Bevat Rode Klaver Oestrogeen? Is Het Veilig Te Gebruiken?

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Rode klaver is een reserve van eiwitten en unieke fytochemicaliën. De plant heeft prachtige roze-rode bloemen en heldergroene, delicate bladeren. De bloemen werden door volksgeneeskundigen gebruikt om opvliegers en menopauzeklachten bij vrouwen te behandelen.

Verder onderzoek leidde tot de ontdekking van de ontstekingsremmende, antioxiderende en bloedzuiverende effecten. Maar moderne experimenten laten geen significante effecten van rode klaver op de menselijke gezondheid en welzijn zien.

Wat bepaalt het lot van dit kruid? Is het veilig voor gebruik voor uw gezondheid? Scroll naar beneden om het mysterie van rode klaver te ontdekken.

Inhoudsopgave

• Wat is rode klaver? Waar staat het bekend om?
• Welke voordelen heeft rode klaver voor uw gezondheid?
• Wat zijn de chemische componenten in rode klaver?
• Is het veilig om rode klaver te hebben?
• Hoe rode klaver te nemen
• Wat is de aanbevolen dosis rode klaver?

Wat is rode klaver? Waar staat het bekend om?

Rode klaver (Trifolium pratense L.) is een lid van de familie van bonen en erwten, bekend als Fabaceae / Leguminosae. Kenmerkend voor deze plant zijn de unieke roze-rode bloemhoofdjes (1).

Deze klaversoort is uitstekend voer voor dieren, vee en pluimvee. Het heeft een goed verteerbaar eiwitgehalte en een netto energetische waarde (2).

Eeuwenlang wordt de klaverplant gebruikt om astma, kinkhoest en jicht te behandelen. Traditionele geneeskunde gebruikt semi-gezuiverde bladextracten van deze plant om menopauzale stoornissen bij vrouwen aan te pakken (1), (3).

Een paar van deze voordelen worden toegeschreven aan de aanwezigheid van isoflavonen in rode klaver. Isoflavonen worden ook wel fyto-oestrogenen genoemd vanwege de structurele gelijkenis die ze delen met het oestrogeen in ons lichaam (3).

Fyto-oestrogenen hebben meestal de neiging de activiteit van oestrogeen te verstoren. Ze kunnen optreden als agonisten of antagonisten voor dit hormoon, afhankelijk van hun niveau in het lichaam. Vandaar dat rode klaver en zijn supplementen worden verkocht als hulpmiddel voor de gezondheid van vrouwen (3) (4).

Hoe effectief is dit kruidengeneesmiddel? Is het veilig om rode klaversupplementen te nemen? Vind antwoorden op deze vragen in de onderstaande secties. Begin met scrollen!

Welke voordelen heeft rode klaver voor uw gezondheid?

Rode klaver kan symptomen van de menopauze verminderen, waaronder opvliegers. De extracten ervan kunnen de cardiovasculaire en botgezondheid beïnvloeden.

1. Kan opvliegers verminderen

Extracten van rode klaver worden op de markt gebracht als remedie tegen opvliegers en andere symptomen van de menopauze. Enkele klinische onderzoeken toonden een vermindering van de frequentie van opvliegers aan, vooral bij vrouwen met een hoge ernst (<5 per dag) (4), (5).

Een studie meldde dat het 12 weken lang consumeren van dit kruidensupplement een positief effect had op behandelde vrouwen in de menopauze. De isoflavonen verminderden hun niveaus van stress en angst (4).

Een groter aantal onderzoeken beweert echter dat er geen significant effect is van rode klaver op opvliegers (4), (6).

2. Kan astma en COPD onderdrukken

Rode klaver thee of tinctuur wordt gebruikt om kinkhoest, te beheren astma, bronchitis, laryngitis, en tuberculose. De actieve moleculen die verantwoordelijk zijn voor deze effecten zijn onder meer formononetine, biochanine A, daïdzeïne en genisteïne. Dit zijn allemaal isoflavonen die aanwezig zijn in rode klaver en soja (7).

Formononetine en biochanine A zijn in een hoger percentage aanwezig in deze plant. Biochanine A vermindert de hoeveelheid ontstekingscellen en chemicaliën. In diermodellen voor astma ontspant dit isoflavon de tracheale spieren en vermindert het ontstekingen (7).

Maar langdurig gebruik van rode klaver vertoonde enkele bijwerkingen, zo blijkt uit recent onderzoek. De patiënten in deze onderzoeken klaagden over misselijkheid, hoofdpijn en gastro-intestinaal ongemak (7).

3. Kan de kwaliteit van leven van vrouwen verbeteren

One of the symptoms women face during menopause is hair loss. Hair becomes weaker, and the scalp may lose the proliferating hair follicles, all at once. The hormonal changes during this phase also affect your skin texture (8).

Plants like red clover and soybean are rich in phytoestrogens. These molecules may take up the role of estrogen in your body, especially when one is deficient in the latter (8).

Using red clover supplements could improve the health of skin, hair, and nails. They may also enhance libido and sleep in post-menopausal women. This herbal extract may also keep fatigue, mood swings, and anxiety under check (8).

4. May Slow Cancer Progression

Red clover contains isoflavones like genistein, daidzein, and biochanin A. Contrary to the belief, these molecules may not enhance the risk of breast cancer. In fact, they act as weak estrogen agonists and protect you from such cancers (6).

The isoflavones suppress the production of enzymes like cyclooxygenase (COX). The COX enzymes are responsible for flaring up inflammation and cell damage. Hence, having red clover, beans, and legumes can manage the spread and severity of cancer (9).

Also, there is enough evidence showing lower rates of breast, prostate, gastrointestinal, and urinary tract cancers in people consuming isoflavone-rich foods (9).

5. Maintains Your Skin

Red clover has antimicrobial and anti-inflammatory properties. Native Americans used it to cure external skin infections. This plant has healed athlete’s foot, burns, sores, and ulcers effectively (10).

Estrogen has a direct impact on your skin. It increases the collagen content and improves the skin’s moisture-holding capacity. Higher collagen levels make your skin look plump and young (11).

Since menopause causes an imbalance in estrogen levels, your skin may look dull, dry, and wrinkly. In such cases, red clover phytoestrogens help, to an extent, repair and rejuvenate your skin cells (11).

6. Purifies Blood And Improves Circulation

Native Americans used an infusion or tea with red clover blooms/flowers as a blood purifier. Tocopherol, the active ingredient in these flowers, possesses the necessary antioxidant potential (12).

It improves circulation and relaxes stiff muscles. You can brew a tea with red clover, burdock roots, prickly ash, and sassafrass and drink it to detox your body.

But beware! Having red clover tea with these herbs can have certain side effects (13).

7. May Manage Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)

One of the prevalent conditions in women is polycystic ovary syndrome (PCOS). Obesity, inflammation, and free radicals worsen PCOS in obese/overweight women.

Foods/supplements rich in phytoestrogens prevent/control several metabolic disorders. These molecules eliminate free radicals in your body and purify your blood (14).

Red clover may have progesterone-like compounds in its extracts. Along with phytoestrogens, these chemicals aid in treating complex conditions like endometriosis and fibroids (14), (15), (16).

With further research, such plants could be used in hormone replacement therapy. They can substitute the current estrogen and progesterone regime, provided they have no side effects (16).

Most of the benefits of red clover could be attributed to the presence of isoflavones. Many other biochemical components participate in these activities. Know more about them below.

Trivia

Red clover forage is actually a good animal feed. Often, cattle rearers let the herds chew on these plants. It is also widely grown and harvested to be used as hay and fodder (1). In a few studies, the isoflavones in this plant increased the levels of good cholesterol (HDL) and reduced triglyceride levels in volunteers (17)

These lipid-lowering effects may aid better management of body weight, in both men and women. They may also protect you from cardiovascular diseases. However, a large number of studies d o not report any change in cholesterol levels in animals and humans (17)

What Are The Chemical Components In Red Clover?

Scientists have identified about 22 compounds that make up >36% of the red clover plant. These include isoflavones, pterocarpans, flavonoids, and coumarins (18).

Isoflavones include: daidzein, genistein, formononetin, pratensein, irilone, biochanin A, prunetin, and calycosin.

Flavonoids are: fisetin, naringenin, quercetin, kaempferol.

Coumarins include: scopoletin, fraxidin, xanthotoxol, coumestrol, daphnoretin.

These components, together, exert antioxidant, anti-inflammatory, and analgesic effects on your body.

But is it safe to add this isoflavone-rich plant to your diet? Scroll down to know more.

Is It Safe To Have Red Clover?

No serious side effects of consuming red clover have been reported in research studies. However, it may not be safe for women who are pregnant or lactating (1), (4).

Children or women who have breast cancer or other hormone-sensitive cancers should be mindful about the dosage (1).

Moreover, red clover has not been clearly shown to be helpful for any health condition. Research is ongoing as current data stands insufficient (1).

Despite these facts, if you wish to try red clover, how do you do it? Should you eat it raw or use its extract externally?

How To Take Red Clover

The easiest way to consume red clover would be through its supplements. You can find red clover extracts in the form of capsules. Buy them here.

Another preferred way is to brew its tea. You get ready-to-use tea bags on the market. Or check them out here.

If you don’t wish to use the tea bags, here’s how you can make red clover tea at home.

DIY: How To Make Red Clover Tea

What You Need

• Red clover blossoms: 3 teaspoons, dried
• Filtered water: 2 cups
• Teapot: small-medium sized

Let’s Make It

1. Bring the water to a boil in a stainless steel pot.
2. Add the blossoms to the pot and leave them to simmer for 2-5 minutes.
3. Turn off the heat.
4. Allow the mixture to steep for 10-15 minutes.
5. Strain the mixture into serving cups.
6. Serve hot or warm.

You can add herbs like burdock root, evening primrose, or chamomile to this blend.

How much of red clover can you consume?

What Is The Recommended Dose Of Red Clover?

With current research findings and data, it is difficult to establish a safe dose range for red clover across age groups. In fact, there is no recommended dose established yet.

However, many clinical trials suggest that daily doses of 80–120 mg of isoflavones, in general, have the most significant effect on subjects. This dose range showed almost no toxicity in them.

Hence, if you are using/wish to use red clover supplements, take a dose equivalent to this range. Your healthcare provider would be the right person to set the best dose for you.

In Summary

Red clover is a perennial, short-lived plant native to Europe, Central Asia, and northern Africa. Its pink-red flower heads have been used in traditional medicine to treat/manage cough, menopausal symptoms, and cancer (10).

Een groot aantal wetenschappelijke bewijzen beweert echter dat rode klaver geen veelbelovend effect heeft op de menselijke gezondheid. De veiligheid van dit kruid is nog steeds discutabel. Praat er dus met uw arts over. Bekijk de supplementen of het kruidenthee-recept dat we hebben gedeeld. Kijk hoe ze allemaal voor u werken.

U kunt uw vragen, suggesties of feedback in het onderstaande vak achterlaten.

18 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Red Clover, National Center for Complementary and Integrative Health, National Institutes of Health, U. S. Department of Health and Human Services.

  nccih.nih.gov/health/redclover/ataglance.htm

• Trifolium pratense L. NewCROP, New Crop Resource Online Program, Purdue University.https://hort.purdue.edu/newcrop/default.html
• Menopause: a review of botanical dietary supplements” The American Journal of Medicine, Elsevier, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16414334
• The effects of red clover on quality of life in post-menopausal women, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3590693/
• Red clover for treatment of hot flashes and menopausal symptoms: A systematic review and meta-analysis. Journal of Obstetrics and Gynaecology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471215
• Soy, Red Clover, and Isoflavones and Breast Cancer: A Systematic Review, PLOS One, CiteSeerX, The Pennsylvania State University.https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.781.264&rep=rep1&type=pdf
• Biochanin A, a Phytoestrogenic Isoflavone with Selective Inhibition of Phosphodiesterase 4, Suppresses Ovalbumin-Induced Airway Hyperresponsiveness, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3062156/
• Effect of Red Clover Isoflavones over Skin, Appendages, and Mucosal Status in Postmenopausal Women, Obstetrics and Gynecology International, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206499/
• Effect of Red Clover Isoflavones on Cox-2 Activity in Murine and Human Monocyte/Macrophage Cells, Nutrition and Cancer, CiteSeerX, THe Pennsylvania State University.https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.658.814&rep=rep1&type=pdf
• Red Clover, A Grower’s Guide, Kansas State University Agricultural Experiment Station and Cooperative Extension Service.https://www.bookstore.ksre.ksu.edu/pubs/mf2625.pdf
• Effects of isoflavones from red clover (Trifolium pratense) on skin changes induced by ovariectomy in rats. Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17078110
• Cleanse, blood cleansing herb-supplement-nutrients information, Blood Cleanse, blood cleansing herb-supplement-nutrients information, CiteSeerx, The Pennsylvania State University.https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download;jsessionid=231BE017D7CD5DFFB98650E5E31E94D1?doi=10.1.1.394.1978&rep=rep1&type=pdf
• Herbal Treatment for Dermatologic Disorders, Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
• Phytoestrogens and the metabolic syndrome. The Journal of Biochemistry and Molecular Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23318879
• Progesterone in botanicals could aid women’s health, UIC today, The University of Illinois at Chicago.https://today.uic.edu/progesterone-in-botanicals-could-aid-womens-health
• Phytoestrogens in Botanical Dietary Supplements: Implications for Cancer, INTEGRATIVE CANCER THERAPIES, CiteSeerX, The Pennsylvania State University.https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1027.8039&rep=rep1&type=pdf

• Soy and Red Clover for Midlife and Aging, Author manuscript, HHS Public Access, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1780039/

• Het chemische en biologische profiel van een rode klaver (Trifolium pratense) Fase II klinisch extract, auteur manuscript, HHS Public Access, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1780253/