9 Vreemde Bijwerkingen Van Pompoenpitten

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Pompoenpitten, boordevol krachtige voedingsstoffen, zijn gunstig voor de gezondheid. Met hun brede assortiment aan mineralen en vitamines zijn dit de rijkste zaden waarvan bekend is dat ze prostaatproblemen, artritis en parasitaire aanvallen behandelen. Deze zaden bieden ook natuurlijke remedies tegen depressie. Hoewel pompoenpitten veilig zijn in voedselhoeveelheden, kan het onveilig zijn om ze in medicinale hoeveelheden te nemen. Dus hier gaan we enkele bijwerkingen van pompoenpitten bespreken.

Top 9 bijwerkingen van pompoenpitten

Er zijn mogelijke bijwerkingen aan verbonden. Lees verder om hier een overzicht te krijgen van de bijwerkingen van pompoenpitten:

• 1. Maagpijn
• 2. Afwezigheid van voedingsstoffen
• 3. Niet goed voor mensen die diuretica gebruiken
• 4. Niet veilig voor zuigelingen
• 5. Niet veilig voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
• 6. Allergie voor pompoenpitten
• 7. Niet veilig voor mensen met hypoglykemie
• 8. Kan ongewenste gewichtstoename veroorzaken
• 9. Niet veilig voor mensen met een lage bloeddruk

1. Maagpijn

Pompoenpitten veroorzaken buikpijn als ze in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Het is een rijke bron van vette oliën, die bij inname boven de aanvaardbare niveaus maagklachten kunnen veroorzaken, gevolgd door krampen en pijn. Probeer gewoon een handvol per keer te eten of eet het samen met ander voedsel om deze bijwerking teniet te doen.

[Lezen: huismiddeltjes voor maagzweren]

2. Afwezigheid van voedingsstoffen

Je loopt mogelijk het risico verschillende voedingsstoffen te verliezen als je deze zaden niet op de juiste manier consumeert. Te gaar koken of te weinig kauwen zal u eigenlijk de voordelen ontnemen. Knapperige gekookte pompoenpitten bevatten geen in water oplosbare voedingsstoffen zoals vitamine B6, niacine, riboflavine, thiamine, vitamine B12 en vitamine C. Als je deze zaden kookt, houd de hitte dan zo laag mogelijk. Kauw ze ook goed in plaats van door te slikken.

3. Niet goed voor mensen die diuretica gebruiken

Oedeem wordt vaak gezien bij mensen met nieraandoeningen of bepaalde cardiovasculaire problemen. Studies suggereren dat deze zaden een aangeboren milde diuretische werking bezitten, die op hun beurt kunnen interageren met diuretica, wat de weg vrijmaakt voor meer bezoeken aan de wasruimte. Dit kan de mineralenbalans in uw lichaam beïnvloeden. Pas dus op als u diuretica gebruikt!

4. Niet veilig voor zuigelingen

Pompoenpitten bevatten eiwitten en ijzer in bewonderenswaardige hoeveelheden, waardoor het een verleidelijk tussendoortje is voor de zuigelingen. Omdat ze vol zitten met vezels en vetzuren, worden deze niet aanbevolen voor zuigelingen, omdat dit maagkrampen, pijn, braken en zelfs diarree kan veroorzaken.

5. Niet veilig voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven

Er zijn geen wetenschappelijke bewijzen die het al dan niet gebruiken van pompoenpitten tijdens zwangerschap en borstvoeding ondersteunen. Het is echter goed om aan de veilige kant te blijven door alleen voedselhoeveelheden in te nemen. Het is raadzaam om deze bijwerking van pompoenpitten tijdens de zwangerschapsfase te vermijden.

6. Allergie voor pompoenpitten

Hoewel deze niet erg allergeen zijn in vergelijking met andere zaadvariëteiten, zijn er bepaalde allergische reacties die kunnen worden veroorzaakt door het gebruik van pompoenpitten, waarbij de huid het primaire doelwit is. Dit is wat u kunt verwachten als u ten prooi valt aan pompoenpittenallergie:

• Eczeem gekenmerkt door schilferende, ontstoken, rode huid.
• Jeuk en netelroos.
• Rhinoconjunctivitis met karakteristieke verstopte neus en niezen.
• Allergische astma.
• Belemmerde ademhaling.
• Hoofdpijn.
• Zwelling en roodheid in en rond de mond.
• Keel irritatie.
• Kortademigheid.
• Hoesten

Maak snel een afspraak met uw arts voor verificatie en neem de juiste medicatie.

7. Niet veilig voor mensen met hypoglykemie

Studies die zijn uitgevoerd naar de goedheid van pompoenpitten suggereren dat dit ideale snackopties zijn voor diabetici, omdat ze de bloedsuikerspiegel kunnen reguleren. Het verlaagt feitelijk het glucosegehalte in het bloed, waardoor de ongewenste escalatie wordt voorkomen. Als u antidiabetica gebruikt of als u hypoglycemisch bent, is het raadzaam om na overleg met uw arts pompoenpitten in uw dieet op te nemen.

8. Kan ongewenste gewichtstoename veroorzaken

100 gram pompoenpitten levert maar liefst 559 calorieën op, met 49,05 g vet [164% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet]. Zorg er dus voor dat u deze snack met mate eet, tenzij u aan wilt komen. Obesitas is de onderliggende reden voor veel gezondheidsproblemen, waaronder hypertensie en diabetes. Raadpleeg daarom uw arts, vooral als u bezig bent met afvallen voordat u deze zaden in uw dieet opneemt.

9. Niet veilig voor mensen met een lage bloeddruk

Pompoenpitten zijn van nature rijke antioxidanten. Hierdoor kunnen ze de bloeddruk verlagen. Daarom, als u lijdt aan hypotensie of als u een hoge bloeddruk heeft op antihypertensiva, dan is het raadzaam om de zaden te gebruiken nadat u de bijbehorende complicaties en risico's met uw arts heeft besproken.

Pompoenzaad is in feite een gezonde snack met een breed assortiment aan gezondheidsvoordelen. Dit zijn echter ook calorie- en vetgedompelde lekkernijen. Wees dus voorzichtig met uw portiegroottes en blijf beschermd tegen de bijwerkingen van pompoenpitten.

Bent u ooit deze bijwerkingen van pompoenpitten tegengekomen? Welk alternatief vond u om de effecten ervan te verminderen? Deel uw ervaringen en ideeën met ons.