Wat Zijn De Bijwerkingen Van Tarwegras?

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Tarwegras is een krachtig voedsel met belangrijke voordelen. De pas gekiemde bladeren van de plant zijn rijk aan voedingsstoffen en worden over het algemeen als veilig voor de gezondheid beschouwd. Er is echter beperkt onderzoek beschikbaar om de beweringen te ondersteunen.

De inname van tarwegras is in het verleden ook in verband gebracht met bepaalde bijwerkingen. Enkele hiervan zijn hoofdpijn, misselijkheid en allergieën.

Heeft onderzoek iets te zeggen over deze nadelige effecten? In dit bericht zullen we dat onderzoeken en de manieren onderzoeken waarop u de bijwerkingen kunt voorkomen.

Scroll naar beneden om erachter te komen.

11 Bijwerkingen van tarwegras

• • Tarwegras - A Brief
  • Hoe is tarwegras slecht voor u?
  • Bijwerkingen van tarwegras
  • Te nemen voorzorgsmaatregelen

Tarwegras - A Brief

Tarwegras is het jonge gras van de tarweplant genaamd Triticum aestivum. Tarwegras is verkrijgbaar in de vorm van sap, poeder, capsules, pillen en tabletten.

Het wordt op de markt verkocht als sap of als concentraat in poedervorm. In de handel is tarwegras ook verkrijgbaar als crème, gel, spray en massagelotion.

De geschiedenis van de plant gaat terug tot meer dan 5.000 jaar, toen men dacht dat deze in het oude Egypte werd gebruikt. Er wordt aangenomen dat de Egyptenaren de bladeren van de plant hadden bewaard en deze hadden gebruikt voor het verbeteren van gezondheid en schoonheid.

Hoe is tarwegras slecht voor u?

Van tarwegras is bekend dat het een scala aan gezondheidsvoordelen biedt. Sommigen vinden dat het het energieniveau verhoogt, terwijl anderen denken dat het zou kunnen werken als een prestatieverbeteraar.

Hoewel het meestal als veilig wordt beschouwd, zijn er gevallen van nadelige effecten geweest na consumptie. Omdat het in de grond wordt gekweekt en rauw wordt geconsumeerd, heeft tarwegras ook een verhoogd risico op besmetting, wat tot ernstige problemen kan leiden.

Wat nog belangrijker is, tarwegras is niet buitengewoon voedzaam in vergelijking met andere groenten. Daarom, als u het in uw dieet wilt opnemen, moet het ook samen met andere groenten zijn.

Er is ook onvoldoende informatie over het langdurig gebruik ervan, vooral als medicijn.

We gaan nu kijken naar de mogelijke bijwerkingen van tarwegras.

Bijwerkingen van tarwegras

1. Kan hoofdpijn veroorzaken

Sommige mensen hebben hoofdpijn gemeld na het drinken van tarwegrassap (1). Hoewel het sap werkt als een behandeling voor hoofdpijn en misselijkheid, kan overmatige inname tot hoofdpijn leiden (2). Sommigen geloven dat de hoofdpijn ook een teken kan zijn van de algemene intolerantie van uw lichaam voor het sap.

Door het sap in minder hoeveelheden te nemen, kan het risico op hoofdpijn worden verminderd. Het methanolextract van het sap bleek veilig te zijn bij een dosisniveau van 2000 mg per kg lichaamsgewicht (3).

U kunt het sap ook mengen met een ander sap om de smaak te maskeren. Als de hoofdpijn aanhoudt, ga dan onmiddellijk naar uw arts.

Tarwegrasverontreiniging wordt vaak veroorzaakt door een organisme genaamd Listeria monocytogenes. Dit organisme kan ernstige bijwerkingen veroorzaken, waaronder ernstige hoofdpijn (4).

2. Kan misselijkheid veroorzaken

Misselijkheid kan ook worden toegeschreven aan de intolerantie van uw lichaam voor tarwegras. Hoewel sommigen aannemen dat dit misselijk gevoel te wijten is aan ontgifting, is er geen bewijs dat dit geloof ondersteunt. Als uw misselijkheidssymptomen aanhouden, ga dan naar uw arts.

Tarwegras bleek misselijkheid te veroorzaken bij zes patiënten die betrokken waren bij chemotherapie (5).

Sommigen geloven dat tarwegras gluten bevat. Het kan nadelige symptomen veroorzaken, waaronder misselijkheid, bij mensen die glucose-intolerantie hebben (6). Een onderzoekspaper concludeert echter dat tarwegras geen gluten bevat (7). Daarom is meer onderzoek nodig om dit effect te begrijpen.

3. Kan allergieën veroorzaken

Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor tarwegras, vooral als ze het als pil of sap gebruiken. U kunt binnen enkele ogenblikken na het nuttigen van tarwegras symptomen ontwikkelen in verschillende delen van het lichaam. Dit gebeurt meestal door de overproductie van bepaalde chemicaliën die het vermoedelijke allergeen bestrijden.

Als u allergisch bent voor tarweproducten, is het aan te raden om ook uit de buurt van tarwegras te blijven (5).

De symptomen van tarwegrasallergie moeten nog worden bestudeerd. Volgens anekdotisch bewijs kan een dergelijke allergie misselijkheid, krampen, braken en diarree veroorzaken. Uw huid kan ontstoken raken en uitbreken in netelroos. Andere allergische reacties kunnen zijn: kortademigheid en verstopping.

Vanwege een gebrek aan informatie kan het moeilijk zijn om een van deze symptomen toe te schrijven aan tarwegras. Maar als u een van deze symptomen ervaart na het nemen van tarwegras, stop dan met de inname en ga naar uw arts.

Zoals eerder besproken, bevat tarwegras geen gluten.

Dit komt omdat het is gemaakt van de stengel en bladeren, terwijl gluten wordt aangetroffen in de pit van het zaad. Maar als een van de zaden per ongeluk wordt toegevoegd, kan deze besmet raken met gluten. Daarom wordt mensen met glutenintolerantie aangeraden voorzichtig te zijn tijdens het gebruik van tarwegras. Lees de ingrediëntenetiketten voordat u een product koopt.

4. Kan constipatie veroorzaken

Sommigen geloven dat het nemen van tarwegrassap tot constipatie kan leiden, maar er is geen bewijs om deze bewering te bewijzen. Als u echter een dergelijke aandoening ervaart die zelfs na een paar uur niet verbetert, raadpleeg dan uw arts.

5. Kan bevlekte tanden veroorzaken

Dit is een onschadelijke bijwerking. Tarwegrassap / shot is groen. Als u het middel inneemt, kunnen uw tanden tijdelijk verkleuren. U kunt de vlekken verwijderen door uw tanden daarna goed te poetsen.

6. Kan schimmelvorming veroorzaken

Tarwegras is een gekiemd gras dat in vochtige omstandigheden wordt gekweekt. Daarom kan het leiden tot schimmelvorming als er niet goed voor wordt gezorgd. Als u een dergelijke schimmel aantreft, kunt u het gras het beste weggooien.

Het meest voorkomende type schimmel om tarwegras aan te tasten, is de 'blue fuzz'-schimmel. Dit type schimmel is misschien niet schadelijk en kan eenvoudig van het grasoppervlak worden weggespoeld. Maar andere soorten schimmels (zoals de bruine en witte soorten) betekenen bederf, en het gras moet in dit geval worden weggegooid.

7. Kan eetlust onderdrukken

Hoewel dit gunstig kan zijn voor mensen die willen afvallen, zijn de langetermijneffecten van onderdrukking van de eetlust niet bekend. Er zijn ook geen aanwijzingen dat tarwegras de eetlust daadwerkelijk kan onderdrukken.

8. Kan duizeligheid en vermoeidheid veroorzaken

Anekdotisch bewijs suggereert dat onverdund tarwegrassap bij bepaalde personen duizeligheid en vermoeidheid kan veroorzaken. Dit kan worden toegeschreven aan besmetting met tarwegras. Als u dergelijke symptomen ervaart, ga dan onmiddellijk naar uw arts.

9. Kan huiduitslag veroorzaken

Dit kan ook worden toegeschreven aan een vorm van allergie. Sommige mensen kunnen huiduitslag krijgen omdat hun huid ontstoken kan raken na het drinken van tarwegrassap. De exacte oorzaak hiervan moet nog worden onderzocht.

10. Kan lichte koorts veroorzaken

Sommigen geloven dat tarwegras het lichaam kan ontgiften en daarbij lichte koorts kan veroorzaken. Geen van de beweringen is echter met bewijs gestaafd. Als u koorts heeft die aanhoudt nadat u tarwegrassap heeft ingenomen, raadpleeg dan uw arts.

11. Kan verontreinigingen bevatten

Dit kan te maken hebben met schimmelvorming. Tarwegras wordt geteeld in een vochtige omgeving. Hierdoor loopt het risico op besmetting. Zorg ervoor dat u uw tarwegrassap bij een vertrouwde leverancier koopt. Op deze manier kunt u door voedsel overgedragen ziekten, zoals maagklachten en braken, voorkomen.

Als u bij u thuis tarwegras kweekt, kunt u elke besmetting voorkomen door de trays waar het oogsten plaatsvindt te steriliseren. U kunt het tarwegras ook in plastic zakken verzegelen om kruisbesmetting in uw keuken te voorkomen.

De grootste zorg met tarwegras is de mogelijkheid van besmetting. De meeste van de andere hierboven genoemde bijwerkingen moeten nog door onderzoek worden ondersteund. Hoewel het belangrijk is om de mogelijke bijwerkingen te kennen, kan het nemen van de juiste voorzorgsmaatregelen u helpen deze te vermijden.

Te nemen voorzorgsmaatregelen

• Tarwegrassap is meestal geconcentreerd. Daarom kan het innemen van minder hoeveelheden of in combinatie met andere groentesappen de sterke smaak maskeren.
• Als je tarwegrassap bitter smaakt, is het waarschijnlijk beschimmeld. Stop met drinken en gooi het onmiddellijk weg.
• Om besmetting te voorkomen, kunt u de trays waarin tarwegras groeit, steriliseren.
• Bewaar uw tarwegraspoedersupplement volgens de instructies op de verpakking.

Gevolgtrekking

Zorg ervoor dat het tarwegras dat u van de markt haalt vers is, aangezien het vaak een hoog risico op besmetting heeft. Als u na inname symptomen of allergieën ervaart, ga dan onmiddellijk naar uw arts.

Hoewel tarwegras enkele voordelen kan hebben, kan het niet veilig zijn om het te veel te gebruiken. Er is beperkte informatie over de dosering van tarwegras. U kunt hiervoor contact opnemen met uw zorgverzekeraar.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Wat zijn de bijwerkingen van tarwegrasinjecties of supplementen?

De bijwerkingen van tarwegrasinjecties of supplementen zijn vergelijkbaar met de plant zelf. Als u de injecties of supplementen neemt, houd u dan aan de aanbevolen dosering.

Als u het sap of supplement van de markt koopt, controleer dan het etiket om er zeker van te zijn dat het glutenvrij is.

Wat zijn de bijwerkingen van tarwegrascrème?

Er is onvoldoende informatie over de veiligheid van langdurig gebruik van tarwegrascrème. Maar volgens anekdotisch bewijs is de crème mogelijk veilig voor de meeste volwassenen wanneer deze gedurende zes weken op de huid wordt aangebracht.

Kan ik tarwegras op een lege maag nemen?

Hoewel bepaalde bronnen zeggen dat dit de enige manier is om het te begrijpen, is er geen goed bewijs. Raadpleeg uw arts.

7 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Multifunctionele rol van groene bloedtherapie om vele ziekten te genezen, Groen Bloed Therapie, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/221941357_Multifunctional_role_of_green_blood_therapy_to_cure_for_many_diseases

• Chlorofyl en totale fenolische gehaltes, antioxidantactiviteiten en acceptatietest door consumenten van verwerkte grasdranken, Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5223247/

• Immunoprofylactisch potentieel van tarwegras-extract op door benzeen geïnduceerde leukemie: een in vivo-onderzoek naar muizenmodel, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26288471

• Listeria Monocytogenes, StatPearls, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534838/

• Tarwegrassap kan de hematologische toxiciteit in verband met chemotherapie bij borstkankerpatiënten verbeteren: een pilotstudie, Nutrition and Cancer, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17571966

• Niet-coeliakie glutengevoeligheid: A Review, Medicina, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6630947/

• Bevestiging van de glutenvrije status van tarwegras, US Department of Agriculture, Agricultural Research Service.

  www.ars.usda.gov/research/publications/publication/?seqNo115=322552