13 Bijwerkingen Van Papaja

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

De vlezige en sappige goudgele papaja is een vrucht boordevol voedingsstoffen. Het bevat weinig calorieën en vet en is een goede bron van voedingsvezels. Middelgrote papaja geeft je 300% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C.

Een teveel aan papaja kan echter tot bepaalde complicaties leiden. Papaja is ook een vrucht die misschien niet voor alle individuen geschikt is. In dit bericht zullen we de mogelijke bijwerkingen van papaja onderzoeken.

Top 13 bijwerkingen van papaja

1. Kan abortus veroorzaken

Rauwe papaja is gebruikt als een natuurlijke manier om ongewenste zwangerschappen te beëindigen. Rattenonderzoeken tonen aan dat het consumeren van onrijpe of halfrijpe papaja's tijdens de zwangerschap onveilig kan zijn (1).

Hoewel rijpe papaja's als een veiligere optie worden beschouwd, zijn er kansen dat rauwe papaja's samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken vanwege de aanwezigheid van latex (1).

Dit kan op zijn beurt een abortus, miskraam, vroegtijdige bevalling, afwijkingen bij het kind en doodgeboorte veroorzaken. Papaïne, het enzym dat aanwezig is in de bladeren van papaja, functioneert vergelijkbaar met oxytocine en prostaglandine (2).

Het is bekend dat deze twee hormonen weeën induceren en contracties versterken (2).

Zwangere vrouwen kunnen ook hemorragische placenta's ervaren (3). Gebruik daarom geen rauwe papaja om uzelf en uw baby te beschermen.

2. Kan carotenemie veroorzaken

Als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het bètacaroteen in papaja verkleuring van de huid veroorzaken, medisch bekend als carotenemie (4). Sommige anekdotisch bewijs stelt ook andere symptomen vast, zoals het geel worden van het oogwit, de voetzolen en de handpalmen, vergelijkbaar met de symptomen van geelzucht.

3. Kan ademhalingsallergieën veroorzaken

Papaïne, het enzym dat aanwezig is in papaja, is een krachtig allergeen. Overmatige consumptie van papaja kan daarom verschillende ademhalingsstoornissen veroorzaken, zoals (5):

• Belemmerde ademhaling
• Piepende ademhaling
• Voortdurende congestie van de neusholtes / beklemming op de borst
• Astma

Als u ademhalingsstoornissen heeft, zoals astma of een allergische aandoening, moet u voorzichtig zijn tijdens het gebruik van papaja. Soms kan het stuifmeel van de bloemen op de huid van de papaja blijven plakken.

Als u allergisch bent, zorg er dan voor dat u handschoenen draagt tijdens het schoonmaken van papaja. Gooi de schil weg en verwijder je handschoenen. U moet ook uw neus en mond bedekken met een handdoek om allergische reacties te voorkomen.

Andere allergische reacties op papaja, hoewel zeldzaam, zijn de volgende (6):

• Jeuk en verbranding van de lippen, mond, oren en keel
• Zwelling van de tong
• Waterige ogen
• Zwelling van het gezicht
• Uitslag op de bodem van de mond en tong

Deze allergieën maken deel uit van het orale allergiesyndroom, een aandoening die veel voorkomt bij bepaalde soorten fruit, waaronder papaja's. Sommigen geloven dat papaja's bij bepaalde personen ook duizeligheid, hoofdpijn en slikproblemen kunnen veroorzaken.

4. Kan het risico op nierstenen verhogen

Van een kleine papajafruit (157 gram) is bekend dat deze 96 milligram vitamine C bevat (7).

Sommige onderzoeken tonen aan dat een hoge inname van vitamine C (in de vorm van supplementen) het risico op nierstenen bij mannen kan verhogen (8). Er is echter geen onderzoek dat stelt dat een overmatige inname van papaja's hetzelfde kan veroorzaken.

Hoewel vitamine C een krachtige antioxidant is en waarvan bekend is dat het uw immuniteit verhoogt en u mogelijk beschermt tegen kanker, hypertensie, bloedvataandoeningen en vroegtijdige veroudering, moet de rol ervan bij de vorming van stenen (vooral via papaja's) nog worden begrepen.

5. Kan de maag van streek maken

Als u te veel papaja eet, kan uw maag-darmstelsel van streek raken. Dit zal op zijn beurt maagklachten veroorzaken, gekenmerkt door maagirritatie. Het hoge vezelgehalte van papaja kan onrust veroorzaken in het spijsverteringsstelsel. De latex van de vrucht kan ook de boosdoener zijn (9).

Anekdotisch bewijs suggereert dat overmatige inname van papaja ook buikkrampen, opgeblazen gevoel, winderigheid en misselijkheid kan veroorzaken. De vrucht kan je ook een ongewenste misselijkheid bezorgen. Er is meer onderzoek nodig om deze factoren vast te stellen.

6. Mogelijk niet veilig tijdens het geven van borstvoeding

Vrouwen in Azië wordt aangeraden om salades vol groene papaja mee te nemen om de melkstroom te verbeteren. Er is echter ook een tegenstrijdige versie.

In bepaalde andere delen van de wereld wordt vrouwen die borstvoeding geven, afgeraden papaja, zowel rijp als onrijp, in hun dieet op te nemen.

Er zijn geen gegevens over de veiligheid en werkzaamheid van papaja bij moeders of zuigelingen die borstvoeding geven (10). Sommigen geloven dat de enzymen die in de vrucht aanwezig zijn, een nadelig effect kunnen hebben op het kind. Raadpleeg daarom uw arts voordat u papaja gebruikt.

7. Kan een wisselwerking hebben met bloedverdunnende medicijnen

Studies hebben aangetoond dat de latex in papaja de bloedverdunnende effecten kan escaleren (11). Daarom, als u bloedverdunnende medicijnen of anticoagulantia gebruikt, zoals aspirine, raadpleeg dan uw arts om uzelf te beschermen tegen ongewenste, agressieve effecten.

Als u over een paar weken een operatie moet ondergaan, vermijd dan deze vrucht vanwege de anticoagulerende aard.

Volgens verschillende onderzoeken die zijn uitgevoerd op papaja, moeten mensen die zijn getroffen door bloedstollingsaandoeningen, zoals hemofilie en trombose, ook afzien van het consumeren van deze vezelverrukking. Raadpleeg uw arts in geval van een van de bovengenoemde aandoeningen.

8. Kan huiduitslag veroorzaken

De rijke aanwezigheid van papaïne-enzym en antioxidanten maken papaja tot een gewild ingrediënt in crèmes tegen veroudering. Niet elk huidtype reageert echter positief op de plaatselijke toepassing.

Bepaalde mensen kunnen allergieën krijgen voor papaja, waarbij huiduitslag kan optreden (12). De huiduitslag kan worden toegeschreven aan de latexallergie veroorzaakt door papaja (13).

Andere gemelde symptomen zijn jeukende en droge huid. Een paar vrouwen hebben huiduitslag gemeld na het gebruik van met papaja doordrenkte vochtinbrengende crèmes en / of massagecrèmes.

9. Kan giftig zijn bij consumptie in grote hoeveelheden

The leaves, seeds, and flesh of the papaya are abundant with carpaine, the anthelmintic alkaloid. While this chemical is effective in flushing out parasitic worms from your tummy, excess intake can cause undesirable effects. Anecdotal evidence suggests that a high intake of carpaine may cause the pulse rate to fall to dangerously low levels (potentially leading to a malfunctioning of the nervous system). However, there is not much research to back this up.

In a study, 2 grams/ kg of papaya leaf extract was found to be relatively nontoxic in rats. However, further studies are needed to understand the toxicity of papaya (14).

10. May Result In A Slower Heartbeat

It is believed that people with cardiac disorders should avoid using papaya. The papain present in this golden-orange flesh fruit is thought to slow down the rate of heartbeat in a precarious way, possibly triggering serious cardiovascular conditions. However, research is limited. If you have any cardiovascular issues, do consult your doctor before consuming papaya.

11. Can Aggravate Diarrhea

Like all other fibrous fruits, papaya may also aggravate diarrhea if consumed in large amounts. The fiber may bind with the stools and worsen the condition, leaving you at the risk of dehydration. However, more research is warranted here.

12. Can Be Unsafe For Infants Below 1 Year

No data exists in this regard (10). But people advise mothers not to feed papaya to infants below the age of 1. This could be due to the presence of fiber in abundance. Excessive fiber intake has two major negative impacts:

• It could trigger loose stools.
• Without adequate water intake, it could harden the stools, leaving the baby constipated (15).

Hence, check with your pediatrician before you give your baby this fruit in any form, raw or ripe.

13. May Cause Constipation

While papaya is known to be an effective natural remedy for constipation, excessive intake may affect your body negatively. Excess fiber intake can lead to constipation (15).

You should drink at least 10 to 12 glasses of water a day to keep constipation at bay. When your fiber intake is high, the quantity of water should also increase. Otherwise, the stools can harden, leaving you constipated.

More direct research on papaya is needed to understand how it may lead to constipation.

Conclusion

Papaya is a healthful fruit with important ingredients. But given its latex and high fiber content, excess intake of papaya may cause complications. Though some of the side effects of the fruit are yet to be proven, it is important you be aware of them. If you have any health condition, do consult your doctor before consuming papaya.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

How much papaya can you eat in a day?

Er is geen exacte informatie beschikbaar over de juiste dosering van papaja. Sommigen zijn echter van mening dat het veilig moet zijn om 150 tot 200 gram fruit te eten. Als u een gezondheidsprobleem heeft, raadpleeg dan uw arts voor de voor u ideale dosering.

Maakt papaja je gasachtig?

Ja, dat mag. Overmatige inname kan leiden tot een opgeblazen gevoel en de vorming van maaggas. Er is echter geen onderzoek om dit te ondersteunen.

15 bronnen

Stylecraze heeft strikte inkooprichtlijnen en vertrouwt op collegiaal getoetste onderzoeken, academische onderzoeksinstellingen en medische verenigingen. We vermijden het gebruik van tertiaire verwijzingen. U kunt meer te weten komen over hoe we ervoor zorgen dat onze inhoud accuraat en actueel is door ons redactionele beleid te lezen.

• Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model, The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12144723

• Mechanisms of the Oxytocic Activity of Papaya Proteinases, Pharmaceutical Biology.

  www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13880200490902608

• Review on nutritional and medicinal values of “Carica papaya”, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.

  www.phytojournal.com/archives/2016/vol5issue4/PartD/5-4-20-746.pdf

• Carotenemia Associated With Papaya Ingestion, California Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1503272/pdf/califmed00028-0048.pdf

• Papain Induced Occupational Asthma with Kiwi and Fig Allergy, Allergy, Asthma, and Immunology Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4713881/

• Oral Allergy Syndrome: An Update for Stomatologists, Journal of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4655061/

• Papayas, raw, U. S. Department of Agriculture.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients

• Ascorbic Acid Supplements and Kidney Stone Incidence Among Men: A Prospective Study, JAMA Internal Medicine.

  jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1568519

• Traditional and Medicinal Uses of Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Papaya, Drugs and Lactation Database, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501881/

• Anticoagulant and antiplatelet properties of the latex of unripe fruits of Carica papaya L. (Caricaceae), ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/285903789_Anticoagulant_and_antiplatelet_properties_of_the_latex_of_unripe_fruits_of_Carica_papaya_L_Caricaceae

• Papaya, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000941

• Preventing Allergic Reactions to Natural Rubber Latex in the Workplace, Centers for Disease Control and Prevention.

  www.cdc.gov/niosh/docs/97-135/pdfs/97-135.pdf

• Repeated Dose 28-Days Oral Toxicity Study of Carica papaya L. Leaf Extract in Sprague Dawley Rats, Molecules, Open Access Journals.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.396.4240&rep=rep1&type=pdf

• Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms, World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/