Home Remedies Voor Wrijving: 14 Natuurlijke Manieren Om Uw Huid Te Beschermen

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Of het nu kwam door doorweekt te zijn geraakt in de regen of het simpelweg uit te zweten in een strakke korte broek, het schuren heeft ons vaak overvallen. Schuren verwijst naar de huiduitslag die zich op uw huid ontwikkelt als gevolg van wrijving. Meer weten over schurende huiduitslag en natuurlijke remedies om het te behandelen? Lees verder.

Inhoudsopgave

• Wat is schuren?
• Tekenen en symptomen van schuren
• Oorzaken en risicofactoren voor wrijving
• Home remedies om 's nachts een geschaafde huid te genezen
• Preventietips

Wat is schuren?

Schuren is een veel voorkomend huidprobleem. U moet hebben opgemerkt dat langdurig krassen op uw huid als gevolg van een irriterende stof, wrijving of vocht ervoor zorgt dat uw huid brandt en prikt. Dit resulteert in huiduitslag, ook wel schurende huiduitslag genoemd.

Overmatig krassen op uw huid kan de volgende tekenen en symptomen veroorzaken.

Tekenen en symptomen van schuren

Schaafwonden worden vaak gekenmerkt door het ontstaan van huiduitslag. Deze uitslag kan zijn:

• Jeukend
• Rood en ontstoken
• Brandend of prikkelend

Ernstigere gevallen van schuren kunnen ervoor zorgen dat uw huid:

• Zwellen
• Korst
• Bloeden

Schurende huiduitslag heeft meer te maken met het wrijven van uw lichaamsdelen tegen elkaar of tegen uw kleding. En dat brengt ons bij de factoren die de huiduitslag veroorzaken.

Oorzaken en risicofactoren voor wrijving

Schuren treedt meestal op wanneer:

• Uw huid wrijft tegen zichzelf aan, vooral als deze nat is.
• De vezels van je kleding zijn irriterend en je huid wrijft tegen de doek.
• Uw huid of kleding is nat.

Sommige factoren kunnen het risico op schuren vergroten. Zij zijn:

• Deelname aan duursporten zoals fietsen en hardlopen.
• Atletiek
• Zwaarlijvigheid
• Borstvoeding
• Te lang vuile luiers dragen - Dit geldt vooral voor zuigelingen en oudere volwassenen die luiers gebruiken.
• Een rok dragen - Zonder broek of legging om uw benen te beschermen, kunnen uw dijen tegen elkaar wrijven en schurende huiduitslag krijgen.
• Slecht passende kleding dragen - Wanneer een los kledingstuk tegen uw huid wrijft, kan dit huiduitslag veroorzaken.

Alles gezegd en gedaan, we moeten weten hoe we schurende huiduitslag kunnen behandelen (en voorkomen). Laten we eens kijken hoe.

Home remedies om een geschaafde huid te behandelen

1. Aloë Vera
2. Olijfolie
3. Essentiële oliën
4. Vaseline
5. Kokosnootolie
6. Epsom-zoutbad
7. Havermoutbad
8. Kurkuma
9. Indiase lila
10. Koud kompres
11. Maïszetmeel
12. Bakpoeder
13. Appelcider azijn
14. Vitaminen

1. Aloë Vera

Je zal nodig hebben

1 eetlepel aloë vera-gel

Wat moet je doen

1. Neem een aloë verablad en haal er een eetlepel gel uit.
2. Breng de gel gelijkmatig aan op de geschaafde huid en laat het ongeveer 20 tot 30 minuten intrekken.
3. Wassen met water.

Waarom dit werkt

Aloë vera versnelt de genezing van huidwonden, wat de efficiëntie verklaart bij het behandelen van schuren. De ontstekingsremmende eigenschap van aloë helpt de genezing (1).

2. Olijfolie

Je zal nodig hebben

1 eetlepel olijfolie van eerste persing

Wat moet je doen

1. Neem wat olijfolie van eerste persing in je handpalmen.
2. Masseer het zachtjes in het getroffen gebied.
3. Laat het 30 minuten intrekken en was het eraf.
4. U kunt ook 's nachts, voordat u gaat slapen, olijfolie op het getroffen gebied aanbrengen.

Waarom dit werkt

Olijfolie is een krachtige antioxidant die de genezing van het getroffen gebied versnelt met zijn beschermende en genezende eigenschappen (2), (3).

3. Essentiële oliën

een. Tea Tree Oil

Je zal nodig hebben

• 6 druppels tea tree olie
• 1 theelepel kokosolie

Wat moet je doen

1. Meng zes druppels theeboomolie met een theelepel kokosolie.
2. Breng dit brouwsel aan op het getroffen gebied.
3. Laat het intrekken tot het vanzelf droogt.
4. Opnieuw aanbrengen zoals vereist.

Waarom dit werkt

De ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen van theeboomolie behandelen schurende huiduitslag en voorkomen mogelijke infecties (4).

b. Calendula-olie

Je zal nodig hebben

• 7 druppels calendula-olie
• 1 theelepel kokosolie (of een andere dragerolie)

Wat moet je doen

1. Voeg zeven druppels calendula-olie toe aan een theelepel van een dragerolie.
2. Goed mengen en op de aangetaste huid aanbrengen.
3. Laat het 30 minuten intrekken en spoel het af met water.
4. Je kunt het ook op natuurlijke wijze laten verdampen.
5. Herhaal dit meerdere keren per dag.

Waarom dit werkt

Calendula-olie heeft ontstekingsremmende eigenschappen die wondgenezing kunnen versnellen (5).

4. Vaseline

Je zal nodig hebben

Vaseline of vaseline (indien nodig)

Wat moet je doen

1. Neem een beetje vaseline en breng het aan op het getroffen gebied.
2. Herhaal indien nodig.

Waarom dit werkt

Vaseline houdt je huid goed gehydrateerd. Het vormt ook een beschermende laag op de huid en voorkomt verdere infectie in het getroffen gebied (6), (7).

5. Kokosolie

Je zal nodig hebben

1 eetlepel virgin kokosolie

Wat moet je doen

1. Neem een beetje kokosolie in je handpalmen en verdeel het over de aangetaste huid.
2. Laat de olie vanzelf drogen.
3. Breng de olie opnieuw aan als dat nodig is.

Waarom dit werkt

De middellange vetzuren in kokosolie houden je huid gesmeerd en verlichten ontstekingen en zwellingen (8), (9).

6. Epsom-zoutbad

Je zal nodig hebben

• 1 kopje Epsom-zout
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg een kopje Epsom-zout toe aan een bak met water.
2. Meng goed en laat het 20 tot 30 minuten weken.
3. Dep je huid droog.
4. U kunt ook genieten van een Epsom-zoutbad voordat u naar bed gaat.

Waarom dit werkt

Epsom-zout is rijk aan magnesium, dat ontstekingen vermindert en de symptomen van wrijving behandelt (10).

7. Havermoutbad

Je zal nodig hebben

• 1-2 kopjes havermout
• Water

Wat moet je doen

1. Voeg een tot twee kopjes havermout toe aan een bak gevuld met water.
2. Laat het 20 tot 30 minuten weken en dep je huid droog.
3. Je kunt je luffa ook vervangen door wat havermout gewikkeld in een mousseline doek.
4. Doe dit 2 tot 3 keer.

Waarom dit werkt

De uitstekende ontstekingsremmende en jeukende werking van havermout werkt wonderen bij het genezen van wrijving (11), (12).

8. Kurkuma

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels kurkumapoeder
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Meng twee theelepels kurkumapoeder met voldoende water om een dikke pasta te vormen.
2. Breng deze pasta over het hele geschaafde gebied aan.
3. Laat het ongeveer 30 minuten drogen voordat u het afspoelt.
4. Herhaal dit meerdere keren per dag.

Waarom dit werkt

De curcumine in kurkuma kan helpen bij de behandeling van een geschaafde huid met zijn ontstekingsremmende eigenschappen (13).

9. Indiase lila (neem)

Je zal nodig hebben

• Een handvol neembladeren
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem een handvol neembladeren en was ze grondig.
2. Maal ze met water.
3. Breng het neem-mengsel aan op de aangetaste huid.
4. Laat het 30 minuten intrekken en was het eraf.
5. Herhaal indien nodig of totdat u een verbetering opmerkt.

Waarom dit werkt

De methanolische verbindingen in neem helpen de ontsteking, jeuk en zwelling te bestrijden die gepaard gaan met wrijving (14).

10. Koud kompres

Je zal nodig hebben

Een koud kompres

Wat moet je doen

1. Neem een koud kompres of wat ijs gewikkeld in een schone doek en breng het rechtstreeks op de geschuurde huid aan.
2. Houd het kompres ongeveer 2 tot 3 minuten op uw huid en verwijder het.
3. Herhaal driemaal.
4. U kunt het ijskompres regelmatig aanbrengen voor sneller herstel.

Waarom dit werkt

De ontstekingsremmende werking van koude kompressen biedt verlichting van de jeuk en ontsteking in het getroffen gebied (15).

11. Maïszetmeel

Je zal nodig hebben

Maïszetmeel (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Strooi een beetje maizena op de vochtige en aangetaste delen van uw huid.
2. Hierover kunt u ook een laagje vaseline aanbrengen.
3. Herhaal indien nodig.

Waarom dit werkt

Maïszetmeel helpt om uw huid droog en zweetvrij te houden. Deze remedie is vooral effectief als het schuren het gevolg is van te veel zweet of vocht (16).

12. Zuiveringszout

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels bakpoeder
• Water (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Meng zuiveringszout met water om een dikke pasta te vormen.
2. Breng het aan op de schurende uitslag.
3. Laat het ongeveer 20 tot 30 minuten intrekken en spoel het af.
4. Doe dit meerdere keren.

Waarom dit werkt

Twee eigenschappen van zuiveringszout spelen een rol bij de behandeling van een schurende uitslag. Ten eerste herstelt de alkalische aard van zuiveringszout de pH van uw huid en versnelt het de genezing. En ten tweede is zuiveringszout een natuurlijk antisepticum dat verdere infecties kan voorkomen (17), (18).

13. Appelciderazijn

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelciderazijn (ACV)
• 1 glas water
• Wattenschijfjes

Wat moet je doen

1. Neem een eetlepel appelciderazijn en voeg deze toe aan een glas water.
2. Meng goed en laat er een wattenschijfje in weken.
3. Breng het mengsel op de aangetaste huid aan.
4. Laat de appelciderazijn vanzelf drogen.
5. Herhaal met regelmatige tussenpozen.

Waarom dit werkt

ACV heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen, die wonderen kunnen doen bij de behandeling van uw geschaafde huid en de symptomen ervan (19), (20). Deze eigenschappen kunnen worden toegeschreven aan de aanwezigheid van azijnzuur in ACV.

14. Vitaminen

Personen met een geschaafde huid moeten een dieet volgen dat rijk is aan vitamine A en C. Deze vitamines werken als antioxidanten die buitengewoon gunstig zijn voor uw algehele gezondheid, inclusief een geschaafde huid (21), (22). Het is ook bekend dat vitamine C uw immuniteit verhoogt en zo uw huid kan beschermen tegen verdere infecties (23).

U moet voedsel zoals spinazie, boerenkool, wortelen, broccoli, tomaten, komkommers en guave consumeren om op natuurlijke wijze de vereiste hoeveelheden vitamine A en C binnen te krijgen. Indien nodig kunt u, na overleg met uw arts, ook aanvullende supplementen slikken.

U kunt ook de onderstaande tips volgen om herhaling van deze aandoening te voorkomen.

Preventietips

• Volg een gezond dieet dat rijk is aan alle essentiële voedingsstoffen.
• Gebruik een deodorant om te veel zweten te voorkomen.
• Gebruik een goede vochtinbrengende crème op de huid die gevoelig is voor schuren.
• Draag kleding die uw huid laat ademen, vooral tijdens het sporten.
• Draag goed passende kleding om wrijving met uw huid te voorkomen.
• Blijf niet te lang in natte kleding.

Dit zijn een paar snelle en nuttige tips die u kunnen helpen schuurplekken te voorkomen.

Schuren is een aandoening die gemakkelijk kan worden behandeld, en met behulp van de hier besproken remedies zal je er niet lang last van hebben. Twijfel je nog meer over schuurplekken? Vraag het ons in het opmerkingenveld hieronder.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Hoe lang duurt het schuren?

Schuren duurt meestal maar een paar dagen, afhankelijk van hoe snel je het irriterende middel dat het veroorzaakt, herstelt of verwijdert.

Kun je steenpuisten krijgen door wrijving?

Ja, steenpuisten kunnen naar boven komen op de delen van uw huid die worden blootgesteld aan herhaaldelijk schuren.

Verlicht babypoeder schuurplekken?

Babypoeder neemt het ongewenste vocht en zweet van je huid op. Dit houdt je huid droog en verzacht de irritatie veroorzaakt door wrijving.

Welke lichaamsdelen worden vaak aangetast door wrijving?

Schaafwonden komen het meest voor op uw lichaamsdelen die tegen elkaar of tegen uw kleding wrijven, zoals uw binnenkant van de dijen, billen, tepels, lies, voeten en oksels.