Teenage Acne: Hoe Het Op Een Natuurlijke En Effectieve Manier Te Behandelen

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Ben je net in je tienerjaren gestapt? Zo ja, raad eens wie er aan de deur klopt? Acne!

Je kunt niet lang in een staat van ontkenning blijven. Het is een feit dat puberteit en acne hand in hand gaan. Het komt zo vaak voor dat acne nu als een normaal onderdeel van uw "officieel volwassen" jaren wordt beschouwd. Maar als je dit weet, zullen die rode bultjes op je gezicht niet verdwijnen. Evenmin gaat zeuren over hen terwijl je naar je gezicht in de spiegel staart, werken. Dus, wat is de oplossing? Dat is wat ik hier in dit artikel ga bespreken. Laten we erin graven.

Inhoudsopgave

• Wat veroorzaakt tieneracne?
• Hoe zich te ontdoen van tieneracne
• Teenage Acne: natuurlijke remedies
• Verwijder tieneracne met deze plaatselijke behandelingen

Wat veroorzaakt tieneracne?

Laat me het duidelijk maken: elke tiener krijgt acne. Sommigen krijgen er maar een of twee, en sommigen krijgen een gezicht vol van deze uitbraken. Dit gebeurt omdat er in de puberteit een teveel aan het hormoon androgeen in je lichaam zit. Dit hormoon maakt uw olieklieren actief en veroorzaakt een overmatige productie van olie (of talg). Het veroorzaakt ook de groei van de Propionibacterium acnes-bacterie. Te veel talg op uw huid blokkeert de haarzakjes of de poriën, en de geïnfecteerde poriën veranderen in acne.

U krijgt mogelijk:

• Een whitehead (wanneer de porie verstopt is en uitpuilt)
• Een mee-eter (wanneer de porie verstopt is, maar blootstelling aan lucht de bovenkant zwartachtig maakt)
• Een puistje of een puistje (een geblokkeerde rode en ontstoken porie met pus)
• Cysten (grote, rode en pijnlijke bultjes die diep in de huid gaan)

Whiteheads, mee-eters en puistjes zijn soorten ontstekingen die relatief gemakkelijk te behandelen zijn. Cysten zijn de vorm van acne waarover u zich zorgen moet maken.

Maak je geen zorgen. Hier is wat u kunt doen om acne te verwijderen en verdere puistjes te voorkomen.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe zich te ontdoen van tieneracne

Volg deze huidverzorgings- en levensstijltips om tieneracne te bestrijden:

1. Maak je gezicht twee keer per dag schoon

Ik weet dat je dit vaak hebt gehoord, maar ongeacht de status van je acne, maak je gezicht twee keer per dag religieus schoon. Het helpt bij het verwijderen van overtollige olie, dode huidcellen en andere onzuiverheden van je gezicht. Onthoud dat als u uw gezicht meer dan twee keer per dag wast, dit uw huid alleen van de natuurlijke oliën berooft en deze droog maakt. Het gebruik van lichaamszeep op het gezicht is een strikt nee-nee. Gebruik een milde gezichtswasbeurt en lauw water om je gezicht te wassen.

2. Gebruik een toner

Of het nu gaat om het bestrijden van puistjes of het beheersen van de olieproductie van uw huid, een toner is buitengewoon handig. Het reinigt je huid nadat je hem hebt gewassen. Een toner verwijdert de resterende sporen van onzuiverheden en de resten van je reiniger of gezichtsreiniger. Het veegt alle vuil en onzuiverheden weg, verstopt de poriën en voorkomt acne.

3. Vergeet het serum niet

De meesten van jullie vragen zich misschien af wat een serum eigenlijk doet. En daarom vermijd je het vaak helemaal niet. Serums bevatten actieve stoffen die je huid binnendringen en deze acnevrij en helder houden. Een klein beetje gaat een lange weg. Breng na het verstevigen, als de huid en poriën helder zijn, een serum aan en blend voorzichtig. Niet wrijven. Breng aan met zachte maar stevige bewegingen.

4. Voeden met een vochtinbrengende crème

Acneproducten maken de huid vaak droog, daarom is het belangrijk om je huid te hydrateren. Een vochtinbrengende crème van goede kwaliteit minimaliseert de droogheid en voorkomt vervellen van de huid. Kies bij het kopen van een vochtinbrengende crème altijd voor de niet-comedogene. Niet-comedogene producten zijn speciaal gemaakt voor de droge, vette en gemengde huid en verstoppen je poriën niet.

5. Exfolieer je huid

Scrubben is iets dat u moet vermijden als u acne heeft. Maar dat betekent niet dat je je huid niet moet scrubben. Afschilfering verwijdert alle dode huidcellen van uw huid en maakt deze glad. Maar je moet voorzichtig zijn. Gebruik geen korrelige scrub, deze kan uw huid irriteren. U kunt chemische exfolianten gebruiken. En zorg ervoor dat je maar één of twee keer per week scrubt.

6. Zonnebrandcrème is een must

Als je dacht dat zonnebrandcrème puistjes veroorzaakt, heb je het mis. Als u acnemedicatie gebruikt, heeft u zonbescherming nodig om verkleuring te voorkomen. Zelfs als het geen zonnige dag is, loop dan niet de deur uit zonder zonnebrandcrème aan te brengen. De wolken kunnen niet voorkomen dat de uv-stralen uw huid beschadigen, vooral niet als u acne heeft.

7. Spotbehandeling is vereist

Acne laat vaak lelijke plekjes achter. En het is belangrijk om deze plekken te behandelen. Hoewel u met uw dermatoloog kunt praten en vrij verkrijgbare producten kunt gebruiken om vlekken te verminderen, kunt u ook andere natuurlijke methoden proberen. Tea tree olie staat erom bekend zowel acne als acnevlekken te behandelen. Als u producten koopt die het bevatten, zorg er dan voor dat deze ten minste 10% theeboomolie bevatten. Anders heeft het geen zin.

8. Vermijd knijpen en aanraken van de acne

Ik weet dat het verleidelijk is, maar doe het niet. Het verspreidt niet alleen de infectie, maar irriteert ook uw reeds ontstoken huid verder. Het uitbreken van acne en puistjes veroorzaakt ook littekens en infectie.

9. Blijf gehydrateerd

Wanneer uw lichaam uitgedroogd is, wordt uw huid droog en vatbaar voor irritatie. Dit kan acne veroorzaken of verergeren. Je lichaam bestaat voor 70% uit water. En dit water dient voornamelijk twee doelen in je lichaam: ten eerste transporteert het voedingsstoffen naar al je cellen en ten tweede spoelt het alle gifstoffen uit je lichaam. Gebrek aan water vertraagt de afvoer van gifstoffen uit uw lichaam en huid. Dit verhoogt de kans op acne.

10. Zeg vaarwel tegen acne met vitamines en mineralen

Van vitamine A, zink en omega-3-vetzuren is bekend dat ze de ontsteking van acne verminderen. Vitamine A zou acne-uitbraken onder controle houden wanneer het plaatselijk wordt aangebracht. Dit komt doordat de meeste medicijnen die vitamine A bevatten, het na plaatselijke toepassing veranderen in retinoïde, wat een snelle genezing bevordert. Zink helpt bij het beheersen van de olieproductie en omega-3 vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die acne helpen verwijderen.

11. Gebruik make-up spaarzaam

Dit is het beste wat u kunt doen om tieneracne of puistjes te voorkomen. Gebruik geen make-up tijdens een puistje. En als u make-up draagt, was deze dan aan het einde van de dag helemaal af. Kies altijd make-upproducten die olievrij en niet-comedogeen zijn.

12. Ontgift uw lichaam

Vermijd bewerkte en junkfood. Dit is een van de vele manieren waarop u de hoeveelheid gifstoffen die zich in uw systeem ophopen, kunt verminderen. Bewerkte voedingsmiddelen en suikerhoudende dranken bevatten kunstmatige smaak- en kleurstoffen en hebben een lage voedingswaarde. Verhoog in plaats daarvan uw inname van biologisch voedsel zoals volle granen, fruit en groenten om uw darmen gezond te houden.

13. Eet je weg naar een acne-vrije huid

Wat je eet, heeft invloed op je huid. Vul je bord met voedsel dat helpt bij het bestrijden van ontstekingen. Neem complexe koolhydraten zoals peulvruchten, volle granen en onverwerkte groenten en fruit op in uw dieet. Eet veel oranje en geel fruit en groenten, zoals abrikozen, wortels en zoete aardappelen, vis zoals zalm en andere vette vis, noten, tomaten en bonen.

14. Wees u bewust van wat u in uw haar stopt

Je haarverzorgingsproducten kunnen ook puistjes veroorzaken. Haargels, sprays en pommades irriteren de huid erg omdat ze veel alcohol bevatten. De meeste puistjes in uw hoofdhuid zijn te wijten aan chemische opeenhoping of allergieën voor de ingrediënten. Pommades en andere chemicaliën verstoppen je poriën en voorkomen het vrijkomen van olie of talg, waardoor puistjes ontstaan. Maak je hoofdhuid grondig schoon en gebruik niet te veel chemicaliën op je haar.

15. Vermijd stress

lShutterstockStress verergert acne. Wetenschappers bestuderen nog steeds de correlatie tussen stress en opflakkeringen van acne. De cellen die talg of olie produceren, hebben receptoren voor stresshormonen. Deskundigen vermoeden dat stress de olieproducerende cellen kan opwaarts reguleren, wat resulteert in verdere puistjes en de toestand verergert. Dus als u acne heeft, stress dan niet.

16. Controleer uw alcoholgebruik

Alcoholgebruik triggert testosteron- en oestrogeenspiegels bij mannen en vrouwen. Testosteron activeert de productie van androgeen dat de olieklieren in uw lichaam (of gezicht) activeert. Bovendien verhoogt alcoholgebruik het stressniveau van het lichaam en zorgt het voor de afgifte van cortisol, het stresshormoon. Dit kan uw acne verergeren.

Dit waren enkele tips voor huidverzorging en levensstijl die u moet volgen. Afgezien daarvan kunt u enkele natuurlijke en huismiddeltjes proberen om tieneracne te behandelen. Kijk eens:

Terug naar inhoudsopgave

Teenage Acne: natuurlijke remedies

1. Appelciderazijn

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• ½ kopje water
• 2-3 druppels tea tree etherische olie (optioneel)

Methode

1. Meng alle ingrediënten en bewaar in een bak of spuitfles.
2. Gebruik een wattenschijfje om de toner op het aangetaste gebied aan te brengen of spray het op je gezicht.

Waarom het werkt

Appelazijn bevat barnsteenzuur, citroenzuur, azijnzuur en melkzuur die de acne veroorzakende bacteriën kunnen doden (1), (2).

Tea tree olie heeft ontstekingsremmende eigenschappen die puistjes voorkomen en acne littekens verminderen.

2. Citroensap

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel citroensap
• 1 eetlepel kurkumapoeder

Methode

1. Voeg het citroensap toe aan kurkumapoeder en maak een pasta.
2. Breng de pasta op het getroffen gebied aan.
3. Laat het drogen en was het daarna af.

Waarom het werkt

Citroensap heeft antibacteriële eigenschappen die helpen bij het genezen van uw aandoening. Kurkuma bevat curcumine, wat een krachtig ontstekingsremmend middel is. Het helpt ook bij het doden van de bacteriën die acne veroorzaken.

[Lezen: 10 eenvoudige gezichtsmaskers met citroen voor alle huidproblemen]

3. Honing gezichtsmasker

Je zal nodig hebben

• ¼ kopje honing (biologisch)
• ½ citroen

Methode

1. Bereid je huid voor door te stomen (verwarm water in een kom en buig je gezicht er een paar minuten overheen). Dit zal de poriën openen.
2. Knijp een halve citroen in de honing en meng goed.
3. Breng het over het hele gezicht aan en laat het drogen.
4. Was je gezicht eerst met warm water, gevolgd door koud water (om de poriën te sluiten).

Waarom het werkt

Citroen helpt bij het opruimen van mee-eters en verwijdert de dode huidcellen. Honing heeft antioxiderende en antibacteriële eigenschappen en houdt je huid gehydrateerd.

4. Tea Tree Oil

Je zal nodig hebben

• 3-4 druppels tea tree olie
• 1 eetlepel aloë vera-gel

Methode

1. Combineer de olie met de gel en breng deze aan op het getroffen gebied.
2. Houd het 15-20 minuten aan en was het dan af.

Waarom het werkt

Tea tree olie heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, terwijl verse aloë vera-gel je huid kalmeert. Dit pakket is geschikt voor alle huidtypes.

Natuurlijke en doe-het-zelf-methoden hebben tijd nodig om resultaten te laten zien. Als u snel resultaat wilt, kunt u kiezen voor zelfzorggeneesmiddelen. Raadpleeg echter altijd een dermatoloog voordat u een zalf op uw huid aanbrengt.

Terug naar inhoudsopgave

Verwijder tieneracne met deze plaatselijke behandelingen

1. Benzoylperoxide

Wanneer het op de huid wordt aangebracht, werkt het als een antisepticum en voorkomt het de groei van P. acnes. Het is ontstekingsremmend en werkt via oxidatie in op de bacteriën (injecteert zuurstof in je poriën) om de bacteriën, olie en vuil te verwijderen. Het is verkrijgbaar als crème, gel, zeep, lotion en schuim.

2. Salicylzuur

Salicylzuur bevat beta-hydroxyzuur of BHA. Het dringt door tot in de poriën van je huid en werkt als een exfoliant. De cellen op de haarzakjes van mensen met acne vermenigvuldigen zich snel en hebben de neiging aan elkaar te kleven, waardoor acne ontstaat. Salicylzuur elimineert de stof die de cellen aan elkaar plakt. Het heeft ook een ontstekingsremmend effect op de huid en kalmeert roodheid en ontstekingen veroorzaakt door acne.

[Lees: 10 beste salicylzuurproducten van 2019]

3. Alfa-hydroxyzuren

De dermatoloog gebruikt meestal acnebehandelingen met alfahydroxyzuren. Het proces staat bekend als chemisch pellen. Alfahydroxyzuren pellen de bovenste laag van je huid, verwijderen alle dode huidcellen en ontstoppen de poriën. Als de oude huid eenmaal verdwenen is, wordt deze vervangen door een nieuwe, heldere huid. Het meest voorkomende alfahydroxyzuur dat wordt gebruikt voor de behandeling van acne is glycolzuur. U kunt producten kopen die alfahydroxyzuur bevatten met een concentratie tot 10% voor doe-het-zelf chemische peeling.

4. Zwavel

Dit is een van de oudste behandelingen voor acne. Het behandelt niet alleen acne, maar ook andere huidproblemen zoals wratten, roos en dermatitis. Wanneer u zwavelhoudende producten op het aangetaste gebied aanbrengt, wordt de huid droog en bladdert het af, waardoor de poriën worden ontstopt en alle dode cellen worden verwijderd. Het helpt ook bij het beheersen van de vettigheid en heeft antimicrobiële eigenschappen. U krijgt reinigingsmiddelen, zeep, gezichtsmaskers en andere producten die zwavel bevatten.

5. Antibiotica

Raadpleeg een dermatoloog als vrij verkrijgbare medicijnen niet werken. Hij / zij kan antibiotica voorschrijven om bacteriën te doden en acne te verminderen. De arts kan een combinatie van benzoylperoxide en antibiotica voorstellen (voor het geval uw lichaam resistent is tegen benzoylperoxide). Dit omvat antibiotica zoals Duac, Benzamycin, Benzaclin en Acanya. De dermatoloog kan ook orale antibiotica voorstellen voor de behandeling van matige tot ernstige acne.

Raak niet in paniek als je merkt dat die rode bultjes op je gezicht, nek en schouders verschijnen. Zelfzorg is de beste manier om acne te genezen. Probeer en volg de methoden die hier worden besproken. En vergeet natuurlijk niet om een afspraak te maken met de dermatoloog.

Heeft u nog andere vragen in uw hoofd? Of suggesties? Zet hieronder een reactie neer.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Veroorzaakt het eten van junkfood acne?

Bepaalde diëten (hoge zuivelconsumptie) kunnen enig effect hebben op acne, maar verder veroorzaakt het eten van chips en junkfood geen acne. Het wordt veroorzaakt door hormonale onbalans en niet door vettig voedsel.

Is het oké om make-up te dragen als ik last heb van puistjes?

Probeer het te vermijden. Maar als het moet, gebruik dan niet-comedogene cosmetica.

Hoe lang moet ik een medicijn gebruiken voordat ik weet of het werkt of niet?

Minimaal 6-8 weken.

Werkt het aanbrengen van tandpasta?

Vermijd het, want tandpasta kan de huid verder irriteren.

Wanneer moet ik een dermatoloog bezoeken?

Als de doe-het-zelfmethoden en vrij verkrijgbare behandelingen geen resultaten opleveren binnen 4-12 weken na de uitbraak, ga dan naar een dermatoloog.