10 Geweldige Gezondheidsvoordelen Van Custard Apple (Sugar Apples)

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Custard-appels, ook wel bekend als ' sharifa ' of ' sitaphal ' in het Hindi, ' Seetha Palam ' in Telugu, ' Seetha Pazham ' in Tamil, ' Sita Pazham ' in Malayalam, ' Sitaphala ' in Marathi, ' Sita Phal ' in Gujarati en ' Sharifa ' in Punjabi. Custardappels zijn rijk aan antioxidanten zoals vitamine C, die helpen bij het verwijderen van vrije radicalen uit het lichaam. Het is ook rijk aan calcium, magnesium, ijzer, niacine en kalium. Dit bericht over de voordelen van custardappel zal van gedachten veranderen.

Custardappel, ook wel bekend als chermoyas, komt oorspronkelijk uit Zuid-Amerika, West-Indië en sommige delen van Azië. De vrucht is zacht en taai met een harde buitenkant. Het vruchtvlees is wit van kleur en heeft een romige textuur. Het vruchtvlees bedekt zwarte glanzende zaden die niet worden geconsumeerd, omdat ze licht giftig zijn. Custardappel met zijn hoge calorieën en natuurlijke suikers is geweldig als dessert en als voedzaam tussendoortje.

De vrucht kan alleen worden geconsumeerd of in de vorm van shakes, smoothies, toetjes en ijs. Bovendien is dit smakelijke fruit een uitstekend alternatief voor zuivelproducten, waardoor het perfect is voor mensen die allergisch zijn voor zuivelproducten, omdat het dezelfde voeding biedt.

Voordelen van Custard Apple

Bekijk enkele van de beste gezondheidsvoordelen van custardappel.

• 1. Gezonde huid en haar
• 2. Gezond gewicht
• 3. Custardappel tijdens de zwangerschap
• 4. Voorkomt astma
• 5. Voorkomt hartaanvallen
• 6. Helpt bij de spijsvertering
• 7. Uitstekend geschikt voor diabetici
• 8. Regelt de bloeddruk
• 9. Verlaagt cholesterol
• 10. Behandeling van bloedarmoede

1. Gezonde huid en haar

Dankzij het hoge gehalte aan vitamine A is custardappel geweldig voor een gezonde huid, gezond haar en een beter gezichtsvermogen. Het speelt een rol bij hydratatie en het tegengaan van veroudering. Het romige vruchtvlees of het vruchtvlees kan worden gebruikt als balsem om steenpuisten en zweren te behandelen. De buitenste schil van custardappel helpt bij het bestrijden van tandbederf en tandvleespijn (1).

2. Gezond gewicht

Custardappels zijn goed voor degenen die aan moeten komen. Een mengsel van honing en custardappel zal bij regelmatig gebruik helpen om het vereiste gewicht en de broodnodige calorieën toe te voegen. Allemaal op een gezonde manier (2).

[Video: Voordelen van Custard Apple]

3. Custardappel tijdens de zwangerschap

Custardappel helpt de hersenen, het zenuwstelsel en het immuunsysteem van een foetus effectief te ontwikkelen. Regelmatige consumptie van custardappel vermindert ook het risico op een miskraam tijdens de zwangerschap en minimaliseert de mate van bevallingspijn tijdens de bevalling. De vrucht van het zwangerschapswonder helpt de aanstaande moeder ook om te gaan met ochtendmisselijkheid, misselijkheid, gevoelloosheid en stemmingswisselingen te bestrijden. Regelmatige consumptie tijdens de zwangerschap is uitstekend geschikt voor de productie van moedermelk.

4. Voorkomt astma

Custardappel is rijk aan vitamine B6, die de bronchiale ontsteking helpen verminderen en astmatische aanvallen helpen voorkomen.

5. Voorkomt hartaanvallen

Het magnesiumgehalte in custardappels helpt het hart te verdedigen tegen een hartaanval en kan de spieren helpen ontspannen. Bovendien helpt vitamine B6 in custardappelen het verzamelen van homocysteïne te voorkomen, wat ook het risico op hartaandoeningen minimaliseert.

6. Helpt bij de spijsvertering

Custardappel is rijk aan koper en voedingsvezels, die de spijsvertering helpen, de stoelgang vergemakkelijken en herbeleven van constipatie. Zongedroogde custardappelpulp kan tot poeder worden geplet en consumptie van het poeder met water zal diarree helpen genezen.

7. Uitstekend geschikt voor diabetici

Het hebben van custardappel voor diabetes wordt als zeer effectief beschouwd. De overvloed aan voedingsvezels in custardappel helpt de opname van suiker te vertragen en vermindert het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.

8. Regelt de bloeddruk

Custardappels zijn goede bronnen van kalium en magnesium die helpen de bloeddruk onder controle te houden. Voor mensen met wisselende bloeddruk helpt een custardappelfruit per dag hen onder controle te houden.

9. Verlaagt cholesterol

Custard-appels bevatten veel niacine en voedingsvezels, die het cholesterolgehalte effectief helpen verlagen.

10. Behandeling van bloedarmoede

Custardappels dienen als stimulerend middel, koelmiddel, slijmoplossend middel en haematnic. Bovendien is de rijke ijzerbron ook nuttig bij de behandeling van bloedarmoede.

Ik hoop dat je onze post over custardappel-voordelen leuk vond. Vergeet het tellen van de custardappelzaden, begin in plaats daarvan de gezondheidsvoordelen te tellen en geniet van het romige fruit. Laat hieronder een reactie achter om uw mening te delen.