15 Op Bewijzen Gebaseerde Gezondheidsvoordelen Van Zoethout

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-15 15:36

Zoethout wordt ook wel de 'zoete wortel' genoemd (omdat het een stof bevat die het 50 keer zoeter maakt dan suiker). Deze wortel heeft tal van gezondheidsvoordelen en kan helpen bij de behandeling van kanker, de gezondheid van de hersenen verbeteren en de behandeling van diabetes ondersteunen. Zoethoutwortel heeft ook ontstekingsremmende en slijmoplossende eigenschappen.

In dit bericht bespreken we de vele voordelen van zoethout en wat onderzoek erover zegt. Kijk eens.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zoethoutwortel?

Zoethoutwortel staat vooral bekend om zijn vermogen om het maagdarmstelsel te genezen. Het bevat glycyrrhizine (de actieve stof in zoethout die verantwoordelijk is voor de zoete smaak), een stof waarvan bekend is dat het het risico op kanker en ontstekingen vermindert. De andere belangrijke bioactieve stoffen in zoethoutwortel helpen de hersenfunctie te stimuleren en helpen bij de behandeling van diabetes. De vezels in de wortel kunnen helpen bij het afvallen.

Opmerking: als we het over zoethout hebben, bedoelen we niet het snoep (dit is een soort was dat suiker bevat). Echte zoethoutwortel is niet beladen met suiker.

1. Kan de gastro-intestinale gezondheid verbeteren

Zoethoutwortel kan helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals zure reflux. Dit kan met name het geval zijn met DGL, of gedeglycyrrhizeerde drop (een vorm van zoethoutwortel, die we straks zullen bespreken). Van DGL is bekend dat het de slijmproductie verhoogt en dit kan de maagwand beschermen tegen overtollig zuur. DGL kan ook helpen bij het verminderen van misselijkheid en zweren (1).

De wortel kan ook maagzuur en zure reflux behandelen die verband houden met GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) en zijn andere symptomen zoals braken (1).

Zoethoutwortel kan ook helpen bij de behandeling van maaglaesies, omdat het een ontstekingsremmend middel is (2). De wortel versnelt ook het herstel van de maagwand. Dit kan worden toegeschreven aan de aanwezigheid van glycyrrhizinezuur in de wortel, die het evenwicht in de darm herstelt. Het zuur onderdrukt de groei van de H. pylori-bacterie, wat verschillende problemen met de spijsvertering kan veroorzaken (kapsels).

2. Kan helpen bij de behandeling van kanker

Een Amerikaanse studie stelt dat drop en zijn derivaten bescherming kunnen bieden tegen DNA-schade. De polyfenolen in de wortel veroorzaken ook de dood van kankercellen (4).

Sommige onderzoeken stellen dat zoethout kan helpen om de kwaliteit van leven van de patiënten beter te behouden dan chemotherapie (5).

De glycyrrhizine in zoethout veroorzaakt celdood van kanker bij prostaatkanker. Studies tonen het therapeutische potentieel aan tegen prostaatkanker (6).

3. Kan de gezondheid van de hersenen stimuleren

Het glycyrrhizinezuur in zoethout bleek te helpen bij de behandeling van neuro-inflammatie en cognitieve stoornissen bij muizen (7). De wortel kan ook mentale vaardigheden scherp houden, hoewel meer onderzoek gerechtvaardigd is.

Een andere verbinding in zoethout, liquiritigenin genaamd, bleek ontstekingsremmende eigenschappen te hebben. Als gevolg hiervan kan het helpen bij de behandeling van de neuro-inflammatie die gepaard gaat met de ziekte van Alzheimer (8).

Sommige bronnen stellen dat drop ook kan helpen bij de behandeling van depressie. Hiervoor is echter meer onderzoek nodig.

4. Kan de gezondheid van de huid verbeteren

Zoethoutwortel heeft antiseptische, ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen die helpen bij het genezen van verschillende huidaandoeningen, zoals roodheid en ontsteking (9). Zoethoutwortel kan ook uw huid verhelderen.

Je kunt een gezichtsmasker maken door kurkumapoeder en Fuller's aarde te mengen met zoethoutthee. Breng het pak aan op je gezicht en laat het drogen. Spoel het gezichtspak af met normaal water. Je kunt er een paar druppels kokosolie, olijfolie of amandelolie aan toevoegen om de huid gehydrateerd te houden.

Volgens anekdotisch bewijs kan regelmatig gebruik van zoethout puistjes en donkere vlekken helpen vervagen.

Toepassing van koele zoethoutthee kan helpen bij het genezen van een aantal huidaandoeningen. Sommigen van hen kunnen eczeem, psoriasis, droge huid en huiduitslag zijn.

Het opnemen van zoethoutthee in het dieet kan de huid beschermen tegen de schadelijke UV-stralen. Een zoethoutwortelaftreksel kan worden gebruikt als zonnebrandcrème om de huid te beschermen tegen zonnebrand en bruin worden. Om schade door de zon te behandelen, moet u een verpakking aanbrengen die is bereid door de geplette komkommer in zoethoutthee te mengen. Geen van deze geclaimde voordelen van zoethout is echter door onderzoek bewezen.

5. Kan helpen bij de behandeling van diabetes

De moleculen in zoethoutwortel bleken antidiabetische eigenschappen te hebben in onderzoeken bij ratten (10).

Interessanter is dat diabetische ratten die zoethoutextract kregen, een daling van hun bloedsuikerspiegel ervoeren. Een aantal stoffen in zoethout, namelijk glabridine en amorfrutine, werden verantwoordelijk geacht voor dit voordeel (11).

6. Kan helpen bij het afvallen

Een onderzoek toonde aan dat de inname van 3,5 gram drop per dag het lichaamsvet met 4% kan verminderen (12). Zoethout bevat ook vezels, die iemand kunnen helpen een vol gevoel te krijgen en de onbedwingbare trek kunnen verminderen.

Voorlopig onderzoek stelt ook dat zoethout de lichaamsvetmassa kan verminderen. De wortel heeft ook gewenste effecten op de dikte van lichaamsvet (13).

Studies hebben ook aangetoond dat suppletie met zoethout flavonoïde olie het totale lichaamsvet en visceraal vet bij personen met overgewicht kan verminderen (14). Zoethoutthee kan ook helpen om lichaamsvet te verminderen, hoewel dit nog moet worden bewezen.

7. Kan de levergezondheid versterken

De ontstekingsremmende eigenschappen van zoethout blijken de lever te beschermen tegen door alcohol veroorzaakt letsel. Het is ook bekend dat de wortel in dit geval de antioxidantafweer verbetert (15).

Studies hebben ook aangetoond hoe zoethoutwortel verlichting kan bieden bij niet-alcoholische leververvetting. Er zijn echter meer studies nodig op dit aspect (16). Zoethoutwortel bleek ook een therapeutisch effect te hebben op andere leveraandoeningen zoals geelzucht (17).

8. Kan ontstekingen bestrijden

We zijn ons al bewust van de ontstekingsremmende effecten van zoethout. De wortel is bijzonder effectief bij het behandelen van ontstekingen van het spijsverteringskanaal. De glycyrrhizine in de wortel remt ook weefselontsteking door de vorming van reactieve zuurstofsoorten te verminderen (18).

Zoethout kan beschermen tegen chronische ontstekingen en aanverwante aandoeningen zoals artritis volgens muizenstudies (19). Er wordt ook aangenomen dat zoethout werkt als de natuurlijke corticosteroïden van het lichaam (verbindingen die ontstekingen verminderen). Er is echter meer onderzoek nodig om dit specifieke mechanisme van zoethout te begrijpen.

9. Kan bijniervermoeidheid en andere hormonale problemen verlichten

Zoethout kan helpen om hormonen in balans te brengen (20). De wortel wordt traditioneel gebruikt om vrouwelijke hormonen in evenwicht te brengen, waardoor de symptomen van het premenstrueel syndroom en de menopauze worden verlicht. De flavonoïden in zoethout kunnen een gunstig oestrogeen effect hebben op menselijke cellen (20).

Het is ook bekend dat zoethoutwortel wordt gebruikt in kruidensupplementen die specifiek zijn voorgeschreven voor de behandeling van polycysteus ovariumsyndroom of PCOS. We hebben echter meer informatie nodig over dit aspect.

10. Kan de immuniteit versterken

Zoethoutwortel heeft antivirale en antimicrobiële eigenschappen en deze kunnen de immuniteit helpen versterken. De glycyrrhizine in zoethout kan de immuniteit stimuleren en verschillende virale infecties helpen bestrijden, zoals blijkt uit onderzoeken die zijn uitgevoerd bij eendjes (21). Het kan ook andere bacteriële en schimmelinfecties voorkomen.

Zoethoutwortel speelt ook een rol bij het verlichten van hoest en andere aandoeningen van de luchtwegen. Het heeft hoestwerende en slijmoplossende eigenschappen (22). De wortel kan ook verkoudheid behandelen en een zere keel verzachten.

De wortel bedekt de keel met een dunne laag slijm en beschermt de delicate weefsels daarbinnen. Er is echter meer onderzoek nodig om dit mechanisme te begrijpen. Ruwe drop kan ook slijm elimineren en helpen bij ontgifting (23).

11. Kan de mannelijke vruchtbaarheid verbeteren

Studies hebben aangetoond dat zoethoutwortel kan helpen bij de behandeling van erectiestoornissen. De wortel verbetert de algehele gezondheid op cellulair niveau. Het heeft ook gunstige effecten op mannelijke hormonale niveaus (24).

Studies zijn in dit opzicht echter tegenstrijdig. Een Italiaanse studie stelt dat zoethout de serumtestosteronspiegels bij mannen kan verlagen (25). Praat daarom met uw arts voordat u zoethout voor dit doel gebruikt.

12. Kan symptomen van PMS en menopauze verlichten

Er wordt gezegd dat zoethout verlichting kan bieden bij menstruatiekrampen. Het kan de spasmen verzachten en pijn verlichten. Sommige onderzoeken suggereren dat het ook kan helpen bij het verlichten van opvliegers, hoewel er meer studies nodig zijn (26). De wortel heeft een oestrogeenachtig effect bij vrouwen en dit helpt de symptomen van PMS en de menopauze te verlichten (27).

In één onderzoek bleek zoethout veel beter te zijn dan hormoonvervangende therapie bij het verminderen van de duur van opvliegers (28).

13. Kan de mondgezondheid verbeteren

Onderzoek heeft aangetoond dat zoethout gaatjes kan verminderen en kan helpen bij de behandeling van andere mondziekten, waaronder cariës en orale candidiasis. Het kan ook helpen bij het voorkomen van parodontitis, een ernstige mondziekte die het tandvlees en de botten en weefsels die de tanden onderhouden, vernietigt (29).

Twee van de belangrijke verbindingen in zoethout, namelijk licoricidine en licorisoflavan A, bleken de meest effectieve behandeling van orale ziekten te zijn (30). De wortel helpt ook parodontitis te voorkomen, Van de wortel is ook bekend dat hij de adem op natuurlijke wijze opfrist (31). Het kan ook tandbederf voorkomen (32).

14. Kan helpen bij het slapen

Studies uitgevoerd bij muizen stellen dat één type zoethoutwortel, Glycyrrhiza glabra genaamd, slaap kan opwekken en zelfs de slaapduur kan verlengen.

Twee andere verbindingen in zoethoutwortel, namelijk glabrol en liquiritigenine, kunnen in dit verband ook een rol spelen (33). Wat nog belangrijker is, is dat ethanolextracten van de wortel de duur van de niet-REM-slaap bij muizen verlengen (34).

15. Kan gunstig zijn voor de gezondheid van het haar

Onderzoek is in dit opzicht beperkt. Voorstanders beweren dat de flavonoïden, fyto-oestrogenen en andere essentiële oliën in de wortel de gezondheid van het haar kunnen helpen bevorderen.

De verzachtende (irriterende) eigenschappen van zoethout kunnen helpen bij het verzachten van hoofdhuidaandoeningen zoals korstjes en roos. Hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen, wordt zoethoutthee door sommige mensen geconsumeerd om vroegtijdig kalend te bestrijden.

Zoethout kan worden gebruikt bij het voorbereiden van verpakkingen voor de effectieve behandeling van verschillende haaraandoeningen. Je kunt amla-poeder (Indiase kruisbessen) en henna toevoegen aan zoethoutthee en goed mengen. Aangenomen wordt dat het haaraandoeningen zoals roos, dof haar, gespleten punten en door de zon veroorzaakte haarbeschadiging behandelt.

Bij ratten bleek echter plaatselijk aangebracht glycyrrhizinezuur (een verbinding van zoethout) haarverwijdering te veroorzaken (35). Raadpleeg daarom uw arts voordat u zoethout gebruikt voor de gezondheid van uw haar.

Er zijn verschillende manieren om zoethoutwortel te gebruiken om te profiteren van de gezondheidsvoordelen. We zullen die in de volgende sectie onderzoeken.

Nog andere manieren om zoethoutwortel te gebruiken?

• Als gel of crème: u kunt het aanbrengen op de aangetaste delen van uw huid. Je kunt de wortel verpoederen, mengen met water en een pasta maken. U kunt zoethoutwortelgel ook kopen bij de dichtstbijzijnde winkel.
• Als poeder: het kan helpen bij het behandelen van huidproblemen, zoals acne. Liquiritin, een huidverlichtend middel in zoethout, kan de huid lichter maken. U kunt zoethoutwortelpoeder online kopen.
• Als tinctuur: u kunt 3 tot 4 druppels van het sap nemen.
• Als thee: plaats de wortel in kokend water en laat het ongeveer 10 minuten sudderen. U kunt een kopje nemen voordat u naar bed gaat. Je kunt ook thee zetten met gedroogde en geplette zoethoutblaadjes.
• Als capsules: u kunt ze dagelijks innemen. Volg de dosering zoals vermeld op het productlabel. Zorg er altijd voor dat u zoethout van een gerenommeerde leverancier gebruikt en laat alle supplementen altijd door uw arts laten lopen, aangezien drop een wisselwerking kan hebben met verschillende veelvoorkomende geneesmiddelen (zoals Warfarine, Lasix, Digoxin, Celebrex, Dilantin, Volatren) en andere supplementen. Dit komt omdat zoethout wordt gemetaboliseerd door de cytochroom P450-route van de lever, net als veel veelgebruikte medicijnen / supplementen (36).
• Als vloeibaar extract: dit is de meest gebruikte vorm van zoethoutwortel. Je kunt het in een winkel kopen.
• Als een mogelijk medicijn: het kan helpen bij de behandeling van de ziekte van Addison (een type diabetes veroorzaakt door hormonale deficiëntie) en lupus (een ontstekingsziekte veroorzaakt doordat het immuunsysteem de weefsels van het lichaam aanvalt). Aangezien onderzoek in deze aspecten echter beperkt is, moet u met uw arts overleggen voordat u zoethout voor dit doel gebruikt.

Waar te koop zoethoutwortel

U kunt uw zoethoutwortel (als wortel of in de vorm van een extract) verkrijgen bij de dichtstbijzijnde supermarkt. U kunt het ook online op Amazon aanschaffen.

Snelle feiten over zoethoutwortel?

• 12 april is de Nationale Zoethoutdag.
• Het moderne drop-snoepje waar je van geniet, dateert eigenlijk uit het 17e-eeuwse Holland.
• De dropplant is officieel een wiet.
• Napoleon Bonaparte vond drop rustgevend tijdens gevechten. Er wordt aangenomen dat hij er zoveel van at dat zijn tanden zwart werden.
• Het is bekend dat Alexander de Grote en Julius Caesar de voordelen van het eten van zoethout hebben onderschreven.

Hoe voordelig de wortel ook kan zijn, er zijn bepaalde aspecten die we in overweging moeten nemen. Zoethoutwortel kan bepaalde nadelige effecten veroorzaken.

Eventuele bijwerkingen van zoethoutwortel?

Overmatige consumptie van zoethoutwortel gedurende een lange tijd kan bij sommige mensen nadelige gevolgen hebben. Dit kunnen hartaandoeningen, hypokaliëmie, nierproblemen, seksuele problemen bij mannen en hypertensie bij kinderen zijn.

Kan hartproblemen veroorzaken

De wortel kan de bloeddruk verhogen. Dit kan hartaandoeningen verergeren. Degenen met een voorgeschiedenis van congestief hartfalen moeten drop vermijden (37).

Kan hypokaliëmie veroorzaken

Overmatige inname van zoethout kan te lage kaliumspiegels in het lichaam veroorzaken, wat leidt tot hypokaliëmie (38). Daarom, als u lage kaliumspiegels heeft, vermijd zoethout.

Kan nierziekte veroorzaken

In sommige gevallen hadden personen met door zoethout geïnduceerde hypertensie ook nierfalen ervaren (39).

Kan seksuele problemen bij mannen verergeren

Sommige onderzoeken tonen aan dat zoethout de testosteronniveaus bij mannen kan verlagen (25).

Kan hormonale onevenwichtigheden veroorzaken

Omdat zoethout in het lichaam als oestrogeen kan werken, moet het worden vermeden als iemand een aandoening heeft die kan worden verergerd door oestrogeen. Zoethout bevat een stof genaamd isoliquiritigenine, die de geslachtshormonen in de eierstokken kan verstoren en de productie ervan kan verstoren (40).

Problemen tijdens zwangerschap en borstvoeding

Zoethoutwortel is onveilig tijdens de zwangerschap en kan leiden tot een vroege bevalling. De glycyrrhizine in zoethout bleek geassocieerd te zijn met vroeggeboorte. Daarom wordt zwangere vrouwen aangeraden drop te vermijden (41).

Er is onvoldoende informatie over de effecten van zoethout bij borstvoeding. Blijf daarom veilig en vermijd het gebruik ervan.

Problemen tijdens chirurgie

Omdat de wortel de bloeddruk kan verstoren, kan dit problemen veroorzaken tijdens de operatie. Stop de inname van zoethout minstens twee weken voor een geplande operatie. Onderzoek op dit gebied is echter beperkt.

Zoethoutwortel heeft zijn deel van de nadelige effecten. Maar over het algemeen kan het optimale gezondheidsvoordelen bieden. We hebben enkele van de belangrijke verbindingen in de wortel onderzocht. In de volgende sectie zullen we het gedetailleerde voedingsprofiel bekijken.

Wat is het voedingsprofiel van zoethout?

De wortel is samengesteld uit koolhydraten (zetmeel en suikers zoals glucose, fructose en sucrose), mineralen en bioactieve plantenstoffen. Het bevat ook zowel oplosbare als onoplosbare vezels.

De belangrijkste bioactieve stoffen in zoethout zijn:

• Glycyrrhizine, ook wel glycyrrhizinezuur genoemd (42), is de meest voorkomende verbinding in zoethoutwortel (3%) en extracten (10-25%).
• Liquiritigenin (42), een andere belangrijke antioxidant en een fyto-oestrogeen.
• Andere belangrijke verbindingen zijn onder meer glabridine en liquiritin (42).

Wat is de aanbevolen dosering van zoethoutwortel?

De ideale dosering van zoethoutwortel hangt af van de gezondheidstoestand van het individu. Mensen mogen echter nooit overmatige hoeveelheden zoethout consumeren in de vorm van voedsel of supplementen.

Als je voor zoethoutwortelextract gaat, beperk je inname dan tot vier weken. Deglycyrrhizinated drop kan voor langere periodes worden ingenomen. Aangezien direct onderzoek hieraan geen aandacht heeft, dient u uw arts te raadplegen voor meer informatie.

Geneesmiddelinteracties

Warfarine (Coumadin), een bloedverdunner, kan een wisselwerking hebben met de drop en gastro-intestinale bloedingen veroorzaken (43). Patiënten met een risico op bloedingen moeten de consumptie van zoethout en zijn supplementen vermijden. Mensen die medicijnen gebruiken voor problemen die verband houden met het hartritme, wordt ook geadviseerd om zoethout te vermijden.

Zoethout is meestal verkrijgbaar in een van de twee varianten: gedeglycyrrhizeerde zoethout en zoethoutextract. Elk lijkt zijn eigen voordelen te hebben, maar in dit opzicht is er enige onduidelijkheid. We hebben dit in de volgende paragraaf behandeld.

Deglycyrrhizinated Licorice (DGL) Vs. Zoethoutextract - wat is beter?

Er zijn vier hoofdsoorten verbindingen die in zoethoutwortel worden aangetroffen: flavonoïden, coumarines, triterpenoïden en stilbenoïden. Deze hebben antioxiderende, ontstekingsremmende en antibiotische eigenschappen.

Een andere belangrijke verbinding in zoethoutwortel is glycyrrhizine. Deze verbinding heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen.

Deze glycyrrhizine kan ook bepaalde bijwerkingen hebben. Daarom wordt deze verbinding tijdens de productie van gestandaardiseerde zoetsupplementen uit de wortel verwijderd. Dit is om mogelijke bijwerkingen zoals hoge bloeddruk, nierproblemen en problemen tijdens zwangerschap / borstvoeding, enz. Te voorkomen.

Maar zonder glycyrrhizine kan het supplement door een groter deel van de samenleving worden gebruikt (dit betekent ook meer omzet). Deze vorm van zoethout wordt gedeglycyrrhizeerde drop genoemd.

Het normale zoethoutextract is dat met glycyrrhizine en het kan door iedereen worden gebruikt zonder de contra-indicaties. Ze kunnen ook genieten van de voordelen van glycyrrhizine.

Gevolgtrekking

Zoethout is een oud middel met belangrijke gezondheidsvoordelen. Deze medicinale wortel wordt vaak gebruikt om aandoeningen te behandelen die verband houden met het spijsverterings- en zenuwstelsel en de huid.

Te veel consumptie van deze wortel kan echter ernstige bijwerkingen veroorzaken. Daarom moeten mensen altijd hun arts raadplegen over het gebruik ervan.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Is zoethout een laxeermiddel?

Ja, zoethout kan milde laxerende effecten hebben.

Hoe eet je zoethoutstokken?

Je kunt de stokjes in een theepot doen en de smaken extraheren. Je kunt zelfs op de stokjes kauwen.

43 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Ja, Ann Ming en Brenda Golianu. "Integratieve behandeling van reflux en functionele dyspepsie bij kinderen." Children (Basel, Zwitserland) vol. 1,2 119-33. 18 augustus 2014.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928719/

• Dehpour, AR, et al. "Anti-maagzweeractiviteiten van zoethout en zijn derivaten in experimenteel maagletsel veroorzaakt door ibuprofen bij ratten." International Journal of Pharmaceutics, Elsevier, 16 november 1999.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/037851739400377H

• Krausse, Rea et al. "In vitro anti-Helicobacter pylori-activiteit van Extractum liquiritiae, glycyrrhizine en zijn metabolieten." The Journal of antimicrobial chemotherapy vol. 54,1 (2004): 243-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15190039

• Wang, ZY en DW Nixon. "Zoethout en kanker." Voeding en kanker vol. 39,1 (2001): 1-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11588889

• Ayeka, Peter Amwoga et al. "De immuunmodulerende activiteiten van zoethoutpolysacchariden (Glycyrrhiza uralensis Fisch.) In CT 26-tumordragende muizen." BMC complementaire en alternatieve geneeskunde vol. 17,1 536. 15 december 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5732493/

• Thirugnanam, Sivasakthivel et al. "Glycyrrhizine induceert apoptose in prostaatkankercellijnen DU-145 en LNCaP." Oncology rapporten vol. 20,6 (2008): 1387-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19020719

• Liu, Wenfeng et al. "Onderdrukkend effect van glycyrrhizinezuur tegen door lipopolysaccharide geïnduceerde neuro-inflammatie en cognitieve stoornissen bij C57-muizen via toll-like receptor 4 signaleringsroute." Voedsel- en voedingsonderzoek vol. 63 10.29219 / fnr.v63.1516. 29 april 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6495270/

• Cho, Min Ji et al. "Vergelijking van het effect van drie dropvariëteiten op cognitieve verbetering via een verbetering van neuro-inflammatie bij door lipopolysaccharide geïnduceerde muizen." Voedingsonderzoek en praktijk vol. 12,3 (2018): 191-198.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5974064/

• Simmler, Charlotte et al. "Fytochemie en biologische eigenschappen van glabridine." Fitoterapia vol. 90 (2013): 160-84.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3795865/

• Kataya, Hazem Hasan et al. "Effect van zoethoutextract op de complicaties van diabetesnefropathie bij ratten." Geneesmiddel- en chemische toxicologie vol. 34,2 (2011): 101-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21314459

• Yehuda, Itamar et al. "Glabridin, een isoflavine uit zoethoutwortel, reguleert de expressie en activiteit van iNOS onder hoge glucosestress en -ontsteking." Moleculaire voeding en voedselonderzoek vol. 59,6 (2015): 1041-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25737160

• Armanini, D et al. "Effect van zoethout op de vermindering van lichaamsvetmassa bij gezonde proefpersonen." Journal of endocrinological research vol. 26,7 (2003): 646-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14594116

• Nakagawa, Kaku et al. "Zoethout-flavonoïden onderdrukken de accumulatie van buikvet en verhogen de bloedglucosespiegel bij zwaarlijvige diabetische KK-A (y) -muizen." Biologisch en farmaceutisch bulletin vol. 27,11 (2004): 1775-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15516721

• Tominaga, Yuji et al. "Zoethout flavonoïde olie vermindert het totale lichaamsvet en visceraal vet bij personen met overgewicht: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie." Obesitasonderzoek en klinische praktijk vol. 3,3 (2009): I-IV.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24345587

• Jung, Jae-Chul et al. "Hepatoprotectief effect van zoethout, de wortel van Glycyrrhiza uralensis Fischer, bij door alcohol veroorzaakte leververvetting." BMC complementaire en alternatieve geneeskunde vol. 16 19. 22 januari 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4722619/

• Hajiaghamohammadi, Ali Akbar et al. "De werkzaamheid van zoethoutwortelextract bij het verminderen van transaminase-activiteiten bij niet-alcoholische leververvetting: een gerandomiseerde gecontroleerde klinische studie." Fytotherapie-onderzoek: PTR vol. 26,9 (2012): 1381-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22308054

• Ho, N K. "Traditionele Chinese geneeskunde en behandeling van neonatale geelzucht." Singapore medisch tijdschrift vol. 37,6 (1996): 645-51.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9104069

• Racková, Lucia & Jancinová, Viera & Petríková, Margita & Drábiková, Katarína & Nosal, Rado & Stefek, Milaan & Kostálová, Daniela & Prónayová, Nada & Kovácová, Mária. (2008). Mechanisme van ontstekingsremmende werking van zoethoutextract en glycyrrhizine. Onderzoek naar natuurlijke producten. 21. 1234-41. 10.1080 / 14786410701371280.

  www.researchgate.net/publication/5772425_Mechanism_of_anti-inflammatory_action_of_liquorice_extract_and_glycyrrhizin

• Kim, Ki Rim et al. "Ontstekingsremmende effecten van zoethout en geroosterde zoethoutextracten op door TPA geïnduceerde acute ontsteking en door collageen geïnduceerde artritis bij muizen." Journal of biomedicine & biotechnology vol. 2010 (2010): 709378.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841253/

• Madak-Erdogan, Zeynep et al. "Dieet zoethoutwortelsuppletie vermindert door de voeding veroorzaakte gewichtstoename, lipidenafzetting en hepatische steatose bij muizen met ovariëctomie zonder het voortplantingsweefsel en de borstklier te stimuleren." Moleculaire voeding en voedselonderzoek vol. 60,2 (2016): 369-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Soufy, Hamdy et al. "Antivirale en immuunstimulerende activiteiten van glycyrrhizine tegen eendenhepatitisvirus." Afrikaans tijdschrift voor traditionele, complementaire en alternatieve geneesmiddelen: AJTCAM vol. 9,3 389-95. 2 april 2012.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746675/

• Kuang, Yi et al. "Antitussieve en slijmoplossende activiteiten van zoethout en zijn belangrijkste verbindingen." Bioorganische en medicinale chemie vol. 26,1 (2018): 278-284.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224994

• Wang, Mengyue et al. "Invloed van het roosteren van honing op de belangrijkste farmacologische activiteiten en de in water oplosbare actieve glycosiden van zoethout." Afrikaans tijdschrift voor traditionele, complementaire en alternatieve geneesmiddelen: AJTCAM vol. 9,2 189-96. 29 december 2011.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746624/

• Lim, Peter H C. "Aziatische kruiden en afrodisiaca die worden gebruikt voor het behandelen van ED." Translationele andrologie en urologie vol. 6,2 (2017): 167-175.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Armanini, D et al. "Zoethoutconsumptie en serumtestosteron bij gezonde mannen." Experimentele en klinische endocrinologie en diabetes: officieel tijdschrift, Duitse Vereniging voor Endocrinologie [en] Duitse Diabetesvereniging vol. 111,6 (2003): 341-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14520600

• Nahidi, Fatemeh et al. "Effecten van zoethout op verlichting en herhaling van opvliegers in de menopauze." Iraans tijdschrift voor farmaceutisch onderzoek: IJPR vol. 11,2 (2012): 541-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832176/

• Arentz, Susan et al. “Kruidengeneeskunde voor de behandeling van polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) en daarmee samenhangende oligo / amenorroe en hyperandrogenisme; een beoordeling van het laboratoriumbewijs voor effecten met bevestigende klinische bevindingen. BMC complementaire en alternatieve geneeskunde vol. 14511. 18 december 2014.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528347/

• Menati, Lida et al. "Evaluatie van contextuele en demografische factoren op zoethouteffecten bij het verminderen van opvliegers bij vrouwen na de menopauze." Gezondheidszorg voor vrouwen internationaal vol. 35,1 (2014): 87-99.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23663094

• Shaikh, Sameer en S Manoj Kumar. "Gunstige effecten van specifieke natuurlijke stoffen op de mondgezondheid." Saudi medisch tijdschrift vol. 38,12 (2017): 1181-1189.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787627/

• Sidhu, Preena et al. "Therapeutische voordelen van zoethout in de tandheelkunde." Journal of Ayurveda and integrative medicine, S0975-9476 (17) 30510-7. 31 oktober 2018.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30391123

• Tanabe, Shin-ichi et al. "Vermindering van de productie van bacteriële vluchtige zwavelverbindingen door licoricidine en licorisoflavan A uit zoethout." Journal of breath research vol. 6,1 (2012): 016006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22368239

• "Gedroogde zoethoutwortel bestrijdt de bacteriën die tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaken, zo blijkt uit onderzoek." ScienceDaily, ScienceDaily, 5 januari 2012.

  www.sciencedaily.com/releases/201201-01-1204115106.htm

• Cho, Suengmok et al. "Hypnotische effecten en GABAergisch mechanisme van zoethout (Glycyrrhiza glabra) ethanolextract en het belangrijkste flavonoïde bestanddeel glabrol." Bioorganische en medicinale chemie vol. 20,11 (2012): 3493-501.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543233

• Cho, Suengmok et al. "Hypnotische effecten en GABAergisch mechanisme van zoethout (Glycyrrhiza glabra) ethanolextract en het belangrijkste flavonoïde bestanddeel glabrol." Bioorganische en medicinale chemie vol. 20,11 (2012): 3493-501.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543233

• Ivosevic-Zaper, Julijana et al. "Topisch aangebracht glycyrrhizinezuur veroorzaakt haarverwijdering bij ratten." Farmaceutische biologie vol. 52,10 (2014): 1362-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24785361

• Li, Guannan et al. "Cytochroom P450-remming door drie zoetsoorten en veertien zoethoutbestanddelen." Europees tijdschrift voor farmaceutische wetenschappen: officieel tijdschrift van de Europese Federatie voor Farmaceutische Wetenschappen vol. 109 (2017): 182-190.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5656517/

• Deutch, Mikkel R et al. "Bioactief snoep: effecten van zoethout op het cardiovasculaire systeem." Foods (Basel, Zwitserland) vol. 8,10 495. 14 oktober 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836258/

• Mumoli, Nicola en Marco Cei. "Door zoethout veroorzaakte hypokaliëmie." Internationaal tijdschrift voor cardiologie vol. 124,3 (2008): e42-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17320224-licorice-induced-hypokalemia/

• Omar, Hesham R et al. "Misbruik van drop: tijd om een waarschuwingsbericht te sturen." Therapeutische vooruitgang in endocrinologie en metabolisme vol. 3,4 (2012): 125-38.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Mahalingam, Sharada et al. "Effecten van isoliquiritigenin op de groei van ovariële antrale follikels en steroïdogenese." Reproductieve toxicologie (Elmsford, NY) vol. 66 (2016): 107-114.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Strandberg, Timo E et al. "Vroeggeboorte en zoethout tijdens de zwangerschap." Amerikaans tijdschrift voor epidemiologie vol. 156,9 (2002): 803-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12396997

• Li, Guannan et al. "Identificatie en chemische standaardisatie van zoethoutgrondstoffen en voedingssupplementen met UHPLC-MS / MS." Journal of Agricultural and Food Chemistry vol. 64,42 (2016): 8062-8070.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378676/

• Liu, Judy Fong et al. "Inname van zwarte drop: nog een ander verstorend middel bij patiënten met melena." Werelddagboek voor gastro-intestinale chirurgie vol. 2,1 (2010): 30-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2999197/?report=classic