Teunisbloemolie: Bestrijdt Acne, Verlicht Menopauze-symptomen En Meer

2024 Auteur: Cecilia Ryder | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 14:21

Teunisbloemolie wordt gemaakt van de zaden van een bloem afkomstig uit Noord-Amerika. De meest populaire toepassingen zijn onder meer acnebehandeling en het verlichten van menstruatiesymptomen.

GLA (gamma-linoleenzuur) is het meest actieve bestanddeel van teunisbloemolie. GLA is een essentieel omega-6-vetzuur dat voorkomt in plantaardige oliën.

Teunisbloemolie is geen etherische olie die kan worden gebruikt voor aromatherapie. Het is er een die oraal kan worden geconsumeerd, en de voordelen die het biedt zijn ongeëvenaard.

Inhoudsopgave

• Hoe werkt teunisbloemolie?
• Wat zijn de gezondheidsvoordelen van teunisbloemolie?
• Heeft de olie bijwerkingen?

Hoe werkt teunisbloemolie?

Inheemse Amerikanen hebben de olie gebruikt om blauwe plekken en aambeien te behandelen. Het wordt ook gebruikt als behandeling voor wonden, keelpijn en gastro-intestinale problemen.

Het werkt ook goed voor de behandeling van chronische ontstekingen en tal van andere problemen (1).

Deze therapeutische effecten van de olie worden toegeschreven aan de omega-6-vetzuren en hoe deze de immuuncellen van het lichaam beïnvloeden. Naast GLA is linolzuur een ander belangrijk bestanddeel van de olie (1).

Er zijn veel manieren waarop de olie mensenlevens kan helpen. De wetenschap achter hoe het werkt, is des te boeiender. Laten we er in de volgende sectie in detail naar kijken.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van teunisbloemolie?

1. Behandelt acne

Hoe EPO (teunisbloemolie) kan helpen bij de behandeling van acne, is interessant. De olie doet dit door de vetzuurverhouding van het lichaam in evenwicht te brengen.

De GLA in de olie speelt hierbij een rol. Terwijl je lichaam GLA afbreekt, creëert het een andere verbinding genaamd DGLA (dihomo-gamma-linolzuur). Een toename van de DGLA-waarden in uw lichaam duidt op een verminderde ontsteking (2). Dit kan werken als een ideale behandeling voor mensen met acne.

EPO kan er ook voor zorgen dat de huid niet te droog wordt - wat een bijwerking is van de meeste acnemedicijnen (3).

In een andere studie had het gebruik van EPO verbeterde huidparameters bij gezonde volwassenen (4).

De beste manier om EPO te gebruiken voor de behandeling van acne is door middel van supplementen (we zullen in een later deel van dit bericht meer over supplementen bespreken). Als het gebruik van deze supplementen wordt afgeraden (vooral voor kinderen of zwangere vrouwen), ga dan na overleg met uw arts voor actuele EPO.

2. Kan vroegtijdige veroudering vertragen

Er is weinig onderzoek om dit voordeel te ondersteunen. Een onderzoek toonde aan dat een antioxidantenmengsel dat EPO bevat, rimpels bij deelnemers hielp verminderen (5).

De studie richtte zich op rimpels veroorzaakt door ernstige UVB-straling. EPO kan ook werken voor rimpels die door andere factoren worden veroorzaakt. Er is echter meer onderzoek nodig.

EPO helpt ook bij het behandelen van pigmentvlekken. Het bereikt dit door de werking van bepaalde enzymen (waaronder tyrosinase) te remmen. Dit effect kan worden toegeschreven aan het linolzuur in de olie (6).

3. Kan helpen bij het verlichten van eczeem

In een onderzoek zagen mensen met eczeem die oraal EPO kregen een grote verbetering in hun toestand. Ze zagen een algehele vermindering van de ontsteking van hun huid. Het percentage van het lichaam dat door eczeem werd getroffen, was ook gedaald (7).

Andere onderzoeken hebben geen uitsluitsel gegeven. Bepaald onderzoek naar de werkzaamheid van EPO bij de behandeling van eczeem leverde geen positieve resultaten op (en veroorzaakte ook geen nadelige effecten) (8).

Hoewel EPO een mogelijke behandeling voor eczeem lijkt, raden we u aan uw arts te raadplegen voordat u de olie voor dit doel gebruikt.

Als de dokter je het groene signaal geeft, kun je 1 ml 20% EPO op de aangetaste plekken aanbrengen. Doe dit dagelijks gedurende maximaal vier maanden.

4. Kan symptomen van menopauze / premenstrueel syndroom behandelen

EPO bestrijdt ontstekingen. Deze eigenschap kan symptomen van de menopauze of het premenstrueel syndroom helpen verlichten.

In een onderzoek had orale inname van EPO gedurende zes weken de ernst van opvliegers bij de deelnemers verminderd. De frequentie en duur van de opvliegers zijn ook verminderd (9).

Een andere studie noemt EPO als een van de weinige niet-hormonale methoden om deze symptomen te behandelen (10).

EPO is echter mogelijk niet zo effectief bij de behandeling van de symptomen van premenstrueel syndroom (11).

Een studie toont aan dat EPO de symptomen van polycysteus ovariumsyndroom kan verlichten (12). Suppletie met vitamine D en EPO gedurende 12 weken had de PCOS-symptomen verbeterd.

5. Kan arbeid helpen veroorzaken

Teunisbloemolie kan de baarmoederhals verzachten en dunner maken (13). Het linolzuur dat in de olie wordt aangetroffen, kan een prostaglandinerespons in het lichaam veroorzaken.

De meeste arbeidsopwekkende ervaringen van EPO zijn anekdotisch. Een studie stelt het gebrek aan voldoende gegevens die de doeltreffendheid van de olie bij het opwekken van arbeid bevestigen (14).

Vermijd echter de olie tijdens de zwangerschap, omdat dit ongewenste bevalling kan veroorzaken. Overleg ook met uw arts over het gebruik van deze olie tijdens zwangerschap en borstvoeding.

6. Kan de gezondheid van het hart bevorderen

De ontstekingsremmende eigenschappen van EPO kunnen het cholesterolgehalte in het bloed helpen verlagen. In onderzoeken bij ratten verbeterde behandeling met EPO ook hun elektrocardiogrampatronen (15).

Er zijn meer onderzoeken gaande naar de werkzaamheid van EPO bij het verbeteren van de gezondheid van het hart. Als u al andere medicijnen gebruikt, informeer dan uw arts en wees voorzichtig.

7. Kan helpen bij het afvallen

De mogelijke anti-obesitas-eigenschappen van EPO zijn afkomstig van het GLA-gehalte. Een studie stelde dat GLA de gewichtstoename verminderde bij voorheen zwaarlijvige personen. Bij het onderzoek waren 50 zwaarlijvige vrouwen betrokken die dagelijks 890 mg GLA consumeerden (16).

8. Kan helpen bij het voorkomen van osteoporose en artritis

Oudere blanke Zuid-Afrikaanse vrouwen met osteopenie of osteoporose vertoonden bij behandeling met een mengsel dat EPO en visolie bevatte verbetering van hun botmineraaldichtheid (17).

De GLA in EPO kan ook milde verbeteringen veroorzaken bij reumatoïde artritis (18).

Het nemen van vijf capsules van 500 mg EPO per dag kan helpen bij de behandeling van reumatoïde artritis (19).

9. Kan de zenuwgezondheid verbeteren

Het linolzuur in de olie helpt tekorten in de zenuwgeleiding te voorkomen (20).

In een onderzoek werd teunisbloemolie gebruikt om disfunctie van de heupzenuw te behandelen (21).

10. Kan de symptomen van multiple sclerose verbeteren

De inname van EPO verbeterde de cognitieve functie en vitaliteit bij personen met multiple sclerose. De olie verminderde ook de pijn en vermoeidheid die met de aandoening gepaard gingen (22).

Aan deze effecten kunnen de ontstekingsremmende eigenschappen van de olie worden toegeschreven.

De GLA en linolzuren in de olie verhinderen ook de synthese van prostaglandinen. Dit draagt verder bij aan de gunstige effecten van EPO (22).

In een andere studie ondervonden degenen die EPO gebruikten regelmatig verbeteringen in een breed scala aan symptomen die verband houden met multiple sclerose. Een dagelijkse aanvulling van 4 gram olie kan ook de bloedstroom in de haarvaten verbeteren (23).

11. Kan helpen bij de behandeling van diabetische neuropathie

Een combinatie van EPO en vitamine E kan effectief zijn bij de behandeling van diabetische neuropathie. Zowel het GLA als het linolzuur in de olie zijn belangrijke componenten van het neuronale celmembraan (24).

Rattenstudies toonden aan dat EPO een significante afname veroorzaakte van de afbraak van myeline (de omhulling rond zenuwvezels die de zenuwconnectiviteit verbetert) (25).

12. Kan de haargezondheid verbeteren

We hebben meer onderzoek nodig om te bepalen of EPO de gezondheid van het haar kan verbeteren of niet. Maar een ingrediënt in de olie, arachidonzuur, kan nieuwe haargroei bevorderen en bestaande haarschachten versterken (26).

Omdat EPO ook atopische dermatitis kan behandelen, kan het een mogelijke behandeling zijn voor aandoeningen zoals roos of psoriasis op de hoofdhuid. Meer onderzoek is echter gerechtvaardigd.

Teunisbloemolie is misschien een nieuwkomer op uw keukenrek, maar het zou een waardige toevoeging zijn. De olie is een veilig alternatief voor de meeste OTC-medicijnen, vooral voor de behandeling van huidaandoeningen zoals acne.

Er zijn echter enkele aspecten van de olie die reden tot bezorgdheid kunnen zijn. Als u van plan bent de olie regelmatig te gebruiken, moet u weten wat ze zijn.

Heeft de olie bijwerkingen?

Er is niet veel onderzoek gedaan naar de veiligheid op lange termijn van teunisbloemolie of zijn supplementen. Daarom kan het bepaalde bijwerkingen veroorzaken waar u op moet letten.

Kan het risico op bloedingen verhogen

EPO kan het bloeden versterken. Dit kan problemen veroorzaken tijdens de operatie. Stop daarom met het innemen van de olie ten minste zeven dagen voor een geplande operatie (27). De olie kan ook een wisselwerking hebben met geneesmiddelen die bloedverdunnen veroorzaken, waaronder aspirine en clopidogrel.

Kan aanvallen verergeren

De olie kan de aanvalsdrempel verlagen. Vermijd de olie als u anticonvulsiva gebruikt (28). De olie kan ook een wisselwerking hebben met medicijnen die worden gegeven voor de behandeling van aanvallen of ernstigere gevallen zoals schizofrenie.

Gevolgtrekking

Teunisbloemolie is geen etherische olie. Het is er een die u lokaal kunt inslikken of aanbrengen en kunt genieten van een aantal geweldige voordelen. De grootste zorg (die ook een voordeel zou kunnen zijn) is het vermeende vermogen om bevalling op te wekken.

U kunt deze olie anders regelmatig gebruiken om uw gezondheid en uiterlijk te verbeteren. Deel uw ervaringen en feedback met ons door een opmerking achter te laten in het onderstaande vak. We horen graag van je.

Referenties

1. "Teunisbloemolie" Amerikaanse huisarts.
2. "Verlaagde eicosapentaeenzuurspiegels …" Prostaglandinen en andere lipidenbemiddelaars, Amerikaanse National Library of Medicine.
3. "Het effect van teunisbloemolie …" Annals of Dermatology, US National Library of Medicine.
4. "Systemische teunisbloemolie verbetert …" International Journal of Cosmetic Science, Amerikaanse National Library of Medicine.
5. "Anti-rimpeleffecten van het mengsel van …" Fotodermatologie, fotoimmunologie en fotogeneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine.
6. "Huidveroudering: natuurlijke wapens en strategieën" Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde, Amerikaanse National Library of Medicine.
7. "Teunisbloemolie bij de behandeling van atopische …" The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine.
8. "Teunisbloemolie voor atopische dermatitis" The British Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. "Het effect van orale teunisbloemolie op de menopauze …" Archives of Gynaecology and Obstetrics, US National Library of Medicine.
10. "Niet-hormonale therapieën voor opvliegers in …" Amerikaanse huisarts, Amerikaanse National Library of Medicine.
11. "Teunisbloemolie" Amerikaanse huisarts, Amerikaanse National Library of Medicine.
12. "De effecten van vitamine D en teunisbloem …" Endocrine Research, US National Library of Medicine.
13. "Methoden voor cervicale rijping en …" Amerikaanse huisarts.
14. "Teunisbloemolie en arbeid …" Journal of Obstetrics and Gynecology, US National Library of Medicine.
15. "Teunisbloemolie verbetert …" International Journal of Physiology, Pathophysiology, and Pharmacology, US National Library of Medicine.
16. "Gamma-linolenaat vermindert het gewichtstoename in …" The Journal of Nutrition, US National Library of Medicine.
17. "Een systematische review van omega-3-vetzuren …" The British Journal of Nutrition, US National Library of Medicine.
18. "Teunisbloemolie bij patiënten …" British Journal of Rheumatolgy, US National Library of Medicine.
19. "Teunisbloem" Artritis Foundation.
20. "De effecten van teunisbloemolie op zenuw …" British Journal of Pharmacology.
21. "Effecten van anti-oxidantbehandeling op …" Diabetologia, Amerikaanse National Library of Medicine.
22. "Het effect van teunisbloemolie …" Neuropsychiatrische ziekte en behandeling, Amerikaanse National Library of Medicine.
23. "Multiple sclerose" The British Medical Journal.
24. "Behandeling van diabetes mellitus-geassocieerd …" Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine.
25. "Hispathologische studie van de avond …" Ultrastructurele pathologie, Amerikaanse National Library of Medicine.
26. "De rol van arachidonzuur bij het bevorderen van …" Annals of Dermatology, US National Library of Medicine.
27. "Medicijnen en kruiden die bloedingen beïnvloeden" Stanford University School of Medicine.
28. "Bernagie-olie" UChicago Medicine.