van de natuur en we weten allemaal dat om rimpels op afstand te houden, onze huid te allen tijde goed gehydrateerd moet worden. Honing bevat ook antioxidanten die de schade herstellen die wordt veroorzaakt door vrije radicalen en de huid verjongen (1).

[Lezen: Hoe zich te ontdoen van voorhoofdrimpels]

Terug naar inhoudsopgave

2. Eierpak

Je zal nodig hebben

• 1 eiwit
• 1/2 theelepel melkroom
• 1 theelepel citroensap

Wat moet je doen

1. Meng alle ingrediënten en breng aan op het gezicht.
2. Laat het 15 minuten staan en spoel af met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng dit gezichtsmasker eens in de drie dagen aan.

Waarom dit werkt

Eiwit is een krachtpatser van middelen tegen veroudering, zoals omega-3-vetzuren, eiwitten en zink. Het is bekend dat het de huid strakker maakt, waardoor deze stevig en glad wordt (2).

Terug naar inhoudsopgave

3. Wortel- en aardappelpakket

Je zal nodig hebben

• 1 kleine wortel
• 1 kleine aardappel
• Een snufje kurkuma
• Een snufje zuiveringszout
• Water

Wat moet je doen

1. Kook de wortel en de aardappel en hak ze in kleine stukjes. Pureer ze tot een gladde pasta.
2. Voeg hieraan een snufje kurkuma en bakpoeder toe. Meng goed met wat water om een gladde pasta te verkrijgen.
3. Over het hele gezicht aanbrengen en 20 minuten bewaren.
4. Afspoelen met warm water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal deze pakketapplicatie twee keer per week.

Waarom dit werkt

Wortelen zijn een rijke bron van vitamine A, die helpt bij het stimuleren van de productie van collageen in de huid. Collageen maakt de huid strak en voorkomt rimpels, waardoor je gezicht een jeugdige glans krijgt (3). Aardappel wordt ook beschouwd als een uitstekend ingrediënt tegen veroudering dat rimpels vervaagt en de huidtint egaliseert (4).

Terug naar inhoudsopgave

4. Yoghurtpakket

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels yoghurt
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel vers citroensap
• 1 vitamine E-capsule
• Een snufje kurkuma

Wat moet je doen

1. Meng de yoghurt, citroensap, honing en kurkuma door elkaar.
2. Snijd de vitamine E-capsule voorzichtig van de punt en giet voorzichtig de aanwezige olie in de verpakking. Meng goed.
3. Breng dit over het hele gezicht aan.
4. Laat het 10-15 minuten staan en spoel af met warm water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2-3 keer per week.

Waarom dit werkt

Yoghurt is rijk aan voedingsstoffen die rimpels voorkomen, zoals vitamines, mineralen, enzymen en vetten die de huid fris en gehydrateerd houden. Het melkzuur in yoghurt verkleint de poriën en verstevigt de huid (5, 6).

Terug naar inhoudsopgave

5. Rozenwaterpakket

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels rozenwater
• 1/2 theelepel citroensap
• Enkele druppels glycerine
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Meng alle ingrediënten door elkaar.
2. Doop het watje hierin en breng het over het hele gezicht aan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Dit kunt u het beste om de avond doen, voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Rozenwater heeft regenererende eigenschappen en heeft ook een kalmerende werking op de huid. Het verhoogt de bloedcirculatie in de haarvaten en vermindert zo de draadaderen. Het vermindert ook puistjes en wallen onder de ogen (7).

Voorzichtigheid

Was uw gezicht niet na het aanbrengen van dit pakket, aangezien uw gezicht het volledig zal absorberen.

[Lezen: rozenwater gebruiken voor acne]

Terug naar inhoudsopgave

6. Kokosmelkpak

Je zal nodig hebben

• 3 eetlepels kokosmelk
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Week het watje in kokosmelk en breng het over het gezicht aan.
2. Spoel na 20 minuten af met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit 2-3 keer per week.

Waarom dit werkt

Deze tropische vrucht bestrijdt alle tekenen van veroudering en maakt je huid zacht en glad. Het heeft antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen die de rimpels weghouden (8).

Terug naar inhoudsopgave

7. Bananenpakket

Je zal nodig hebben

• 1 kleine rijpe banaan
• 1 theelepel rozenwater
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel yoghurt

Wat moet je doen

1. Hak en pureer de banaan. Voeg de honing en het rozenwater toe en meng goed.
2. Voeg ten slotte de yoghurt toe en mix tot een gladde, homogene pasta.
3. Breng dit pakket aan en houd het 20 minuten aan.
4. Afspoelen met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Gebruik het bananenpakket 1-2 keer per week.

Waarom dit werkt

Banaan, een vrucht die algemeen bekend staat om zijn anti-verouderingseigenschappen, bevat vitamine A, B en E. Het is een rijke bron van zink, kalium en ijzer, wat gunstig is voor het behoud van een jeugdig ogende huid (9).

Terug naar inhoudsopgave

8. Aardappelsappakket

Je zal nodig hebben

• 1 kleine aardappel
• Katoenen bal

Wat moet je doen

1. Rasp de aardappel en pers het sap eruit.
2. Doordrenk een watje hierin en breng het over het hele gezicht aan.
3. Laat het sap 15 minuten op je gezicht liggen en spoel het daarna af met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit twee keer per week.

Waarom dit werkt

Aardappelen zijn ook een rijke bron van vitamine C, die helpt om het beschadigde collageen te regenereren en ook om verlies van huidelasticiteit te voorkomen. Je fijne lijntjes en rimpels zullen gemakkelijk vervagen (10).

Terug naar inhoudsopgave

9. Papaya-pakket

Je zal nodig hebben

Enkele stukjes rijpe papaja

Wat moet je doen

1. Pureer de papaja om een gladde pasta te krijgen. Voeg eventueel wat water toe.
2. Breng het over het hele gezicht en hals aan.
3. Laat het ongeveer 10 minuten intrekken. Afspoelen met warm water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Papaya gezichtsmasker geeft het beste resultaat als het twee keer per week wordt gebruikt.

Waarom dit werkt

Papaja is rijk aan antioxidanten en bevat een speciaal enzym genaamd papaïne dat dode cellen exfolieert en de onzuiverheden van de huid reinigt. Het helpt ook bij het regenereren van nieuwe cellen en zorgt voor elasticiteit van de huid (11).

Terug naar inhoudsopgave

10. Avocado-masker

Je zal nodig hebben

Een avocado

Wat moet je doen

1. Verwijder de pit en rasp de avocado tot een pasta.
2. Gebruik deze pasta als masker op de huid voor ongeveer 10-12 minuten en spoel af.

Je kunt je huid ook masseren met plakjes gekoelde avocado die in de vriezer worden bewaard.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng dit eens per week aan.

Waarom dit werkt

Avocado's kunnen de uitstraling van uw huid versterken en de fijne lijntjes en rimpels verminderen. De carotenoïden en vitamine E die in de vrucht aanwezig zijn, voorkomen dat de huid wordt beschadigd door vrije radicalen, terwijl de vitamine C de aanmaak van collageen bevordert, waardoor de huid stevig en glad wordt (12).

[Lees: beste oogcrèmes tegen veroudering]

Terug naar inhoudsopgave

11. Amandel-, rozenhout- en sandelhoutoliën

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel amandelolie
• 2-3 druppels rozenhoutolie
• 3-4 druppels sandelhoutolie

Wat moet je doen

1. Maak een blend door de oliën door elkaar te mengen.
2. Masseer uw huid gedurende 2-3 minuten met olie in cirkelvormige en opwaartse bewegingen.
3. Laat het oliemengsel een nacht of in ieder geval een uur staan voordat u het afspoelt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng dit elke avond aan op een gereinigd gezicht en hals.

Waarom dit werkt

Een mix van deze drie oliën kan wonderen doen voor je huid! De natuurlijke vetzuren werken als verzachtende middelen en houden de huid soepel en glanzend (13, 14). Rozenhoutolie kalmeert de huid en verbetert ook je humeur met zijn effecten op het zenuwstelsel (15). Bij regelmatig gebruik verdwijnen rimpels, fijne lijntjes en kraaienpootjes.

Terug naar inhoudsopgave

12. Amandelen en melkpak

Je zal nodig hebben

• 8-10 amandelen
• Melk

Wat moet je doen

1. Voeg voldoende melk toe aan de amandelen zodat ze goed doordrenkt zijn en laat het voor de nacht staan.
2. Maal de amandelen samen met dezelfde melk en breng ze aan op het gezicht.
3. Laat het 20 minuten intrekken voordat u het pakket afspoelt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit een of twee keer per week.

Waarom dit werkt

Amandelen zijn rijk aan vitamine E die de huid verjongen en hydrateren. Dit houdt de huid in optimale gezondheid en voorkomt dat deze rimpels ontwikkelt en verslapt (16). Melk voorkomt dat uw huid uitdroogt, wat een van de meest voorkomende redenen is voor tekenen van veroudering op uw huid (17).

Terug naar inhoudsopgave

13. Aardbeienpuree Pack

Je zal nodig hebben

3-4 aardbeien

Wat moet je doen

1. Pureer de aardbeien goed zodat er geen klontjes achterblijven.
2. Breng dit rechtstreeks op uw gezicht aan en laat het gezichtspak 10-12 minuten zitten.
3. Spoel met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit een of twee keer per week.

Waarom dit werkt

Aardbeien zijn niet alleen lekker, maar zitten ook vol met antioxidanten die de tekenen van veroudering tegengaan. Vitamine C verbetert de elasticiteit van de huid, terwijl de andere vitamines en mineralen dode huidcellen verwijderen, de teint egaliseren en de teint opfleuren (18). Ouderdomsvlekken, fijne lijntjes en rimpels beginnen te verdwijnen bij regelmatig gebruik van dit huismiddeltje.

Terug naar inhoudsopgave

14. Suikerrietmasker

Je zal nodig hebben

• 2-3 eetlepels suikerrietsap
• Een snufje kurkuma

Wat moet je doen

1. Meng het suikerrietsap met kurkumapoeder.
2. Breng ongeveer 6-10 minuten aan op specifieke gebieden of het hele gezicht.
3. Afspoelen met lauw water en daarna met koud water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit twee keer per week.

Waarom dit werkt

Houd je er niet van om tijdens de zomers suikerrietsap te drinken? Breng de volgende keer wat sap mee naar huis en gebruik het op je gezicht voor die jeugdige uitstraling. Suikerrietsap bevat glycolzuur, een veelgebruikt alfahydroxyzuur in chemische peelings. Het exfolieert de doffe bovenste laag van de huid en verbetert de collageensynthese (19).

Terug naar inhoudsopgave

15. Ananaspakket

Je zal nodig hebben

Een plakje rijpe ananas

Wat moet je doen

1. Wrijf het ananasplakje ongeveer vijf minuten zachtjes over je huid.
2. Laat het sap 10 minuten intrekken.
3. Spoel met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit 2-3 keer per week.

Waarom dit werkt

Ananas bevat fytochemicaliën en micronutriënten die de eerste tekenen van veroudering helpen verminderen. Het is rijk aan vitamine C wat de optimale aanmaak van collageen in de huid bevordert. Dit vermindert fijne lijntjes en rimpels (20).

Terug naar inhoudsopgave

16. Gemengde essentiële oliën

Je zal nodig hebben

• 5 druppels sandelhoutolie
• 5 druppels rozengeraniumolie
• 5 druppels jasmijnolie
• 5 druppels neroli-olie (optioneel)
• 5 druppels wierookolie (optioneel)

Wat moet je doen

1. Meng alle essentiële oliën in een schone fles.
2. Breng 2-3 druppels hiervan aan op je huid en masseer het in.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke avond voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Rimpels kunnen effectief worden verminderd door regelmatig gebruik van deze effectieve mix van essentiële oliën. Sandelhoutolie bevat omega-7- en omega-9-vetzuren die rimpels verzachten en droogheid behandelen (21). Rozengeraniumolie oefent anti-verouderingseffecten uit, terwijl de etherische olie van jasmijn de veroudering en rijpe huid hydrateert (22, 23).

[Lezen: 15 beste fundamenten voor een rijpe huid]

Terug naar inhoudsopgave

17. Zelfgemaakt onderoogserum

Je zal nodig hebben

• 8 druppels hazelnootolie
• 4 druppels sandelhoutolie
• 6 druppels kamilleolie
• 5 druppels wortelzaadolie

Wat moet je doen

1. Meng alle essentiële oliën door elkaar en bewaar ze in een schone en droge container.
2. Breng een paar druppels hiervan aan onder de ogen in cirkelvormige bewegingen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng deze etherische oliemengeling elke avond aan voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Deze oliemengeling bevat krachtige etherische oliën die droogheid en rimpels rond de ogen kunnen behandelen. Regelmatig gebruik vermindert ook wallen en donkere kringen (24, 25, 26).

Voorzichtigheid

Wrijf niet krachtig, want het zachtste en meest gevoelige gebied is de huid rond de ogen.

Terug naar inhoudsopgave

18. Bloemmasker

Je zal nodig hebben

• 4 druppels olijfolie
• Handvol goudsbloembloemblaadjes
• Handvol rozenblaadjes
• Handvol kamille bloemblaadjes
• Water

Wat moet je doen

1. Maak een pasta door alle ingrediënten door elkaar te mengen. Voeg zoveel water toe als nodig is om een gladde consistentie te krijgen.
2. Breng het masker aan en laat het 20 minuten intrekken.
3. Afwassen met koud water.
4. Breng een toner aan en hydrateer de huid zoals gewoonlijk.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eens per week.

Waarom dit werkt

Goudsbloembloemblaadjes hebben huidverzorgende en hydraterende eigenschappen (27). Rozenblaadjes hydrateren de huid ook met hun vitamine E-gehalte. Ze zijn ook uitstekend geschikt als huidtoner, waardoor ze stevig worden (28). Kamillebloemen kalmeren de huid en maken deze zachter (29).

Terug naar inhoudsopgave

19. Ricinusolie

Je zal nodig hebben

Enkele druppels castorolie

Wat moet je doen

1. Neem de olie in uw handen en masseer in de huid van hals tot gezicht.
2. Laat het een uurtje staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke andere dag. U kunt de olie het beste een nacht laten staan.

Waarom dit werkt

Als uw huid droog is, moet u deze remedie gebruiken. Ricinusolie kalmeert de huid en houdt deze gehydrateerd en vermindert op zijn beurt de fijne lijntjes en rimpels (30).

Terug naar inhoudsopgave

20. Citroensap

Je zal nodig hebben

Vers citroensap

Wat moet je doen

1. Neem een paar druppels puur citroensap en breng het aan op de plekken met donkere plekken, puistjes en ouderdomsvlekken.
2. Spoel het na 10-15 minuten af.

Hoe vaak moet u dit doen?

Herhaal dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

De blekende eigenschappen van citroenen doen wonderen om bij regelmatig gebruik ouderdomsvlekken en puistjes op de huid te verminderen. Dit is een uitstekende natuurlijke remedie als u uw huid lichter wilt maken en ouderdomsvlekken en andere oneffenheden wilt verwijderen (31).

Terug naar inhoudsopgave

21. Amla-poeder

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels amla-poeder
• 1 theelepel honing
• 1 theelepel yoghurt
• Heet water

Wat moet je doen

1. Voeg honing en yoghurt toe aan het amla-poeder en meng goed. Voeg indien nodig heet water toe om de consistentie van het gezichtsmasker aan te passen, zodat het gemakkelijk kan worden aangebracht.
2. Breng een dunne laag aan op het gezicht en de hals.
3. Laat het ongeveer 15 minuten drogen voordat u het afwast.

Hoe vaak moet u dit doen?

Breng dit gezichtspak één of twee keer per week aan.

Waarom dit werkt

Omdat Amla rijk is aan antioxidanten, wordt het veel gebruikt in haarverzorgings- en huidverzorgingsproducten. Het stimuleert de productie van collageen en voorkomt dat uw huid verslapt.

Let op: Als een van de ingrediënten die in de bovenstaande remedies worden gebruikt een reactie veroorzaken, stop dan met het gebruik ervan.

Terug naar inhoudsopgave

Andere krachtige natuurlijke producten om veroudering tegen te gaan

22. Shilajit

Shilajit staat bekend om zijn opmerkelijke anti-aging eigenschappen. Het wordt verkocht in capsulevorm en bij regelmatig gebruik zul je er zeker jonger uitzien.

Terug naar inhoudsopgave

23. Rasayana

Dit is weer een prachtig Ayurvedisch medicijn dat zowel je geest als je lichaam verjongt. Het is een mengsel van maar liefst 40 verschillende kruiden en mineralen die weken nodig hebben om voor te bereiden en te voltooien.

Terug naar inhoudsopgave

24. Chyawanprash

Chyawanprash is een onderdeel van de Ayurvedische Rasayanas. Het is een mengsel van kruiden, mineralen en fruit dat helpt om lichaam en geest verjongd te houden. Als u op zoek bent naar een krachtig geneesmiddel tegen veroudering dat extra gezondheidsvoordelen heeft, dan is dit het geneesmiddel voor u!

Terug naar inhoudsopgave

25. Ashwagandha

Ashwagandha is een van de krachtigste Rasayana-remedies in Ayurveda. Het wordt de Indiase ginseng genoemd vanwege zijn magische verjongende krachten.

De dosering van deze ayurvedische supplementen wordt het best bevestigd door een ayurveda.

Terug naar inhoudsopgave

Laten we nu eens kijken naar enkele van de in de handel verkrijgbare chemische behandelingen voor een ouder wordende huid.

Chemische behandelingen

Er zijn tal van chemische behandelingen op de markt die ons kunnen helpen er jonger uit te zien. Lees verder om te begrijpen hoe deze chemische behandelingen werken.

1. Laser antiverouderingsbehandelingen helpen bij het verminderen van fijne lijntjes, rimpels, ouderdomsvlekken, ongelijkmatige teint, spataderen en zelfs een slappe huid. Ze liften en verstevigen de huid en elimineren puistjes.
2. Botox-injecties zijn meestal gericht op specifieke gebieden om een huid te krijgen die vrij is van rimpels en fijne lijntjes.

Deze behandelingen worden als niet-chirurgisch beschouwd omdat de huid tijdens de behandeling niet wordt gesneden. Houd er echter rekening mee dat niet-chirurgisch niet betekent dat ze pijnvrij zijn, aangezien deze behandelingen aanzienlijke pijn en ongemak veroorzaken. Ze zijn ook niet zo aantrekkelijk als de natuurlijke remedies gezien hun exorbitante kosten en plausibele bijwerkingen.

[Lezen: Hoe Retin-A (tretinoïne) te gebruiken voor rimpels]

Hier zijn een paar tips om uw huid er jeugdig en soepel uit te laten zien.

Tips om veroudering tegen te gaan

• Stop met roken.
• Beperk alcoholgebruik.
• Voorkom overmatige blootstelling aan de zon
• Volg een gezond dieet
• Zorg voor minimaal 8-10 glazen water en verse vruchtensappen
• Voeg meer peulvruchten en bladgroenten toe aan uw dieet
• Maak 's ochtends stevig wandelen en indien mogelijk wat vrije handoefeningen of yoga

Er is geen betere manier dan natuurlijk te gaan en veilige, chemicaliënvrije oplossingen te gebruiken om u de jeugdige huid te geven die u wenst.

We hebben een paar natuurlijke antiverouderingsremedies op een rijtje gezet die u thuis kunt gebruiken. Probeer ze uit en vergeet niet uw ervaringen met ons te delen.