2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21
Meditatie is een prachtige techniek die je helpt een stress- en angstvrij leven te leiden. Het ontspant je zintuigen en geeft je een fris gevoel van binnenuit. Als je mediteert, moet je aan niets of iemand denken. De focus moet op je innerlijke zelf liggen. Er zijn echter een paar mensen die tijdens het mediteren vaak afgeleid worden. Voor dit publiek is muziek de enige bron van hulp. Het luisteren naar kalmerende en zachte muziek kan je zeker helpen om van meditatie te genieten en je beter te concentreren.
Als je je afvraagt wat voor soort muziek je moet kiezen, dan zou ik zeker fluitmuziek aanraden. U kunt de juiste soort muziekcassette en cd kopen die rustgevende fluitmuziek biedt om u te helpen tijdens het mediteren.
[Lezen: muzieknummers voor het beoefenen van yoga]
Met dat gezegd, laten we enkele van de basisvoordelen doornemen die u zult hebben als u naar mooie fluitmuziek luistert voor meditatie:
1. Vermindering van stress:
Fluitmuziek weeft een magisch en betoverend web op zich. Op het moment dat je ernaar begint te luisteren, voel je een gevoel van geluk van binnenuit. Je lichaam zal kalm en beheerst zijn. Alle angsten en zorgen zullen van u worden weggenomen en innerlijke rust zal worden gevonden. Niet alleen dat, je geest zal verheven zijn en je zult het gevoel krijgen dat alle spanning en zorgen uit je lichaam worden gehaald. Als je gestrest bent door werk, probeer dan fluitmuziek tijdens het mediteren.
[Lees: Sahaj Samadhi Meditatie in je hoofd]
2. Diepe meditatie:
Met fluitmuziek kun je op een diepere manier mediteren. Je geest zal kalm zijn en je zult met behulp hiervan reizen in een wereld van schoonheid en magie. Hoe meer je in de aanwezigheid van fluitmuziek blijft, hoe meer je zult genieten en leren van meditatie.
3. Beter slapen:
Nu zijn er zoveel van ons die wilden dat ze 's nachts goed konden slapen. Met alle werkdruk en stress rondom, wordt het bijna onmogelijk om goed te slapen. Dit is waar je fluitmuziek nodig hebt. Wanneer je gaat mediteren, luister dan naar de zachte muziek van dit kostbare muziekinstrument en ik verzeker je dat er geen weg meer terug zal zijn. U slaapt 's nachts beter en meer dan u dacht te kunnen. Is dit geen beter alternatief dan medicatie?
4. Vermindert pijn:
Als u iemand bent die last heeft van gewrichtsruggen, rugpijn of zelfs hoofdpijn, kan fluitmuziek tijdens het mediteren een geweldige en eenvoudige oplossing voor uw probleem zijn. Het werkt als een wonder, geloof me! Studies hebben aangetoond dat degenen die mediteren terwijl ze naar muziek luisteren, minder lichamelijke pijn hebben dan degenen die dat niet doen. Sterker nog, mensen die mediteren, komen zelden in het ziekenhuis terecht.
5. Verjongend bad:
Al lange tijd geen goed en ontspannend bad gehad? Dit is waarschijnlijk waar je weer fluitmuziek nodig hebt. Speel goede meditatiefluitmuziek, pak een paar kaarsen, steek ze aan en plaats ze in je badkamer. Vul nu je badkuip met lekker koel stromend water en ontspan of mediteer zelfs. Dat zou zeker geweldig zijn als je het probeert.
6. Studeren:
Als je elke dag mediteert in de aanwezigheid van fluitmuziek, zul je automatisch beter kunnen studeren en je beter kunnen concentreren tijdens de voorbereiding op een examen. Niet alleen dat, u zult zich niet belast of gestrest voelen door de werkdruk. Dit is absoluut een geweldige manier om uw cognitieve vaardigheden te verbeteren.
Alle soorten muziek zijn therapeutisch. Maar als het om meditatie gaat, is rookmuziek de beste gok! Dus zet je cd-speler aan en luister naar wat soul-opwekkende fluitmuziek - het zal je zeker helpen om beter te mediteren!
Luister je naar muziek tijdens het mediteren? Heb je ooit Indiase fluitmuziek geprobeerd voor meditatie? Wat is je favoriete muziek? Vertel het ons in het opmerkingengedeelte.
Aanbevolen:
18 Geweldige Voordelen Van Silva Method-meditatie
Meditatie is een van de manieren om gemoedsrust en een hoger bewustzijn te bereiken. Het is bekend dat het stress vermindert, het immuunsysteem versterkt en de gezondheid verbetert. Er zijn verschillende soorten meditatie en de Silva-methode is een van de populaire meditaties
5 Geweldige Voordelen Van Eckhart Tolle-meditatie
Heb je ooit de behoefte gevoeld om te mediteren zonder een bepaalde houding aan te nemen? Wat als je zou kunnen genieten van de voordelen van meditatie zonder een tijdje echt op één plek te hoeven zitten? Dat zou toch geweldig zijn? Dan is Eckhart Tolle meditatie wat je zou moeten beoefenen
6 Geweldige Voordelen Van Soham-meditatie Voor Een Gezond Leven
Soham-meditatie is ook bekend als Hamsa, Hansa en So Hum. Soham is een Sanskrietwoord, wat betekent dat je jezelf identificeert met het universum of de ultieme realiteit. In termen van meditatie kan het worden opgesplitst in twee delen: Sooo, wat het geluid is van inademing en Hum, wat het geluid is van uitademing
9 Geweldige Voordelen Van Sahaj Samadhi-meditatie In Je Geest
Als je gelooft dat meditatie je gelukkig kan maken en verandering in je leven kan brengen, vertrouw dan op je innerlijke stem en ga ervoor! Met zoveel chaos in het dagelijks leven, is het een uitdaging geworden om kalm en tevreden te blijven
10 Geweldige Voordelen Van Het Luisteren Naar Muziek Tijdens Meditatie
Vind je je leven saai en saai? Voel je je 's ochtends vroeg moe en gefrustreerd? Lijkt je leven zo uit balans en eentonig?Dan mis je waarschijnlijk iets. Misschien mis je de magische combinatie van muziek en meditatie.Als je mediteert met prachtige muziek die in je oren klinkt, wordt je mentaal sterker
