7 Huismiddeltjes Om Zonnebrand Te Kalmeren

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Zonnebrand is de term die wordt gebruikt om een rode en soms pijnlijke en gezwollen huid te beschrijven die wordt veroorzaakt door overmatige blootstelling aan de ultraviolette (UV) stralen van de zon. Zonnebrand kan mild of ernstig zijn. De omvang van de veroorzaakte schade kan variëren afhankelijk van het huidtype en de mate van blootstelling aan de zon. Het risico op zonnebrand neemt toe naarmate u de evenaar nadert.

Van minuut tot minuut is het grootste risico om zonnebrand te ontwikkelen rond de middag van de zon, wanneer de zon recht boven je staat. Hoewel u misschien uw huidverzorgingsprogramma moet upgraden, is het ook nodig om de zonnebrand te verzachten om verdere complicaties te voorkomen. Lees verder om een paar natuurlijke manieren te vinden om de symptomen van zonnebrand te verlichten.

Inhoudsopgave

• Wat veroorzaakt zonnebrand?
• Wat zijn de symptomen van zonnebrand?
• Medicijnen om zonnebrand te verlichten
• Home remedies om zich te ontdoen van zonnebrand
• Hoe zonnebrand te voorkomen

Wat veroorzaakt zonnebrand?

De zon zendt UV-stralen uit met drie golflengten. Zij zijn:

• UVA
• UVB
• UVC

Terwijl UVC-stralen het aardoppervlak niet bereiken, komen de andere twee stralen niet alleen het aardoppervlak binnen, maar dringen ook door je huid. Deze penetratie van UVA- en UVB-stralen kan zonnebrand tot gevolg hebben.

Zonnebrand is een van de meest voor de hand liggende tekenen dat u te veel tijd in de zon heeft doorgebracht. Schade door blootstelling aan de zon is echter niet altijd zichtbaar. Onder het huidoppervlak kunnen de uv-stralen uw DNA veranderen, met vroegtijdige veroudering tot gevolg.

Na verloop van tijd kan de ophoping van beschadigd DNA ook bijdragen aan levensbedreigende aandoeningen zoals huidkanker.

Een door de zon verbrande huid kan de volgende tekenen en symptomen vertonen.

Wat zijn de symptomen van zonnebrand?

De tekenen en symptomen die verband houden met zonnebrand kunnen van persoon tot persoon verschillen. Een lichte zonnebrand gaat vaak gepaard met roodheid en kan gevoelig zijn bij aanraking.

Bij ernstige zonnebrand kunnen blaarvorming optreden. Extreme gevallen van zonnebrand kunnen pijn veroorzaken tot het punt van verzwakking. Dergelijke zonnebrand heeft mogelijk medische aandacht nodig.

Andere symptomen die gepaard gaan met ernstige zonnebrand zijn:

• Misselijkheid
• Braken
• Koorts
• Zwakheid
• Rillingen
• Lage bloeddruk
• Verlies van bewustzijn

Ernstige gevallen van zonnebrand kunnen het beste in een ziekenhuis worden behandeld. Hier zijn enkele veel voorkomende medicijnen die vaak worden voorgeschreven om zonnebrand te behandelen.

Medicijnen om zonnebrand te verlichten

• Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of andere NSAID's kunnen worden gebruikt om de pijn te verlichten.
• Topische toepassing van hydrocortisonformules kan jeuk en ontsteking helpen verlichten.
• In het geval van ernstige zonnebrand, kan u orale steroïdetherapie worden voorgeschreven.

Als uw zonnebrand echter mild tot matig is, kan deze gemakkelijk worden behandeld met volledig natuurlijke huismiddeltjes, zoals de onderstaande.

Home remedies om zich te ontdoen van zonnebrand

1. Kokosolie

De ontstekingsremmende en antiseptische werking van kokosolie kan de genezing van brandwonden versnellen en kan ook helpen om zonnebrand te verzachten (1).

Je zal nodig hebben

Virgin kokosolie (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem wat virgin kokosolie in je handpalmen en breng het rechtstreeks aan op de door de zon verbrande huid.
2. Laat het intrekken tot het volledig droog is.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit meerdere keren per dag doen.

2. Essentiële oliën

een. Kamille-olie

Kamilleolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen (2). Het kan worden gebruikt om pijn en ontstekingen in het door de zon verbrande gebied te verminderen.

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels kamilleolie
• 1 eetlepel van een dragerolie

Wat moet je doen

1. Voeg twee tot drie druppels kamilleolie toe aan een eetlepel van een dragerolie zoals kokosolie.
2. Meng goed en breng aan op het getroffen gebied.
3. Laat het intrekken tot het volledig droog is.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

b. Lavendel olie

De ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen van lavendelolie kunnen helpen bij het verlichten van symptomen van pijn, ontsteking en roodheid die gepaard gaan met zonnebrand (3).

Je zal nodig hebben

• 2-3 druppels lavendelolie
• 1 eetlepel van een dragerolie

Wat moet je doen

1. Voeg twee tot drie druppels lavendelolie toe aan een eetlepel van een dragerolie.
2. Meng goed en breng het mengsel aan op het getroffen gebied.
3. Laat het drogen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

3. IJszak

Een ijspak of koud kompres wordt gebruikt om zonnebrand te verlichten, omdat het de gevoeligheid van de huid kan verminderen, het getroffen gebied kan verdoven en daardoor de ontsteking kan verminderen (4).

Je zal nodig hebben

IJspak of koud kompres

Wat moet je doen

1. Breng het ijspak of koud kompres aan op het getroffen gebied.
2. Laat het 5-10 minuten intrekken.
3. Verwijder en breng indien nodig opnieuw aan.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit meerdere keren per dag doen.

4. Aloë Vera

Aloë vera-gel kan helpen bij het behandelen van de symptomen van zonnebrand, zoals pijn en ontsteking, met zijn ontstekingsremmende eigenschappen (5).

Je zal nodig hebben

Vers geëxtraheerde aloë-gel

Wat moet je doen

1. Extraheer wat gel van een aloëblad.
2. Klop het met een lepel of vork.
3. Breng de gel aan op het getroffen gebied en laat het 15-20 minuten intrekken.
4. Spoel het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

5. Groene thee

Groene thee bevat nuttige polyfenolen die kunnen helpen bij de behandeling en preventie van zonnebrand (6).

Je zal nodig hebben

• 1-2 zakjes groene thee
• 1 kopje heet water

Wat moet je doen

1. Doe een zakje groene thee in een kop heet water.
2. Laat 5-10 minuten trekken en zeef.
3. Drink de thee.
4. U kunt het gebruikte theezakje ook in de koelkast bewaren en op het getroffen gebied aanbrengen.
5. Spoel het af in 20-30 minuten.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit 1-2 keer per dag doen.

6. Havermoutbad

Havermout vertoont ontstekingsremmende en antioxiderende activiteiten en wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende huidaandoeningen (7). Deze eigenschappen van havermout kunnen ook nuttig zijn bij het verzachten van zonnebrand.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje havermout
• Water

Wat moet je doen

1. Vul je badkuip met water.
2. Giet er een kopje havermout in.
3. Week 15-20 minuten in het havermoutbad.

Hoe vaak moet u dit doen?

U kunt dit een keer per dag doen voor het beste resultaat.

7. Melk

Melk is een rijke bron van veel voedingselementen die een genezende werking hebben op wonden (8). Dit effect kan ook helpen bij het behandelen van zonnebrand.

Je zal nodig hebben

• 1 kopje magere koemelk
• Katoenen ballen

Wat moet je doen

1. Doop een watje in een kopje magere koemelk.
2. Breng het aan op het getroffen gebied.
3. Laat het 20-30 minuten intrekken.
4. Spoel het af met water.

Hoe vaak moet u dit doen?

U mag dit eenmaal per dag doen.

Naast deze remedies volgen hier enkele handige tips om zonnebrand in de toekomst te voorkomen.

Hoe zonnebrand te voorkomen

• Vermijd directe blootstelling aan de zon tijdens piekuren - 10.00 uur tot 16.00 uur.
• Blijf zoveel mogelijk in de schaduw.
• Gebruik zonnebrandcrème met SPF 40+.
• Draag een zonnebril die uv-bescherming biedt.
• Draag buiten een brede hoed.
• Gebruik het hele jaar door zonnebrandmiddelen, ook tijdens de winters.
• Gebruik een waterbestendig zonnescherm.
• Breng zonnebrandcrème aan op de hoofdhuid als je dunner wordend haar of kaal bent.
• Draag lange kleding.
• Gebruik een lippenbalsem die bescherming tegen de zon biedt om zonnebrand op uw lippen te voorkomen.

Het volgen van deze tips kan zonnebrand helpen voorkomen en ook de hierboven besproken remedies helpen om betere resultaten te behalen.

Laat de zon niet de overhand krijgen! Probeer een of een combinatie van deze huismiddeltjes voor verlichting van zonnebrand en laat het ons weten over uw ervaringen in de opmerkingen hieronder.

Antwoorden van experts op vragen van lezers

Welke lotion is er het beste voor de behandeling van zonnebrand?

Er zijn veel lotions beschikbaar om zonnebrand te behandelen, waarvan de meeste zijn gebaseerd op natuurlijke ingrediënten zoals aloë vera en groene thee. Daarom kunt u een van de hierboven besproken remedies uitproberen om zonnebrand zonder bijwerkingen te verzachten.

Kunnen mensen met een donkere huid zonnebrand krijgen?

Mensen met een donkere huidskleur produceren meer melanine dan hun tegenhangers met een lichtere huid, en dit kan hen wat extra bescherming bieden tegen de zon. Alle huidtinten lopen echter evenveel risico hun huid te beschadigen door blootstelling aan de zon op de lange termijn, wat zelfs tot kanker kan leiden.

Hoe lang duurt het voordat zonnebrand geneest?

Een zonnebrand treedt vaak op na ongeveer 4-6 uur blootstelling aan de zon. Afhankelijk van de ernst kunnen zonnebrand ergens tussen de 3 dagen en meer dan een week aanhouden.

Kun je je ogen verbranden?

Als uw ogen langdurig aan de zon worden blootgesteld zonder enige bescherming tegen de zon, kan dit leiden tot verbrande ogen.

Wat is het verschil tussen zonnebrand en zonvergiftiging?

Zonnebrand en zonvergiftiging vertonen een vrij gelijkaardig symptoom.

Zonvergiftiging is een soort allergische reactie die wordt geactiveerd bij langdurige blootstelling aan de zon. Aan de andere kant kan zonnebrand worden veroorzaakt door korte, zeg 15 minuten blootstelling aan de zon. Ernstige gevallen van zonnebrand leiden tot zonvergiftiging.

Welke voedingsmiddelen kunnen zonnebrand helpen verzachten?

Bepaalde voedingsmiddelen bieden bescherming tegen zonnebrand. Dergelijke voedingsmiddelen omvatten chocolade, groene thee, druivenpitten en wijn (6). Het is voornamelijk vanwege de aanwezigheid van polyfenolen erin dat deze voedingsmiddelen zonnebrand kunnen helpen voorkomen.

Referenties

1. "Brandwondgenezende eigenschappen van Cocos nucifera: een beoordeling" Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine.
2. "Kamille: een kruidengeneesmiddel uit het verleden met een mooie toekomst" Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine.
3. "Antioxiderende, pijnstillende en ontstekingsremmende effecten van essentiële lavendelolie." Annalen van de Braziliaanse Academie van Wetenschappen, US National Library of Medicine.
4. "De diagnose en spoedeisende zorg van hittegerelateerde ziekten en zonnebrand bij atleten: een retrospectieve casusreeks" The Journal Of The Canadian Chiropractic Association, US National Library of Medicine.
5. "De werkzaamheid van aloë vera-crème bij de behandeling van eerste, tweede en derdegraads brandwonden bij muizen." Phytomedicine, Amerikaanse National Library of Medicine.
6. "Polyfenolen en zonnebrand." International Journal of Molecular Sciences, Amerikaanse National Library of Medicine.
7. "Havermout in de dermatologie: een korte bespreking." Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine.
8. "Wondgenezingseigenschap van melk in wondmodel van konijnen met volledige dikte" International Journal of Surgery, US National Library of Medicine.