Hoe Zich Te Ontdoen Van Puistjes Op De Hoofdhuid

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Alsof een jeukende hoofdhuid nog niet genoeg is, kom je ook een paar hardnekkige en knapperige puistjes tegen als je je kam door je haar haalt. En om je afschuw toe te voegen, zie je ook een reeks prominente rode bultjes langs je haarlijn. Een dergelijk scenario is niet ongebruikelijk, vooral als u een vette huid en hoofdhuid heeft. Hoofdhuidacne kan ook pijn doen, jeuken, korsten en sijpelen. Dus wat zou je eraan kunnen doen? Als je een paar eenvoudige huismiddeltjes en preventietips volgt, kun je puistjes op de hoofdhuid grotendeels verwijderen. Blijf lezen om meer te weten.

Inhoudsopgave

• Wat veroorzaakt puistjes op de hoofdhuid?
• Soorten hoofdhuidacne
• Hoe zich te ontdoen van puistjes op de hoofdhuid
• Preventietips

Wat veroorzaakt puistjes op de hoofdhuid?

De oorzaak van alle puistjes is hetzelfde: verstopte poriën of haarzakjes. Deze verstopping treedt meestal op wanneer dode huidcellen, bacteriën of het huidsmeer de poriën binnendringen.

De micro-organismen die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van ontstekingen en puistjes zijn:

• Staphylococcus epidermidis
• Propionibacterium acnes (acnes)
• Schimmel
• Mijten

Andere factoren die ervoor kunnen zorgen dat de poriën in uw hoofdhuid verstopt raken en puistjes vormen, zijn onder meer:

• Productopbouw van bepaalde shampoos of andere haarproducten
• Je haar niet regelmatig wassen of een slechte hoofdhuidhygiëne
• Niet wassen of te lang wachten om je haar te wassen na een intensieve training
• Het dragen van een hoed, helm of andere uitrusting die wrijving tegen uw hoofdhuid veroorzaakt

Dit zijn enkele van de belangrijkste factoren die puistjes op uw hoofdhuid veroorzaken.

Net als de acne op uw gezicht en andere lichaamsdelen, zijn er verschillende soorten puistjes op uw hoofdhuid. Hieronder staan enkele van de meest voorkomende soorten acne op de hoofdhuid.

Terug naar inhoudsopgave

Soorten hoofdhuidacne

De acne op de hoofdhuid komt vooral voor in de buurt van de haarlijn. Hoewel het op andere delen van uw hoofdhuid kan voorkomen, is de incidentie minder in vergelijking met de haarlijn (en ook minder prominent).

De acne op uw hoofdhuid verschilt ook van uiterlijk. Het kan zijn:

• Mild - mee-eters en whiteheads
• Matig - papels en puisten die vaak op het huidoppervlak voorkomen
• Ernstig - knobbeltjes en cysten die vaak in de huid zijn ingebed

Ernstigere gevallen van acne op de hoofdhuid, zoals acne necrotica en ontleden van cellulitis, kunnen zwarte korsten op uw hoofdhuid veroorzaken die permanente littekens achterlaten.

Hoofdhuidacne lijkt in eerste instantie misschien onschadelijk, maar het kan in feite ernstige gevolgen hebben, zoals ernstige pijn, haaruitval en zelfs kaalheid. Het is dus beter om de behandeling van de aandoening niet uit te stellen. Het volgende is een lijst met veilige en effectieve natuurlijke remedies om u te helpen de puistjes op uw hoofdhuid te verwijderen.

Terug naar inhoudsopgave

Hoe zich te ontdoen van puistjes op de hoofdhuid

1. Tea Tree Oil
2. Kokosnootolie
3. Aloë Vera
4. Appelcider azijn
5. Neem bladeren
6. Bakpoeder
7. Fenegriek
8. Knoflook
9. Citroensap
10. Jojoba olie
11. Vitaminen
12. Yoghurt

Terug naar inhoudsopgave

Home Remedies om hoofdhuidacne te behandelen

1. Tea Tree Oil

Je zal nodig hebben

• 6-7 druppels tea tree olie
• Een conditioner

Wat moet je doen

1. Was je haar met een milde shampoo.
2. Voeg een paar druppels tea tree-olie toe aan je gewone conditioner en verdeel het gelijkmatig over je haarlokken.
3. Laat het een paar minuten intrekken en spoel het daarna af.
4. Als alternatief kunt u theeboomolie ook mengen met een dragerolie en deze in uw hoofdhuid masseren voordat u gaat shamponeren.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 3 tot 4 keer per week doen.

Waarom dit werkt

Tea tree olie heeft geweldige ontstekingsremmende eigenschappen die acne kunnen helpen verlichten. De antimicrobiële eigenschappen helpen bij het vernietigen van de microben die de acne kunnen veroorzaken (1).

Terug naar inhoudsopgave

2. Kokosolie

Je zal nodig hebben

Virgin kokosolie (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Neem wat virgin kokosolie in een kom en verdeel het gelijkmatig over je hoofdhuid en haarlokken.
2. Laat het minstens een uur intrekken en was het af met een milde shampoo.
3. Je kunt ook etherische olie van theeboom aan de kokosolie toevoegen voor extra voordelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit minimaal 1 à 2 keer per week.

Waarom dit werkt

Kokosolie vertoont ontstekingsremmende, pijnstillende en antimicrobiële eigenschappen - die allemaal werken tegen acne op de hoofdhuid (2), (3). Ze bieden niet alleen verlichting van acneverschijnselen, maar versnellen ook de genezing.

Terug naar inhoudsopgave

3. Aloë Vera

Je zal nodig hebben

Vers geëxtraheerde aloë-gel

Wat moet je doen

1. Neem een aloë verablad en haal de gel eruit.
2. Breng het rechtstreeks aan op de aangetaste delen van de hoofdhuid.
3. Laat het ongeveer 30 minuten intrekken voordat u het afveegt.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per dag of om de dag totdat de acne verdwijnt.

Waarom dit werkt

Aloë vera wordt veel gebruikt vanwege zijn genezende en ontstekingsremmende eigenschappen (4), (5). Het is een effectief huismiddeltje tegen acne dat helpt bij het verminderen van acne en het verlicht ontstekingen.

Terug naar inhoudsopgave

4. Appelciderazijn

Je zal nodig hebben

• ½ kopje appelciderazijn
• 1 ½ kopje water
• Een paar druppels tea tree olie (optioneel)

Wat moet je doen

1. Voeg aan anderhalve kopje water een halve kop appelciderazijn en een paar druppels tea tree-olie toe.
2. Nadat je je haar hebt gewassen met een milde shampoo, gebruik je het appelciderazijnmengsel als laatste spoeling en concentreer je je op je hoofdhuid.
3. Laat je haar aan de lucht drogen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit elke keer dat je je haar wast, bij voorkeur 2 tot 3 keer per week.

Waarom dit werkt

De zure aard van appelciderazijn herstelt de pH van je hoofdhuid. Dit versnelt op zijn beurt de genezing van acne op de hoofdhuid. Appelciderazijn desinfecteert ook je hoofdhuid en voorkomt toekomstige puistjes met zijn antimicrobiële eigenschappen (6), (7).

Terug naar inhoudsopgave

5. Neem bladeren

Je zal nodig hebben

• Een handvol neembladeren
• 2 kopjes water

Wat moet je doen

1. Voeg een handvol neembladeren toe aan twee kopjes water.
2. Breng dit mengsel aan de kook in een pan en laat het 10 minuten sudderen.
3. Zeef het mengsel en laat het water afkoelen.
4. Gebruik het met neem doordrenkte water om je haar een laatste keer te spoelen nadat je klaar bent met shamponeren en conditioneren.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 2 tot 3 keer per week doen.

Waarom dit werkt

Neem is een natuurlijk antisepticum dat indrukwekkende antibacteriële en schimmelwerende activiteiten vertoont. Deze acties helpen bij het bestrijden van de microben die acne op de hoofdhuid veroorzaken (8).

Terug naar inhoudsopgave

6. Zuiveringszout

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel zuiveringszout
• 1 kopje water

Wat moet je doen

1. Voeg een eetlepel zuiveringszout toe aan een kopje water.
2. Meng goed en breng het over je hoofdhuid aan.
3. Laat het ongeveer 10 minuten intrekken en spoel het daarna af.
4. Follow-up met een conditioner.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 1 tot 2 keer per week.

Waarom dit werkt

Zuiveringszout helpt bij het absorberen van het overtollige talg van uw hoofdhuid, waardoor uw hoofdhuidporiën schoon blijven (9). Het verwijdert ook eventuele productophoping in uw haar of hoofdhuid die de acne kan veroorzaken.

Terug naar inhoudsopgave

7. Fenegriek

Je zal nodig hebben

• ½ kopje fenegriekzaad
• 2 kopjes water

Wat moet je doen

1. Meng een halve kop fenegriekzaden en twee kopjes water.
2. Laat dit een nacht staan.
3. Zeef de volgende ochtend het fenegriekmengsel.
4. Gebruik het water om je haar na een bad te spoelen.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 2 tot 3 keer per week doen.

Waarom dit werkt

Fenegriekzaden hebben ontstekingsremmende eigenschappen (10). Ze helpen bij het behandelen van de aandoening door de ontsteking en roodheid van de bestaande acne te verminderen. De antimicrobiële eigenschappen van fenegriekzaden helpen toekomstige puistjes te voorkomen.

Terug naar inhoudsopgave

8. Knoflook

Je zal nodig hebben

Vers gehakte knoflook

Wat moet je doen

1. Neem een paar gepelde teentjes knoflook en hak ze fijn.
2. Breng de vers gehakte knoflook aan op de aangetaste delen van je hoofdhuid en laat het 20 tot 30 minuten intrekken.
3. Was het af.
4. Je kunt het ook een nacht laten staan.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit 2 tot 3 keer per week doen.

Waarom dit werkt

Van knoflook is bekend dat het krachtige ontstekingsremmende en antimicrobiële activiteiten vertoont (11), (12). Daarom kan het worden gebruikt om de ontstoken puistjes op uw hoofdhuid te verwijderen.

Terug naar inhoudsopgave

9. Citroensap

Je zal nodig hebben

• ½ citroen
• 1 eetlepel water

Wat moet je doen

1. Extraheer het sap van een halve citroen en voeg er een eetlepel water aan toe.
2. Meng goed en breng dit mengsel over je hoofdhuid aan.
3. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken, waarna u het eraf kunt wassen.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per week.

Waarom dit werkt

Citroensap is bacteriedodend en ontstekingsremmend, waardoor het een van de beste remedies is om acne op de hoofdhuid te behandelen (13), (14). Het kan de microben bestrijden die uw poriën hebben verstopt, waardoor acne wordt verminderd.

Terug naar inhoudsopgave

10. Uiensap

Je zal nodig hebben

1 gepelde ui

Wat moet je doen

1. Neem een gepelde ui en extraheer het sap.
2. Wrijf het uienextract over je hoofdhuid en concentreer je op de plekken met de puistjes.
3. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken.
4. Was het sap af met een milde reiniger.

Hoe vaak moet u dit doen?

U moet dit elke andere dag doen.

Waarom dit werkt

Uien zijn rijke bronnen van verbindingen zoals selenium en zwavel. Deze verbindingen kunnen met hun antibacteriële werking infecties bestrijden die acne op de hoofdhuid veroorzaken (15).

Terug naar inhoudsopgave

11. Jojoba-olie

Je zal nodig hebben

Jojoba-olie (zoals vereist)

Wat moet je doen

1. Breng een beetje jojoba-olie gelijkmatig aan op je hoofdhuid en haar.
2. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken voordat u het afwast met een milde reiniger.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per week.

Waarom dit werkt

Jojoba-olie houdt je hoofdhuid gehydrateerd en reinigt je huidporiën. De antibacteriële aard van jojoba-olie bestrijdt de microben die acne veroorzaken en voorkomt uitbarstingen van de hoofdhuid (16), (17).

Terug naar inhoudsopgave

12. Vitaminen

Vitamine A, C en D zijn geweldig om acne op de hoofdhuid te behandelen. Ze verbeteren niet alleen de gezondheid van uw huid, maar verminderen ook ontstekingen in uw lichaam (18), (19), (20), (21). Dit vermindert op zijn beurt acne op de hoofdhuid. Deze vitamines vertonen ook antimicrobiële eigenschappen die de microbiële infecties bestrijden die de acne veroorzaken.

Je kunt meer van deze vitamines krijgen door voedingsmiddelen zoals citrusvruchten, spinazie, boerenkool, vis, amandelen, melk, kaas, wortelen, raap en avocado's te consumeren.

Terug naar inhoudsopgave

13. Yoghurt

Je zal nodig hebben

• 1-2 eetlepels yoghurt
• Katoenen ballen

Wat moet je doen

1. Dompel een watje in yoghurt.
2. Breng het rechtstreeks op de getroffen gebieden aan.
3. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken en spoel je haar uit met een milde reiniger.

Hoe vaak moet u dit doen?

Doe dit 2 tot 3 keer per week.

Waarom dit werkt

Yoghurt bevat zink, waardoor het een geweldige remedie is voor de behandeling van acne op de hoofdhuid. Zink doodt niet alleen de bacteriën die acne veroorzaken, maar verlicht ook de tekenen van ontsteking (22), (23).

Terug naar inhoudsopgave

Het wegwerken van de puistjes op uw hoofdhuid is niet voldoende. Hoewel de bovenstaande remedies uitstekende resultaten zullen geven, is er altijd het risico van herhaling. Breng dus een paar wijzigingen aan in uw dieet en levensstijl, en u kunt voor altijd afscheid nemen van uw acneproblemen. Hieronder vindt u enkele tips die kunnen helpen bij het voorkomen van herhaling van acne op de hoofdhuid.

Preventietips

• Volg een gezond en uitgebalanceerd dieet.
• Beperk uw inname van koolhydraten.
• Gebruik geen comedogene producten op uw haar en hoofdhuid.
• Draag loszittende hoofddeksels om de hoofdhuid te laten ademen.
• Houd uw dieet in de gaten en noteer de voedingsmiddelen die acne-aanvallen veroorzaken.
• Was je haar kort na een intensieve training.
• Houd je haar en hoofdhuid altijd schoon.

Als je deze remedies en tips eenmaal hebt opgevolgd, leun dan achterover en zie hoe de puistjes op je hoofdhuid in een mum van tijd verdwijnen.

Terug naar inhoudsopgave

Heb je nog vragen over acne op de hoofdhuid? Plaats ze in het opmerkingenveld hieronder.

Antwoorden van experts voor vragen van lezers

Hoe irritatie en jeuk van de hoofdhuid verminderen?

Om van een jeukende hoofdhuid af te komen, kunt u ontstekingsremmende oliën zoals theeboomolie of kokosolie gebruiken.

Veroorzaakt acne op de hoofdhuid haaruitval?

Als de acne op je hoofdhuid het gevolg is van een ontsteking van je haarzakjes, kan dit haaruitval veroorzaken. In ernstigere gevallen kan het ook kale plekken op uw hoofdhuid achterlaten.

Hoe lang duurt het voordat puistjes genezen?

Een puistje zonder een witte bult in het midden geneest meestal binnen 2 tot 7 dagen, terwijl de puistjes met een witte vlek in het midden ongeveer 1 tot 1 ½ week nodig hebben om volledig te genezen.

Wat zijn de beste shampoos voor acne op de hoofdhuid?

Shampoos die ingrediënten bevatten zoals zink, tea tree olie en salicylzuur werken uitstekend bij acne op de hoofdhuid.