10 Effectieve Huismiddeltjes Om Pijn Op De Borst Te Verwijderen + Tips Voor Verlichting

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Wanneer je een scherp, intens en branderig gevoel in je borst ervaart, is de eerste gedachte die bij je opkomt dat het een hartaanval is. En je begint in paniek te raken. Hoewel een hartstilstand een kans is, vooral als u pijn aan de linkerkant ervaart, is dit misschien niet altijd de enige reden. Dus, wat is de exacte oorzaak van uw pijn op de borst? Is het de intense training die je hebt gedaan of een gevolg van indigestie? Wat de reden ook mag zijn, je zou het willen behandelen voordat het een dagelijkse aangelegenheid wordt. Wij helpen u daarbij met behulp van enkele huismiddeltjes en tips. Scroll naar beneden voor meer informatie.

Inhoudsopgave

Wat veroorzaakt pijn op de borst?

Tekenen en symptomen van pijn op de borst

10 Best Home remedies voor de behandeling van pijn op de borst

Relief Tips

Wat veroorzaakt pijn op de borst?

Pijn op de borst verschilt van persoon tot persoon en varieert in intensiteit, locatie en duur.

En hoewel het een van de belangrijkste symptomen van een hartaandoening is, kan het ook optreden als gevolg van minder ernstige problemen. Laten we eens kijken naar de oorzaken van pijn op de borst.

Hartgerelateerde oorzaken

• Hartaanval
• Angina als gevolg van verstopte bloedvaten van uw hart
• Pericarditis, die wordt veroorzaakt door een ontsteking van een zak rond uw hart
• Myocarditis, die wordt veroorzaakt door een ontsteking van de hartspier
• Cardiomyopathie, een ziekte van de hartspier
• Aortadissectie, die wordt veroorzaakt door een traan in de aorta

Longgerelateerde oorzaken

• Bronchitis
• Longontsteking
• Pleuritis
• Pneumothorax, die wordt veroorzaakt door lekkage van lucht uit uw longen naar uw borst
• Longembolie of bloedstolsel
• Bronchospasme of vernauwing van uw luchtwegen (vaak bij mensen met astma)

Spier- of botgerelateerde oorzaken

• Gewonde of gebroken ribben
• Pijnlijke spieren door inspanning of pijnsyndromen
• Druk op uw zenuwen door compressiefracturen

Andere oorzaken

• Medische aandoeningen zoals gordelroos
• Pijnaanvallen die resulteren in intense angst

Naast pijn in uw borst, kunt u ook andere symptomen ervaren die hieronder worden opgesomd.

Terug naar inhoudsopgave

Tekenen en symptomen van pijn op de borst

Hartgerelateerde symptomen

• Borst voelt strak en onder druk
• Kaak-, rug- of armpijn
• Vermoeidheid en zwakte
• Duizeligheid
• Buikpijn
• Pijn tijdens inspanning
• Kortademigheid
• Misselijkheid

Andere symptomen

• Een zure / zure smaak in de mond
• Pijn bij slikken of eten
• Moeite met slikken
• Pijn die erger wordt of beter aanvoelt, afhankelijk van uw lichaamshouding
• Pijn bij diep ademhalen of hoesten
• Koorts en koude rillingen
• Paniek of angst
• Rugpijn die naar de borst straalt

Pijn op de borst doet niet alleen pijn; het kan ook uw dagelijkse zaken verstoren en uw leven uit de hand lopen. Daarom is het het beste om het zo snel mogelijk te behandelen. Hieronder hebben we 10 beste manieren opgesomd om pijn op de borst te behandelen.

Terug naar inhoudsopgave

10 beste huismiddeltjes om pijn op de borst te behandelen

1. Knoflook
2. Aloë Vera-sap
3. Vitaminen
4. Appelcider azijn
5. Hete drankjes
6. Kurkuma Met Melk
7. Basilicum
8. Cayenne peper
9. Fenegriekzaden
10. Amandelen

Hoe pijn op de borst natuurlijk te genezen

1. Knoflook

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel knoflooksap
• 1 kopje warm water

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel knoflooksap toe aan een kopje warm water.
2. Meng goed en consumeer het elke dag.
3. Je kunt ook elke ochtend op een of twee teentjes knoflook kauwen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Van de verschillende voordelen van knoflook zijn de belangrijkste het voorkomen van hart- en vaatziekten en het verbeteren van de bloedtoevoer naar uw hart (1), (2). Een slechte bloedtoevoer naar uw hart verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, en dit vergroot op zijn beurt de kans op pijn op de borst. Daarom is dagelijkse consumptie van knoflook een uitstekende manier om pijn op de borst te behandelen.

Terug naar inhoudsopgave

2. Aloë Vera-sap

Je zal nodig hebben

1/4 kopje aloë vera-sap

Wat moet je doen

Consumeer aloë vera-sap.

Hoe vaak moet u dit doen?

Je moet aloë vera-sap 1 tot 2 keer per dag drinken.

Waarom dit werkt

Aloë vera is een wonderbaarlijke plant die een breed scala aan gezondheidsvoordelen biedt. Het kan helpen uw cardiovasculaire systeem te versterken, goede cholesterol te reguleren, uw triglycerideniveaus te verlagen en ook de bloeddruk te verlagen (3), (4). Al deze helpen bij het verlichten van pijn op de borst.

Terug naar inhoudsopgave

3. Vitaminen

Studies hebben aangetoond dat tekorten aan vitamine D en B12 leiden tot pijn op de borst en zelfs tot een hartinfarct of een hartaanval (5), (6). Dus als u lijdt aan pijn op de borst, is uw dieet een van de eerste dingen die u moet aanpakken. Zorg ervoor dat u een gezond en uitgebalanceerd dieet volgt dat voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan alle vitamines die uw lichaam nodig heeft om normaal te functioneren.

Eet voedingsmiddelen zoals vis, kaas, eigeel, ontbijtgranen, sojaproducten en vlees. U kunt in overleg met uw arts ook kiezen voor aanvullende supplementen van deze vitamines.

Terug naar inhoudsopgave

4. Appelciderazijn

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn
• 1 glas water

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel appelciderazijn toe aan een glas water en meng goed.
2. Gebruik deze oplossing.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet deze oplossing bij voorkeur vóór de maaltijd drinken of wanneer u pijn op de borst ervaart.

Waarom dit werkt

Appelazijn, met zijn krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, helpt bij de behandeling van brandend maagzuur en zure reflux, de meest voorkomende boosdoeners achter pijn op de borst (7).

Terug naar inhoudsopgave

5. Warme dranken

Nippen aan iets warms - of het nu een glas heet water is of een verfrissende kop kruidenthee - kan helpen bij het verlichten van pijn op de borst die optreedt als gevolg van een opgeblazen gevoel of indigestie. Warme dranken kunnen een opgeblazen gevoel verminderen, de spijsvertering bevorderen en de gezondheid van het hart verbeteren (8), (9).

Terug naar inhoudsopgave

6. Kurkuma Met Melk

Je zal nodig hebben

• 1/2 theelepel kurkumapoeder
• 1 glas warme melk

Wat moet je doen

1. Meng een halve theelepel kurkumapoeder in een glas warme melk.
2. Consumeer dit mengsel.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit mengsel eenmaal daags drinken voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Kurkuma is een rijke bron van curcumine. Deze verbinding wordt veel gebruikt om cholesteroloxidatie, stolselvorming en vorming van slagaderplak te verminderen, wat allemaal kan leiden tot hartproblemen en pijn op de borst (10), (11). Curcumine heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van de intensiteit van pijn op de borst (12).

Terug naar inhoudsopgave

7. Basilicum

Je zal nodig hebben

8-10 basilicumblaadjes

Wat moet je doen

1. Kauw op basilicumblaadjes.
2. Als alternatief kunt u basilicumthee consumeren.
3. Je kunt ook een theelepel basilicumsap extraheren en consumeren met wat honing.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit eenmaal per dag voor effectieve resultaten.

Waarom dit werkt

Basilicum bevat veel vitamine K en magnesium. Terwijl magnesium de bloedtoevoer naar het hart bevordert en de bloedvaten ontspant, voorkomt vitamine K de opbouw van cholesterol in de wanden van uw bloedvaten (13), (14). Dit helpt bij de behandeling van hartaandoeningen en pijn op de borst (15).

Terug naar inhoudsopgave

8. Cayennepeper

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel cayennepeperpoeder
• 1 glas vruchtensap

Wat moet je doen

1. Voeg een theelepel cayennepeper toe aan een glas vruchtensap en meng goed.
2. Consumeer dit.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit eenmaal per dag consumeren.

Waarom dit werkt

Cayennepeper bevat capsaïcine, dat sterke ontstekingsremmende eigenschappen heeft die de intensiteit van pijn in uw borst helpen verminderen (16). Het helpt ook bij het reguleren van de bloedstroom naar uw hart, waardoor hartaandoeningen worden voorkomen die ook tot pijn op de borst kunnen leiden (17).

Terug naar inhoudsopgave

9. Fenegriekzaden

Je zal nodig hebben

1 theelepel fenegriekzaad

Wat moet je doen

1. Laat een theelepel fenegriekzaad een nacht weken en consumeer ze de volgende ochtend.
2. Als alternatief kun je een theelepel fenegriekzaadjes 5 minuten in wat water koken en het mengsel na het persen opdrinken.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag.

Waarom dit werkt

Fenegriekzaden vertonen krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen die de cardiovasculaire gezondheid verbeteren en pijn op de borst voorkomen (18). Ze doen dit door de bloedstroom naar het hart te bevorderen en het cholesterolgehalte te verlagen (19).

Terug naar inhoudsopgave

10. Amandelen

Je zal nodig hebben

Een handvol amandelen

Wat moet je doen

1. Week een handvol amandelen een paar uur in water.
2. Verwijder de schil en eet de amandelen.
3. Je kunt ook gelijke hoeveelheden amandelolie en rozenolie mengen en het mengsel op je borst wrijven voor snelle verlichting.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit eenmaal per dag doen.

Waarom dit werkt

Amandelen zijn rijke bronnen van meervoudig onverzadigde vetzuren, die niet alleen de hartgezondheid bevorderen, maar ook het cholesterolgehalte helpen verlagen (20), (21). Dit kan helpen bij de behandeling van hart- en vaatziekten en pijn op de borst.

Naast deze oplossingen kunt u ook het volgende proberen:

een. Cold Packs: zware activiteiten zoals oefeningen of stomp trauma kunnen pijn op de borst veroorzaken. De toepassing van een coldpack kan helpen om zwelling en pijn kwijt te raken.

b. Liggen: Direct gaan liggen met het hoofd boven het lichaam opgeheven, verlicht pijn op de borst als gevolg van angina, aangezien de zwaartekracht wordt geëlimineerd en de bloedtoevoer naar het hart wordt verhoogd. Rechtop zitten kan pijn als gevolg van zure reflux verlichten.

c. Alkalisch voedsel: Alkalisch voedsel kan ontstekingen in het lichaam verminderen, waardoor de incidentie van maagzweren, hartaandoeningen en kanker wordt verminderd. Enkele basische voedingsmiddelen zijn fruit zoals appel, banaan, bramen, dadels, sinaasappels en ananas, en groenten zoals broccoli, kool, champignons, wortel, selderij, champignons, pompoen en aubergines.

Nadat u de bovenstaande remedies een kans heeft gegeven, kunt u deze tips ook volgen voor verlichting.

Terug naar inhoudsopgave

Opluchtingstips

• Vermijd inspannende activiteiten.
• Volg een uitgebalanceerd dieet.
• Beperk de inname van alcohol.
• Gebruik geen tabak.
• Houd jezelf stressvrij.
• Oefen yogahoudingen zoals Matsyasana (Fish Pose), Bhujangasana (Cobra Pose) en Dhanurasana (Bow Pose).
• Probeer acupressuurmassages.

Vat pijn op de borst nooit licht op. Als het aanhoudt, zelfs na het volgen van de hier gegeven remedies en tips, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Als de pijn op de borst optreedt als gevolg van costochondritis, zure reflux of angstaanvallen, kan deze poliklinisch worden behandeld. Een levensbedreigende aandoening zoals een hartinfarct heeft onmiddellijke medische aandacht nodig. We hopen dat je dit artikel nuttig vond. Laat ons uw feedback weten door in het onderstaande vak commentaar te geven.

Terug naar inhoudsopgave

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Waarom heb ik pijn op de borst bij het doorslikken van voedsel?

U kunt pijn op de borst krijgen en zich misselijk voelen tijdens het doorslikken van voedsel als u lijdt aan oesofagitis, een ontsteking van uw slokdarmwand.

Wat zijn de oorzaken van pijn op de borst bij jonge volwassenen?

Enkele van de meest voorkomende oorzaken van pijn op de borst bij jonge volwassenen zijn overbelasting, verkoudheid, hoesten, pleuritis, pericarditis en hypertrofische cardiomyopathie.

Kan pijn op de borst optreden tijdens de vroege zwangerschap?

Ja. Veranderingen in uw lichaam, stress, brandend maagzuur en indigestie zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van pijn op de borst tijdens de zwangerschap.

Kan pijn op de borst optreden als gevolg van koud weer?

Ja. Hoewel de exacte oorzaak hiervan nog moet worden gevonden, kan dit te wijten zijn aan de zwelling van het kraakbeen, de zogenaamde gewrichtsruimte.

Waarom doet de rechterkant van mijn borst pijn?

Een pijn aan de rechterkant van uw borst kan een aanwijzing zijn voor een ontstoken of geïrriteerde long- of borstwand, ook wel pleuritis genoemd. U kunt een scherpe pijn ervaren als u probeert te hoesten, niezen of zelfs ademt als u lijdt aan pleuritis. Trauma aan de borst, brandend maagzuur, spierspanning of medische aandoeningen zoals costochondritis, pancreatitis en gordelroos kunnen ook pijn aan de rechterkant van uw borst veroorzaken.