Ingrediënten 2024, April
Zonnebloemolie, of zonnebloemolie, is rijk aan vitamine E (1). Het is goud van kleur, licht en biedt bepaalde belangrijke voordelen. Het bevat weinig verzadigde vetten en veel meervoudig onverzadigde vetten (de gezonde vetten). Sommige bronnen stellen dat deze olie voor het eerst werd gebruikt door de indianenstammen in 3000 voor Christus
Niemand is zich niet bewust van de vele gezondheidsvoordelen van rauwe melk. Het is een essentieel voedingssupplement dat botten sterker maakt en een vitale rol speelt bij fysieke en mentale groei. Wist je echter dat rauwe melk ook een geweldig schoonheidssupplement is?
“We kunnen ons ertoe verbinden om groenten en fruit en volle granen op elk onderdeel van elk menu te promoten. We kunnen portiegroottes kleiner maken en de nadruk leggen op kwaliteit boven kwantiteit. En we kunnen helpen een cultuur te creëren - stel je dit eens voor - waarin onze kinderen om gezonde opties vragen in plaats van ze te weerstaan.”
Deze tropische vrucht heeft ongetwijfeld de krachten van een mutant, maar ze zijn heilzaam en niet destructief. Dit kleine broertje van lychee heeft wondgenezing, anti-veroudering en ontstekingsremmende eigenschappen.Lees verder om meer te weten te komen over longan-fruit en de voordelen ervan
Pili-noten zijn 's werelds best bewaarde geheime' noot ', maar dat betekent niet dat ze helemaal gek zijn! Inheems in de vulkanische bodems van de Filippijnen, zijn pili-noten een van de meest voedzame onder alle noten. En deze hebben tal van voordelen
Maïs is een favoriet voedsel aller tijden van alle leeftijdsgroepen. Of het nu gaat om gekookte suikermaïs, warme en boterachtige popcorn, rauwe en aangeklede maïskolven, tortilla's, nacho's of maïsmeel - deze heldere en mooie groentekorrel smaakt hemels.N
Het gebruik van Ayurveda kan worden teruggevoerd tot 6000 voor Christus. Ashwagandha is het grootste deel van deze 6000 jaar een cruciaal onderdeel geweest. Zelfs vandaag de dag wordt het gebruikt als een algemeen tonicum om stress, vermoeidheid, pijn en ontstekingen te verlichten (1)
Veroorzaakt hoge bloeddruk grote schade aan uw leven? Heeft u al talloze medicijnen en andere synthetische supplementen geprobeerd, maar bent u niet in staat HBP te bestrijden? Vanwege onze slechte eetgewoonten en levensstijl is hoge bloeddruk verreweg een van de meest voorkomende problemen waarmee we worden geconfronteerd
Aardbeien (Fragaria ananassa) zijn 's werelds meest populaire bessen. Deze bessen, vermoedelijk afkomstig uit Frankrijk, smaken niet alleen goed, maar doen het ook goed.Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten, die gunstig zijn voor je hart en bloedsuikerspiegel
Eiwitten zijn grote moleculen die bestaan uit aminozuren die ons lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Het is vereist om de belangrijke processen in het lichaam die verband houden met het metabolisme te beheersen. Gemiddeld hebben volwassen mannen 71 gram eiwit per dag nodig en vrouwen 46 gram eiwit per dag. 17
Oolong-thee combineert de goedheid van verschillende donkere en groene theeën. Maar vreemd genoeg is deze thee goed voor slechts 2% van de wereldconsumptie van thee. Oolong-thee heeft bepaalde geweldige voordelen. Het helpt de stofwisseling te stimuleren en helpt bij het afvallen, naast het voorkomen van verschillende chronische ziekten
Ook wel Heilige Basilicum of Tulsi genoemd, dit is een van de meest prominente kruiden op het Indiase subcontinent. En de meest gerespecteerde ook - want de voordelen van basilicum zijn zo krachtig. Maar wat zijn ze? Laten we ze eens bekijken
De neemboom was (en is nog steeds) de one-stop-shop voor alle medische problemen die onze voorouders hadden. Zelfs vandaag de dag schrijven artsen neembladeren of hun extracten voor om spijsverteringsproblemen te verlichten, leveraandoeningen en diabetes te beheersen en mogelijk het risico op kanker te verminderen (1)
VoordelenWanneer te drinkenBijwerkingenGroene thee is de meest populaire gezondheidsdrank ter wereld (1). Het wordt verkregen uit de plant Camellia sinensis. Groene thee bevat catechinen met wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen (2), (3)
We zijn ons allemaal bewust van de medicinale waarden van neem, nietwaar? Het is een bekend kruid in India dat sinds mensenheugenis voor verschillende doeleinden wordt gebruikt. Afgezien daarvan heeft neempoeder veel toepassingen. Bent u benieuwd naar de voordelen van neempoeder?
Heeft u regelmatig citroenthee? Dan ben je waarschijnlijk een van de gelukkigste mensen die er zijn - want citroenthee heeft tal van gezondheidsvoordelen! Het staat erom bekend je lichaam van binnenuit te reinigen en het verfrist en geeft je energie
We hebben allemaal citroenen gebruikt in ons eten. Maar de naam citroenmirte klinkt voor de meesten van ons nogal onbekend, nietwaar? Het is eigenlijk een bloeiende plant, maar wat hem onderscheidt van andere bloeiende planten is het aantal geweldige voordelen die hij biedt
Alleen al bij het noemen van kaas herinneren we ons al die verrukkelijke gerechten zoals hamburgers, salades, pasta's, dipsauzen en nog veel meer, toch? Tegenwoordig zijn er talloze soorten kaas op de markt, waaronder blauwe kaas. Vraagt u zich af wat blauwe kaas is en wat de voordelen zijn van blauwe kaas, dit bericht kan u helpen! Lee
We houden allemaal van druiven, nietwaar? En ze hebben veel voordelen. Maar heb je ooit geweten dat het extract van druivenpitten niet zo heilzaam is als de vrucht? Geloof het of niet, druivenpitextract heeft een aantal bijwerkingen.Vraagt u zich af wat ze zijn? Lee
Heeft de angst voor gaatjes je van je favoriete desserts afgehouden? Gevoeligheid voor tanden waardoor je wel twee keer nadenkt over het eten van een ijsje op een zwoele middag? Pijn aan het tandvlees, waardoor u teruggaat naar de voedingsgewoonten van een holbewoner?
Papaja, in de volksmond ook wel bekend als "De vrucht van de engelen", heeft een rijke medicinale geschiedenis sinds de oudheid. Deze heerlijke vrucht, rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen, biedt ongelooflijk hoge voedingsvoordelen, maar hier in dit bericht leer je over de voordelen van papajasap
Ja, Popeye had absoluut gelijk! Spinazie is inderdaad goed voor je gezondheid. Spinazie, die tot dezelfde familie behoort als bieten en boerenkool, smaakt niet alleen goed, maar geeft je lichaam ook de essentiële voedingsstoffen. Bovendien werkt zelfs spinaziesap als een magisch genezingselement voor talloze gezondheidsproblemen
De wereld kent druiven (Vitis vinifera) al meer dan 6000 jaar vanwege hun medicinale waarde. De Egyptenaren introduceerden het gebruik van druiven en wijnstokken in de geneeskunde. Van het sap van wijnstokken werden zalven gemaakt om huid- en oogaandoeningen te behandelen (1)
De gezondheidsvoordelen van gember waren zelfs 5000 jaar geleden goed bekend bij de indianen. Gember bevat veel vitamines en ook mangaan en koper, die allemaal erg essentieel zijn voor een goede werking van het lichaam. Laten we in dit bericht eens kijken naar de voordelen van gembersap in het bijzonder
Essentiële olie van sandelhout is een belangrijk exportartikel in verschillende landen en wordt al sinds de oudheid gebruikt vanwege zijn geur en geneeskrachtige eigenschappen (1).In verschillende landen komen verschillende soorten sandelhout voor
Herinner je je de tijden dat neembladeren een ongeëvenaarde remedie waren voor elk probleem van het lichaam en daarbuiten? Ongeacht de komst van new age-producten en medicijnen, neemt neem nog steeds een sterke plaats in in de wereld van geneeskunde en welzijn
Kent u dat ene ingrediënt dat het leven van uw baby gezonder en gelukkiger kan maken? En wat als dat ene ingrediënt het meest voorkomende is en de meesten van ons zich nog steeds niet bewust zijn van de voordelen?Maakt u zich zorgen over eczeem, ontstekingen en droge plekken op de huid van uw baby? E
"Kom, laten we wat thee drinken en blijven praten over gelukkige dingen" - Chaim Potok.Deze quote vat samen waarom thee goed voor ons is. Thee staat synoniem voor lange gesprekken, ontspanning en plezier. In feite is thee eigenlijk een picknick binnenshuis voor de Britten
Ginkgo biloba is een geneeskrachtig kruid afkomstig uit China. Het extract van ginkgo biloba wordt al eeuwenlang in de traditionele Chinese kruidengeneeskunde gebruikt. Ginkgo-supplementen zijn rijk aan therapeutische waarden en worden geassocieerd met veel gezondheidsvoordelen
Waar denk je aan als je aan kaneel denkt? Nou, logischerwijs zou niets moeten. Tenzij je anders geobsedeerd bent door het verband met diabetes (zoals ik) en meer wilt weten. Ter zake: er zijn talloze onderzoeken die de werkzaamheid van kaneel bij de behandeling van diabetes ondersteunen
De tamarinde-peul heeft een aardachtige bruine kleur en heeft een zeer rauwe, pittige smaak. Dit kan worden gebruikt om tamarindesap te bereiden, dat tal van gezondheidsvoordelen heeft. Dit wordt veel gebruikt als specerij in de lokale keukens van Latijns-Amerika, Azië en de Caribische eilanden
Ze zijn pittig, ze zijn pittig, ze zijn o zo lekker. Als de mango wordt beschouwd als de "koning" van het fruit, dan vormen citrusvruchten zeker het koninklijk hof. De perfecte combinatie van zoetzure smaken van citrusvruchten maakt ze tot de meest geliefde en gewilde fruitsoorten ter wereld
Ashwagandha (Withania Somnifera) is een adaptogeen ayurvedisch kruid dat voornamelijk helpt bij het bestrijden van stress en angst. De consumptie van het kruid kan echter tot bepaalde bijwerkingen leiden. Zijn hypoglycemische en immunomodulerende eigenschappen kunnen nadelige effecten veroorzaken bij mensen met auto-immuunziekten of allergieën
Je zou kamfer voor veel verschillende doeleinden hebben gebruikt; of het nu gaat om het genezen van droge hoest of jeuk, of zelfs als remedie tegen schilfering. Maar heb je er ooit aan gedacht dat kamfer bijwerkingen kan hebben? Nooit, toch?
Kokoswater is ongelooflijk verfrissend. Deze trendy drank zit boordevol elektrolyten en andere essentiële voedingsstoffen.Het doet wonderen voor uw gezondheid - en nee, niet alleen in de zomer om uw dorst te lessen op een brandende middag
Rozenwater wordt al duizenden jaren gebruikt vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. Het wordt gemaakt door rozenblaadjes in stoom te destilleren. Het is een populair ingrediënt in schoonheids- en voedingsproducten. Studies tonen aan dat het antibacteriële en relaxerende eigenschappen kan hebben (1)
Kokosolie werkt geweldig goed bij het behandelen van haar- en huidproblemen. Maar met het verstrijken van de tijd en de toenemende vraag, heeft het verfijning en vervalsing ondergaan. Dit heeft zijn voedingskern aangetast.Gelukkig wint de ongeraffineerde en minder bewerkte variant van deze olie aan populariteit
Pure chocolade zit boordevol voedingsstoffen en is een uitstekende bron van antioxidanten. Natuurlijk smaakt het zondig zoet, maar als je je eraan overgeeft, hoef je je niet meer schuldig te voelen!Studies stellen dat een matige inname van donkere chocolade kan helpen bij het afvallen
Garam masala is een van de meest populaire kruiden in India. Het heeft veel therapeutische voordelen en wordt meestal gemaakt met een hele reeks ingrediënten. Wat zijn de gezondheidseffecten van Garam masala? Is garam masala in de eerste plaats goed voor de gezondheid?
Wil je een etherische olie gebruiken waarvan de essentie uit koffie komt? Dan is gardenia etherische olie wat je moet zoeken! Gardenia-etherische olie is de olie die wordt gewonnen uit de gardeniabloem, een neef van je favoriete ochtendkoffie