Oregano-olie: 6 Belangrijke Bijwerkingen Die U Moet Weten

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Oregano-olie is de etherische olie van oregano (het Italiaanse kruid). Hoewel het kruid populair is vanwege het gebruik in verschillende keukens, waaronder saladedressings en pizza's, staat de etherische olie bekend om zijn krachtige antimicrobiële eigenschappen (1).

De belangrijke chemische verbindingen in oregano-olie kunnen voor velen een zegen zijn. Maar als het te veel wordt ingenomen, kan oregano-olie bepaalde ongewenste bijwerkingen veroorzaken.

Inhoudsopgave

• Wat zijn de bijwerkingen van oregano-olie?
• Wat is de ideale dosering van oregano-olie?
• Wanneer moet je een dokter bezoeken?

Wat zijn de bijwerkingen van oregano-olie?

Oregano-olie kan bij bepaalde personen huidallergieën veroorzaken. Het kan ook leiden tot maagklachten en hypoglykemie. Sommige rapporten suggereren dat de olie ook een miskraam kan veroorzaken en door zwangere vrouwen moet worden vermeden.

1. Kan allergieën veroorzaken

Hoewel oregano-olie meestal goed wordt verdragen, kan het bij bepaalde personen huidallergieën veroorzaken (2). Deze effecten kunnen meer uitgesproken zijn in oregano-oliesupplementen, omdat voor dergelijke producten geen strikte goedkeuring door de Amerikaanse FDA (Food and Drug Administration) vereist is.

Personen die allergisch zijn voor planten in de Lamiaceae-familie, zijn meestal ook allergisch voor oregano. De andere planten in deze familie zijn onder meer basilicum, marjolein, salie, munt en lavendel (3).

Bij sommige mensen kan oregano-olie ook huidirritatie veroorzaken in concentraties van slechts 3-5%. Het inademen van de olie heeft dergelijke effecten mogelijk niet (4).

2. Kan maagklachten veroorzaken

Inname van oregano-olie kan leiden tot gastro-intestinale klachten (2). Er is echter zeer beperkt onderzoek naar waarom dat gebeurt. Raadpleeg daarom uw arts voordat u de olie inneemt.

3. Kan leiden tot hypoglykemie

De carvacrol in oregano-olie zou verantwoordelijk kunnen zijn voor dit effect. In onderzoeken bij ratten werd gevonden dat er verlagingen van de serumglucosespiegels werden aangetoond (5). Hoewel dit goed nieuws kan zijn, kunnen personen die al medicijnen gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen, hypoglykemie krijgen (te lage bloedsuikerspiegels).

Oregano-olie kan ook een van de weinige etherische oliën zijn die de glucosegevoeligheid kunnen beïnvloeden (6). Als u al diabetesmedicatie gebruikt, kan oregano-olie de effecten nog versterken.

4. Kan een miskraam veroorzaken

Er werd gemeld dat een kruideninfusie met oregano abortussen veroorzaakte bij zwangere vrouwen (7). De kruideninfusie bevatte ook verschillende andere ingrediënten, dus het was moeilijk te bepalen of oregano de enige boosdoener was.

Andere rapporten bespreken ook de mogelijkheid dat kruideninfusies een miskraam veroorzaken. Ook wel kruidenabortus genoemd, het is een proces waarbij een reeks kruiden wordt gebruikt om opzettelijk een miskraam te veroorzaken (8). Oregano-olie kan zo'n kruid zijn.

Er is minder onderzoek dat oregano-olie rechtstreeks in verband brengt met een miskraam. Wees echter voorzichtig, want de olie kan abortieve effecten hebben (9).

5. Kan leiden tot instorting van het hart en de luchtwegen

Oregano bevat een andere verbinding, thymol, die kan leiden tot instorting van het hart en de luchtwegen. De verbinding kan ook leiden tot centrale hyperactiviteit, convulsies en zelfs coma. Hoewel deze effecten zeldzaam zijn, is het belangrijk dat u zich hiervan bewust bent (10).

6. Kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen

Gezien de hypoglycemische effecten kan oregano-olie een wisselwerking hebben met diabetesmedicijnen. Er is echter geen onderzoek om dit te ondersteunen. Als u diabetesmedicatie gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u oregano-olie gebruikt.

Oregano-olie kan ook de opname van zink, ijzer en koper verstoren. Degenen die deze supplementen gebruiken, moeten hun arts raadplegen voordat ze oregano-olie innemen. Er is heel weinig onderzoek om dit te ondersteunen.

Het lijdt geen twijfel dat oregano-olie gunstig is voor de menselijke gezondheid. Maar teveel innemen kan nadelige gevolgen hebben.

Wat is de ideale dosering van oregano-olie?

Er is heel weinig informatie beschikbaar over de ideale dosering van oregano-olie. De meeste supplementen en etherische oliën hebben doseringen die zijn gespecificeerd door de fabrikanten. Bij deze doseringen wordt rekening gehouden met de krachtigste verbindingen van de olie, waaronder thymol en carvacrol.

Overschrijd de op de verpakking aangegeven dosering niet. Als u op zoek bent naar de ideale dosering voor uzelf, raadpleeg dan uw arts.

Er is ook beperkte informatie over of u oregano-etherische olie daadwerkelijk kunt inslikken. Neem contact op met uw zorgverzekeraar. Sommige bronnen stellen dat je elke drie weken een pauze van een week moet nemen nadat je oregano-olie hebt gebruikt. Het bewijs hiervoor is niet solide. Uw zorgverlener moet u beter kunnen begeleiden.

Wanneer moet je een dokter bezoeken?

Zoals besproken, is er minder informatie over de veiligheid van oregano-olie bij inname. Als u een van de volgende symptomen ervaart, ga dan naar uw arts:

• huiduitslag
• hoofdpijn
• vermoeidheid
• maagklachten
• Moeite met slikken
• spierpijn

De beste manier om deze symptomen te voorkomen, is om uw arts te raadplegen. Ook is de olie verkrijgbaar in de meeste reformwinkels. Vergeet niet om voor een bekend merk te gaan en volg de instructies van de fabrikant.

Gevolgtrekking

Oregano-olie heeft belangrijke voordelen dankzij de gunstige verbindingen. De meeste problemen met het olieoppervlak bij overmatig gebruik. Daarom is het advies van een arts cruciaal.

Anders kunt u de olie regelmatig gebruiken om van de voordelen te profiteren. Als u het samen met een dragerolie gebruikt, kunt u betere resultaten behalen en het risico op bijwerkingen minimaliseren.

Heeft u al eens oregano-olie gebruikt? Hoe vond je het? Vertel ons uw ervaringen door een opmerking in het onderstaande vak te delen.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Kun je oregano-olie gebruiken met antibiotica?

Er is minder informatie over de mogelijke interacties die oregano-olie kan hebben met antibiotica. Raadpleeg uw arts.

Hoe lang kun je oregano-capsules gebruiken?

U kunt de capsules elke dag innemen. De juiste dosering volgen is de sleutel. Controleer ook op eventuele bijwerkingen waarmee u te maken kunt krijgen.

10 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Essentiële oliën van oregano: biologische activiteit buiten hun antimicrobiële eigenschappen, moleculen, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Oregano, Drugs and Lactation Database, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Labiatae-allergie: systemische reacties als gevolg van inname van oregano en tijm, Annals of Allergy, Astma en Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Zijn essentiële oliën veilig? Universiteit van Minnesota.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol keert gedeeltelijk de symptomen van diabetes om bij STZ-geïnduceerde diabetische ratten, Cytotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Effecten van een nieuwe formulering van etherische oliën op het glucose-insulinemetabolisme bij diabetische en hypertensieve ratten: een pilotstudie, Diabetes, Obesity & Metabolism, Amerikaanse National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Kruideninfusies gebruikt voor geïnduceerde abortus, Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Drink Me and Abort Your Baby: The Herbal Abortorthee, Craig Newmark Graduate School of Journalism.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Herbs, Pediatric Pulmonary Division, Department of Pediatrics in the College of Medicine.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Thymol, Toxicology Data Network.